[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.64,0:00:08.41,Default,,0000,0000,0000,,МЭӨ 3-р зуунд
Dialogue: 0,0:00:08.41,0:00:13.81,Default,,0000,0000,0000,,Мезопотам хаад лааны тосон хавтанцар дээр\Nзүүдээ тэмдэглэн тайлбарладаг байжээ.
Dialogue: 0,0:00:13.81,0:00:15.15,Default,,0000,0000,0000,,Хэдэн мянган жилийн дараа
Dialogue: 0,0:00:15.15,0:00:17.25,Default,,0000,0000,0000,,эртний Eгипетчүүд зүүдний тухай
Dialogue: 0,0:00:17.25,0:00:20.65,Default,,0000,0000,0000,,түгээмэл зуун зүүдний тайллыг жагсаасан\Nном бичсэн байдаг.
Dialogue: 0,0:00:20.65,0:00:21.86,Default,,0000,0000,0000,,Тэр цаг үеэс хойш бид
Dialogue: 0,0:00:21.86,0:00:25.65,Default,,0000,0000,0000,,яагаад зүүдэлдэг учрыг олох\Nэрлээ зогсоогоогүй.
Dialogue: 0,0:00:25.65,0:00:28.12,Default,,0000,0000,0000,,Ингээд шинжлэх ухааны олон судалгаа,
Dialogue: 0,0:00:28.12,0:00:29.79,Default,,0000,0000,0000,,технологийн дэвшил,
Dialogue: 0,0:00:29.79,0:00:31.50,Default,,0000,0000,0000,,бас цөхрөлтгүй оролдлогын эцэст
Dialogue: 0,0:00:31.50,0:00:36.44,Default,,0000,0000,0000,,бидэнд баттай хариу байхгүй ч\Nхэдэн сонирхолтой онол байна.
Dialogue: 0,0:00:36.44,0:00:40.94,Default,,0000,0000,0000,,Бид хүслээ биелүүлэхийн тулд зүүдэлдэг.
Dialogue: 0,0:00:40.94,0:00:42.49,Default,,0000,0000,0000,,1900-аад оны эхэнд
Dialogue: 0,0:00:42.49,0:00:46.51,Default,,0000,0000,0000,,Зигмунд Фройдын үзсэнээр\Nхар дарсан зүүд гэх мэт бүхий л зүүд
Dialogue: 0,0:00:46.51,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,бидний өдөр тутмын амьдралын\Nдүр зургийн цуглуулга,
Dialogue: 0,0:00:49.85,0:00:51.90,Default,,0000,0000,0000,,бас бэлэгдлийн утга агуулгыг \Nилтгэнэ гэжээ.
Dialogue: 0,0:00:51.90,0:00:55.46,Default,,0000,0000,0000,,Эдгээр нь бидний далд ухамсрын\Nхүслийг гүйцэлдүүлэхтэй холбоотой юм.
Dialogue: 0,0:00:55.46,0:00:59.37,Default,,0000,0000,0000,,Фройдын үзэж байснаар сэрэх үедээ\Nсанаж байгаа зүүд бүхэн
Dialogue: 0,0:00:59.37,0:01:02.90,Default,,0000,0000,0000,,бидний далд ухамсрын бодол санаа,\Nхүсэл эрмэлзлийг
Dialogue: 0,0:01:02.90,0:01:05.54,Default,,0000,0000,0000,,билэг тэмдгээр орлуулан харуулдаг.
Dialogue: 0,0:01:05.54,0:01:08.49,Default,,0000,0000,0000,,Тэдгээр дүрслэлд анализ дүгнэлт хийснээр
Dialogue: 0,0:01:08.49,0:01:12.18,Default,,0000,0000,0000,,далд ухамсрын агуулгыг нь нээн илрүүлж,
Dialogue: 0,0:01:12.18,0:01:15.39,Default,,0000,0000,0000,,тэдгээрээс үүссэн сэтгэлзүйн \Nасуудлыг шийдэж болно гэж
Dialogue: 0,0:01:15.39,0:01:17.62,Default,,0000,0000,0000,,Фройд үзэж байв.
Dialogue: 0,0:01:17.62,0:01:20.79,Default,,0000,0000,0000,,Бид санахын тулд зүүдэлдэг.
Dialogue: 0,0:01:20.79,0:01:23.19,Default,,0000,0000,0000,,Тархины үйл ажиллагааг\Nсайжруулахын тулд
Dialogue: 0,0:01:23.19,0:01:24.54,Default,,0000,0000,0000,,нойр хэрэгтэй ч
Dialogue: 0,0:01:24.54,0:01:27.11,Default,,0000,0000,0000,,унтаж байхдаа зүүдлэх нь бүр ч сайн.
Dialogue: 0,0:01:27.11,0:01:29.69,Default,,0000,0000,0000,,2010 онд судлаачдын тогтоосноор\Nтуршилтад оролцогчид нь
Dialogue: 0,0:01:29.71,0:01:33.30,Default,,0000,0000,0000,,түр дуг хийхдээ төөрдөг байшин зүүдэлсэн\Nбол 3 хэмжээст төөрдөг байшингаас
Dialogue: 0,0:01:33.30,0:01:37.48,Default,,0000,0000,0000,,гарах даалгаврыг дахин оролдохдоо\Nилүү сайн гүйцэтгэж байлаа.
Dialogue: 0,0:01:37.48,0:01:41.39,Default,,0000,0000,0000,,Тэр бүү хэл даалгаврын тухай зөвхөн\Nсэрүүн үедээ бодсон хүмүүстэй харьцуулахад
Dialogue: 0,0:01:41.39,0:01:44.21,Default,,0000,0000,0000,,эдгээр хүмүүс 10 дахин сайн байсан.
Dialogue: 0,0:01:44.21,0:01:48.74,Default,,0000,0000,0000,,Мөн унтсан мөртлөө зүүдлээгүй\Nхүмүүсээс ч 10 дахин илүү байжээ.
Dialogue: 0,0:01:48.74,0:01:51.27,Default,,0000,0000,0000,,Судлаачдын үзэж байгаагаар,\Nой тогтоолтын зарим үйлдэл
Dialogue: 0,0:01:51.27,0:01:54.22,Default,,0000,0000,0000,,биднийг зөвхөн унтаж байхад илэрдэг бөгөөд
Dialogue: 0,0:01:54.22,0:01:58.20,Default,,0000,0000,0000,,зүүдлэх нь эдгээр үйл явц\Nболж байгаагийн илрэл юм.
Dialogue: 0,0:01:58.20,0:02:02.54,Default,,0000,0000,0000,,Бид мартахын тулд зүүдэлдэг.
Dialogue: 0,0:02:02.54,0:02:05.05,Default,,0000,0000,0000,,Таны тархины бүтцэд 10,000 их наяд орчим
Dialogue: 0,0:02:05.05,0:02:07.62,Default,,0000,0000,0000,,мэдрэлийн холбоос үүрэг гүйцэтгэдэг.
Dialogue: 0,0:02:07.62,0:02:11.51,Default,,0000,0000,0000,,Таны бодож бас хийж буй бүх зүйлс\Nтэдгээр холбоосыг бүтээдэг.
Dialogue: 0,0:02:11.51,0:02:15.87,Default,,0000,0000,0000,,Зүүдний тухай 1983 оны нейробиологийн\Nонолд "үл сурах" тухай гардаг.
Dialogue: 0,0:02:15.87,0:02:19.49,Default,,0000,0000,0000,,Энэ нь биднийг унтаж байхад\Nтархины шинэ бор хальс
Dialogue: 0,0:02:19.49,0:02:22.76,Default,,0000,0000,0000,,эдгээр холбоосыг шалгаж үзээд
Dialogue: 0,0:02:22.76,0:02:25.33,Default,,0000,0000,0000,,хэрэггүйг нь устгадаг тухай юм.
Dialogue: 0,0:02:25.33,0:02:27.10,Default,,0000,0000,0000,,Ингэж зүүдэндээ
Dialogue: 0,0:02:27.10,0:02:28.92,Default,,0000,0000,0000,,сурснаа мартахгүй бол
Dialogue: 0,0:02:28.92,0:02:31.62,Default,,0000,0000,0000,,таны тархи хэрэггүй мэдээллээр дүүрч
Dialogue: 0,0:02:31.62,0:02:34.68,Default,,0000,0000,0000,,сэрүүн үедээ бодох хэрэгтэй байхад\Nбодол санаа үймэрч
Dialogue: 0,0:02:34.68,0:02:37.30,Default,,0000,0000,0000,,огт хэрэггүй бодлууд\Nтаныг сатааруулж магадгүй.
Dialogue: 0,0:02:37.30,0:02:42.82,Default,,0000,0000,0000,,Бид тархиа ажиллуулахын тулд зүүдэлдэг.
Dialogue: 0,0:02:42.82,0:02:46.26,Default,,0000,0000,0000,,Үргэлжлүүлэн идэвхжүүлэх онолын хувьд
Dialogue: 0,0:02:46.26,0:02:49.65,Default,,0000,0000,0000,,тархи зөв ажиллахын тулд\Nмэдээллийг нэгтгэж,
Dialogue: 0,0:02:49.65,0:02:53.29,Default,,0000,0000,0000,,урт хугацааны дурсамж болгон хадгалах\Nшаардлагатай учир хүн зүүдэлдэг.
Dialogue: 0,0:02:53.29,0:02:55.79,Default,,0000,0000,0000,,Таныг унтаж байхад\Nгадны өдөөгчийн хэмжээ бууран
Dialogue: 0,0:02:55.79,0:02:57.33,Default,,0000,0000,0000,,тодорхой түвшинд хүрэхэд
Dialogue: 0,0:02:57.33,0:02:58.91,Default,,0000,0000,0000,,тархи дурсамжийн сангаас
Dialogue: 0,0:02:58.91,0:03:01.59,Default,,0000,0000,0000,,мэдээлэл гаргаж авах явцыг\Nавтоматаар эхлүүлж,
Dialogue: 0,0:03:01.59,0:03:04.46,Default,,0000,0000,0000,,эдгээр нь таны зүүдэнд
Dialogue: 0,0:03:04.46,0:03:06.85,Default,,0000,0000,0000,,сэтгэл хөдлөл, бодлын хэлбэрээр илэрнэ.
Dialogue: 0,0:03:06.85,0:03:07.72,Default,,0000,0000,0000,,Өөрөөр хэлбэл,
Dialogue: 0,0:03:07.72,0:03:10.97,Default,,0000,0000,0000,,таны тархи бүрэн унтралгүй түр амарч
Dialogue: 0,0:03:10.97,0:03:14.20,Default,,0000,0000,0000,,зүүдийг яг л компьютерийн\Nдэлгэц амраагч шиг ашигладаг гэсэн үг.
Dialogue: 0,0:03:14.20,0:03:18.14,Default,,0000,0000,0000,,Бид давтан суралцахын тулд зүүдэлдэг.
Dialogue: 0,0:03:18.14,0:03:21.99,Default,,0000,0000,0000,,Аюул заналхийллээр дүүрэн зүүд\Nзүүдлэх нь их түгээмэл.
Dialogue: 0,0:03:21.99,0:03:24.07,Default,,0000,0000,0000,,Адгууслаг зөн совинг\Nдавтах тухай онолд
Dialogue: 0,0:03:24.07,0:03:27.79,Default,,0000,0000,0000,,зүүдний агуулга нь\Nтүүний үүргийг тодорхойлдог.
Dialogue: 0,0:03:27.79,0:03:31.20,Default,,0000,0000,0000,,Ой модонд баавгайд хөөгдөх эсвэл
Dialogue: 0,0:03:31.20,0:03:34.51,Default,,0000,0000,0000,,харанхуй гудамжинд нинжатай\Nтулалдах гэх мэт айдаст автсан зүүд нь
Dialogue: 0,0:03:34.51,0:03:37.66,Default,,0000,0000,0000,,үзэлцэх эсвэл зугтаах\Nзөн совингоо хурцлахад тусалж
Dialogue: 0,0:03:37.66,0:03:41.72,Default,,0000,0000,0000,,бодит амьдрал дээр хэрэг болох үед\Nтаныг бэлтгэж байдаг.
Dialogue: 0,0:03:41.72,0:03:43.95,Default,,0000,0000,0000,,Гэхдээ энэ нь үргэлж\Nтаагүй зүүд байх албагүй.
Dialogue: 0,0:03:43.95,0:03:46.39,Default,,0000,0000,0000,,Жишээлбэл, дур булаам\Nхөршийн чинь тухай зүүд
Dialogue: 0,0:03:46.39,0:03:50.57,Default,,0000,0000,0000,,нөхөн үржихүйн зөн совингийн\Nбэлтгэл дасгал байж болно.
Dialogue: 0,0:03:50.57,0:03:54.51,Default,,0000,0000,0000,,Бид эдгэрэхийн тулд зүүдэлдэг.
Dialogue: 0,0:03:54.51,0:03:57.16,Default,,0000,0000,0000,,Тархин дахь стресс дамжуулагч\Nмэдрэлийн эсүүдийн идэвх
Dialogue: 0,0:03:57.16,0:03:59.51,Default,,0000,0000,0000,,нойрны "РEМ" үед харьцангуй\Nбуурдаг бөгөөд
Dialogue: 0,0:03:59.51,0:04:02.43,Default,,0000,0000,0000,,сэтгэлд гэмтэй үйл явдлын тухай\Nзүүдлэх үед ч идэвх сулардаг.
Dialogue: 0,0:04:02.43,0:04:04.17,Default,,0000,0000,0000,,Судлаачдын үзсэнээр,
Dialogue: 0,0:04:04.17,0:04:07.94,Default,,0000,0000,0000,,энэ нь хүнд хэцүү дурсамжийн \Nхүчийг сулруулж
Dialogue: 0,0:04:07.94,0:04:10.88,Default,,0000,0000,0000,,сэтгэлзүйн хувьд эдгэрэхэд\Nтуслах ач холбогдолтой.
Dialogue: 0,0:04:10.88,0:04:13.100,Default,,0000,0000,0000,,Хүнд хэцүү дурсамжаа бага дарамттайгаар\Nзүүдэндээ эргэн санахад
Dialogue: 0,0:04:13.100,0:04:16.07,Default,,0000,0000,0000,,болсон үйл явдлыг илүү бодитоор харж
Dialogue: 0,0:04:16.07,0:04:20.14,Default,,0000,0000,0000,,тэдгээрийг сэтгэлзүйн хувьд\Nэрүүл аргаар шүүн тунгаахад тусална.
Dialogue: 0,0:04:20.14,0:04:25.24,Default,,0000,0000,0000,,Хүнд хэцүү үйл явдлын дараах стресс эсвэл\Nсэтгэл хөдлөлийн аливаа өвчтэй хүмүүс
Dialogue: 0,0:04:25.24,0:04:28.68,Default,,0000,0000,0000,,ихэнхдээ нойргүйдэлд өртдөг ба\Nзүүдлэхгүй байх нь өвчнийг нь
Dialogue: 0,0:04:28.68,0:04:32.69,Default,,0000,0000,0000,,улам дордуулдаг гэж зарим эрдэмтэд үздэг.
Dialogue: 0,0:04:32.69,0:04:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Бид шийдэл олохын тулд зүүдэлдэг.
Dialogue: 0,0:04:37.36,0:04:40.26,Default,,0000,0000,0000,,Бодит байдал, тогтсон логикийн\Nхязгаарлалтгүйгээр
Dialogue: 0,0:04:40.26,0:04:43.27,Default,,0000,0000,0000,,таны бодол санаа\Nасуудлыг бүрэн ойлгож,
Dialogue: 0,0:04:43.27,0:04:45.39,Default,,0000,0000,0000,,сэрүүн байхдаа төсөөлж ч байгаагүй,
Dialogue: 0,0:04:45.39,0:04:49.30,Default,,0000,0000,0000,,байж болох бүхий л шийдлийг\Nзүүдэндээ бий болгодог.
Dialogue: 0,0:04:49.30,0:04:51.53,Default,,0000,0000,0000,,Жон Стайнбек үүнийг\N"зүүдний хороо" гэдэг ба
Dialogue: 0,0:04:51.53,0:04:53.16,Default,,0000,0000,0000,,зүүдлэх нь асуудал шийдэхэд
Dialogue: 0,0:04:53.16,0:04:56.61,Default,,0000,0000,0000,,сайн үр нөлөөтэй гэж\Nсудалгаагаар тогтоосон.
Dialogue: 0,0:04:56.61,0:04:58.96,Default,,0000,0000,0000,,Мөн түүнчлэн алдарт химич Август Kекуле
Dialogue: 0,0:04:58.96,0:05:01.88,Default,,0000,0000,0000,,бензол молекулын бүтцийг\Nзүүдэндээ олсон бөгөөд
Dialogue: 0,0:05:01.88,0:05:04.94,Default,,0000,0000,0000,,ийм ч учраас заримдаа асуудлыг шийдэхэд
Dialogue: 0,0:05:04.94,0:05:06.92,Default,,0000,0000,0000,,"өглөө оройноос мэргэн" гэлцдэг.
Dialogue: 0,0:05:06.92,0:05:10.29,Default,,0000,0000,0000,,Ингээд зүүдний тухай онолуудаас\Nцөөн хэдийг нь тайлбарлалаа.
Dialogue: 0,0:05:10.29,0:05:13.86,Default,,0000,0000,0000,,Технологи хөгжиж тархийг\Nбид илүү сайн судалж,
Dialogue: 0,0:05:13.86,0:05:15.79,Default,,0000,0000,0000,,нэг л өдөр яагаад зүүдэлдэг тухай
Dialogue: 0,0:05:15.79,0:05:18.06,Default,,0000,0000,0000,,баттай тайлбарыг олох байх.
Dialogue: 0,0:05:18.06,0:05:21.94,Default,,0000,0000,0000,,Харин тэр болтол зүүдэлж\Nмөрөөдсөөр л байя даа.