WEBVTT

00:00:06.463 --> 00:00:08.002
Vào cuối thế kỉ thứ 17,

00:00:08.002 --> 00:00:11.762
Một sinh viên y khoa tên Johannes Hofer
nhận thấy một căn bệnh lạ

00:00:11.762 --> 00:00:15.593
ảnh hưởng những lính đánh thuê Thụy Sĩ
đang phục vụ ở nước ngoài.

00:00:15.593 --> 00:00:16.622
Những triệu chứng,

00:00:16.622 --> 00:00:17.534
bao gồm mệt mỏi,

00:00:17.534 --> 00:00:18.573
mất ngủ,

00:00:18.573 --> 00:00:19.902
nhịp tim bất thường,

00:00:19.902 --> 00:00:21.223
khó tiêu,

00:00:21.223 --> 00:00:23.334
và sốt cao,

00:00:23.334 --> 00:00:26.513
những người lính thường phải giải ngũ.

00:00:26.513 --> 00:00:30.445
Hofer đã tìm ra, nguyên nhân không phải là
các rối loạn thể chất,

00:00:30.445 --> 00:00:34.124
mà là nỗi nhớ
vùng núi quê hương của họ da diết.

00:00:34.124 --> 00:00:36.484
Ông gọi đó là tình trạng hoài niệm,

00:00:36.484 --> 00:00:38.633
với từ "nostos" tiếng Hy Lạp là về nhà

00:00:38.633 --> 00:00:41.693
và "algos" là nỗi đau hoặc sự khao khát.

NOTE Paragraph

00:00:41.693 --> 00:00:46.825
Ban đầu, hoài niệm được cho là
sự đau khổ đặc biệt của người Thụy Sĩ.

00:00:46.888 --> 00:00:50.968
Các bác sĩ cho rẳng âm thanh
từ những chú bò ở dãy Alps

00:00:51.182 --> 00:00:54.814
gây ra tổn thương màng nhĩ và não bộ.

00:00:55.154 --> 00:00:59.763
Chỉ huy thậm chí còn cấm lính của họ
hát nhạc dân gian Thụy Sĩ

00:00:59.763 --> 00:01:03.194
vì sợ họ sẽ đào ngũ hoặc tự tử.

00:01:03.974 --> 00:01:09.814
Nhưng khi làn sóng di cư tăng cao,
hoài niệm xuất hiện ở rất nhiều người.

00:01:09.814 --> 00:01:14.265
Hóa ra, bất kì ai sống cách xa
quê hương trong một thời gian

00:01:14.265 --> 00:01:16.815
đều dễ cảm thấy nhớ nhà.

00:01:16.815 --> 00:01:18.505
Vào đầu thế kỉ 20,

00:01:18.505 --> 00:01:22.315
những chuyên gia không còn xem
đây là một bệnh thần kinh

00:01:22.315 --> 00:01:25.544
mà như là một trạng thái tâm thần
giống với trầm cảm.

00:01:25.544 --> 00:01:27.555
Các nhà tâm lí học đã suy đoán rằng

00:01:27.555 --> 00:01:31.366
bệnh này biểu hiện cho những khó khăn
khi phải lãng quên tuổi thơ,

00:01:31.366 --> 00:01:34.835
hay thậm chí là mong muốn quay lại 
lúc trong bụng mẹ.

00:01:34.835 --> 00:01:36.725
Nhưng sau vài thập kỉ,

00:01:36.725 --> 00:01:40.795
những hiểu biết về bệnh hoài niệm đã 
thay đổi theo 2 hướng quan trọng.

00:01:40.795 --> 00:01:44.195
Nó không chỉ là nhớ nhà

00:01:44.195 --> 00:01:47.085
mà còn là mong muốn trở về quá khứ.

00:01:47.085 --> 00:01:49.297
Không còn là một căn bệnh kì dị,

00:01:49.297 --> 00:01:53.275
nó bắt đầu được xem là
một trải nghiệm sâu sắc và vui vẻ.

00:01:53.285 --> 00:01:55.575
Có lẽ ví dụ nổi tiếng nhất

00:01:55.575 --> 00:01:59.289
là của một nhà văn người Pháp,
Marcel Proust

00:01:59.289 --> 00:02:03.446
Ông miêu tả việc ông ăn một cái bánh sò
mà ông đã từng ăn khi còn bé,

00:02:03.446 --> 00:02:08.906
và nó đã tạo nên làn sóng cảm xúc
ấm áp và mạnh mẽ.

00:02:09.856 --> 00:02:14.226
Điều gì đã thay đổi cách nghĩ
của chúng ta về sự hoài niệm?

00:02:14.226 --> 00:02:16.445
Một phần của nó có liên quan đến khoa học.

00:02:16.445 --> 00:02:19.756
Tâm lý học đã chuyển từ 
lý thuyết đơn thuần

00:02:19.756 --> 00:02:24.066
sang những quan sát thực tế
cẩn thận và có hệ thống.

00:02:24.076 --> 00:02:27.906
Nên các chuyên gia nhận ra rằng
những triệu chứng tiêu cực

00:02:27.906 --> 00:02:30.677
có thể chỉ đơn giản liên quan đến
sự hoài niệm

00:02:30.677 --> 00:02:32.751
chứ không phải là nguyên nhân
gây ra nó.

00:02:32.751 --> 00:02:36.681
Và, thực tế là, mặc dù là
một trạng thái cảm xúc phức tạp

00:02:36.681 --> 00:02:39.863
có thể bao gồm việc thấy thiếu thốn
và buồn bã,

00:02:39.863 --> 00:02:44.322
hoài niệm không nhất thiết
là một trạng thái tiêu cực.

00:02:44.322 --> 00:02:48.213
Thay vào đó, việc nhớ đến
những kỉ niệm đáng nhớ

00:02:48.213 --> 00:02:51.702
mà họ chia sẻ
với những người khác,

00:02:51.702 --> 00:02:55.042
sự hoài niệm có thể cải thiện
sức khỏe tinh thần.

00:02:55.042 --> 00:02:58.132
Các nghiên cứu cho thấy
sự hoài niệm

00:02:58.132 --> 00:03:02.322
có thể giúp tăng lòng tự trọng
và sự gắn kết xã hội,

00:03:02.542 --> 00:03:04.702
khuyến khích phát triển tâm lí,

00:03:04.702 --> 00:03:07.839
và thậm chí khiến họ cư xử
khoan dung hơn.

00:03:07.839 --> 00:03:11.033
Vì vậy, thay vì là nguyên nhân
của những phiền muộn về tinh thần,

00:03:11.033 --> 00:03:15.623
hoài niệm có thể là một cách hữu hiệu
để đối phó với chúng.

00:03:15.623 --> 00:03:19.143
Chẳng hạn như khi con người trải qua
những trạng thái cảm xúc tiêu cực,

00:03:19.143 --> 00:03:23.063
họ có xu hướng sử dụng sự hoài niệm
để giảm phiền muộn

00:03:23.063 --> 00:03:25.664
và khôi phục lại sự hạnh phúc

00:03:25.664 --> 00:03:28.932
Ngày nay, có vẻ như sự hoài niệm
ở mọi nơi,

00:03:28.932 --> 00:03:32.582
một phần vì các nhà quảng cáo
đã phát hiện ra uy lực của nó

00:03:32.582 --> 00:03:34.944
như một kỹ thuật để tiếp thị.

00:03:34.944 --> 00:03:39.001
Thật hấp dẫn khi nghĩ đó là một dấu hiệu
của việc bị mắc kẹt trong quá khứ,

00:03:39.001 --> 00:03:42.203
nhưng đó không thật sự
là bản chất của hoài niệm.

00:03:42.203 --> 00:03:47.354
Thay vào đó, hoài niệm giúp chúng ta 
nhớ rằng cuộc sống có ý nghĩa và giá trị,

00:03:47.354 --> 00:03:50.634
giúp chúng ta tìm thấy sự tự tin
và động lực

00:03:50.634 --> 00:03:53.293
để đối mặt với những thách thức 
trong tương lai.