1
00:00:06,463 --> 00:00:08,002
Vào cuối thế kỉ thứ 17,

2
00:00:08,002 --> 00:00:11,762
Một sinh viên y khoa tên Johannes Hofer
nhận thấy một căn bệnh lạ

3
00:00:11,762 --> 00:00:15,593
ảnh hưởng những lính đánh thuê Thụy Sĩ
đang phục vụ ở nước ngoài.

4
00:00:15,593 --> 00:00:16,622
Những triệu chứng,

5
00:00:16,622 --> 00:00:17,534
bao gồm mệt mỏi,

6
00:00:17,534 --> 00:00:18,573
mất ngủ,

7
00:00:18,573 --> 00:00:19,902
nhịp tim bất thường,

8
00:00:19,902 --> 00:00:21,223
khó tiêu,

9
00:00:21,223 --> 00:00:23,334
và sốt cao,

10
00:00:23,334 --> 00:00:26,513
những người lính thường phải giải ngũ.

11
00:00:26,513 --> 00:00:30,445
Hofer đã tìm ra, nguyên nhân không phải là
các rối loạn thể chất,

12
00:00:30,445 --> 00:00:34,124
mà là nỗi nhớ
vùng núi quê hương của họ da diết.

13
00:00:34,124 --> 00:00:36,484
Ông gọi đó là tình trạng hoài niệm,

14
00:00:36,484 --> 00:00:38,633
với từ "nostos" tiếng Hy Lạp là về nhà

15
00:00:38,633 --> 00:00:41,693
và "algos" là nỗi đau hoặc sự khao khát.

16
00:00:41,693 --> 00:00:46,825
Ban đầu, hoài niệm được cho là
sự đau khổ đặc biệt của người Thụy Sĩ.

17
00:00:46,888 --> 00:00:50,968
Các bác sĩ cho rẳng âm thanh
từ những chú bò ở dãy Alps

18
00:00:51,182 --> 00:00:54,814
gây ra tổn thương màng nhĩ và não bộ.

19
00:00:55,154 --> 00:00:59,763
Chỉ huy thậm chí còn cấm lính của họ
hát nhạc dân gian Thụy Sĩ

20
00:00:59,763 --> 00:01:03,194
vì sợ họ sẽ đào ngũ hoặc tự tử.

21
00:01:03,974 --> 00:01:09,814
Nhưng khi làn sóng di cư tăng cao,
hoài niệm xuất hiện ở rất nhiều người.

22
00:01:09,814 --> 00:01:14,265
Hóa ra, bất kì ai sống cách xa
quê hương trong một thời gian

23
00:01:14,265 --> 00:01:16,815
đều dễ cảm thấy nhớ nhà.

24
00:01:16,815 --> 00:01:18,505
Vào đầu thế kỉ 20,

25
00:01:18,505 --> 00:01:22,315
những chuyên gia không còn xem
đây là một bệnh thần kinh

26
00:01:22,315 --> 00:01:25,544
mà như là một trạng thái tâm thần
giống với trầm cảm.

27
00:01:25,544 --> 00:01:27,555
Các nhà tâm lí học đã suy đoán rằng

28
00:01:27,555 --> 00:01:31,366
bệnh này biểu hiện cho những khó khăn
khi phải lãng quên tuổi thơ,

29
00:01:31,366 --> 00:01:34,835
hay thậm chí là mong muốn quay lại 
lúc trong bụng mẹ.

30
00:01:34,835 --> 00:01:36,725
Nhưng sau vài thập kỉ,

31
00:01:36,725 --> 00:01:40,795
những hiểu biết về bệnh hoài niệm đã 
thay đổi theo 2 hướng quan trọng.

32
00:01:40,795 --> 00:01:44,195
Nó không chỉ là nhớ nhà

33
00:01:44,195 --> 00:01:47,085
mà còn là mong muốn trở về quá khứ.

34
00:01:47,085 --> 00:01:49,297
Không còn là một căn bệnh kì dị,

35
00:01:49,297 --> 00:01:53,275
nó bắt đầu được xem là
một trải nghiệm sâu sắc và vui vẻ.

36
00:01:53,285 --> 00:01:55,575
Có lẽ ví dụ nổi tiếng nhất

37
00:01:55,575 --> 00:01:59,289
là của một nhà văn người Pháp,
Marcel Proust

38
00:01:59,289 --> 00:02:03,446
Ông miêu tả việc ông ăn một cái bánh sò
mà ông đã từng ăn khi còn bé,

39
00:02:03,446 --> 00:02:08,906
và nó đã tạo nên làn sóng cảm xúc
ấm áp và mạnh mẽ.

40
00:02:09,856 --> 00:02:14,226
Điều gì đã thay đổi cách nghĩ
của chúng ta về sự hoài niệm?

41
00:02:14,226 --> 00:02:16,445
Một phần của nó có liên quan đến khoa học.

42
00:02:16,445 --> 00:02:19,756
Tâm lý học đã chuyển từ 
lý thuyết đơn thuần

43
00:02:19,756 --> 00:02:24,066
sang những quan sát thực tế
cẩn thận và có hệ thống.

44
00:02:24,076 --> 00:02:27,906
Nên các chuyên gia nhận ra rằng
những triệu chứng tiêu cực

45
00:02:27,906 --> 00:02:30,677
có thể chỉ đơn giản liên quan đến
sự hoài niệm

46
00:02:30,677 --> 00:02:32,751
chứ không phải là nguyên nhân
gây ra nó.

47
00:02:32,751 --> 00:02:36,681
Và, thực tế là, mặc dù là
một trạng thái cảm xúc phức tạp

48
00:02:36,681 --> 00:02:39,863
có thể bao gồm việc thấy thiếu thốn
và buồn bã,

49
00:02:39,863 --> 00:02:44,322
hoài niệm không nhất thiết
là một trạng thái tiêu cực.

50
00:02:44,322 --> 00:02:48,213
Thay vào đó, việc nhớ đến
những kỉ niệm đáng nhớ

51
00:02:48,213 --> 00:02:51,702
mà họ chia sẻ
với những người khác,

52
00:02:51,702 --> 00:02:55,042
sự hoài niệm có thể cải thiện
sức khỏe tinh thần.

53
00:02:55,042 --> 00:02:58,132
Các nghiên cứu cho thấy
sự hoài niệm

54
00:02:58,132 --> 00:03:02,322
có thể giúp tăng lòng tự trọng
và sự gắn kết xã hội,

55
00:03:02,542 --> 00:03:04,702
khuyến khích phát triển tâm lí,

56
00:03:04,702 --> 00:03:07,839
và thậm chí khiến họ cư xử
khoan dung hơn.

57
00:03:07,839 --> 00:03:11,033
Vì vậy, thay vì là nguyên nhân
của những phiền muộn về tinh thần,

58
00:03:11,033 --> 00:03:15,623
hoài niệm có thể là một cách hữu hiệu
để đối phó với chúng.

59
00:03:15,623 --> 00:03:19,143
Chẳng hạn như khi con người trải qua
những trạng thái cảm xúc tiêu cực,

60
00:03:19,143 --> 00:03:23,063
họ có xu hướng sử dụng sự hoài niệm
để giảm phiền muộn

61
00:03:23,063 --> 00:03:25,664
và khôi phục lại sự hạnh phúc

62
00:03:25,664 --> 00:03:28,932
Ngày nay, có vẻ như sự hoài niệm
ở mọi nơi,

63
00:03:28,932 --> 00:03:32,582
một phần vì các nhà quảng cáo
đã phát hiện ra uy lực của nó

64
00:03:32,582 --> 00:03:34,944
như một kỹ thuật để tiếp thị.

65
00:03:34,944 --> 00:03:39,001
Thật hấp dẫn khi nghĩ đó là một dấu hiệu
của việc bị mắc kẹt trong quá khứ,

66
00:03:39,001 --> 00:03:42,203
nhưng đó không thật sự
là bản chất của hoài niệm.

67
00:03:42,203 --> 00:03:47,354
Thay vào đó, hoài niệm giúp chúng ta 
nhớ rằng cuộc sống có ý nghĩa và giá trị,

68
00:03:47,354 --> 00:03:50,634
giúp chúng ta tìm thấy sự tự tin
và động lực

69
00:03:50,634 --> 00:03:53,293
để đối mặt với những thách thức 
trong tương lai.