0:00:06.463,0:00:08.002
Vào cuối thế kỉ thứ 17,

0:00:08.002,0:00:11.762
Một sinh viên y khoa tên Johannes Hofer[br]nhận thấy một căn bệnh lạ

0:00:11.762,0:00:15.593
ảnh hưởng những lính đánh thuê Thụy Sĩ[br]đang phục vụ ở nước ngoài.

0:00:15.593,0:00:16.622
Những triệu chứng,

0:00:16.622,0:00:17.534
bao gồm mệt mỏi,

0:00:17.534,0:00:18.573
mất ngủ,

0:00:18.573,0:00:19.902
nhịp tim bất thường,

0:00:19.902,0:00:21.223
khó tiêu,

0:00:21.223,0:00:23.334
và sốt cao,

0:00:23.334,0:00:26.513
những người lính thường phải giải ngũ.

0:00:26.513,0:00:30.445
Hofer đã tìm ra, nguyên nhân không phải là[br]các rối loạn thể chất,

0:00:30.445,0:00:34.124
mà là nỗi nhớ[br]vùng núi quê hương của họ da diết.

0:00:34.124,0:00:36.484
Ông gọi đó là tình trạng hoài niệm,

0:00:36.484,0:00:38.633
với từ "nostos" tiếng Hy Lạp là về nhà

0:00:38.633,0:00:41.693
và "algos" là nỗi đau hoặc sự khao khát.

0:00:41.693,0:00:46.825
Ban đầu, hoài niệm được cho là[br]sự đau khổ đặc biệt của người Thụy Sĩ.

0:00:46.888,0:00:50.968
Các bác sĩ cho rẳng âm thanh[br]từ những chú bò ở dãy Alps

0:00:51.182,0:00:54.814
gây ra tổn thương màng nhĩ và não bộ.

0:00:55.154,0:00:59.763
Chỉ huy thậm chí còn cấm lính của họ[br]hát nhạc dân gian Thụy Sĩ

0:00:59.763,0:01:03.194
vì sợ họ sẽ đào ngũ hoặc tự tử.

0:01:03.974,0:01:09.814
Nhưng khi làn sóng di cư tăng cao,[br]hoài niệm xuất hiện ở rất nhiều người.

0:01:09.814,0:01:14.265
Hóa ra, bất kì ai sống cách xa[br]quê hương trong một thời gian

0:01:14.265,0:01:16.815
đều dễ cảm thấy nhớ nhà.

0:01:16.815,0:01:18.505
Vào đầu thế kỉ 20,

0:01:18.505,0:01:22.315
những chuyên gia không còn xem[br]đây là một bệnh thần kinh

0:01:22.315,0:01:25.544
mà như là một trạng thái tâm thần[br]giống với trầm cảm.

0:01:25.544,0:01:27.555
Các nhà tâm lí học đã suy đoán rằng

0:01:27.555,0:01:31.366
bệnh này biểu hiện cho những khó khăn[br]khi phải lãng quên tuổi thơ,

0:01:31.366,0:01:34.835
hay thậm chí là mong muốn quay lại [br]lúc trong bụng mẹ.

0:01:34.835,0:01:36.725
Nhưng sau vài thập kỉ,

0:01:36.725,0:01:40.795
những hiểu biết về bệnh hoài niệm đã [br]thay đổi theo 2 hướng quan trọng.

0:01:40.795,0:01:44.195
Nó không chỉ là nhớ nhà

0:01:44.195,0:01:47.085
mà còn là mong muốn trở về quá khứ.

0:01:47.085,0:01:49.297
Không còn là một căn bệnh kì dị,

0:01:49.297,0:01:53.275
nó bắt đầu được xem là[br]một trải nghiệm sâu sắc và vui vẻ.

0:01:53.285,0:01:55.575
Có lẽ ví dụ nổi tiếng nhất

0:01:55.575,0:01:59.289
là của một nhà văn người Pháp,[br]Marcel Proust

0:01:59.289,0:02:03.446
Ông miêu tả việc ông ăn một cái bánh sò[br]mà ông đã từng ăn khi còn bé,

0:02:03.446,0:02:08.906
và nó đã tạo nên làn sóng cảm xúc[br]ấm áp và mạnh mẽ.

0:02:09.856,0:02:14.226
Điều gì đã thay đổi cách nghĩ[br]của chúng ta về sự hoài niệm?

0:02:14.226,0:02:16.445
Một phần của nó có liên quan đến khoa học.

0:02:16.445,0:02:19.756
Tâm lý học đã chuyển từ [br]lý thuyết đơn thuần

0:02:19.756,0:02:24.066
sang những quan sát thực tế[br]cẩn thận và có hệ thống.

0:02:24.076,0:02:27.906
Nên các chuyên gia nhận ra rằng[br]những triệu chứng tiêu cực

0:02:27.906,0:02:30.677
có thể chỉ đơn giản liên quan đến[br]sự hoài niệm

0:02:30.677,0:02:32.751
chứ không phải là nguyên nhân[br]gây ra nó.

0:02:32.751,0:02:36.681
Và, thực tế là, mặc dù là[br]một trạng thái cảm xúc phức tạp

0:02:36.681,0:02:39.863
có thể bao gồm việc thấy thiếu thốn[br]và buồn bã,

0:02:39.863,0:02:44.322
hoài niệm không nhất thiết[br]là một trạng thái tiêu cực.

0:02:44.322,0:02:48.213
Thay vào đó, việc nhớ đến[br]những kỉ niệm đáng nhớ

0:02:48.213,0:02:51.702
mà họ chia sẻ[br]với những người khác,

0:02:51.702,0:02:55.042
sự hoài niệm có thể cải thiện[br]sức khỏe tinh thần.

0:02:55.042,0:02:58.132
Các nghiên cứu cho thấy[br]sự hoài niệm

0:02:58.132,0:03:02.322
có thể giúp tăng lòng tự trọng[br]và sự gắn kết xã hội,

0:03:02.542,0:03:04.702
khuyến khích phát triển tâm lí,

0:03:04.702,0:03:07.839
và thậm chí khiến họ cư xử[br]khoan dung hơn.

0:03:07.839,0:03:11.033
Vì vậy, thay vì là nguyên nhân[br]của những phiền muộn về tinh thần,

0:03:11.033,0:03:15.623
hoài niệm có thể là một cách hữu hiệu[br]để đối phó với chúng.

0:03:15.623,0:03:19.143
Chẳng hạn như khi con người trải qua[br]những trạng thái cảm xúc tiêu cực,

0:03:19.143,0:03:23.063
họ có xu hướng sử dụng sự hoài niệm[br]để giảm phiền muộn

0:03:23.063,0:03:25.664
và khôi phục lại sự hạnh phúc

0:03:25.664,0:03:28.932
Ngày nay, có vẻ như sự hoài niệm[br]ở mọi nơi,

0:03:28.932,0:03:32.582
một phần vì các nhà quảng cáo[br]đã phát hiện ra uy lực của nó

0:03:32.582,0:03:34.944
như một kỹ thuật để tiếp thị.

0:03:34.944,0:03:39.001
Thật hấp dẫn khi nghĩ đó là một dấu hiệu[br]của việc bị mắc kẹt trong quá khứ,

0:03:39.001,0:03:42.203
nhưng đó không thật sự[br]là bản chất của hoài niệm.

0:03:42.203,0:03:47.354
Thay vào đó, hoài niệm giúp chúng ta [br]nhớ rằng cuộc sống có ý nghĩa và giá trị,

0:03:47.354,0:03:50.634
giúp chúng ta tìm thấy sự tự tin[br]và động lực

0:03:50.634,0:03:53.293
để đối mặt với những thách thức [br]trong tương lai.