1
00:00:06,463 --> 00:00:08,002
Nos finais do século XVII,

2
00:00:08,002 --> 00:00:10,370
um estudante de medicina 
chamado Johannes Hofer,

3
00:00:10,408 --> 00:00:12,019
reparou numa doença diferente

4
00:00:12,066 --> 00:00:15,421
que estava a afetar mercenários suíços
ao serviço no estrangeiro.

5
00:00:15,553 --> 00:00:16,679
Os sintomas,

6
00:00:16,717 --> 00:00:18,554
que incluíam fadiga, insónia,

7
00:00:18,573 --> 00:00:20,149
batimento cardíaco irregular,

8
00:00:20,197 --> 00:00:23,464
indigestão e febre,
eram tão fortes,

9
00:00:23,524 --> 00:00:26,446
que os soldados muitas vezes 
tinham de ser desmobilizados.

10
00:00:26,513 --> 00:00:30,445
Tal como Hofer descobriu, 
a causa não era um problema físico,

11
00:00:30,445 --> 00:00:33,686
e sim uma grande saudade da terra natal.

12
00:00:34,124 --> 00:00:36,484
Batizou essa situação de nostalgia,

13
00:00:36,484 --> 00:00:39,120
que vem do grego "nostos"
que significa regresso a casa

14
00:00:39,177 --> 00:00:41,864
e "algos", que significa dor ou saudade.

15
00:00:42,045 --> 00:00:46,755
No início, a nostalgia foi considerada
uma condição própria dos suíços.

16
00:00:46,845 --> 00:00:51,182
Alguns médicos sugeriram 
que o som repetido dos chocalhos nos Alpes

17
00:00:51,267 --> 00:00:54,492
causava danos nos tímpanos e no cérebro.

18
00:00:55,244 --> 00:00:57,439
Os comandantes chegaram
a proibir os soldados

19
00:00:57,467 --> 00:00:59,915
de cantar canções tradicionais suíças

20
00:00:59,963 --> 00:01:03,294
com medo que estes desertassem
ou se suicidassem.

21
00:01:04,034 --> 00:01:09,704
Mas à medida que a migração aumentou,
a nostalgia revelou-se noutros grupos.

22
00:01:09,814 --> 00:01:14,265
Afinal, qualquer um que ficasse longe 
da terra natal por muito tempo

23
00:01:14,388 --> 00:01:16,815
ficava afetado pela nostalgia.

24
00:01:16,872 --> 00:01:18,657
E no início do século XX,

25
00:01:18,733 --> 00:01:22,334
os peritos já não a consideravam
como uma doença neurológica,

26
00:01:22,400 --> 00:01:25,624
e sim uma característica psicológica
semelhante à depressão.

27
00:01:25,662 --> 00:01:27,640
Os psicólogos dessa época especularam

28
00:01:27,697 --> 00:01:31,300
que tal representava dificuldades
em abandonar a infância,

29
00:01:31,442 --> 00:01:35,035
ou mesmo o anseio de voltar
a um estado fetal.

30
00:01:35,115 --> 00:01:36,877
Mas nas décadas seguintes

31
00:01:36,934 --> 00:01:40,655
a noção de nostalgia tomou
dois sentidos importantes.

32
00:01:40,795 --> 00:01:44,328
O seu significado alargou-se 
de sentir saudades da terra

33
00:01:44,347 --> 00:01:46,799
para uma saudade do passado no geral.

34
00:01:47,345 --> 00:01:49,487
E ao contrário de uma terrível doença,

35
00:01:49,554 --> 00:01:53,301
começou a ser vista como uma experiência
comovente e agradável.

36
00:01:53,585 --> 00:01:55,689
O exemplo talvez mais conhecido

37
00:01:55,746 --> 00:01:59,018
foi captado
pelo autor francês, Marcel Proust.

38
00:01:59,439 --> 00:02:03,665
Este descreveu que, ao comer uma madalena,
que não comia desde a infância

39
00:02:03,712 --> 00:02:08,991
desencadeou uma cascata de associações
de sensações quentes e fortes.

40
00:02:10,143 --> 00:02:14,005
Afinal, o que causou uma inversão 
da nossa visão da nostalgia?

41
00:02:14,226 --> 00:02:16,711
Parte está relacionada com a ciência.

42
00:02:16,873 --> 00:02:19,870
A psicologia afastou-se da teoria pura

43
00:02:19,936 --> 00:02:24,124
em direção a uma observação empírica
mais cuidadosa e sistemática.

44
00:02:24,516 --> 00:02:27,944
Os profissionais perceberam 
que muitos dos sintomas negativos

45
00:02:28,029 --> 00:02:30,791
podem estar correlacionados
com a nostalgia

46
00:02:30,848 --> 00:02:33,055
em vez de serem causados por esta.

47
00:02:33,122 --> 00:02:36,681
E de facto, apesar de ser 
um estado emocional complexo

48
00:02:36,738 --> 00:02:39,986
que pode incluir 
sentimentos de perda e tristeza,

49
00:02:40,063 --> 00:02:43,861
a nostalgia nem sempre põe as pessoas
num estado de espirito negativo.

50
00:02:44,262 --> 00:02:48,213
Em vez disso, ao permitir aos indivíduos
lembrarem-se pessoalmente

51
00:02:48,260 --> 00:02:50,584
de experiências com significado
e gratificantes

52
00:02:50,584 --> 00:02:52,272
que partilhavam com outros,

53
00:02:52,302 --> 00:02:54,980
a nostalgia consegue impulsar
o bem-estar psicológico.

54
00:02:55,422 --> 00:02:58,293
Estudos têm mostrado 
que induzir nostalgia nas pessoas

55
00:02:58,332 --> 00:03:02,365
pode ajudar a aumentar os sentimentos
de amor próprio e pertença social,

56
00:03:02,652 --> 00:03:04,702
encorajar o desenvolvimento psicológico,

57
00:03:04,778 --> 00:03:07,230
e ainda os fazem agir 
de modo mais caridoso.

58
00:03:07,839 --> 00:03:11,194
Então, em vez de ser uma causa
de uma angústia mental,

59
00:03:11,261 --> 00:03:15,003
a nostalgia pode ser 
uma forma reparadora de lidar com isso.

60
00:03:15,623 --> 00:03:19,323
Por exemplo, quando as pessoas 
vivem estados emocionais negativos,

61
00:03:19,381 --> 00:03:23,234
têm tendência a usar 
a nostalgia para diminuir a angútia

62
00:03:23,291 --> 00:03:25,511
e recuperar o bem-estar.

63
00:03:25,702 --> 00:03:28,932
Hoje, a nostalgia parece estar
por toda a parte,

64
00:03:28,951 --> 00:03:32,658
em parte porque os publicitários 
descobriram o grande poder que ela tem

65
00:03:32,734 --> 00:03:34,944
como estratégia de "marketing".

66
00:03:35,039 --> 00:03:38,937
É tentador pensar nisto como um sinal 
de que estamos presos no passado,

67
00:03:39,001 --> 00:03:42,133
mas não é assim que a nostalgia funciona.

68
00:03:42,203 --> 00:03:44,687
Pelo contrário, a nostalgia 
ajuda-nos a recordar 


69
00:03:44,754 --> 00:03:47,592
que a nossa vida tem significado e valor,

70
00:03:47,639 --> 00:03:50,795
ajudando-nos a encontrar
a confiança e a motivação

71
00:03:50,872 --> 00:03:53,493
para enfrentar os desafios do futuro.