1
00:00:06,463 --> 00:00:08,002
Nel tardo XVII secolo,

2
00:00:08,002 --> 00:00:11,762
uno studente di medicina, Johannes Hofer,
notò una strana malattia

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00:00:11,762 --> 00:00:15,593
che colpiva i mercenari svizzeri
in servizio all'estero.

4
00:00:15,593 --> 00:00:16,622
I sintomi,

5
00:00:16,622 --> 00:00:17,534
fatica inclusa,

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00:00:17,534 --> 00:00:18,573
insonnia,

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00:00:18,573 --> 00:00:19,902
battito irregolare,

8
00:00:19,902 --> 00:00:21,223
indigestione,

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00:00:21,223 --> 00:00:23,334
e febbre erano così forti,

10
00:00:23,334 --> 00:00:26,513
che spesso ai soldati spettava il congedo.

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00:00:26,513 --> 00:00:30,445
Come scoprì Hofer, la causa
non era di natura fisica,

12
00:00:30,445 --> 00:00:34,124
ma un intenso struggimento
per la patria montana.

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00:00:34,124 --> 00:00:36,484
Chiamò questo stato "nostalgia",

14
00:00:36,484 --> 00:00:38,633
dal greco "nostos", cioè ritorno a casa

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00:00:38,633 --> 00:00:41,693
e "algos", cioè dolore o desiderio.

16
00:00:41,693 --> 00:00:46,845
All'inizio, la nostalgia era considerata
una malattia tipica degli svizzeri.

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00:00:46,845 --> 00:00:51,182
Alcuni medici pensavano che il continuo
suono dei campanacci nelle Alpi

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00:00:51,182 --> 00:00:55,244
causasse traumi ai timpani e al cervello.

19
00:00:55,244 --> 00:00:59,763
I comandanti proibirono persino ai soldati
di cantare canzoni tradizionali svizzere

20
00:00:59,763 --> 00:01:04,034
per paura che li potessero condurre
alla diserzione o al suicidio.

21
00:01:04,034 --> 00:01:09,814
Le migrazioni aumentarono poi globalmente
e si osservò la nostalgia in vari gruppi.

22
00:01:09,814 --> 00:01:14,265
Si scoprì che chiunque fosse separato
dal luogo natale per lungo tempo

23
00:01:14,265 --> 00:01:16,815
era vulnerabile alla nostalgia.

24
00:01:16,815 --> 00:01:18,505
All'inizio del XX secolo,

25
00:01:18,505 --> 00:01:22,315
gli esperti non la consideravano più
una malattia neurologica,

26
00:01:22,315 --> 00:01:25,624
ma una condizione mentale
simile alla depressione.

27
00:01:25,624 --> 00:01:27,555
Gli psicologi del tempo supponevano

28
00:01:27,555 --> 00:01:31,366
fosse un sintomo di difficoltà
nell'abbandonare l'infanzia,

29
00:01:31,366 --> 00:01:35,115
o addirittura un desiderio di tornare
al proprio stato fetale.

30
00:01:35,115 --> 00:01:36,725
Ma nelle successive decadi,

31
00:01:36,725 --> 00:01:40,795
la comprensione della nostalgia
cambiò in due modi significativi.

32
00:01:40,795 --> 00:01:44,195
Il suo significato si allargò da
mancanza della terra natale

33
00:01:44,195 --> 00:01:47,345
a una generale brama per il passato.

34
00:01:47,345 --> 00:01:49,297
E invece che una terribile malattia,

35
00:01:49,297 --> 00:01:53,585
si cominciò a considerarla
un'esperienza intensa e piacevole.

36
00:01:53,585 --> 00:01:55,575
Forse il più celebre esempio di ciò

37
00:01:55,575 --> 00:01:59,439
fu quello riportato dall'autore francese
Marcel Proust.

38
00:01:59,439 --> 00:02:03,446
Che descrisse come gustare una madeleine
che non mangiava sin dall'infanzia

39
00:02:03,446 --> 00:02:09,166
scatenò una cascata di calde
e potenti associazioni sensoriali.

40
00:02:09,166 --> 00:02:14,226
Cosa ha causato, dunque, un così grande
cambiamento nella visione della nostalgia?

41
00:02:14,226 --> 00:02:16,445
In parte ha a che fare con la scienza.

42
00:02:16,445 --> 00:02:19,756
La psicologia si è allontanata
dalla teoria pura

43
00:02:19,756 --> 00:02:24,516
dirigendosi verso osservazioni empiriche
più attente e sistematiche.

44
00:02:24,516 --> 00:02:27,906
Gli esperti hanno così capito
che molti dei sintomi negativi

45
00:02:27,906 --> 00:02:30,677
potevano semplicemente
essere associati alla nostalgia

46
00:02:30,677 --> 00:02:32,751
piuttosto che causati da essa.

47
00:02:32,751 --> 00:02:36,681
E infatti, nonostante sia
un'emozione complessa

48
00:02:36,681 --> 00:02:39,863
che può comprendere sentimenti
di perdita e tristezza,

49
00:02:39,863 --> 00:02:44,322
la nostalgia, in generale, non mette
le persone di umore negativo.

50
00:02:44,322 --> 00:02:48,213
Anzi, permettendo agli individui
di ricordare esperienze personali

51
00:02:48,213 --> 00:02:51,702
importanti e gratificanti,
condivise con gli altri,

52
00:02:51,702 --> 00:02:55,042
la nostalgia può scatenare
benessere psicologico.

53
00:02:55,042 --> 00:02:58,132
Gli studi dimostrano
che provocare nostalgia alle persone

54
00:02:58,132 --> 00:03:02,652
può aiutarle a migliorare il senso
di autostima e inclusione sociale,

55
00:03:02,652 --> 00:03:04,702
incoraggiare la crescita psicologica,

56
00:03:04,702 --> 00:03:07,839
e anche renderle più caritatevoli.

57
00:03:07,839 --> 00:03:11,033
Quindi, invece che essere causa
di stress mentale,

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00:03:11,033 --> 00:03:15,623
la nostalgia può essere un modo
rigenerante di affrontarlo.

59
00:03:15,623 --> 00:03:19,143
Per esempio, quando le persone
sperimentano emozioni negative,

60
00:03:19,143 --> 00:03:23,063
tendono ad utilizzare naturalmente
la nostalgia per ridurre lo stress

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00:03:23,063 --> 00:03:25,664
e ritrovare benessere.

62
00:03:25,664 --> 00:03:28,932
Oggi, la nostalgia
sembra essere dovunque,

63
00:03:28,932 --> 00:03:32,582
in parte perché i pubblicitari
hanno scoperto quanto sia potente

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00:03:32,582 --> 00:03:34,944
come tecnica di marketing.

65
00:03:34,944 --> 00:03:39,001
È allettante pensare che sia un segno
di un nostro blocco nel passato,

66
00:03:39,001 --> 00:03:42,203
ma non è proprio così
che funziona la nostalgia.

67
00:03:42,203 --> 00:03:47,354
La nostalgia ci aiuta a ricordare quanto
la nostra vita può essere significativa,

68
00:03:47,354 --> 00:03:50,634
aiutandoci a trovare
fiducia in noi stessi e motivazione

69
00:03:50,634 --> 00:03:53,293
per affrontare le sfide future.