0:00:06.463,0:00:08.002
Nel tardo XVII secolo,

0:00:08.002,0:00:11.762
uno studente di medicina, Johannes Hofer,[br]notò una strana malattia

0:00:11.762,0:00:15.593
che colpiva i mercenari svizzeri[br]in servizio all'estero.

0:00:15.593,0:00:16.622
I sintomi,

0:00:16.622,0:00:17.534
fatica inclusa,

0:00:17.534,0:00:18.573
insonnia,

0:00:18.573,0:00:19.902
battito irregolare,

0:00:19.902,0:00:21.223
indigestione,

0:00:21.223,0:00:23.334
e febbre erano così forti,

0:00:23.334,0:00:26.513
che spesso ai soldati spettava il congedo.

0:00:26.513,0:00:30.445
Come scoprì Hofer, la causa[br]non era di natura fisica,

0:00:30.445,0:00:34.124
ma un intenso struggimento[br]per la patria montana.

0:00:34.124,0:00:36.484
Chiamò questo stato "nostalgia",

0:00:36.484,0:00:38.633
dal greco "nostos", cioè ritorno a casa

0:00:38.633,0:00:41.693
e "algos", cioè dolore o desiderio.

0:00:41.693,0:00:46.845
All'inizio, la nostalgia era considerata[br]una malattia tipica degli svizzeri.

0:00:46.845,0:00:51.182
Alcuni medici pensavano che il continuo[br]suono dei campanacci nelle Alpi

0:00:51.182,0:00:55.244
causasse traumi ai timpani e al cervello.

0:00:55.244,0:00:59.763
I comandanti proibirono persino ai soldati[br]di cantare canzoni tradizionali svizzere

0:00:59.763,0:01:04.034
per paura che li potessero condurre[br]alla diserzione o al suicidio.

0:01:04.034,0:01:09.814
Le migrazioni aumentarono poi globalmente[br]e si osservò la nostalgia in vari gruppi.

0:01:09.814,0:01:14.265
Si scoprì che chiunque fosse separato[br]dal luogo natale per lungo tempo

0:01:14.265,0:01:16.815
era vulnerabile alla nostalgia.

0:01:16.815,0:01:18.505
All'inizio del XX secolo,

0:01:18.505,0:01:22.315
gli esperti non la consideravano più[br]una malattia neurologica,

0:01:22.315,0:01:25.624
ma una condizione mentale[br]simile alla depressione.

0:01:25.624,0:01:27.555
Gli psicologi del tempo supponevano

0:01:27.555,0:01:31.366
fosse un sintomo di difficoltà[br]nell'abbandonare l'infanzia,

0:01:31.366,0:01:35.115
o addirittura un desiderio di tornare[br]al proprio stato fetale.

0:01:35.115,0:01:36.725
Ma nelle successive decadi,

0:01:36.725,0:01:40.795
la comprensione della nostalgia[br]cambiò in due modi significativi.

0:01:40.795,0:01:44.195
Il suo significato si allargò da[br]mancanza della terra natale

0:01:44.195,0:01:47.345
a una generale brama per il passato.

0:01:47.345,0:01:49.297
E invece che una terribile malattia,

0:01:49.297,0:01:53.585
si cominciò a considerarla[br]un'esperienza intensa e piacevole.

0:01:53.585,0:01:55.575
Forse il più celebre esempio di ciò

0:01:55.575,0:01:59.439
fu quello riportato dall'autore francese[br]Marcel Proust.

0:01:59.439,0:02:03.446
Che descrisse come gustare una madeleine[br]che non mangiava sin dall'infanzia

0:02:03.446,0:02:09.166
scatenò una cascata di calde[br]e potenti associazioni sensoriali.

0:02:09.166,0:02:14.226
Cosa ha causato, dunque, un così grande[br]cambiamento nella visione della nostalgia?

0:02:14.226,0:02:16.445
In parte ha a che fare con la scienza.

0:02:16.445,0:02:19.756
La psicologia si è allontanata[br]dalla teoria pura

0:02:19.756,0:02:24.516
dirigendosi verso osservazioni empiriche[br]più attente e sistematiche.

0:02:24.516,0:02:27.906
Gli esperti hanno così capito[br]che molti dei sintomi negativi

0:02:27.906,0:02:30.677
potevano semplicemente[br]essere associati alla nostalgia

0:02:30.677,0:02:32.751
piuttosto che causati da essa.

0:02:32.751,0:02:36.681
E infatti, nonostante sia[br]un'emozione complessa

0:02:36.681,0:02:39.863
che può comprendere sentimenti[br]di perdita e tristezza,

0:02:39.863,0:02:44.322
la nostalgia, in generale, non mette[br]le persone di umore negativo.

0:02:44.322,0:02:48.213
Anzi, permettendo agli individui[br]di ricordare esperienze personali

0:02:48.213,0:02:51.702
importanti e gratificanti,[br]condivise con gli altri,

0:02:51.702,0:02:55.042
la nostalgia può scatenare[br]benessere psicologico.

0:02:55.042,0:02:58.132
Gli studi dimostrano[br]che provocare nostalgia alle persone

0:02:58.132,0:03:02.652
può aiutarle a migliorare il senso[br]di autostima e inclusione sociale,

0:03:02.652,0:03:04.702
incoraggiare la crescita psicologica,

0:03:04.702,0:03:07.839
e anche renderle più caritatevoli.

0:03:07.839,0:03:11.033
Quindi, invece che essere causa[br]di stress mentale,

0:03:11.033,0:03:15.623
la nostalgia può essere un modo[br]rigenerante di affrontarlo.

0:03:15.623,0:03:19.143
Per esempio, quando le persone[br]sperimentano emozioni negative,

0:03:19.143,0:03:23.063
tendono ad utilizzare naturalmente[br]la nostalgia per ridurre lo stress

0:03:23.063,0:03:25.664
e ritrovare benessere.

0:03:25.664,0:03:28.932
Oggi, la nostalgia[br]sembra essere dovunque,

0:03:28.932,0:03:32.582
in parte perché i pubblicitari[br]hanno scoperto quanto sia potente

0:03:32.582,0:03:34.944
come tecnica di marketing.

0:03:34.944,0:03:39.001
È allettante pensare che sia un segno[br]di un nostro blocco nel passato,

0:03:39.001,0:03:42.203
ma non è proprio così[br]che funziona la nostalgia.

0:03:42.203,0:03:47.354
La nostalgia ci aiuta a ricordare quanto[br]la nostra vita può essere significativa,

0:03:47.354,0:03:50.634
aiutandoci a trovare[br]fiducia in noi stessi e motivazione

0:03:50.634,0:03:53.293
per affrontare le sfide future.