WEBVTT

00:00:06.463 --> 00:00:08.002
Di akhir abad ke-17,

00:00:08.002 --> 00:00:11.762
mahasiswa kedokteran, Johannes Hofer,
menemukan penyakit aneh

00:00:11.762 --> 00:00:15.593
yang memengaruhi tentara Swis
yang berperang di luar negeri.

00:00:15.593 --> 00:00:16.622
Tanda-tandanya,

00:00:16.622 --> 00:00:17.534
meliputi kelelahan,

00:00:17.534 --> 00:00:18.573
sulit tidur,

00:00:18.573 --> 00:00:19.902
detak jantung tak teratur,

00:00:19.902 --> 00:00:21.223
konstipasi,

00:00:21.223 --> 00:00:23.334
dan demam, begitu kuat,

00:00:23.334 --> 00:00:26.513
sehingga para tentara sering
harus dipulangkan.

00:00:26.513 --> 00:00:30.445
Hofer menemukan bahwa penyebab sakit
bukanlah gangguan fisik,

00:00:30.445 --> 00:00:34.124
tapi kerinduan luar biasa pada
tanah air pegunungan mereka.

00:00:34.124 --> 00:00:36.484
Dia menyebut kondisi itu nostalgia,

00:00:36.484 --> 00:00:38.633
dari kata Yunani "nostos" untuk
kepulangan

00:00:38.633 --> 00:00:41.693
dan "algos" untuk nyeri atau kerinduan.

00:00:41.693 --> 00:00:46.845
Awalnya, nostalgia dianggap
derita khas Swis.

00:00:46.845 --> 00:00:51.182
Beberapa dokter berpendapat,
bunyi lonceng sapi di pegunungan Alpen

00:00:51.182 --> 00:00:55.244
menyebabkan trauma pada
gendang telinga dan otak.

00:00:55.244 --> 00:00:59.763
Komandan sering melarang tentara mereka
menyanyikan lagu-lagu Swis tradisional

00:00:59.763 --> 00:01:04.034
karena takut mereka akan
meninggalkan regu atau bunuh diri.

00:01:04.034 --> 00:01:09.814
Saat migrasi meningkat di dunia,
nostalgia terjadi pada berbagai grup.

00:01:09.814 --> 00:01:14.265
Ternyata siapa pun yang terpisah dari
tanah kelahiran untuk waktu lama

00:01:14.265 --> 00:01:16.815
sangatlah rentan kena nostalgia.

00:01:16.815 --> 00:01:18.505
Dan di akhir abad ke-20,

00:01:18.505 --> 00:01:22.315
para profesional tidak lagi melihatnya
sebagai penyakit saraf,

00:01:22.315 --> 00:01:25.624
melainkan kondisi mental
mirip depresi.

00:01:25.624 --> 00:01:27.555
Psikologis zaman itu berspekulasi

00:01:27.555 --> 00:01:31.366
bahwa kondisi ini menunjukkan
kesulitan melepaskan masa kecil,

00:01:31.366 --> 00:01:35.115
atau bahkan kerinduan untuk
kembali ke dalam kandungan.

00:01:35.115 --> 00:01:36.725
Di beberapa dekade setelahnya,

00:01:36.725 --> 00:01:40.795
pengertian nostalgia berubah
dalam dua hal penting.

00:01:40.795 --> 00:01:44.195
Maknanya meluas dari kangen rumah

00:01:44.195 --> 00:01:47.345
ke kerinduan masa lalu yang
lebih umum.

00:01:47.345 --> 00:01:49.297
Dan alih-alih penyakit mengerikan,

00:01:49.297 --> 00:01:53.585
nostalgia mulai dilihat sebagai
pengalaman menyentuh dan nikmat.

00:01:53.585 --> 00:01:55.575
Mungkin contoh terkenal kasus ini

00:01:55.575 --> 00:01:59.439
digambarkan oleh penulis Prancis
Marcel Proust.

00:01:59.439 --> 00:02:03.446
Dia menulis bahwa kue madeleine yang
sudah lama tidak dimakannya sejak kecil

00:02:03.446 --> 00:02:09.166
memicu pancaran asosiasi inderawi
yang hangat dan kuat.

00:02:09.166 --> 00:02:14.226
Jadi apa yang menyebabkan pandangan
kita pada nostalgia berubah?

00:02:14.226 --> 00:02:16.445
Sebagian alasannya bersifat ilmiah.

00:02:16.445 --> 00:02:19.756
Psikologi beralih dari teori murni

00:02:19.756 --> 00:02:24.516
menuju pengamatan empiris
yang lebih hati-hati dan sistematik.

00:02:24.516 --> 00:02:27.906
Jadi para ahli menyadari bahwa
sebagian besar tanda negatif

00:02:27.906 --> 00:02:30.677
mungkin hanya terkait
dengan nostalgia

00:02:30.677 --> 00:02:32.751
bukannya disebabkan oleh nostalgia.

00:02:32.751 --> 00:02:36.681
Bahkan, meskipun merupakan
kondisi emosional kompleks

00:02:36.681 --> 00:02:39.863
yang dapat mencakup perasaan
kehilangan dan kesedihan,

00:02:39.863 --> 00:02:44.322
nostalgia secara umum tidak
menjadikan suasana hati jelek.

00:02:44.322 --> 00:02:48.213
Justru, dengan membiarkan orang
mengingat

00:02:48.213 --> 00:02:51.702
pengalaman pribadi yang berarti
dan berharga bersama orang lain,

00:02:51.702 --> 00:02:55.042
nostalgia dapat meningkatkan
kesehatan psikologis.

00:02:55.042 --> 00:02:58.132
Studi menunjukkan bahwa
memicu nostalgia dalam diri orang

00:02:58.132 --> 00:03:02.652
bisa membantu meningkatkan
harga diri dan rasa memiliki,

00:03:02.652 --> 00:03:04.702
mendorong pertumbuhan psikologis,

00:03:04.702 --> 00:03:07.839
dan bahkan membuat mereka
menjadi lebih murah hati.

00:03:07.839 --> 00:03:11.033
Jadi, bukannya menyebabkan
tekanan mental,

00:03:11.033 --> 00:03:15.623
nostalgia bisa menjadi cara restoratif
untuk mengatasinya.

00:03:15.623 --> 00:03:19.143
Misalnya, saat orang mengalami
kondisi emosional negatif,

00:03:19.143 --> 00:03:23.063
mereka cenderung memilih nostalgia
untuk mengurangi tekanan

00:03:23.063 --> 00:03:25.664
dan mengembalikan kesegaran.

00:03:25.664 --> 00:03:28.932
Saat ini, sepertinya nostalgia
ada di mana-mana.

00:03:28.932 --> 00:03:32.582
sebagian disebabkan para pengiklan
telah mengetahui sekuat apa efeknya

00:03:32.582 --> 00:03:34.944
sebagai teknik pemasaran.

00:03:34.944 --> 00:03:39.001
Mudah sekali menyimpulkan ini
sebagai tanda terjebak di masa lalu,

00:03:39.001 --> 00:03:42.203
tapi kenyataannya tidak demikian.

00:03:42.203 --> 00:03:47.354
Nostalgia membantu kita ingat bahwa
hidup kita memiliki makna dan nilai,

00:03:47.354 --> 00:03:50.634
yang membantu kita menemukan
kepercayaan diri dan motivasi

00:03:50.634 --> 00:03:53.293
untuk menghadapi tantangan
masa depan.