1
00:00:06,463 --> 00:00:08,002
Di akhir abad ke-17,

2
00:00:08,002 --> 00:00:11,762
mahasiswa kedokteran, Johannes Hofer,
menemukan penyakit aneh

3
00:00:11,762 --> 00:00:15,593
yang memengaruhi tentara Swis
yang berperang di luar negeri.

4
00:00:15,593 --> 00:00:16,622
Tanda-tandanya,

5
00:00:16,622 --> 00:00:17,534
meliputi kelelahan,

6
00:00:17,534 --> 00:00:18,573
sulit tidur,

7
00:00:18,573 --> 00:00:19,902
detak jantung tak teratur,

8
00:00:19,902 --> 00:00:21,223
konstipasi,

9
00:00:21,223 --> 00:00:23,334
dan demam, begitu kuat,

10
00:00:23,334 --> 00:00:26,513
sehingga para tentara sering
harus dipulangkan.

11
00:00:26,513 --> 00:00:30,445
Hofer menemukan bahwa penyebab sakit
bukanlah gangguan fisik,

12
00:00:30,445 --> 00:00:34,124
tapi kerinduan luar biasa pada
tanah air pegunungan mereka.

13
00:00:34,124 --> 00:00:36,484
Dia menyebut kondisi itu nostalgia,

14
00:00:36,484 --> 00:00:38,633
dari kata Yunani "nostos" untuk
kepulangan

15
00:00:38,633 --> 00:00:41,693
dan "algos" untuk nyeri atau kerinduan.

16
00:00:41,693 --> 00:00:46,845
Awalnya, nostalgia dianggap
derita khas Swis.

17
00:00:46,845 --> 00:00:51,182
Beberapa dokter berpendapat,
bunyi lonceng sapi di pegunungan Alpen

18
00:00:51,182 --> 00:00:55,244
menyebabkan trauma pada
gendang telinga dan otak.

19
00:00:55,244 --> 00:00:59,763
Komandan sering melarang tentara mereka
menyanyikan lagu-lagu Swis tradisional

20
00:00:59,763 --> 00:01:04,034
karena takut mereka akan
meninggalkan regu atau bunuh diri.

21
00:01:04,034 --> 00:01:09,814
Saat migrasi meningkat di dunia,
nostalgia terjadi pada berbagai grup.

22
00:01:09,814 --> 00:01:14,265
Ternyata siapa pun yang terpisah dari
tanah kelahiran untuk waktu lama

23
00:01:14,265 --> 00:01:16,815
sangatlah rentan kena nostalgia.

24
00:01:16,815 --> 00:01:18,505
Dan di akhir abad ke-20,

25
00:01:18,505 --> 00:01:22,315
para profesional tidak lagi melihatnya
sebagai penyakit saraf,

26
00:01:22,315 --> 00:01:25,624
melainkan kondisi mental
mirip depresi.

27
00:01:25,624 --> 00:01:27,555
Psikologis zaman itu berspekulasi

28
00:01:27,555 --> 00:01:31,366
bahwa kondisi ini menunjukkan
kesulitan melepaskan masa kecil,

29
00:01:31,366 --> 00:01:35,115
atau bahkan kerinduan untuk
kembali ke dalam kandungan.

30
00:01:35,115 --> 00:01:36,725
Di beberapa dekade setelahnya,

31
00:01:36,725 --> 00:01:40,795
pengertian nostalgia berubah
dalam dua hal penting.

32
00:01:40,795 --> 00:01:44,195
Maknanya meluas dari kangen rumah

33
00:01:44,195 --> 00:01:47,345
ke kerinduan masa lalu yang
lebih umum.

34
00:01:47,345 --> 00:01:49,297
Dan alih-alih penyakit mengerikan,

35
00:01:49,297 --> 00:01:53,585
nostalgia mulai dilihat sebagai
pengalaman menyentuh dan nikmat.

36
00:01:53,585 --> 00:01:55,575
Mungkin contoh terkenal kasus ini

37
00:01:55,575 --> 00:01:59,439
digambarkan oleh penulis Prancis
Marcel Proust.

38
00:01:59,439 --> 00:02:03,446
Dia menulis bahwa kue madeleine yang
sudah lama tidak dimakannya sejak kecil

39
00:02:03,446 --> 00:02:09,166
memicu pancaran asosiasi inderawi
yang hangat dan kuat.

40
00:02:09,166 --> 00:02:14,226
Jadi apa yang menyebabkan pandangan
kita pada nostalgia berubah?

41
00:02:14,226 --> 00:02:16,445
Sebagian alasannya bersifat ilmiah.

42
00:02:16,445 --> 00:02:19,756
Psikologi beralih dari teori murni

43
00:02:19,756 --> 00:02:24,516
menuju pengamatan empiris
yang lebih hati-hati dan sistematik.

44
00:02:24,516 --> 00:02:27,906
Jadi para ahli menyadari bahwa
sebagian besar tanda negatif

45
00:02:27,906 --> 00:02:30,677
mungkin hanya terkait
dengan nostalgia

46
00:02:30,677 --> 00:02:32,751
bukannya disebabkan oleh nostalgia.

47
00:02:32,751 --> 00:02:36,681
Bahkan, meskipun merupakan
kondisi emosional kompleks

48
00:02:36,681 --> 00:02:39,863
yang dapat mencakup perasaan
kehilangan dan kesedihan,

49
00:02:39,863 --> 00:02:44,322
nostalgia secara umum tidak
menjadikan suasana hati jelek.

50
00:02:44,322 --> 00:02:48,213
Justru, dengan membiarkan orang
mengingat

51
00:02:48,213 --> 00:02:51,702
pengalaman pribadi yang berarti
dan berharga bersama orang lain,

52
00:02:51,702 --> 00:02:55,042
nostalgia dapat meningkatkan
kesehatan psikologis.

53
00:02:55,042 --> 00:02:58,132
Studi menunjukkan bahwa
memicu nostalgia dalam diri orang

54
00:02:58,132 --> 00:03:02,652
bisa membantu meningkatkan
harga diri dan rasa memiliki,

55
00:03:02,652 --> 00:03:04,702
mendorong pertumbuhan psikologis,

56
00:03:04,702 --> 00:03:07,839
dan bahkan membuat mereka
menjadi lebih murah hati.

57
00:03:07,839 --> 00:03:11,033
Jadi, bukannya menyebabkan
tekanan mental,

58
00:03:11,033 --> 00:03:15,623
nostalgia bisa menjadi cara restoratif
untuk mengatasinya.

59
00:03:15,623 --> 00:03:19,143
Misalnya, saat orang mengalami
kondisi emosional negatif,

60
00:03:19,143 --> 00:03:23,063
mereka cenderung memilih nostalgia
untuk mengurangi tekanan

61
00:03:23,063 --> 00:03:25,664
dan mengembalikan kesegaran.

62
00:03:25,664 --> 00:03:28,932
Saat ini, sepertinya nostalgia
ada di mana-mana.

63
00:03:28,932 --> 00:03:32,582
sebagian disebabkan para pengiklan
telah mengetahui sekuat apa efeknya

64
00:03:32,582 --> 00:03:34,944
sebagai teknik pemasaran.

65
00:03:34,944 --> 00:03:39,001
Mudah sekali menyimpulkan ini
sebagai tanda terjebak di masa lalu,

66
00:03:39,001 --> 00:03:42,203
tapi kenyataannya tidak demikian.

67
00:03:42,203 --> 00:03:47,354
Nostalgia membantu kita ingat bahwa
hidup kita memiliki makna dan nilai,

68
00:03:47,354 --> 00:03:50,634
yang membantu kita menemukan
kepercayaan diri dan motivasi

69
00:03:50,634 --> 00:03:53,293
untuk menghadapi tantangan
masa depan.