0:00:06.463,0:00:08.002
Di akhir abad ke-17,

0:00:08.002,0:00:11.762
mahasiswa kedokteran, Johannes Hofer,[br]menemukan penyakit aneh

0:00:11.762,0:00:15.593
yang memengaruhi tentara Swis[br]yang berperang di luar negeri.

0:00:15.593,0:00:16.622
Tanda-tandanya,

0:00:16.622,0:00:17.534
meliputi kelelahan,

0:00:17.534,0:00:18.573
sulit tidur,

0:00:18.573,0:00:19.902
detak jantung tak teratur,

0:00:19.902,0:00:21.223
konstipasi,

0:00:21.223,0:00:23.334
dan demam, begitu kuat,

0:00:23.334,0:00:26.513
sehingga para tentara sering[br]harus dipulangkan.

0:00:26.513,0:00:30.445
Hofer menemukan bahwa penyebab sakit[br]bukanlah gangguan fisik,

0:00:30.445,0:00:34.124
tapi kerinduan luar biasa pada[br]tanah air pegunungan mereka.

0:00:34.124,0:00:36.484
Dia menyebut kondisi itu nostalgia,

0:00:36.484,0:00:38.633
dari kata Yunani "nostos" untuk[br]kepulangan

0:00:38.633,0:00:41.693
dan "algos" untuk nyeri atau kerinduan.

0:00:41.693,0:00:46.845
Awalnya, nostalgia dianggap[br]derita khas Swis.

0:00:46.845,0:00:51.182
Beberapa dokter berpendapat,[br]bunyi lonceng sapi di pegunungan Alpen

0:00:51.182,0:00:55.244
menyebabkan trauma pada[br]gendang telinga dan otak.

0:00:55.244,0:00:59.763
Komandan sering melarang tentara mereka[br]menyanyikan lagu-lagu Swis tradisional

0:00:59.763,0:01:04.034
karena takut mereka akan[br]meninggalkan regu atau bunuh diri.

0:01:04.034,0:01:09.814
Saat migrasi meningkat di dunia,[br]nostalgia terjadi pada berbagai grup.

0:01:09.814,0:01:14.265
Ternyata siapa pun yang terpisah dari[br]tanah kelahiran untuk waktu lama

0:01:14.265,0:01:16.815
sangatlah rentan kena nostalgia.

0:01:16.815,0:01:18.505
Dan di akhir abad ke-20,

0:01:18.505,0:01:22.315
para profesional tidak lagi melihatnya[br]sebagai penyakit saraf,

0:01:22.315,0:01:25.624
melainkan kondisi mental[br]mirip depresi.

0:01:25.624,0:01:27.555
Psikologis zaman itu berspekulasi

0:01:27.555,0:01:31.366
bahwa kondisi ini menunjukkan[br]kesulitan melepaskan masa kecil,

0:01:31.366,0:01:35.115
atau bahkan kerinduan untuk[br]kembali ke dalam kandungan.

0:01:35.115,0:01:36.725
Di beberapa dekade setelahnya,

0:01:36.725,0:01:40.795
pengertian nostalgia berubah[br]dalam dua hal penting.

0:01:40.795,0:01:44.195
Maknanya meluas dari kangen rumah

0:01:44.195,0:01:47.345
ke kerinduan masa lalu yang[br]lebih umum.

0:01:47.345,0:01:49.297
Dan alih-alih penyakit mengerikan,

0:01:49.297,0:01:53.585
nostalgia mulai dilihat sebagai[br]pengalaman menyentuh dan nikmat.

0:01:53.585,0:01:55.575
Mungkin contoh terkenal kasus ini

0:01:55.575,0:01:59.439
digambarkan oleh penulis Prancis[br]Marcel Proust.

0:01:59.439,0:02:03.446
Dia menulis bahwa kue madeleine yang[br]sudah lama tidak dimakannya sejak kecil

0:02:03.446,0:02:09.166
memicu pancaran asosiasi inderawi[br]yang hangat dan kuat.

0:02:09.166,0:02:14.226
Jadi apa yang menyebabkan pandangan[br]kita pada nostalgia berubah?

0:02:14.226,0:02:16.445
Sebagian alasannya bersifat ilmiah.

0:02:16.445,0:02:19.756
Psikologi beralih dari teori murni

0:02:19.756,0:02:24.516
menuju pengamatan empiris[br]yang lebih hati-hati dan sistematik.

0:02:24.516,0:02:27.906
Jadi para ahli menyadari bahwa[br]sebagian besar tanda negatif

0:02:27.906,0:02:30.677
mungkin hanya terkait[br]dengan nostalgia

0:02:30.677,0:02:32.751
bukannya disebabkan oleh nostalgia.

0:02:32.751,0:02:36.681
Bahkan, meskipun merupakan[br]kondisi emosional kompleks

0:02:36.681,0:02:39.863
yang dapat mencakup perasaan[br]kehilangan dan kesedihan,

0:02:39.863,0:02:44.322
nostalgia secara umum tidak[br]menjadikan suasana hati jelek.

0:02:44.322,0:02:48.213
Justru, dengan membiarkan orang[br]mengingat

0:02:48.213,0:02:51.702
pengalaman pribadi yang berarti[br]dan berharga bersama orang lain,

0:02:51.702,0:02:55.042
nostalgia dapat meningkatkan[br]kesehatan psikologis.

0:02:55.042,0:02:58.132
Studi menunjukkan bahwa[br]memicu nostalgia dalam diri orang

0:02:58.132,0:03:02.652
bisa membantu meningkatkan[br]harga diri dan rasa memiliki,

0:03:02.652,0:03:04.702
mendorong pertumbuhan psikologis,

0:03:04.702,0:03:07.839
dan bahkan membuat mereka[br]menjadi lebih murah hati.

0:03:07.839,0:03:11.033
Jadi, bukannya menyebabkan[br]tekanan mental,

0:03:11.033,0:03:15.623
nostalgia bisa menjadi cara restoratif[br]untuk mengatasinya.

0:03:15.623,0:03:19.143
Misalnya, saat orang mengalami[br]kondisi emosional negatif,

0:03:19.143,0:03:23.063
mereka cenderung memilih nostalgia[br]untuk mengurangi tekanan

0:03:23.063,0:03:25.664
dan mengembalikan kesegaran.

0:03:25.664,0:03:28.932
Saat ini, sepertinya nostalgia[br]ada di mana-mana.

0:03:28.932,0:03:32.582
sebagian disebabkan para pengiklan[br]telah mengetahui sekuat apa efeknya

0:03:32.582,0:03:34.944
sebagai teknik pemasaran.

0:03:34.944,0:03:39.001
Mudah sekali menyimpulkan ini[br]sebagai tanda terjebak di masa lalu,

0:03:39.001,0:03:42.203
tapi kenyataannya tidak demikian.

0:03:42.203,0:03:47.354
Nostalgia membantu kita ingat bahwa[br]hidup kita memiliki makna dan nilai,

0:03:47.354,0:03:50.634
yang membantu kita menemukan[br]kepercayaan diri dan motivasi

0:03:50.634,0:03:53.293
untuk menghadapi tantangan[br]masa depan.