1
00:00:06,463 --> 00:00:09,002
A finales del siglo XVII,
un estudiante de medicina

2
00:00:09,002 --> 00:00:11,762
llamado Johannes Hofer
notó una extraña enfermedad

3
00:00:11,762 --> 00:00:15,593
que afectaba a los mercenarios 
suizos en el extranjero.

4
00:00:15,593 --> 00:00:16,622
Entre sus síntomas

5
00:00:16,622 --> 00:00:17,534
había fatiga,

6
00:00:17,534 --> 00:00:18,573
insomnio,

7
00:00:18,573 --> 00:00:20,082
latidos de corazón irregulares,

8
00:00:20,082 --> 00:00:21,223
indigestión,

9
00:00:21,223 --> 00:00:23,334
y la fiebre era tan fuerte

10
00:00:23,334 --> 00:00:26,513
que los soldados a menudo 
tenían que ser dados de baja.

11
00:00:26,513 --> 00:00:30,445
Como descubrió Hofer, la causa 
no era una alteración física,

12
00:00:30,445 --> 00:00:34,124
sino un anhelo intenso 
por su tierra de montaña.

13
00:00:34,124 --> 00:00:36,484
Acuñó el término nostalgia,

14
00:00:36,484 --> 00:00:38,633
del griego "nostos", "regreso a casa",

15
00:00:38,633 --> 00:00:41,693
y "algos", "dolor o anhelo".

16
00:00:41,693 --> 00:00:46,845
Al principio, la nostalgia se consideraba
una aflicción particularmente suiza.

17
00:00:46,845 --> 00:00:51,182
Algunos médicos sostenían que el sonido 
constante de los cencerros en los Alpes

18
00:00:51,182 --> 00:00:55,244
generaba un trauma en los tambores 
del oído y el cerebro.

19
00:00:55,244 --> 00:00:59,763
Los comandantes prohibieron a sus soldados
cantar canciones suizas tradicionales

20
00:00:59,763 --> 00:01:04,034
por temor a que eso los llevara 
a la deserción o el suicidio.

21
00:01:04,034 --> 00:01:09,814
Conforme la migración aumentó en el mundo,
se observó nostalgia en varios grupos.

22
00:01:09,814 --> 00:01:14,265
Resultó que cualquier persona separada
de su lugar natal durante mucho tiempo

23
00:01:14,265 --> 00:01:16,815
era vulnerable a la nostalgia.

24
00:01:16,815 --> 00:01:18,505
Y a principios del siglo XX,

25
00:01:18,505 --> 00:01:22,315
los profesionales ya no la ven
como una enfermedad neurológica,

26
00:01:22,315 --> 00:01:25,624
sino como una enfermedad mental
similar a la depresión.

27
00:01:25,624 --> 00:01:27,555
Los psicólogos de la época especularon

28
00:01:27,555 --> 00:01:31,366
que representaba dificultades
para dejar ir la infancia,

29
00:01:31,366 --> 00:01:35,115
o incluso un anhelo de volver 
al propio estado fetal.

30
00:01:35,115 --> 00:01:36,725
Pero en las siguientes décadas,

31
00:01:36,725 --> 00:01:40,795
la comprensión de la nostalgia 
cambió en dos formas importantes.

32
00:01:40,795 --> 00:01:44,195
Su significado se expandió 
de extrañar el terruño

33
00:01:44,195 --> 00:01:47,345
a un anhelo general por el pasado.

34
00:01:47,345 --> 00:01:49,297
Y más que una terrible enfermedad,

35
00:01:49,297 --> 00:01:53,585
empezó a verse como una experiencia 
conmovedora y agradable.

36
00:01:53,585 --> 00:01:55,575
Quizá el ejemplo más famoso de esto

37
00:01:55,575 --> 00:01:59,439
fue captado por el escritor 
francés Marcel Proust.

38
00:01:59,439 --> 00:02:03,446
Describió cómo el degustar una magdalena 
que no había comido desde la infancia

39
00:02:03,446 --> 00:02:09,166
desencadenaba una cascada de cálidas
y poderosas asociaciones sensoriales.

40
00:02:09,166 --> 00:02:14,226
Entonces, ¿qué provocó una inversión 
en nuestra visión de la nostalgia?

41
00:02:14,226 --> 00:02:16,445
Parte de eso tiene que ver con la ciencia.

42
00:02:16,445 --> 00:02:19,756
La psicología se alejó de la teoría pura

43
00:02:19,756 --> 00:02:24,516
y se volcó a una observación empírica 
más cuidadosa y sistemática.

44
00:02:24,516 --> 00:02:27,696
Los profesionales advirtieron que 
muchos de los síntomas negativos

45
00:02:27,696 --> 00:02:30,737
podrían haber sido simplemente 
correlacionados con la nostalgia

46
00:02:30,737 --> 00:02:32,751
en vez de ser su causa.

47
00:02:32,751 --> 00:02:36,681
Y, de hecho, a pesar de ser 
un estado emocional complejo

48
00:02:36,681 --> 00:02:39,863
que puede incluir sentimientos 
de pérdida y tristeza,

49
00:02:39,863 --> 00:02:44,322
la nostalgia generalmente no pone 
a la gente en un humor negativo.

50
00:02:44,322 --> 00:02:48,213
Por el contrario, al permitir 
el recuerdo de experiencias

51
00:02:48,213 --> 00:02:51,702
significativas y gratificantes 
que compartieron con otros,

52
00:02:51,702 --> 00:02:55,042
la nostalgia puede aumentar
el bienestar psicológico.

53
00:02:55,042 --> 00:02:58,132
Hay estudios que han demostrado
que inducir nostalgia en la gente

54
00:02:58,132 --> 00:03:02,652
puede ayudar a aumentar sus sentimientos
de autoestima y pertenencia social,

55
00:03:02,652 --> 00:03:04,702
fomentar el crecimiento psicológico,

56
00:03:04,702 --> 00:03:07,839
e incluso hacer que actúen
más caritativamente.

57
00:03:07,839 --> 00:03:11,033
Así que, en lugar de ser 
una causa de angustia mental,

58
00:03:11,033 --> 00:03:15,623
la nostalgia puede ser una manera 
restaurativa de hacerle frente.

59
00:03:15,623 --> 00:03:19,143
Por ejemplo, cuando la gente experimenta
estados emocionales negativos,

60
00:03:19,143 --> 00:03:23,063
suele usar naturalmente la nostalgia
para reducir la angustia

61
00:03:23,063 --> 00:03:25,664
y restaurar el bienestar.

62
00:03:25,664 --> 00:03:28,932
Hoy parece que la nostalgia
está en todas partes,

63
00:03:28,932 --> 00:03:32,582
parcialmente porque los anunciantes
han descubierto lo poderosa que es

64
00:03:32,582 --> 00:03:34,944
como técnica de marketing.

65
00:03:34,944 --> 00:03:39,001
Es tentador pensarla como un signo
de quedarnos atrapados en el pasado,

66
00:03:39,001 --> 00:03:42,203
pero no es así como funciona la nostalgia.

67
00:03:42,203 --> 00:03:47,354
La nostalgia nos recuerda que nuestras 
vidas pueden tener sentido y valor,

68
00:03:47,354 --> 00:03:50,634
y nos ayuda a encontrar 
la confianza y la motivación

69
00:03:50,634 --> 00:03:53,293
para hacer frente 
a los desafíos del futuro.