0:00:06.463,0:00:09.002
A finales del siglo XVII,[br]un estudiante de medicina

0:00:09.002,0:00:11.762
llamado Johannes Hofer[br]notó una extraña enfermedad

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que afectaba a los mercenarios [br]suizos en el extranjero.

0:00:15.593,0:00:16.622
Entre sus síntomas

0:00:16.622,0:00:17.534
había fatiga,

0:00:17.534,0:00:18.573
insomnio,

0:00:18.573,0:00:20.082
latidos de corazón irregulares,

0:00:20.082,0:00:21.223
indigestión,

0:00:21.223,0:00:23.334
y la fiebre era tan fuerte

0:00:23.334,0:00:26.513
que los soldados a menudo [br]tenían que ser dados de baja.

0:00:26.513,0:00:30.445
Como descubrió Hofer, la causa [br]no era una alteración física,

0:00:30.445,0:00:34.124
sino un anhelo intenso [br]por su tierra de montaña.

0:00:34.124,0:00:36.484
Acuñó el término nostalgia,

0:00:36.484,0:00:38.633
del griego "nostos", "regreso a casa",

0:00:38.633,0:00:41.693
y "algos", "dolor o anhelo".

0:00:41.693,0:00:46.845
Al principio, la nostalgia se consideraba[br]una aflicción particularmente suiza.

0:00:46.845,0:00:51.182
Algunos médicos sostenían que el sonido [br]constante de los cencerros en los Alpes

0:00:51.182,0:00:55.244
generaba un trauma en los tambores [br]del oído y el cerebro.

0:00:55.244,0:00:59.763
Los comandantes prohibieron a sus soldados[br]cantar canciones suizas tradicionales

0:00:59.763,0:01:04.034
por temor a que eso los llevara [br]a la deserción o el suicidio.

0:01:04.034,0:01:09.814
Conforme la migración aumentó en el mundo,[br]se observó nostalgia en varios grupos.

0:01:09.814,0:01:14.265
Resultó que cualquier persona separada[br]de su lugar natal durante mucho tiempo

0:01:14.265,0:01:16.815
era vulnerable a la nostalgia.

0:01:16.815,0:01:18.505
Y a principios del siglo XX,

0:01:18.505,0:01:22.315
los profesionales ya no la ven[br]como una enfermedad neurológica,

0:01:22.315,0:01:25.624
sino como una enfermedad mental[br]similar a la depresión.

0:01:25.624,0:01:27.555
Los psicólogos de la época especularon

0:01:27.555,0:01:31.366
que representaba dificultades[br]para dejar ir la infancia,

0:01:31.366,0:01:35.115
o incluso un anhelo de volver [br]al propio estado fetal.

0:01:35.115,0:01:36.725
Pero en las siguientes décadas,

0:01:36.725,0:01:40.795
la comprensión de la nostalgia [br]cambió en dos formas importantes.

0:01:40.795,0:01:44.195
Su significado se expandió [br]de extrañar el terruño

0:01:44.195,0:01:47.345
a un anhelo general por el pasado.

0:01:47.345,0:01:49.297
Y más que una terrible enfermedad,

0:01:49.297,0:01:53.585
empezó a verse como una experiencia [br]conmovedora y agradable.

0:01:53.585,0:01:55.575
Quizá el ejemplo más famoso de esto

0:01:55.575,0:01:59.439
fue captado por el escritor [br]francés Marcel Proust.

0:01:59.439,0:02:03.446
Describió cómo el degustar una magdalena [br]que no había comido desde la infancia

0:02:03.446,0:02:09.166
desencadenaba una cascada de cálidas[br]y poderosas asociaciones sensoriales.

0:02:09.166,0:02:14.226
Entonces, ¿qué provocó una inversión [br]en nuestra visión de la nostalgia?

0:02:14.226,0:02:16.445
Parte de eso tiene que ver con la ciencia.

0:02:16.445,0:02:19.756
La psicología se alejó de la teoría pura

0:02:19.756,0:02:24.516
y se volcó a una observación empírica [br]más cuidadosa y sistemática.

0:02:24.516,0:02:27.696
Los profesionales advirtieron que [br]muchos de los síntomas negativos

0:02:27.696,0:02:30.737
podrían haber sido simplemente [br]correlacionados con la nostalgia

0:02:30.737,0:02:32.751
en vez de ser su causa.

0:02:32.751,0:02:36.681
Y, de hecho, a pesar de ser [br]un estado emocional complejo

0:02:36.681,0:02:39.863
que puede incluir sentimientos [br]de pérdida y tristeza,

0:02:39.863,0:02:44.322
la nostalgia generalmente no pone [br]a la gente en un humor negativo.

0:02:44.322,0:02:48.213
Por el contrario, al permitir [br]el recuerdo de experiencias

0:02:48.213,0:02:51.702
significativas y gratificantes [br]que compartieron con otros,

0:02:51.702,0:02:55.042
la nostalgia puede aumentar[br]el bienestar psicológico.

0:02:55.042,0:02:58.132
Hay estudios que han demostrado[br]que inducir nostalgia en la gente

0:02:58.132,0:03:02.652
puede ayudar a aumentar sus sentimientos[br]de autoestima y pertenencia social,

0:03:02.652,0:03:04.702
fomentar el crecimiento psicológico,

0:03:04.702,0:03:07.839
e incluso hacer que actúen[br]más caritativamente.

0:03:07.839,0:03:11.033
Así que, en lugar de ser [br]una causa de angustia mental,

0:03:11.033,0:03:15.623
la nostalgia puede ser una manera [br]restaurativa de hacerle frente.

0:03:15.623,0:03:19.143
Por ejemplo, cuando la gente experimenta[br]estados emocionales negativos,

0:03:19.143,0:03:23.063
suele usar naturalmente la nostalgia[br]para reducir la angustia

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y restaurar el bienestar.

0:03:25.664,0:03:28.932
Hoy parece que la nostalgia[br]está en todas partes,

0:03:28.932,0:03:32.582
parcialmente porque los anunciantes[br]han descubierto lo poderosa que es

0:03:32.582,0:03:34.944
como técnica de marketing.

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Es tentador pensarla como un signo[br]de quedarnos atrapados en el pasado,

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pero no es así como funciona la nostalgia.

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La nostalgia nos recuerda que nuestras [br]vidas pueden tener sentido y valor,

0:03:47.354,0:03:50.634
y nos ayuda a encontrar [br]la confianza y la motivación

0:03:50.634,0:03:53.293
para hacer frente [br]a los desafíos del futuro.