0:00:07.384,0:00:12.824
ในวันหนึ่ง ๆ[br]คุณหายใจเข้าประมาณ 17,000 ครั้ง

0:00:12.824,0:00:15.024
มันเป็นกระบวนการ[br]ที่คุณแทบไม่นึกถึงเท่าไรนัก

0:00:15.024,0:00:20.252
แต่เบื้องลึกแล้ว กลไกที่ประสานงานกัน[br]อย่างยิ่งใหญ่กำลังดำเนินอยู่

0:00:20.252,0:00:21.653
อวัยวะสำคัญของคุณ

0:00:21.653,0:00:22.513
ลำไส้

0:00:22.513,0:00:23.233
สมอง

0:00:23.233,0:00:24.033
กระดูก

0:00:24.033,0:00:24.863
ปอด

0:00:24.863,0:00:25.585
เลือด

0:00:25.585,0:00:26.538
และหัวใจของคุณ

0:00:26.538,0:00:28.785
ต่างทำงานร่วมกัน[br]เพื่อธำรงรักษาร่างกายเราให้คงอยู่

0:00:28.785,0:00:32.943
ด้วยการลำเลียงออกซิเจน[br]ป้อนให้กับเนื้อเยื่อทั่วทั้งร่างกาย

0:00:32.943,0:00:34.783
เซลล์ส่วนใหญ่ต้องการออกซิเจน

0:00:34.783,0:00:39.214
เพราะมันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของ[br]"การสลายโมเลกุลสารอาหารแบบใช้ออกซิเจน"

0:00:39.214,0:00:43.422
เป็นกระบวนการที่สร้าง[br]โมเลกุลที่เรียกว่า เอทีพี (ATP)

0:00:43.422,0:00:47.557
ซึ่งเซลล์ใช้เป็นพลังงานให้กับ[br]การทำหน้าที่ต่าง ๆ ของร่างกายอันน่าทึ่ง

0:00:47.557,0:00:53.065
แต่การรับออกซิเจนเข้าไปในร่างกายให้ทั่วถึง[br]กลับเป็นภารกิจที่ยากจนไม่คาดฝัน

0:00:53.065,0:00:57.255
แก๊สเข้าสู่เซลล์โดยการแพร่ผ่านจาก[br]เนื้อเยื่อชั้นนอกที่อยู่รอบ ๆ

0:00:57.255,0:01:01.866
และจะเกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพได้[br]ก็ต่อเมื่อมีระยะห่างเล็ก ๆ เท่านั้น

0:01:01.866,0:01:04.885
ฉะนั้น เพื่อให้ออกซิเจนเข้าไปถึงเซลล์[br]ภายในร่างกายของคนเรา

0:01:04.885,0:01:07.605
มันจึงจำเป็นต้องมีเครือข่ายขนส่ง

0:01:07.605,0:01:11.905
นี่เป็นจุดที่เซลล์เม็ดเลือดแดงถึง[br]สองหมื่นล้านเซลล์หลั่งไหลเข้ามา

0:01:11.905,0:01:18.444
โดยแต่ละเซลล์เม็ดเลือดแดงจะมี[br]ออกซี-ฮีโมโกลบินถึง 270 ล้านโมเลกุล

0:01:18.444,0:01:21.974
ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เลือดมีสีแดงสด

0:01:21.974,0:01:25.018
การที่จะสร้างเซลล์เหล่านี้ขึ้นมา[br]ร่างกายจะใช้วัตถุดิบ

0:01:25.018,0:01:28.395
ที่ได้จากอาหารที่เรากินเข้าไป

0:01:28.395,0:01:32.275
ดังนั้นในบางแง่ เราอาจกล่าวได้ว่า[br]การเดินทางของออกซิเจนทั่วทั้งร่างกาย

0:01:32.275,0:01:34.917
แท้จริงแล้วเริ่มต้นที่ลำไส้

0:01:34.917,0:01:38.891
ในการนำเสนออันน่าตื่นตาตื่นใจของ[br]การย่อยอาหารเชิงกล และเชิงเคมีนี้

0:01:38.891,0:01:42.496
อาหารจะถูกย่อย[br]จนเป็นอนุภาคที่เล็กที่สุด

0:01:42.496,0:01:45.917
อย่างเช่น ธาตุเหล็ก[br]อันเป็นองค์ประกอบของฮีโมโกลบิน

0:01:45.917,0:01:48.636
ธาตุเหล็กจะถูกส่งผ่านไปยัง[br]ระบบหัวใจและหลอดเลือด

0:01:48.636,0:01:51.776
ไปสู่เนื้อเยื่อฮีมาโทโพอิทิกของร่างกาย [br](hematopoietic tissue)

0:01:51.776,0:01:54.926
เนื้อเยื่อนี้เป็นแหล่งกำเนิด[br]ของเซลล์เม็ดเลือดแดง

0:01:54.926,0:01:59.146
และมันสามารถพบได้ภายใน[br]โพรงที่อยู่ของไขกระดูก

0:01:59.146,0:02:01.748
ส่วนไตจะควบคุมระดับ[br]เซลล์เม็ดเลือดแดงของเรา

0:02:01.748,0:02:04.488
ผ่านการหลั่งฮอร์โมนอีริโทรโพอิติน [br](erythropoietin)

0:02:04.488,0:02:08.527
ฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ทำให้ไขกระดูก[br]เพิ่มจำนวนการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง

0:02:08.527,0:02:13.677
ร่างกายของเราผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง[br]ออกมาประมาณ 2.5 ล้านเซลล์ต่อวินาที

0:02:13.677,0:02:17.796
เป็นจำนวนเทียบเท่ากับ[br]ประชากรกรุงปารีสทั้งเมือง

0:02:17.796,0:02:22.628
ดังนั้น ออกซิเจนที่เดินทางไปถึงปอด[br]จะมีการขนส่งอย่างเหลือเฟือ

0:02:22.628,0:02:25.247
แต่ก่อนที่ออกซิเจนจะสามารถ[br]เดินทางไปถึงปอดได้นั้น

0:02:25.247,0:02:27.398
สมองจำเป็นต้องเข้ามาเกี่ยวด้วย

0:02:27.398,0:02:29.414
ก้านสมองเริ่มต้นการหายใจ

0:02:29.414,0:02:31.998
โดยการส่งข้อความผ่านทางระบบประสาท

0:02:31.998,0:02:35.568
มายังกล้ามเนื้อกะบังลม และกล้ามเนื้อยึดซี่โครง

0:02:35.568,0:02:37.719
ก่อให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อทั้งสอง

0:02:37.719,0:02:40.828
จึงเป็นการเพิ่มช่องว่างภายในให้กับกระดูกซี่โครง

0:02:40.828,0:02:43.717
ซึ่งช่วยให้ปอดขยายตัวได้

0:02:43.717,0:02:46.958
การขยายตัวนั้น[br]ทำให้ความดันอากาศภายในปอดลดลง

0:02:46.958,0:02:49.418
อากาศภายนอกจึงเคลื่อนตัวเข้าสู่ปอด

0:02:49.418,0:02:52.569
มันช่างเป็นการล่อตาล่อใจที่จะคิดว่า[br]ปอดเราก็เป็นดั่งบอลลูนใบใหญ่สองลูกดี ๆ นี่เอง

0:02:52.569,0:02:55.928
แต่แท้จริงแล้ว มันซับซ้อนยิ่งกว่านั้นนัก

0:02:55.928,0:02:57.098
นี่คือเหตุผล

0:02:57.098,0:02:59.638
เซลล์เม็ดเลือดแดงในหลอดเลือด[br]ที่อยู่ภายในปอดของคุณ

0:02:59.638,0:03:04.583
สามารถเลือกเพียงโมเลกุลออกซิเจน[br]ที่ใกล้ตัวมาก ๆ เท่านั้น

0:03:04.583,0:03:06.678
หากว่าปอดเรามีรูปทรงบอลลูนแล้วล่ะก็

0:03:06.678,0:03:10.629
อากาศจะไม่สามารถเข้าไปสัมผัส[br]กับชั้นผิวภายในของบอลลูนได้โดยตรง

0:03:10.629,0:03:13.669
อากาศจึงไม่สามารถแพร่ผ่านเข้าไปได้

0:03:13.669,0:03:19.759
โชคดีที่โครงสร้างของปอดช่วยให้วางใจได้ว่า[br]มีออกซิเจนเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่สูญเสียไป

0:03:19.759,0:03:22.421
โครงสร้างภายในของปอดถูกแบ่งออกเป็น

0:03:22.421,0:03:26.428
บอลลูนขนาดจิ๋วที่เรียกว่า "ถุงลม" หรือ [br]แอลวีโอไล (alveoli) จำนวนนับร้อยล้าน

0:03:26.428,0:03:28.750
ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในพื้นที่สัมผัส

0:03:28.750,0:03:33.270
จนถึงประมาณ 100 ตารางเมตร

0:03:33.270,0:03:37.450
ผนังถุงลมประกอบด้วย[br]ชั้นเซลล์ที่เรียบบางอย่างมาก

0:03:37.450,0:03:40.471
ที่โอบล้อมด้วยเส้นเลือดฝอย

0:03:40.471,0:03:45.591
ทั้งผนังถุงลม และเส้นเลือดฝอยรวมกัน[br]ออกมาเป็นเซลล์ที่มีเยื่อหุ้มหนา 2 ชั้น

0:03:45.591,0:03:49.980
ที่ชักพาเลือดและออกซิเจนมาให้ใกล้ชิด[br]มากพอจะทำให้เกิดกระบวนการแพร่

0:03:49.980,0:03:53.305
เซลล์ที่อุดมไปด้วยออกซิเจนเหล่านี้ [br]จะถูกลำเลียงออกมาจากปอด

0:03:53.305,0:03:55.710
ไปยัง "ระบบหัวใจและหลอดเลือด"

0:03:55.710,0:04:00.340
อันเป็นกลุ่มรวมหลอดเลือดขนาดมหึมา[br]ที่เข้าไปถึงเซลล์ทุกอณูในร่างกาย

0:04:00.340,0:04:03.710
หากเราวางระบบนี้เรียงเป็นเส้นตรงแนวยาว

0:04:03.710,0:04:07.841
หลอดเลือดจะพันรอบโลกได้หลายรอบเลย

0:04:07.841,0:04:11.170
การขับเคลื่อนเซลล์เม็ดเลือดแดง[br]ผ่านเครือข่ายที่ครอบคลุมทุกพื้นที่นี้

0:04:11.170,0:04:13.712
ต้องการแรงสูบฉีดที่ทรงพลังมากเชียวล่ะ

0:04:13.712,0:04:16.142
และนี่จะเป็นจุดที่หัวใจของคุณ[br]เข้ามามีบทบาท

0:04:16.142,0:04:20.971
หัวใจมนุษย์จะสูบฉีดเลือด[br]เฉลี่ยประมาณ 100,000 ครั้งต่อวัน

0:04:20.971,0:04:25.811
มันเป็นขุมพลังงานที่นำพาออกซิเจน[br]ไปสู่จุดหมายปลายทาง

0:04:25.811,0:04:28.712
ให้กลไกทุกส่วนในร่างกายทำงานเสร็จสมบูรณ์

0:04:28.712,0:04:33.072
ลองคิดดูสิว่า ระบบอันซับซ้อนทั้งมวลนี้[br]มีรากฐานมาจากการลำเลียง

0:04:33.072,0:04:36.292
โมเลกุลของออกซิเจนขนาดกระจิ๋วหลิว

0:04:36.292,0:04:40.101
หากมีเพียงส่วนใดส่วนหนึ่งทำงานผิดปกติ[br]เราก็จะผิดปกติไม่ต่างกัน

0:04:40.101,0:04:41.293
หายใจเข้าครับ

0:04:41.293,0:04:44.573
ทั้งลำไส้ สมอง กระดูก [br]ปอด เลือด และหัวใจของคุณ

0:04:44.573,0:04:49.993
กำลังเดินหน้าประสานงานอันแสนน่าทึ่ง[br]เพื่อต่อลมหายใจให้ชีวิตคุณดำรงอยู่ต่อไป

0:04:49.993,0:04:51.653
หายใจออกสิครับ