WEBVTT

00:00:07.004 --> 00:00:12.284
Respiras unas 17 000 veces al día.

00:00:12.474 --> 00:00:14.784
Es un proceso en el que apenas pensamos,

00:00:14.784 --> 00:00:19.312
pero entre bastidores, se está ejerciendo 
un enorme y coordinado trabajo.

00:00:19.962 --> 00:00:21.483
Tus órganos vitales,

00:00:21.483 --> 00:00:22.183
intestinos,

00:00:22.183 --> 00:00:22.973
cerebro,

00:00:22.973 --> 00:00:23.773
huesos,

00:00:23.773 --> 00:00:24.493
pulmones,

00:00:24.493 --> 00:00:25.505
sangre

00:00:25.505 --> 00:00:26.278
y corazón,

00:00:26.278 --> 00:00:28.715
trabajan juntos para sustentar tu vida

00:00:28.715 --> 00:00:32.513
trasportando sangre 
a los tejidos de todo nuestro cuerpo.

00:00:32.513 --> 00:00:34.923
La mayoría de nuestras células 
necesitan oxígeno

00:00:34.923 --> 00:00:38.724
porque es uno de los ingredientes clave
para la respiración aerobia.

00:00:38.724 --> 00:00:42.992
Ese es el proceso que produce 
la molécula llamada ATP,

00:00:42.992 --> 00:00:44.397
que nuestras células utilizan

00:00:44.397 --> 00:00:47.057
para impulsar sus muchas 
e increíbles funciones.

00:00:47.057 --> 00:00:49.935
Pero conseguir que el oxígeno
llegue a todo nuestro cuerpo


00:00:49.935 --> 00:00:52.305
es una tarea sorprendentemente difícil.

00:00:52.785 --> 00:00:56.955
El gas entra en las células por difusión
desde sus alrededores.

00:00:56.955 --> 00:01:01.016
Y eso solo ocurre eficientemente
en distancias pequeñas.

00:01:01.446 --> 00:01:04.885
Así que para que el oxígeno llegue 
a las células de nuestro cuerpo,


00:01:04.885 --> 00:01:07.245
se necesita una red de transporte.

00:01:07.245 --> 00:01:11.045
Aquí es donde nuestros 20 billones
de glóbulos rojos aparecen.

00:01:11.505 --> 00:01:15.274
Cada uno contiene unos 270 millones 
de moléculas de hemoglobina

00:01:15.274 --> 00:01:18.274
que se enlazan con el oxígeno,

00:01:18.274 --> 00:01:21.474
lo que le da a la sangre su color rojo.

00:01:21.474 --> 00:01:23.028
Para crear estos glóbulos,

00:01:23.028 --> 00:01:27.825
el cuerpo usa la materia
que obtiene de los alimentos que tomamos.

00:01:28.265 --> 00:01:31.975
Así que, en cierto modo, podemos decir
que el viaje del oxígeno por el cuerpo

00:01:31.975 --> 00:01:34.757
en realidad empieza en el intestino.

00:01:34.757 --> 00:01:38.761
Aquí, en una impresionante ejecución
de digestión mecánica y química,

00:01:38.761 --> 00:01:42.206
los alimentos se descomponen 
en elementos más sencillos,

00:01:42.206 --> 00:01:45.507
como el hierro, el componente principal
de la hemoglobina.

00:01:45.507 --> 00:01:48.636
El hierro es llevado mediante 
el sistema cardiovascular

00:01:48.636 --> 00:01:51.456
hasta el tejido hematopoyético.

00:01:51.456 --> 00:01:54.516
Este tejido es el lugar de origen
de los glóbulos rojos,

00:01:54.516 --> 00:01:58.736
y lo podemos encontrar contenido dentro 
de las cavidades de nuestra médula ósea.

00:01:58.736 --> 00:02:01.748
Los riñones regulan 
nuestros niveles de glóbulos rojos

00:02:01.748 --> 00:02:04.228
mediante la secreción de eritropoyetina,

00:02:04.228 --> 00:02:08.237
una hormona que hace que la médula ósea 
aumente su producción.

00:02:08.237 --> 00:02:13.467
Nuestro cuerpo produce unos 2,5 millones
de glóbulos rojos por segundo,

00:02:13.467 --> 00:02:17.266
un número equivalente
a toda la población de París,

00:02:17.266 --> 00:02:19.718
para que el oxígeno 
que llega hasta los pulmones

00:02:19.718 --> 00:02:22.228
tenga transporte suficiente.

00:02:22.228 --> 00:02:24.947
Pero antes de que el oxígeno
pueda llegar a los pulmones,

00:02:24.947 --> 00:02:26.958
el cerebro tiene que intervenir.

00:02:26.958 --> 00:02:29.254
El bulbo raquídeo inicia la respiración

00:02:29.254 --> 00:02:31.548
enviando un mensaje
mediante el sistema nervioso

00:02:31.548 --> 00:02:35.228
hasta los músculos del diafragma
y las costillas.

00:02:35.228 --> 00:02:37.369
Esto hace que se contraigan,

00:02:37.369 --> 00:02:40.388
aumentando así el espacio dentro 
de la caja torácica,

00:02:40.388 --> 00:02:43.507
lo que permite a los pulmones expandirse.

00:02:43.507 --> 00:02:46.738
Esa expansión disminuye la 
presión interna del aire de los pulmones,

00:02:46.738 --> 00:02:49.238
haciendo que el aire entre.

00:02:49.238 --> 00:02:52.339
Es tentador imaginarse los pulmones
como dos grandes globos,

00:02:52.339 --> 00:02:55.768
pero en realidad
es más complicado que eso.

00:02:55.768 --> 00:02:56.858
He aquí el porqué.

00:02:56.858 --> 00:02:59.638
Los glóbulos rojos de los vasos sanguíneos
de los pulmones

00:02:59.638 --> 00:03:03.783
solo pueden coger moléculas de oxígeno
muy cercanas a ellos.

00:03:04.243 --> 00:03:06.468
Si nuestros pulmones 
tuviesen forma de globos,


00:03:06.468 --> 00:03:09.799
el aire que no estuviese 
en contacto directo

00:03:09.799 --> 00:03:12.539
con la superficie interna del globo 
no se difundiría.

00:03:13.279 --> 00:03:15.499
Por suerte, la estructura 
de nuestros pulmones

00:03:15.499 --> 00:03:18.769
permite que muy poco oxígeno se pierda.

00:03:19.449 --> 00:03:22.751
El interior está dividido 
en cientos de millones de protuberancias

00:03:22.751 --> 00:03:24.498
con forma de globos en miniatura,

00:03:24.498 --> 00:03:25.988
llamadas alvéolos,

00:03:25.988 --> 00:03:28.750
que aumentan dramáticamente 
el área de contacto

00:03:28.750 --> 00:03:32.060
en unos 100 m².

00:03:32.960 --> 00:03:37.450
Las paredes alveolares están formadas
por células extremadamente lisas

00:03:37.450 --> 00:03:39.751
rodeadas por capilares.

00:03:40.191 --> 00:03:45.591
Juntos, la pared alveolar y los capilares
crean una membrana celular de dos capas

00:03:45.591 --> 00:03:49.780
que une la sangre y el oxígeno
lo suficiente para la difusión.

00:03:49.780 --> 00:03:53.305
Estos glóbulos con oxígeno son entonces
transportados desde los pulmones

00:03:53.305 --> 00:03:55.520
mediante la red cardiovascular,

00:03:55.520 --> 00:03:59.950
un conjunto enorme de vasos sanguíneos 
que llega a todas las células del cuerpo.

00:03:59.950 --> 00:04:03.710
Si extendiésemos este sistema
en una línea recta,

00:04:03.710 --> 00:04:07.461
los vasos rodearían la Tierra
varias veces.

00:04:07.461 --> 00:04:11.170
Impulsar los glóbulos rojos
a través de esta extensa red

00:04:11.170 --> 00:04:13.712
requiere un bombeo bastante fuerte,

00:04:13.712 --> 00:04:15.712
y es ahí donde interviene el corazón.

00:04:15.712 --> 00:04:20.511
El corazón humano late una media de 
100 000 veces al día,

00:04:20.511 --> 00:04:25.501
Y es el centro energético que 
lleva el oxígeno donde debe ir,

00:04:25.501 --> 00:04:28.512
completando el trabajo en equipo 
del cuerpo.

00:04:28.512 --> 00:04:33.072
Solo piensa: todo este complejo sistema
se construye para el transporte

00:04:33.072 --> 00:04:35.982
de minúsculas moléculas de oxígeno.

00:04:35.982 --> 00:04:39.781
Si solo una parte fallase,
nosotros también lo haríamos.

00:04:39.781 --> 00:04:40.973
Inspira.

00:04:40.973 --> 00:04:44.493
Tu intestino, cerebro, huesos,
pulmones, sangre y corazón

00:04:44.493 --> 00:04:49.263
continúan con su increíble acto
de coordinación que te mantiene vivo.

00:04:49.773 --> 00:04:51.323
Espira.