0:00:00.760,0:00:04.776
Dauguma mūsų stengiamės dėl visko, [br]kad ir ką bedarytume gyvenime

0:00:04.800,0:00:07.376
ar tai būtų mūsų darbas, šeima, mokykla,

0:00:07.400,0:00:08.600
ar bet kas kitas.

0:00:09.240,0:00:11.040
Aš taip jaučiuosi, labai stengiuosi.

0:00:11.920,0:00:14.816
Bet prieš kurį laiką suvokiau,

0:00:14.840,0:00:18.616
kad nė kiek netobulėjau tuose dalykuose,[br]kurie man labiausiai rūpėjo

0:00:18.640,0:00:21.816
ar tai buvimas sutuoktiniu, ar draugu,[br]

0:00:21.840,0:00:24.056
ar profesionalu, ar komandos draugu

0:00:24.080,0:00:26.096
ir aš nė kiek nepatobulėdavau,

0:00:26.120,0:00:29.586
nors ir praleisdavau daug laiko[br]prie to dirbdamas.

0:00:31.200,0:00:34.576
Tada iš įvairių pokalbių [br]ir tyrimų supratau,

0:00:34.600,0:00:37.256
kad ši stagnacija, [br]nepaisant sunkaus darbo,

0:00:37.280,0:00:39.016
pasirodo, yra visai dažna.

0:00:39.040,0:00:41.896
Taigi noriu su jumis pasidalinti[br]įžvalgomis, kodėl taip yra

0:00:41.920,0:00:43.444
ir ką galime padaryti.

0:00:44.160,0:00:46.656
Sužinojau, kad sėkmingiausi žmonės

0:00:46.680,0:00:48.656
ir komandos, iš bet kurios srities,

0:00:48.680,0:00:50.320
daro tai, ką galime nukopijuoti.

0:00:51.000,0:00:55.056
Jie gyvenime sąmoningai [br]kaitalioja dvi zonas:

0:00:55.080,0:00:57.160
mokymosi zoną ir veikimo zoną.

0:00:58.160,0:01:00.816
Mokymosi zona būna, [br]kai mūsų tikslas yra patobulėti.

0:01:00.840,0:01:03.936
Tada užsiimame veikla,[br]skirta tobulėjimui,

0:01:03.960,0:01:06.416
susitelkdami ties tuo, ko dar neįvaldėme,

0:01:06.440,0:01:08.896
o tai reiškia, kad turime tikėtis[br]padaryti klaidų,

0:01:08.920,0:01:10.720
žinodami, kad iš jų pasimokysime.

0:01:11.160,0:01:14.896
Tai labai skiriasi nuo to, ką darome,[br]kai esame savo veikimo zonoje,

0:01:14.920,0:01:19.216
kai mūsų tikslas yra kažką atlikti[br]kuo įmanoma geriau.

0:01:19.240,0:01:21.856
Tada mes susitelkiame ties tuo,[br]ką jau esame įvaldę

0:01:21.880,0:01:23.640
ir stengiamės sumažinti klaidas.

0:01:24.840,0:01:27.256
Abi šios zonos turėtų būti mūsų gyvenime,

0:01:27.280,0:01:30.536
bet suprantant, kada mes norime [br]kiekvienoje jų būti,

0:01:30.560,0:01:32.856
kokiu tikslu ir su kokiais lūkesčiais,

0:01:32.880,0:01:35.696
padeda mums geriau pasirodyti [br]ir patobulėti.

0:01:35.720,0:01:38.656
Veikimo zona maksimizuoja mūsų [br]tiesioginį darbo efektyvumą,

0:01:38.680,0:01:40.776
o mokymosi zona maksimizuoja mūsų augimą

0:01:40.800,0:01:42.086
ir būsimą efektyvumą darbe.

0:01:43.320,0:01:45.376
Priežastis, kodėl dauguma nepatobulėja,

0:01:45.400,0:01:47.136
nepaisant mūsų sunkaus darbo,

0:01:47.160,0:01:51.160
yra ta, kad mes esame linkę beveik [br]visą laiką praleisti veikimo zonoje.

0:01:51.880,0:01:53.256
Tai trukdo mūsų augimui

0:01:53.280,0:01:56.360
ir, ironiškai, galų gale,[br]taip pat mūsų efektyvumui.

0:01:58.040,0:02:00.000
Tai kaip atrodo ta mokymosi zona?

0:02:00.760,0:02:02.776
Pavyzdžiui, Demostenas, politinis lyderis

0:02:02.800,0:02:05.640
ir geriausias oratorius[br]bei teisininkas senovės Graikijoje.

0:02:06.240,0:02:09.895
Tam, kad taptų didis,[br]jis nepraleido viso savo laiko

0:02:09.919,0:02:12.336
tiesiog būdamas oratoriumi ar teisininku,

0:02:12.360,0:02:14.536
tai būtų jo veikimo zona.

0:02:14.560,0:02:17.180
Vietoj to, jis užsiėmė veikla,[br]skirta tobulėjimui.

0:02:17.600,0:02:18.976
Žinoma, jis daug mokėsi.

0:02:19.000,0:02:21.816
Studijavo teisę ir filosofiją,[br]padedamas savo mokytojų,

0:02:21.840,0:02:26.376
bet jis taip pat suprato, kad buvimas [br]teisininku apėmė žmonių įtikinėjimą,

0:02:26.400,0:02:28.776
taigi jis studijavo puikias kalbas

0:02:28.800,0:02:30.000
ir vaidybą.

0:02:30.640,0:02:34.936
Tam, kad jis atsikratytų keisto įpročio [br]nevalingai kelti savo petį,

0:02:34.960,0:02:37.376
repetuodavo kalbas prieš veidrodį

0:02:37.400,0:02:40.376
ir pakabindavo kardą ant lubų,

0:02:40.400,0:02:42.136
kad jei pakeltų savo petį,

0:02:42.160,0:02:43.376
tai jam skaudėtų.

0:02:43.400,0:02:45.016
(Juokas.)

0:02:45.040,0:02:47.176
Kad aiškiau šnekėtų, nepaisant šveplumo,

0:02:47.200,0:02:50.040
sakydavo kalbas, [br]prisikimšęs į burną akmenų.

0:02:50.840,0:02:52.216
Įsirengė požeminį kambarį,

0:02:52.240,0:02:54.376
kur jis galėdavo repetuoti be trukdžių

0:02:54.400,0:02:55.816
ir netrukdyt kitiems žmonėms.

0:02:55.840,0:02:57.976
Kadangi tada rūmai buvo labai triukšmingi,

0:02:58.000,0:02:59.856
jis praktikavosi ir prie vandenyno,

0:02:59.880,0:03:02.440
kalbėdamas garsiau už bangų šniokštimą.

0:03:03.400,0:03:05.096
Jo veikla mokymosi zonoje

0:03:05.120,0:03:07.616
labai skyrėsi nuo veiklos rūmuose,

0:03:07.640,0:03:08.920
jo veikimo zonos.

0:03:09.760,0:03:10.976
Mokymosi zonoje

0:03:11.000,0:03:13.776
jis darė ką dr. Anders Ericsson [br]vadina sąmoninga praktika.

0:03:13.800,0:03:17.336
Tai apima gebėjimų suskaidymą [br]į sudedamuosius įgūdžius,

0:03:17.360,0:03:20.256
žinant, kokį įgūdžio elementą [br]stengiamės patobulinti,

0:03:20.280,0:03:22.256
pavyzdžiui, laikyti nuleistus pečius,

0:03:22.280,0:03:25.136
visiškai susikoncentruodami [br]į sudėtingą iššūkį,

0:03:25.160,0:03:26.576
už mūsų komforto zonos ribų,

0:03:26.600,0:03:28.936
vos už to, ką mes galime dabar padaryti,

0:03:28.960,0:03:32.176
naudodamiesi dažnu grįžtamuoju ryšiu[br]su pakartojimu ir pakeitimais

0:03:32.200,0:03:35.176
bei, geriausiai, pasitelkiant[br]įgudusio mokytojo patarimus,

0:03:35.200,0:03:37.256
nes veiklos, skirtos tobulėjimui,

0:03:37.280,0:03:38.636
skiriasi kiekvienam dalykui,

0:03:38.636,0:03:41.456
o puikūs mokytojai bei treneriai žino,[br]kokie tai užsiėmimai,

0:03:41.480,0:03:43.360
ir gali kaip ekspertai įvertinti.

0:03:43.960,0:03:46.656
Tai yra ta praktika mokymosi zonoje,

0:03:46.680,0:03:48.576
kuri veda prie ryškaus patobulėjimo,

0:03:48.600,0:03:50.960
o ne vien tik laikas, [br]praleistas vykdant užduotį.

0:03:51.960,0:03:55.136
Pavyzdžiui, tyrimai rodo, [br]kad po poros metų,

0:03:55.160,0:03:56.416
praleistų darbe,

0:03:56.440,0:03:58.776
našumo lygis dažniausiai nusistovi.

0:03:58.800,0:04:01.856
Tai buvo pastebėta mokytojavime,[br]bendrojoje medicinoje,

0:04:01.880,0:04:03.576
slaugoje ir kitose srityse,

0:04:03.600,0:04:07.336
o taip nutinka todėl, kad kai mes manome,[br]kad jau tapome pakankamai geri,

0:04:07.360,0:04:08.576
adekvatūs,

0:04:08.600,0:04:10.856
tada nustojame būti mokymosi zonoje.

0:04:10.880,0:04:13.056
Skiriame visą savo laiką [br]tik darbui atlikti,

0:04:13.080,0:04:14.296
vykdymui,

0:04:14.320,0:04:16.640
o tai, pasirodo, [br]nėra geras būdas patobulėti.

0:04:17.160,0:04:20.096
Bet žmonės, kurie ir toliau [br]leidžia laiką mokymosi zonoje,

0:04:20.120,0:04:22.256
jie ir toliau visada tobulėja.

0:04:22.280,0:04:24.696
Geriausi pardavėjai bent kartą per savaitę

0:04:24.720,0:04:27.336
užsiima veikla su tikslu patobulėti.

0:04:27.360,0:04:29.136
Jie skaito, kad pagilintų žinias,

0:04:29.160,0:04:31.576
tariasi su kolegomis [br]ar sričių specialistais,

0:04:31.600,0:04:34.600
išbando naujas strategijas. [br]prašo atsiliepimų ir juos apmąsto.

0:04:35.360,0:04:36.976
Geriausi šachmatininkai

0:04:37.000,0:04:40.536
praleidžia daug laiko [br]ne žaisdami šachmatais,

0:04:40.560,0:04:42.496
tai būtų jų veikimo zona,

0:04:42.520,0:04:46.000
bet bandydami nuspėti didmeistrių [br]padarytus ėjimus ir juos analizuodami.

0:04:46.920,0:04:51.016
Daugelis mūsų tikriausiai praleido [br]daugybę valandų

0:04:51.040,0:04:52.576
spausdindami kompiuteriu,

0:04:52.600,0:04:54.176
neišmokdami rašyti greičiau,

0:04:54.200,0:04:57.616
bet jei kasdien skirtume [br]nuo 10 iki 20 minučių,

0:04:57.640,0:05:00.816
visiškai susikoncentruodami,[br]kaip rašyti nuo 10 iki 20 % greičiau

0:05:00.840,0:05:02.416
nei mūsų įprastas greitis,

0:05:02.440,0:05:03.696
mes rašytume greičiau,

0:05:03.720,0:05:06.736
ypač jei išskirtume, [br]kokias klaidas darome,

0:05:06.760,0:05:08.720
ir praktikuotumėmės rašyti tuos žodžius.

0:05:09.400,0:05:10.800
Tai sąmoninga praktika.

0:05:12.280,0:05:14.016
Kokiose dar gyvenimo srityse,

0:05:14.040,0:05:15.736
kurios mums galbūt labiau rūpi,

0:05:15.760,0:05:18.296
sunkiai dirbame, bet nelabai patobulėjame,

0:05:18.320,0:05:20.640
nes visada esame veikimo zonoje?

0:05:22.560,0:05:25.536
Tai, aišku, nereiškia, kad veikimo zona [br]yra visai nenaudinga.

0:05:25.560,0:05:26.776
Ji labai naudinga.

0:05:26.800,0:05:29.456
Kai man reikėjo kelio operacijos,[br]aš nesakiau chirurgui:

0:05:29.480,0:05:32.136
„Pabaksnok kur nors [br]ir susitelk į tai, ko nežinai.“

0:05:32.160,0:05:33.176
(Juokas.)

0:05:33.200,0:05:34.800
„Pasimokysim iš tavo klaidų.“

0:05:35.680,0:05:38.936
Ieškojau chirurgės, kuri, [br]maniau, gerai dirbtų,

0:05:38.960,0:05:40.600
ir norėjau, kad ji gerai dirbtų.

0:05:41.160,0:05:42.576
Buvimas veikimo zonoje

0:05:42.600,0:05:45.240
leidžia mums viską padaryti taip gerai,[br]kaip tik galime.

0:05:45.800,0:05:47.176
Tai taip pat gali motyvuoti

0:05:47.200,0:05:50.776
ir suteikti informacijos atpažinti tai, [br]į ką toliau reikią susitelkti,

0:05:50.800,0:05:53.096
kai grįšime atgal į mokymosi zoną.

0:05:53.120,0:05:54.816
Taigi raktas į našumą

0:05:54.840,0:05:58.536
yra mokymosi zonos kaitaliojimas [br]su veikimo zona,

0:05:58.560,0:06:01.096
kryptingai lavinant įgūdžius [br]mokymosi zonoje,

0:06:01.120,0:06:03.520
tada pritaikant tuos įgūdžius [br]veikimo zonoje.

0:06:04.560,0:06:06.576
Kai Beyoncé gastroliuoja,

0:06:06.600,0:06:09.776
koncerto metu ji yra veikimo zonoje,

0:06:09.800,0:06:12.296
bet kasnakt, [br]kai grįžta į viešbučio kambarį,

0:06:12.320,0:06:14.536
ji grįžta atgal į savo mokymosi zoną.

0:06:14.560,0:06:17.336
Ji peržiūri ką tik pasibaigusio [br]koncerto vaizdo įrašą.

0:06:17.360,0:06:19.496
Identifikuoja vietas patobulinimui,

0:06:19.520,0:06:22.136
sau, šokėjams, operatoriams.

0:06:22.160,0:06:23.416
O kitą rytą

0:06:23.440,0:06:26.496
visi gauna lapus [br]su pastabomis, ką pataisyti,

0:06:26.520,0:06:30.496
prie kurių jie visą dieną dirba [br]prieš kitą pasirodymą.

0:06:30.520,0:06:31.736
Tai spiralė

0:06:31.760,0:06:33.336
į vis didėjančius gabumus,

0:06:33.360,0:06:36.976
bet turime žinoti, kada siekiame mokytis,[br]o kada siekiame vykdyti

0:06:37.000,0:06:39.056
ir nors norime vienu metu daryti abu,

0:06:39.080,0:06:41.176
kuo daugiau laiko praleisime [br]mokymosi zonoj,

0:06:41.200,0:06:42.440
tuo daugiau patobulėsime.

0:06:43.360,0:06:45.760
Kaip galime daugiau laiko [br]būti mokymosi zonoje?

0:06:47.040,0:06:50.216
Pirmiausia, turime tikėti ir suprasti,

0:06:50.240,0:06:51.576
kad galime patobulėti,

0:06:51.600,0:06:53.120
tai vadiname augimo mąstysena.

0:06:53.840,0:06:57.096
Antra, turime norėti [br]patobulinti konkretų įgūdį.

0:06:57.120,0:06:59.056
Turi būti tikslas, kuris mums rūpėtų,

0:06:59.080,0:07:00.680
nes tai atima laiko ir pastangų.

0:07:01.360,0:07:04.376
Trečia, turime turėti idėją,[br]kaip patobulėti,

0:07:04.400,0:07:06.096
ką galime daryti, kad patobulėtume,

0:07:06.120,0:07:08.696
ne taip, kaip aš mokydavausi [br]grot gitara paauglystėje,

0:07:08.720,0:07:10.816
nuolatos grodamas dainas,

0:07:10.840,0:07:12.320
bet sąmoningai praktikuojantis.

0:07:12.960,0:07:16.560
Ir ketvirta, turime būti situacijose,[br]kur maža rizika,

0:07:17.160,0:07:19.376
nes jei yra tikimasi klaidų,

0:07:19.400,0:07:22.416
tada tų klaidų pasekmės [br]neturi būti katastrofiškos

0:07:22.440,0:07:23.680
ar net labai reikšmingos.

0:07:24.240,0:07:27.936
Lyno akrobatas nebando naujų triukų[br]neturėdamas tinklo apačioje,

0:07:27.960,0:07:30.576
o sportininkas nebandytų naujo judesio

0:07:30.600,0:07:31.934
per čempionato rungtynes.

0:07:33.120,0:07:34.776
Viena priežasčių, kodėl gyvenime

0:07:34.800,0:07:37.256
tiek daug laiko būname veikimo zonoje,

0:07:37.280,0:07:41.360
yra ta, kad mūsų aplinka dažnai yra[br]bereikalingai rizikinga.

0:07:42.200,0:07:44.416
Mes kuriame vieni kitiems [br]socialinę riziką,

0:07:44.440,0:07:47.296
net mokyklose, kuriose visas dėmesys [br]turėtų būti mokslui,

0:07:47.320,0:07:49.456
ir aš nekalbu apie standartizuotus testus.

0:07:49.480,0:07:51.696
Turiu omeny, kad kiekvieną dienos minutę

0:07:51.720,0:07:54.416
daugelis mokinių, nuo pradinukų [br]iki studentų,

0:07:54.440,0:07:57.856
mano, kad jei jie suklys, [br]tai kiti prasčiau apie juos galvos.

0:07:57.880,0:07:59.816
Nenuostabu, kad jie visada jaučia stresą

0:07:59.840,0:08:02.080
ir neprisiima rizikos, [br]reikalingos mokymuisi.

0:08:02.760,0:08:05.016
Bet išmoksta, kad klaidos [br]yra nepageidaujamos,

0:08:05.040,0:08:06.296
netyčia,

0:08:06.320,0:08:09.816
kai mokytojai ar tėvai nori girdėti [br]tik teisingus atsakymus

0:08:09.840,0:08:12.496
ir nepripažįsta klaidų, užuot jas priėmę[br]ir išnagrinėję,

0:08:12.520,0:08:13.776
kad iš jų pasimokytų

0:08:13.800,0:08:15.536
ar kai ieškome glaustų atsakymų,

0:08:15.560,0:08:17.776
užuot skatinę labiau tyrinėjantį mąstymą,

0:08:17.800,0:08:19.136
iš kurio galime pasimokyti.

0:08:19.160,0:08:22.256
Kai mokinių ar studentų namų darbai[br]vertinami skaičiumi ar raide

0:08:22.280,0:08:24.016
ir įskaičiuojami į galutinį pažymį,

0:08:24.040,0:08:27.616
užuot buvę skirti praktikai, klaidoms,[br]atsiliepimams ir refleksijai,

0:08:27.640,0:08:30.840
mes pasakome, [br]kad mokykla yra veikimo zona.

0:08:32.240,0:08:34.296
Tas pats yra ir mūsų darbovietėse.

0:08:34.320,0:08:38.336
Įmonėse, kurias aš konsultuoju,[br]dažnai matau puikią darbo kultūrą,

0:08:38.360,0:08:40.936
kurią vadovai puoselėja,[br]kad paskatintų gerą darbą.

0:08:40.960,0:08:43.496
Bet tai darbuotojus apriboja [br]likt prie to, ką žino,

0:08:43.520,0:08:44.776
o ne bandyti kažką naujo,

0:08:44.800,0:08:47.136
taigi įmonės nesugeba [br]pasikeisti ir patobulėti

0:08:47.160,0:08:48.360
ir jos atsilieka.

0:08:49.960,0:08:52.256
Mes galime sukurti daugiau vietos augimui,

0:08:52.280,0:08:54.336
pradėdami vieni su kitais kalbėtis

0:08:54.360,0:08:56.640
apie tai, kada kurioje zonoje norime būti.

0:08:57.240,0:08:59.936
Kur mes norime patobulėti ir kaip?

0:08:59.960,0:09:02.960
Ir kada mes norime veikti[br]bei sumažinti klaidas?

0:09:03.680,0:09:06.696
Tokių būdu išsiaiškinsime,[br]kas yra sėkmė,

0:09:06.720,0:09:08.800
kada ir kaip geriausia[br]vienas kitą palaikyt.

0:09:10.000,0:09:13.096
Bet kas, jei mes nuolat esame[br]rizikingose situacijose

0:09:13.120,0:09:15.840
ir jaučiame, kad dar negalime [br]užmegzti tų pokalbių?

0:09:16.720,0:09:19.816
Štai trys dalykai, kuriuos galime [br]individualiai nuveikti.

0:09:19.840,0:09:24.120
Pirma, galime sukurt mažos rizikos salas, [br]esančias didelės rizikos jūroje.

0:09:24.640,0:09:27.376
Tai vietos, kur klaidų pasekmės yra mažos.

0:09:27.400,0:09:30.856
Pavyzdžiui, galime susirasti mokytoją[br]ar patikimą kolegą,

0:09:30.880,0:09:34.056
su kuriuo galim keistis idėjomis[br]ar pasikalbėti jautriomis temomis,

0:09:34.080,0:09:35.456
ar apsikeisti vaidmenimis.

0:09:35.480,0:09:39.096
Arba projekto metu, galime prašyti [br]susitikimų, skirtų grįžtamajam ryšiui.

0:09:39.120,0:09:43.256
Arba skirti laiko skaitymui, ar vaizdo [br]įrašų žiūrėjimui, ar virtualiems kursams.

0:09:43.280,0:09:44.680
Tai tik keletas pavyzdžių.

0:09:45.360,0:09:49.536
Antra, galime vykdyti ir atlikti,[br]kaip iš mūsų ir tikimasi,

0:09:49.560,0:09:52.136
bet po to apgalvoti,[br]ką galėtume padaryti geriau,

0:09:52.160,0:09:53.416
kaip kad Beyoncé daro,

0:09:53.440,0:09:55.576
ir galime stebėti bei kopijuoti ekspertus.

0:09:55.600,0:09:59.120
Stebėjimas, refleksija ir pasikeitimas – [br]tai mokymosi zona.

0:09:59.880,0:10:02.080
Pagaliau, galime vesti į priekį

0:10:02.760,0:10:06.336
ir sumažinti riziką kitiems, dalindamiesi,[br]kur norime patobulėti,

0:10:06.360,0:10:08.856
klausinėdami apie tai, ko nežinome,

0:10:08.880,0:10:11.376
prašydami grįžtamojo ryšio,[br]pasakodami apie klaidas

0:10:11.400,0:10:13.016
ir apie tai, ką iš jų išmokome,

0:10:13.040,0:10:15.120
kad kiti nebijotų to daryti.

0:10:15.760,0:10:19.280
Tikrasis pasitikėjimas – [br]tai nuolatinio mokymosi modeliavimas.

0:10:20.880,0:10:25.336
O kas, jei gyvenime ne nuolatos darytume,

0:10:25.360,0:10:26.736
veiktume,

0:10:27.480,0:10:29.760
o daugiau laiko tyrinėtume,

0:10:30.640,0:10:32.056
klaustume,

0:10:32.080,0:10:33.376
klausytumėmės,

0:10:33.400,0:10:36.496
eksperimentuotume, mąstytume,

0:10:36.520,0:10:39.000
siektume ir taptume?

0:10:40.320,0:10:43.136
O kas, jei kiekvienas mūsų visada

0:10:43.160,0:10:44.680
stengėsi kažkur patobulėti?

0:10:45.760,0:10:48.176
O kas, jei sukurtume daugiau [br]mažos rizikos salų

0:10:48.200,0:10:49.400
ir vandenų?

0:10:49.840,0:10:52.296
Ir kas, jei išsiaiškintume,

0:10:52.320,0:10:54.696
su savimi ir su savo kolegomis,

0:10:54.720,0:10:58.256
kada norime mokytis ir kada norime veikti,

0:10:58.280,0:11:01.336
tam, kad mūsų pastangos [br]taptų svarbesnės,

0:11:01.360,0:11:04.016
mūsų tobulėjimas – nesibaigiantis

0:11:04.040,0:11:06.320
ir mūsų geriausia – dar geriau?

0:11:07.000,0:11:08.200
Ačiū.