1
00:00:00,926 --> 00:00:04,070
ဒါက ကျွန်တော်ပျော်နေတဲ့
ဓာတ်ပုံက ၁၉၉၉ တုန်းကပုံပေါ့

2
00:00:04,070 --> 00:00:06,160
တက္ကသိုလ် နောက်ဆုံးနှစ်မှာ

3
00:00:06,160 --> 00:00:08,092
အကလေ့ကျင့်ပြီးပြီးချင်း ရိုက်ထားတာပါ

4
00:00:08,120 --> 00:00:09,638
အမှန်အကန် ပျော်နေခဲ့တာပေါ့

5
00:00:10,200 --> 00:00:13,420
အသေအချာမှတ်မိသေးတယ် နောက်တစ်ပတ်ခွဲလောက်
နေတော့ ကျွန်တော့်အခြေအနေကို

6
00:00:13,998 --> 00:00:16,992
ကျွန်တော့် တစ်ပတ်ရစ် 
မီနီဗန်နောက်ခန်းမှာ ထိုင်နေရင်းနဲ့

7
00:00:17,002 --> 00:00:18,914
ကျောင်းဝင်းထဲက ကားပါကင်ထဲမှာ

8
00:00:19,260 --> 00:00:21,881
အဲ့အချိန်မှာပဲ 
သေကြောင်းကြံဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာပေါ့

9
00:00:23,790 --> 00:00:27,056
ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာကနေ
အတည်စီစဥ်တဲ့အဆင့်ကို


10
00:00:27,056 --> 00:00:28,251
ခဏလေးနဲ့တင်ရောက်သွားတယ်

11
00:00:28,251 --> 00:00:31,051
ချောက်ကမ်းပါးစပ်အစွန်းရောက်ဖို့
ဒီလောက် သီသီလေးပဲလိုတော့တာ

12
00:00:31,051 --> 00:00:33,885
ကျွန်တော် အန္တာရယ်နဲ့ 
အနီးကပ်ဆုံးရောက်ဖူးခဲ့တဲ့အကြိမ်ပါပဲ

13
00:00:33,885 --> 00:00:36,755
သေနတ်မောင်းကိုမနှိပ်ဖြစ်လိုက်တဲ့
တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းက

14
00:00:36,775 --> 00:00:39,315
ကံကောင်းတဲ့ တိုက်ဆိုင်မှုတစ်ချို့ကြောင့်ပါ

15
00:00:39,495 --> 00:00:40,705
ဒီဖြစ်ရပ်အပြီးမှာတော့

16
00:00:41,095 --> 00:00:44,195
ဒါကို ကျွန်တော် အစိုးရိမ်ဆုံးပဲ
ဖြစ်နိုင်ခြေ အလားအလာပါ

17
00:00:45,002 --> 00:00:48,364
ဒါကြောင့် ကျွန်တော်နည်းမျိုးစုံကို
စနစ်တကျစမ်းဖြစ်လာတယ်

18
00:00:48,364 --> 00:00:50,519
အတက်အကျတွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ပေါ့

19
00:00:50,519 --> 00:00:53,559
အဲ့ဒါက အရင်းနှီးကောင်းဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာ
မြင်သာပါတယ် (ရယ်သံ)

20
00:00:54,299 --> 00:00:56,990
သာမန်လူတော်တော်များများက 
သက်တမ်းတစ်လျှောက်မှာ


21
00:00:56,990 --> 00:00:59,269
စိတ်ဓာတ်ကျတာ ၆ ကြိမ် ကနေ
၁၀ ကြိမ်လောက်ရှိမှာပါ၊

22
00:00:59,559 --> 00:01:02,192
ကျွန်တော်က စိတ်နှစ်ခွ စိတ်ကျရောဂါရှိတယ်
မျိုးရိုးလိုက်တာ

23
00:01:02,192 --> 00:01:04,603
လက်ရှိအချိန်ထိဆိုရင်
အခေါက် ၅၀ လောက်ဖြစ်ပြီးပြီပေါ့

24
00:01:04,623 --> 00:01:06,913
တော်တော်လည်း သင်ခန်းစာရသွားပြီ

25
00:01:06,921 --> 00:01:08,584
ရိုက်နှက်ခံရတာလည်း မြောက်များစွာပါ


26
00:01:08,584 --> 00:01:11,739
အမှောင်ထုနဲ့ကြိုးဝိုင်းထဲမှာ 
အခေါက်ပေါင်းများစွာယှဥ်ထိုးခဲ့ပြီးပြီ

27
00:01:11,739 --> 00:01:13,173
သေသေချာချာလည်းမှတ်သားထားခဲ့တယ်

28
00:01:13,173 --> 00:01:15,933
ဒါကြောင့် အောင်မြင်ရေးနည်းလမ်းတွေ
ပေးတာထက်စာရင်

29
00:01:16,023 --> 00:01:18,073
ဒါမှမဟုတ်ဘဝဇာတ်ကြောင်းတစေ့တစောင်းထက်စာရင်

30
00:01:18,073 --> 00:01:22,183
ကျွန့်တော့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖျက်စီးတာကို
ရှောင်ရှားနည်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်

31
00:01:23,183 --> 00:01:25,573
ကိုယ့်ကိုကိုယ် တုံဆိုင်းစေတာရောပေါ့

32
00:01:26,375 --> 00:01:27,965
ကျွန်တော်ရှာတွေ့ခဲ့တဲ့ အရာက



33
00:01:27,965 --> 00:01:31,405
စိတ်ကျဆင်းမှုအတွက် စိတ်အချရဆုံး 
ကယ်ဆယ်ရေးပိုက်ကွန်တစ်ခုဖြစ်တယ်

34
00:01:31,755 --> 00:01:36,037
ဒါက အကောင်းဆုံးစီးပွားရေး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ 
ချနိုင်အောင် ကူညီပေးခဲ့တဲ့အရာနဲ့အတူတူပါပဲ

35
00:01:36,407 --> 00:01:37,915
ဒါပေမယ့်ဒါက သိပ်အရေးမပါပါဘူး

36
00:01:38,665 --> 00:01:41,884
အဲ့ဒီနည်းလမ်းကတော့ Stoicism ပါ

37
00:01:41,894 --> 00:01:43,501
ပျင်းစရာကောင်းမယ့်ပုံပေါ်တယ်နော်

38
00:01:43,501 --> 00:01:44,227
(ရယ်သံ)

39
00:01:44,227 --> 00:01:46,293
Spock ကို တွေးရင်တွေးမိကျလိမ့်မယ်

40
00:01:46,293 --> 00:01:49,432
ဒါမှမဟုတ် ဒီလိုပုံမျိုးကို မြင်ယောင်မိမယ်

41
00:01:49,432 --> 00:01:50,233
(ရယ်သံ)

42
00:01:50,233 --> 00:01:52,405
နွားတစ်ကောင် မိုးထဲမှာရပ်နေတဲ့ပုံ

43
00:01:52,485 --> 00:01:55,542
ဝမ်းနည်းဖို့တော့မကောင်းပါဘူး
အထူးတလည်တော့လည်းပျော်စရာမကောင်းဘူး

44
00:01:55,542 --> 00:01:59,156
ဘဝကပေးသမျှကို အတုံအပြန်မရှိ
ခံယူနေတဲ့ သတ္တဝါတစ်ကောင်ပေါ့

45
00:01:59,765 --> 00:02:02,545
အကောင်းဆုံးပြိုင်ပွဲဝင်တစ်ယောက်ကိုတော့
တွေးမိမှာမဟုတ်ဘူး


46
00:02:02,585 --> 00:02:03,925
ဆိုပါတော့ Bill Belichick

47
00:02:03,955 --> 00:02:06,035
နယူး အင်္ဂလန်ပတ်ထရီးရော့ နည်းပြချုပ်

48
00:02:06,065 --> 00:02:09,756
NFL သမိုင်းတစ်လျှောက် စံချိန်တင်
Super Bowlဂုဏ်ပုဒ်တွေလည်းရထားတဲ့သူတစ်ယောက်

49
00:02:09,806 --> 00:02:13,782
ပြီးတော့ NFL ရဲ့ထိပ်တန်းကစားသမားတွေကြားမှာ
စိတ်ဓာတ်ကြံခိုင်အောင် လေ့ကျင့်နည်းအဖြစ်

50
00:02:13,782 --> 00:02:17,060
Stoicism က တောမီးလို အလျင်မြန်
ဒီနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပျံနှံခဲ့တာပေါ့

51
00:02:18,530 --> 00:02:22,500
အမေရိကန်ရဲ့ စတင်တည်ထောင်သူတွေကိုလည်း
ထင်မိမှာမဟုတ်ဘူး

52
00:02:22,500 --> 00:02:25,266
Thomas Jefferson, John Adams, 
George Washington တို့ကလည်း

53
00:02:25,266 --> 00:02:28,266
Stoicism ကို ကျင့်သုံးတဲ့သူ သုံးယောက်ပေါ့

54
00:02:28,266 --> 00:02:32,296
George Washington က တကယ်တမ်း
Stoic တစ်ယောက်အကြောင်းပြဇာတ်တစ်ခု

55
00:02:32,296 --> 00:02:34,595
အဲ့ဒါက "ကေတို၊ အဖြစ်ဆိုး တစ်ရပ်"

56
00:02:34,595 --> 00:02:37,970
Valley Forge ကသူ့ တပ်သားတွေကို
စိတ်တက်ကြွအောင် ဖြော်ဖြေခိုင်းခဲ့ဖူးတယ်

57
00:02:37,970 --> 00:02:42,477
ဒီတော့ လက်တွေ့သမားတွေက ဘာလို့
ရှေးကျတဲ့အတွေးအခေါ်တစ်ခုကို အလေးထားတာလဲ

58
00:02:42,477 --> 00:02:44,125
ဒါက သိပ်ကိုသဘောတရားဆန်တယ်လေ

59
00:02:44,125 --> 00:02:47,853
ကျွန်တော်က ခင်ဗျားတို့ကို Stoicism ကို
နည်းနည်းတမူထူးခြားပြီးတွေးကြည့်စေချင်တယ်

60
00:02:47,853 --> 00:02:51,785
စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေမှာ
အောင်မြင်နိုင်ဖို့ စီမံလည်ပတ်တဲ့စနစ်တစ်ခု

61
00:02:51,823 --> 00:02:54,439
ပိုကောင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့အတွက်ပါ။

62
00:02:54,439 --> 00:02:56,252
ဒါတွေအားလုံးက ဒီကနေစခဲ့တာပါ

63
00:02:56,252 --> 00:02:57,289
တနည်းအားဖြင့်ပေါ့

64
00:02:57,289 --> 00:02:58,629
အိမ်ရှေ့ဆင်ဝင်တစ်ခုပေါ်ကနေပါ

65
00:02:58,689 --> 00:03:00,715
ဒီတော့ ဘီစီ ၃၀၀ လောက်တုန်းက အေသင်မှာ

66
00:03:00,725 --> 00:03:04,528
"Zeno of Citium" လို့ခေါ်တဲ့လူတစ်ယောက်က
ဟောပြောချက်တွေအများကြီး သင်ကြားပေးခဲ့တယ်

67
00:03:04,528 --> 00:03:07,881
ဆေးသုတ်ထားတဲ့အိမ်ရှေ့ဆင်ဝင် 
"Stoa"(ဂရိအခေါ်) မှာလမ်းလျှောက်ရင်းနဲ့ပေါ့

68
00:03:07,881 --> 00:03:10,713
အဲ့ဒီကနေပြီး နောက်ပိုင်းကျတော့ 
"stoicism" လို့ ဖြစ်လာတာပေ့ါ

69
00:03:10,733 --> 00:03:12,193
ပြီးတော့ ဂရိ-ရောမ ခေတ်တုန်းက

70
00:03:12,193 --> 00:03:14,606
လူတွေက stoicism ကို 
အလုံးစုံသော ကိရိယာတစ်ခုအနေနဲ့

71
00:03:14,606 --> 00:03:17,112
ကိစ္စအမြောက်အများလုပ်ဆောင်ဖို့အတွက်
အသုံးပြုခဲ့ကြတယ်

72
00:03:17,112 --> 00:03:20,009
ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရည်ရွယ်ချက်အတွက်
အဲဒီထဲက အဓိကျတာကတော့

73
00:03:20,009 --> 00:03:24,142
ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့အရာနဲ့ မရတဲ့အရာကို 
ခွဲခြားဖို့ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ဖို့

74
00:03:24,444 --> 00:03:28,326
ပြီးတော့ ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့အရာကိုပဲ
သီးသန့် အာရုံစိုက်တတ်အောင် လေ့ကျင့်ဖို့ပါ

75
00:03:28,326 --> 00:03:31,322
ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် 
စိတ်ခံစားတုန့်ပြန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်တယ်

76
00:03:31,332 --> 00:03:33,032
ဒါက စူပါပါဝါ တစ်မျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်

77
00:03:33,032 --> 00:03:36,092
အပြန်အလှန်အားဖြင့် ဆိုကြပါစို့ 
ခင်ဗျားက တိုက်စစ်မှူးတစ်ယောက်ပေါ့

78
00:03:36,112 --> 00:03:39,331
ဘောလုံးပေးလိုက်တာတစ်ခေါက်ချော်သွားတယ်ပေါ့
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒေါသထွက်မယ်

79
00:03:39,351 --> 00:03:40,818
ဒါဆို ဒီပွဲကိုရှူံးသွားမယ်

80
00:03:40,828 --> 00:03:42,131
ခင်ဗျားက စီအီးအို တစ်ယောက်

81
00:03:42,131 --> 00:03:44,054
တန်ဖိုးထားရတဲ့ ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်အပေါ်

82
00:03:44,064 --> 00:03:47,077
သာမည စည်းကမ်းတစ်ခုဖောက်မိတဲ့အတွက်
အပြင်းအထန်ဒေါသထွက်မိတယ်ဆိုရင်

83
00:03:47,107 --> 00:03:49,113
ခင်ဗျားအဲ့ဒီဝန်ထမ်းကိုဆုံးရှူံးသွားမှာပေါ့

84
00:03:49,233 --> 00:03:53,791
ခင်ဗျားက တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားတစ်ယောက်
ထားပါတော့ စိတ်ဓာတ်ကအဆုံးမရှိကျနေတယ်

85
00:03:53,791 --> 00:03:56,821
ပြီးတော့ အကူညီမရမျှော်လင့်ချက်မဲ့နေတယ်

86
00:03:56,821 --> 00:03:59,863
ခံစားမှုကလည်းပြင်းထန်တယ်
ဒါဆို ခင်ဗျားအသက်ဆုံးရှူံးသွားနိုင်တယ်

87
00:03:59,863 --> 00:04:01,709
ဆိုတော့ လောင်းကြေးက 
အရမ်း အရမ်းကြီးတယ်

88
00:04:01,889 --> 00:04:05,559
ဒီထဲမှာ ခင်ဗျားတို့ကို အောင်မြင်အောင်
ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေအများကြီးပါတယ်

89
00:04:05,569 --> 00:04:09,049
၂၀၀၄ ခုနှစ်မှာ ကျွန်တော့်ဘဝကို လုံးဝ
ပြောင်းလဲစေခဲ့တဲ့အရာကို ပြောပြပါမယ်

90
00:04:09,049 --> 00:04:11,190
ကိစ္စနှစ်ခုကြောင့် ဒါကိုကြုံတွေ့ခဲ့တာပေါ့

91
00:04:11,190 --> 00:04:15,288
အရမ်းရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်၊ 
လူငယ်၊ ကျွန့်တော့်အရွယ်လောက်


92
00:04:15,288 --> 00:04:18,003
ပန်ကရိယ ကင်ဆာနဲ့ မထင်မှတ်ဘဲ ဆုံးသွားတယ်

93
00:04:18,013 --> 00:04:20,740
နောက်ပြီးတော့ ကျွန်တော့်ချစ်သူ
လက်ထပ်ဖို့ထိရည်ရွယ်ထားတဲ့သူ

94
00:04:20,750 --> 00:04:21,919
ကျွန်တော့်ကိုပစ်သွားတယ်

95
00:04:22,079 --> 00:04:25,776
သူက စိတ်ကုန်သွားပြီ။ သူကကျွန်တော့်ကို 
"ချစ်ရသော ဂျွန်" စာတော့မပေးခဲ့ပါဘူး

96
00:04:25,776 --> 00:04:29,083
ဒါပေမယ့် ဒီဟာတော့ပေးခဲ့တယ်
"ချစ်ရသော ဂျွန်" ကတ်ပြား

97
00:04:29,083 --> 00:04:29,844
(ရယ်သံ)

98
00:04:29,864 --> 00:04:32,589
ဒါကျွန်တော် ဖန်တီးပြောနေတာမဟုတ်ဘူး
တကယ်သိမ်းထားတဲ့ဟာပါ

99
00:04:32,599 --> 00:04:34,270
"အလုပ်ချိန်သည် ၅ နာရီတွင် ပြီးသည်"

100
00:04:34,270 --> 00:04:38,017
သူက ဒါကို ကျွန်တော့်ကျန်းမာရေးအတွက်
ကျွန်တော့်စားပွဲပေါ်မှာ တင်ထားဖို့ပေးခဲ့တာ

101
00:04:38,017 --> 00:04:41,238
ဘာလို့ဆိုတော့ အဲ့ဒီအချိန်တုန်းက
ပထမဆုံး တကယ့်စီးပွားရေး လုပ်နေတာ

102
00:04:41,238 --> 00:04:44,168
ဘာလုပ်လို့လုပ်နေမှန်း လုံးဝမသိဘူးလေ
တစ်နေ့ကို ၁၄ နာရီကျော်

103
00:04:44,168 --> 00:04:45,888
တစ်ပတ် ၇ ရက် အလုပ်လုပ်နေတာပေါ့

104
00:04:45,888 --> 00:04:48,329
စိတ်တက်ကြွဆေးတွေနဲ့ ရှေ့ဆက်နေခဲ့တာ

105
00:04:48,329 --> 00:04:51,274
အနားယူပြီး အိပ်ရာဝင်ဖို့အတွက်တော့
စိတ်ငြိမ်ဆေးကိုသုံးခဲ့တာပေါ့

106
00:04:51,274 --> 00:04:52,294
အခြေအနေဆိုးခဲ့တာပေါ့

107
00:04:52,359 --> 00:04:54,309
လုံးဝ ချောင်ပိတ်မိနေသလို ခံစားခဲ့ရတယ်

108
00:04:54,559 --> 00:04:58,159
အဖြေရှာဖို့ ရိုးရှင်းမှုအကြောင်း
စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဝယ်ဖတ်ခဲ့တယ်

109
00:04:58,191 --> 00:05:00,820
ပြီးတော့ ကျွန်တော့်ဘဝကို 
အများကြီးပြောင်းလဲသွားစေတဲ့

110
00:05:00,820 --> 00:05:02,500
စကားစုတစ်ခုကို ရှာတွေ့ခဲ့တယ်

111
00:05:02,500 --> 00:05:07,396
အဲ့ဒါကတော့ "ကျွန်ုပ်တို့ဟာ လက်တွေ့ထက် 
စိတ်ကူးမှာ ပိုမကြာခဏ ဒုက္ခခံစားကြရတယ်"

112
00:05:07,396 --> 00:05:11,125
Seneca the Younger ဆိုတဲ့နာမည်ကြီး 
Stoic စာရေးဆရာတစ်ယောက်ရဲ့စကားပါ

113
00:05:11,155 --> 00:05:13,115
အဲ့ဒီကနေ ကျွန်တော်သူ့စာတွေကိုဖတ်ဖြစ်တယ်

114
00:05:13,265 --> 00:05:15,385
အဲ့ဒီကနေမှ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို
လိုက်လုပ်ဖြစ်တယ်

115
00:05:15,385 --> 00:05:17,122
"premeditatio malorum" လို့ခေါ်တယ်

116
00:05:17,512 --> 00:05:20,151
အဓိပ္ပာယ်ကတော့ ဆိုးယုတ်မှုများကို 
ကြိုတင်ကြံဆခြင်း ပေါ့

117
00:05:20,201 --> 00:05:21,738
ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့

118
00:05:21,818 --> 00:05:24,962
ဒါက အဆိုးရွားဆုံး အခြေနေကို
အသေးစိတ်မြင်ယောင်ကြည့်တာပါပဲ။

119
00:05:24,982 --> 00:05:27,755
ခင်ဗျားကြောက်ရွံတဲ့အရာ
တစ်ခုခု လုပ်ဆောင်ဖို့ တားဆီးနေတဲ့အရာ

120
00:05:27,775 --> 00:05:30,715
ဒါမှ ဒီတုံ့ဆိုင်းနေတဲ့အရာကို 
ကျော်လွှားဖို့လုပ်ဆောင်နိုင်မယ်

121
00:05:30,715 --> 00:05:34,242
ကျွန်တော့်အတွက် ပြဿနာကတော့ မျောက်စိတ်
အရမ်း ဆူညံပြီးတော့ အလွန် အနားမရတာပေါ့

122
00:05:34,242 --> 00:05:37,585
ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းကို
ဒီအတိုင်းတွေးနေရုံနဲ့ အလုပ်မဖြစ်ဘူး

123
00:05:37,585 --> 00:05:39,699
ကျွန်တော့်အတွေးတွေကို စာရွက်မှာချရေးရတယ်

124
00:05:39,709 --> 00:05:41,493
ချရေးတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထွင်လိုက်တယ်

125
00:05:41,493 --> 00:05:44,856
"ကြောက်ရွံ့မှုချမှတ်ခြင်း" လို့ခေါ်တယ်
ပန်းတိုင်ချမှတ်ခြင်းလိုမျိုးပေါ့

126
00:05:44,856 --> 00:05:45,813
ကျွန်တော့်အတွက်ပေါ့

127
00:05:45,963 --> 00:05:47,863
အဲ့ဒီမှာ စာမျက်နှာသုံးမျက်နှာပါတယ်

128
00:05:47,907 --> 00:05:48,746
အဆမတန်လွယ်ပါတယ်

129
00:05:49,440 --> 00:05:51,699
ပထမ စာမျက်နှာက ဒီမှာပါ

130
00:05:51,773 --> 00:05:53,938
"အကယ်၍ ကျွန်တော်...?"

131
00:05:54,072 --> 00:05:55,549
ခင်ဗျားကို ကြောင့်ကြစေသမျှပေါ့။

132
00:05:55,563 --> 00:05:57,315
ခင်ဗျားတို့ကို သောကရောက်စေတဲ့ ဘာမဆို

133
00:05:57,319 --> 00:05:59,178
ခင်ဗျားတို့ တုံ့ဆိုင်းနေသမျှ အရာတိုင်း

134
00:05:59,178 --> 00:06:00,998
တစ်ယောက်ယောက်ကို ရည်းစားစကားပြောဖို့

135
00:06:01,018 --> 00:06:01,979
လမ်းခွဲဖို့

136
00:06:02,017 --> 00:06:05,167
ရာထူးတိုးဖို့ တောင်းဆိုဖို့
အလုပ်ထွက်ဖို့၊ ကုမ္ပဏီတစ်ခု စထောင်ဖို့

137
00:06:05,211 --> 00:06:06,207
ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်

138
00:06:06,241 --> 00:06:09,368
ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ လေးနှစ်အတွင်းမှာ
ပထမဆုံး အားလပ်ရက်ယူပြီး

139
00:06:09,422 --> 00:06:12,385
ကျွန်တော့်လုပ်ငန်းကနေ တစ်လလောက်ခွာြပီး
လန်ဒန်ကိုသွားဖို့ပါ

140
00:06:12,475 --> 00:06:15,020
အဲ့ဒီမှာ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းအိမ်မှာ
အလားကားနေလို့ရတယ်

141
00:06:15,364 --> 00:06:18,091
ကျွန်တော့်လုပ်ငန်း ကျပ်တည်းနေတာကနေ
ခဏ ရှောင်တာြဖစ်ဖြစ်

142
00:06:18,145 --> 00:06:19,859
ဒါမှမဟုတ် အပြီးပိတ်လိုက်ဖို့ပေါ့

143
00:06:20,177 --> 00:06:21,735
ပထမဆုံး ကော်လံမှာက "သတ်မှတ်ပါ"

144
00:06:21,735 --> 00:06:25,182
ခင်ဗျားတွေးလို့ရတဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ 
အဆိုးဆုံး အရာတွေကို ဒီမှာချရေးမယ်

145
00:06:25,182 --> 00:06:27,782
တကယ်လို့ ခင်ဗျားအဲ့ဒီခြေလှမ်းကို 
လှမ်းခဲ့မယ်ဆိုရင်ပေါ့

146
00:06:27,782 --> 00:06:28,983
၁၀ ခု အခု ၂၀ လောက် ရေးပါ

147
00:06:29,033 --> 00:06:32,387
ဒါတွေအားလုံးကိုတော့ ပြောမနေတော့ပါဘူး
ဒါပေမယ့် ဥပမာ နှစ်ခုလောက်ပြောပြမယ်

148
00:06:32,391 --> 00:06:35,861
ပထမတစ်ခုက ကျွန်တော် လန်ဒန်ကိုသွားမယ်
မိုးကရွာမယ် ကျွန်တော် စိတ်ဓာတ်ကျလာမယ်

149
00:06:35,861 --> 00:06:38,056
ဒီအရာတစ်ခုလုံးက
အချိန်ကုန်ရုံသက်သက်ဖြစ်သွားမယ်

150
00:06:38,099 --> 00:06:40,667
နံပါတ် နှစ် က IRS က ပို့တဲ့စာလွတ်သွားမယ်

151
00:06:40,757 --> 00:06:42,425
ပြီးတော့ ကျွန်တော် စာရင်းစစ်ခံရမယ်

152
00:06:42,425 --> 00:06:45,376
ဒါမှမဟုတ် ဝင်စီးခံရမယ် 
ဒါမှမဟုတ် ချိတ်ပိတ်ခံရမယ် တစ်ခုခုပေါ့

153
00:06:45,446 --> 00:06:47,440
ဒီနောက်မှာ "ကာကွယ်ဖို့" ကော်လံ ဆီသွားမယ်

154
00:06:47,440 --> 00:06:49,370
အဲ့ဒီကော်လံမှာ ချရေးရမယ့်အဖြေက

155
00:06:49,370 --> 00:06:52,856
ဒီ အချက်တစ်ခုချင်းစီကို မဖြစ်လာအောင်လို့
ဘယ်လို ကာကွယ်လို့ရမလည်းဆိုတာပါဘဲ

156
00:06:52,916 --> 00:06:56,733
ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို
လျော့အောင်လုပ်ဖို့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ဖြစ်ပေါ့

157
00:06:56,827 --> 00:06:58,715
ဒီတော့ လန်ဒန်မှာ စိတ်ဓာတ်မကျအောင်အတွက်

158
00:06:58,715 --> 00:07:00,990
ခရီးဆောင်အပြာရောင်မီးလုံးယူသွားလို့ရတယ်

159
00:07:00,990 --> 00:07:03,125
ပြီးတော့ မနက်ခင်းမှာ ၁၅ မိနစ်လောက်သုံးမယ်

160
00:07:03,125 --> 00:07:05,919
အဲ့ဒါက စိတ်ကျတဲ့အဖြစ်တွေကို 
ပယ်ရှားပေးတာကို ကျွန်တော်သိတယ်

161
00:07:05,923 --> 00:07:09,443
IRS အတွက်ကတော့ IRS က စာရွက်စာတမ်းတွေကို
ပို့ရမယ့်လိပ်စာပြောင်းလို့ရတယ်

162
00:07:09,450 --> 00:07:10,735
အဲ့ဒါဆို ဒီစာရွက်စာတမ်းတွေက


163
00:07:10,735 --> 00:07:13,839
ကျွန်တော့် အိမ်လိပ်စာအစား
ကျွန်တော့် စာရင်းကိုင်ဆီကိုရောက်လိမ့်မယ်

164
00:07:13,949 --> 00:07:15,174
လွယ်လွယ်လေး

165
00:07:15,248 --> 00:07:17,872
နောက်ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့
"ပြုပြင်ခြင်း" ကိုသွားမယ်

166
00:07:18,016 --> 00:07:20,691
ဒီတော့တကယ်လို့ အဆိုးဆုံးအခြေနေဖြစ်လာခဲ့ရင်

167
00:07:20,725 --> 00:07:23,820
အပျက်အစီးကို နည်းနည်းလေးဖြစ်ဖြစ်
ပြုပြင်လို့ရအောင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ

168
00:07:23,822 --> 00:07:26,103
ဒါမှမဟုတ် ဘယ်သူ့ကို 
အကူအညီတောင်းလို့ရမလဲ

169
00:07:26,313 --> 00:07:27,810
ဒီတော့ ပထမ ကိစ္စမှာ လန်ဒန်အတွက်

170
00:07:27,810 --> 00:07:31,913
ကောင်းပြီလေ ကျွန်တော်ငွေထပ်စိုက်ပြီးတော့
စပိန်သွားပြီး နေရောင်သွားခံလို့ရတယ်

171
00:07:31,913 --> 00:07:34,226
စိတ်ကျခဲ့ရင်လည်း ပြန်ပြင်ဆင်လို့ရတယ်

172
00:07:34,310 --> 00:07:36,662
IRS ကစာကို လွတ်သွားခဲ့ရင်တော့

173
00:07:36,728 --> 00:07:39,198
သူငယ်ချင်းရှေ့နေတစ်ယောက်ကို ခေါ်လို့ရတယ်

174
00:07:39,222 --> 00:07:41,648
ဒါမှမဟုတ်ထားပါတော့ 
ဥပဒေပါမောက္ခ တစ်ယောက်ကိုမေးမယ်

175
00:07:41,815 --> 00:07:43,601
သူတို့ဘာလုပ်ဖို့ အကြံပေးမလဲပေါ့

176
00:07:43,691 --> 00:07:47,080
ဘယ်သူ့ကိုတိုင်ပင်သင့်သလဲ
အရင်ကတခြားသူတွေကော ဘယ်လိုဖြေရှင်းခဲ့လဲပေ့ါ

177
00:07:47,208 --> 00:07:50,863
ဒီတော့ ပထမဆုံးစာမျက်နှာမှာ
စိတ်ထဲမှာမှတ်ထားရမယ့် မေးခွန်းတစ်ခုက

178
00:07:50,943 --> 00:07:53,360
တခြား တစ်ယောက်ယောက်က
ခေတ်ကာလ သမိုင်းတစ်လျှောက်မှာ

179
00:07:53,384 --> 00:07:56,053
ခင်ဗျားလောက် ဥာဏ်ရည်မမြင့် 
ဒါမှမဟုတ် ဆန္ဒမပြင်းပျဘဲနဲ့

180
00:07:56,053 --> 00:07:57,398
ဒါကိုလုပ်ဆောင်ခဲ့ဖူးလား

181
00:07:57,413 --> 00:08:00,467
ဖြစ်နိုင်တဲ့အဖြေက "လုပ်နိုင်တယ်" ဖြစ်မှာပါ

182
00:08:00,512 --> 00:08:01,253
(ရယ်သံ)

183
00:08:01,253 --> 00:08:03,254
ဒုတိယစာမျက်နှာက ရှင်းပါတယ်

184
00:08:03,306 --> 00:08:07,345
လုပ်ကြည့်ရင် သို့မဟုတ် တပိုင်းအောင်မြင်ရင်
ရလာမယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်မလဲ

185
00:08:07,345 --> 00:08:10,074
ကျွန်တော့်တို့က ကြောက်ရွံ့တဲ့အရာတွေကို 
အကျယ်ချဲ့ပြီးတော့

186
00:08:10,104 --> 00:08:12,795
ကောင်းကျိုးတွေကို တကယ့်ကို 
လျော့တွက်နေတယ်ဆိုတာမြင်မှာပါ

187
00:08:12,795 --> 00:08:15,693
ဒီတော့ ခင်ဗျားချိန်ဆနေတဲ့ ဘာဖြစ်ဖြစ်
လုပ်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ရင်

188
00:08:15,703 --> 00:08:18,112
ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်တာ
အတတ်ပညာ ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်တာ

189
00:08:18,112 --> 00:08:20,900
စိတ်ခံစားမှု၊ ငွေးရေးကြေးရေး 
တစ်ခုခုမှာ တိုးတက်လာနိုင်မလား

190
00:08:20,900 --> 00:08:23,243
ဆိုပါတော့ လုံးဝအောင်မြင်ခဲ့ရင်
ဘာအကျိုးကျေးဇူးရမလဲ

191
00:08:23,243 --> 00:08:25,226
ဒီမှာ ၁၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်လောက်အချိန်ပေးပါ

192
00:08:25,239 --> 00:08:26,180
စာမျက်နှာ သုံး

193
00:08:26,198 --> 00:08:29,049
ဒီဟာက အရေးကြီးဆုံးဖြစ်နိုင်တယ်
ဆိုတော့ဒါကို မကျော်ပါနဲ့

194
00:08:29,049 --> 00:08:30,727
"ဘာမှမလုပ်ခြင်းကြောင့် နစ်နာမှု"

195
00:08:30,727 --> 00:08:34,211
လူတွေက လွဲချော်သွားနိုင်တဲ့အရာကို
စဥ်းစားချင့်ချိန်တဲ့နေရာမှာ အရမ်းတော်တယ်

196
00:08:34,211 --> 00:08:36,971
အသစ်ကို စမ်းလုပ်ကြည့်ရင်
ထားပါတော့ ရာထူးတိုးတောင်းခဲ့ရင်

197
00:08:36,971 --> 00:08:42,214
ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ ထည့်မစဥ်းစားတာက
ရှိရင်းစွဲမပြောင်းလဲမှုရဲ့ ဆုံးရှူံးမှုပဲ

198
00:08:42,901 --> 00:08:44,069
ဘာမှမပြောင်းလဲခြင်း

199
00:08:44,723 --> 00:08:46,723
ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးကြည့်ပါ

200
00:08:47,112 --> 00:08:49,616
တကယ်လို့ ဒီ လုပ်ရပ် 
ဒါမှမဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်

201
00:08:49,770 --> 00:08:53,400
ပြီးတော့ ဒါနဲ့တူတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ နဲ့ 
ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ရှောင်ကြဥ်ခဲ့ရင်

202
00:08:53,928 --> 00:08:58,397
ငါ့ဘဝက ဘယ်လိုဖြစ်နေမလဲ၊ ဆိုပါစို့
နောက် ၆ လ၊ ၁၂ လ၊ သုံးနှစ်နေရင်

203
00:08:58,555 --> 00:09:01,098
ဒီကနေ ပိုကြာသွားရင်တော့
သိပ်ပြီး မှန်းဆလို့မရလောက်ဖူး

204
00:09:01,142 --> 00:09:04,329
တကယ်ကို အသေးစိတ် စဥ်းစားပါ
ဒီမှာလည်း စိတ်ခံစားမှု၊ ငွေရေးကြေးရေး၊

205
00:09:04,450 --> 00:09:05,800
ကိုယ်ကာယပိုင်း၊ ဘာဖြစ်ဖြစ်ပါ

206
00:09:06,099 --> 00:09:09,094
ကျွန်တော် ဒါကိုလုပ်ကြည့်တဲ့အခါ
ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ပုံစံထွက်လာတယ်

207
00:09:09,195 --> 00:09:11,184
ကိုယ့်ဟာကိုယ် ဆေးတွေလျှောက်သောက်နေတယ်

208
00:09:11,284 --> 00:09:13,986
ကျွန်တော့် လုပ်ငန်းကလည်း
အချိန်မရွေး ပြိုဆင်းနိုင်တယ်

209
00:09:13,986 --> 00:09:16,551
တကယ်လို့ ကျွန်တော်သာ
ခြေတစ်လှမ်းမဆုတ်ခဲ့ရင်ပေါ့

210
00:09:16,551 --> 00:09:19,076
ကျွန်တော့် ဆက်ဆံရေးတွေကလည်း
ကတောက်ကဆဖြစ် ယိုယွင်းလာပြီ

211
00:09:19,590 --> 00:09:22,818
ကျွန်တော် ဒီအတိုင်းဆက်သွားနေလို့
မရတော့ဘူးဆိုတာ သိလိုက်တယ်

212
00:09:22,988 --> 00:09:26,879
ဒါတွေက စာမျက်နှာ သုံးမျက်နှာပါ ဒါပါပဲ
ဒါ အကြောက်တရားကို ချမှတ်ခြင်းပါပဲ

213
00:09:26,959 --> 00:09:30,063
အဲ့ဒီနောက်မှာတော့ ကျွန်တော်သိလိုက်တာက
၁ ကနေ ၁၀ အတွင်းမှာ

214
00:09:30,660 --> 00:09:33,226
၁ က သက်ရောက်မှု အနိမ့်ဆုံး
၁၀ က သက်ရောက်မှု အပြင်းဆုံး

215
00:09:33,313 --> 00:09:35,964
ကျွန်တော်သာ ခရီးသွားခဲ့ရင် 
ကျွန်တော် စွန့်စားနေတာက

216
00:09:36,030 --> 00:09:38,608
၁ ကနေ ၃ လောက်ရှိတဲ့
ယာယီ ပြန်ပြင်ဆင်လို့ရတဲ့ ဒုက္ခအတွက်

217
00:09:38,683 --> 00:09:42,779
၈ ကနေ ၁၀ လောက်ရှိတဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့
ဘဝကိုပြောင်းပေးနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးဖြစ်တယ်

218
00:09:42,855 --> 00:09:44,749
ပြီးတော့ ရေရှည်နီးပါးတည်တံ့ နိုင်တယ်

219
00:09:44,975 --> 00:09:46,497
ဒီတော့ ကျွန်တော် ခရီးထွက်ခဲ့တယ်

220
00:09:46,497 --> 00:09:48,471
ဘယ် ဘေးအန္တရာယ်မှလည်း မကျရောက်ခဲ့ပါဘူး

221
00:09:48,471 --> 00:09:50,447
ကြန့်ကြာတာ တချို့တော့ 
သေချာပေါက်ရှိတာပေါ့

222
00:09:50,447 --> 00:09:52,836
ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်းလုပ်ငန်းထဲကနေ 
ဖယ်ထုတ်နိုင်ခဲ့တယ်

223
00:09:52,836 --> 00:09:56,000
အဲဒီ ခရီးစဥ်ကို တစ်နှစ်ခွဲ အထိ တိုးပြီး
ကမ္ဘာတစ်ပါတ် သွားဖြစ်ခဲ့တယ်

224
00:09:56,293 --> 00:09:58,749
ပြီးတော့ ဒါက ကျွန်တော့်ကို 
ဒီနေ့ဒီနေရာရောက်စေခဲ့တဲ့

225
00:09:58,749 --> 00:10:00,439
ပထမဆုံး စာအုပ်ရဲ့ အခြေခံဖြစ်သွားတယ်

226
00:10:00,469 --> 00:10:01,739
ပြန်ပြီးခြေရာကောက်လိုက်ရင်



227
00:10:01,749 --> 00:10:04,203
ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြီးမားဆုံးသော 
အောင်မြင်မှုအကုန်လုံး

228
00:10:04,223 --> 00:10:07,141
ရှောင်ရှားလိုက်နိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံး 
အန္တရာယ်တွေ အားလုံးက


229
00:10:07,141 --> 00:10:10,025
အနည်းဆုံး သုံးလပတ်တစ်ခါ
စိုးရိမ်မှုတွေကို ချမှတ်တာကြောင့်ပါပဲ

230
00:10:10,711 --> 00:10:11,984
ဒါက နတ်ဆေးတော့မဟုတ်ဘူး

231
00:10:11,984 --> 00:10:15,548
ခင်ဗျားတို့ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ချို့က
အခြေအမြစ်ရှိတယ်ဆိုတာ တွေ့ရလိမ့်မယ်

232
00:10:15,558 --> 00:10:16,280
(ရယ်သံ)

233
00:10:16,366 --> 00:10:20,325
ဒါပေမယ့် ဒါကို အနုကြည့်မှောင်ပြောင်းအောက်
မထားကြည့်ရသေးဘဲနဲ့တော့ ကောက်ချမချသင့်ဘူး

234
00:10:20,704 --> 00:10:24,493
ဒါက အကျပ်တည်း ခက်ခဲတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်
တိုင်းကို လွယ်အောင်မလုပ်ပေးနိုင်ပေမဲ့

235
00:10:24,493 --> 00:10:26,515
အတော်များများတော့
ပိုလွယ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်တယ်

236
00:10:27,204 --> 00:10:31,582
အကြိုက်ဆုံး ဒီနေ့ခေတ် Stoic တွေထဲကတစ်ယောက်
အကြောင်းနဲ့ အဆုံးသတ်ချင်ပါတယ်

237
00:10:32,315 --> 00:10:33,662
ဒါက Jerzy Gregorek ပါ

238
00:10:35,005 --> 00:10:37,881
သူက လေးထပ်ကွမ်း 
အိုလံပစ် အလေးမ ကမ္ဘာ့ ချမ်ပီယံပါ

239
00:10:38,262 --> 00:10:39,302
နိုင်ငံရေးခိုလှုံသူ

240
00:10:39,859 --> 00:10:41,118
ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့ ကဗျာဆရာ

241
00:10:41,387 --> 00:10:42,523
အသက် ၆၂ နှစ်ရှိပါပြီ

242
00:10:42,720 --> 00:10:44,572
ခုထိ ကျွန်တော့်ကို ဆော်နိုင်တုန်း

243
00:10:44,572 --> 00:10:47,049
ဒီအခန်းထဲက တော်တော်များများကိုလည်း
နိုင်လောက်တယ်

244
00:10:47,051 --> 00:10:48,731
သူကအထင်ကြီးစရာကောင်းတဲ့သူပါ

245
00:10:48,758 --> 00:10:52,049
ကျွန်တော်သူ့ stoa၊ သူ့ အိမ်ရှေ့ဆင်ဝင်မှာ
အချိန်အများကြီးကုန်လွန်ခဲ့တယ်

246
00:10:52,049 --> 00:10:54,323
ဘဝ နဲ့ လေ့ကျင့်ရေး 
အကြံဉာဏ်တွေတောင်းရင်းနဲ့ပေါ့

247
00:10:54,578 --> 00:10:57,053
သူက ပိုလန်'သွေးစည်းညီညွတ်ရေး'
ရဲ့အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ပါ

248
00:10:57,053 --> 00:11:00,107
အဲ့ဒါက အကြမ်းမဖက်တဲ့ 
လူနေမှုပြုပြင်ရေး လှုပ်ရှားမှုဖြစ်တယ်

249
00:11:00,107 --> 00:11:02,416
အစိုးရရဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် 
ဖိနှိပ်တာကိုခံခဲ့ရတယ်

250
00:11:02,440 --> 00:11:04,355
မီးသတ်သမား အလုပ်ကိုလည်း ဆုံးရှူံးသွားတယ်

251
00:11:04,385 --> 00:11:08,187
နောက် သူ့ဆရာ ခရစ်ယာန်ဘုန်းတော်ကြီးလည်း
ပြန်ပေးဆွဲ နှိပ်စက်ခံ အသတ်ခံရ ပြီးတော့

252
00:11:08,187 --> 00:11:09,221
မြစ်ထဲ ပစ်ချခံခဲ့ရတယ်

253
00:11:09,225 --> 00:11:10,459
သူလည်း ချိန်းခြောက်ခံရတယ်

254
00:11:10,459 --> 00:11:12,700
သူနဲ့ သူ့အမျိုးသမီးနဲ့ 
ပိုလန်ကနေ ထွက်ပြေးလာရတယ်

255
00:11:12,700 --> 00:11:14,223
တစ်နိုင်ငံကနေ တစ်နိုင်ငံကူးပြီး

256
00:11:14,228 --> 00:11:16,738
နောက်ဆုံး US ကို 
ဘာမှမရှိတော့သလောက်နဲ့ ရောက်လာခဲ့တယ်

257
00:11:16,748 --> 00:11:18,063
ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ခဲ့ရတယ်

258
00:11:18,345 --> 00:11:21,789
ခုတော့ သူက California က Woodside မှာနေတယ်
သူ့အိမ်ကလည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်

259
00:11:21,890 --> 00:11:24,934
ကျွန်တော့်ဘဝမှာတွေ့ကြုံခဲ့တဲ့ 
လူပေါင်း တစ်သောင်းကျော်လောက်ထဲမှာ

260
00:11:25,026 --> 00:11:27,319
ကျွန်တော်သူ့ကို ထိပ်ဆုံး 
ဆယ်ယောက်ထဲမှာထား ထားတယ်

261
00:11:27,319 --> 00:11:30,307
အောင်မြင်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှု အရဆိုရင်ပေါ့

262
00:11:30,363 --> 00:11:32,030
ဟာသ လာတော့မယ်နော်
အာရုံစိုက်ထားပါ

263
00:11:32,030 --> 00:11:35,202
လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ် အနည်းလောက်တုန်းက
ကျွန်တော်သူ့ဆီ စာပို့ခဲ့တယ်

264
00:11:35,202 --> 00:11:37,352
Stoic အတွေးအခေါ် ကို ဖတ်ဖူးလားလို့ မေးတော့

265
00:11:37,527 --> 00:11:39,792
စာမျက်နှာ နှစ်မျက်နှာလောက်စာပြန်ခဲ့တယ်

266
00:11:40,148 --> 00:11:42,498
ဒါသူ့ပုံစံမဟုတ်ဘူး
သူက တိုတိုပြတ်ပြတ်သမား

267
00:11:42,735 --> 00:11:43,617
(ရယ်သံ)

268
00:11:44,068 --> 00:11:46,199
သူက stoicism နဲ့ရင်းနှီးယုံတင်မကဘဲ

269
00:11:46,274 --> 00:11:49,608
သူထောက်ပြခဲ့တာတွေက သူ့ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး 
ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ အားလုံးအတွက်

270
00:11:49,739 --> 00:11:51,140
သူ့ရဲ့ အချိုးအကွေ့တွေ

271
00:11:51,255 --> 00:11:54,871
သူ့ ခံယူချက် နဲ့ ကိုယ်ကျင့်တရားအတွက် 
ရပ်တည်ခဲ့တဲ့အချိန်

272
00:11:54,904 --> 00:11:58,937
သူ stoicism နဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုချမှတ်တာနဲ့ 
ဆင်တူတဲ့နည်းကို ဘယ်လိုအသုံးချခဲ့တယ်ဆိုတာပဲ

273
00:11:58,977 --> 00:12:00,664
ကျွန်တော် တော်တော် အံအားသင့်သွားတယ်

274
00:12:00,664 --> 00:12:02,717
ပြီးတော့သူ အချက်နှစ်ချက်နဲ့ အဆုံးသတ်ထားတယ်

275
00:12:02,717 --> 00:12:07,281
နံပါတ်တစ်၊ Stoic တစ်ယောက်ရဲ့ဘဝထက်
ပိုပြီး လှပတဲ့ဘဝကို စိတ်ကူးကြည့်လို့မရဘူး

276
00:12:09,001 --> 00:12:12,148
နောက်ဆုံးကတော့ အရာရာတိုင်းမှာသူသုံးတဲ့
သူ့မန္တာန်


277
00:12:12,148 --> 00:12:14,627
ခင်ဗျားတို့လည်း အရာရာတိုင်းအတွက် 
အသုံးချနိုင်ပါတယ်

278
00:12:15,374 --> 00:12:17,278
"လွယ်ကူတဲ့ ရွေးချယ်မှု၊ ခက်ခဲတဲ့ဘဝ"

279
00:12:17,988 --> 00:12:20,258
"ခက်ခဲတဲ့ ရွေးချယ်မှု၊ လွယ်ကူတဲ့ဘဝ"

280
00:12:22,268 --> 00:12:23,828
ခက်ခဲတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ...

281
00:12:24,438 --> 00:12:28,168
ကျွန်တော်တို့ ပြုလုပ်ဖို့၊ မေးမြန်းဖို့၊ 
ပြောဆိုဖို့ အကြောက်ဆုံးအရာတွေ ...

282
00:12:29,398 --> 00:12:32,628
ဒီအရာတွေက မကြာခဏဆိုသလို
ကျွန်တော်တို့လုပ်ဖို့အလိုအပ်ဆုံးအရာတွေပါပဲ

283
00:12:33,788 --> 00:12:36,678
ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ကြုံတွေ့ရတဲ့
အကြီးမားဆုံး ပြဿနာတွေက

284
00:12:36,768 --> 00:12:39,678
စကားလှလှတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ 
ဖြေရှင်းလို့ရမှာမဟုတ်ဘူး

285
00:12:39,888 --> 00:12:42,378
ခင်ဗျားစိတ်ထဲမှာဖြစ်ဖြစ် 
တခြားသူတွေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်ပါ

286
00:12:42,378 --> 00:12:45,098
ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးဖို့
ကျွန်တော်တိုက်တွန်းပါတယ်

287
00:12:45,118 --> 00:12:47,258
ခင်ဗျားတို့အခုလက်ရှိဘဝရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ

288
00:12:47,368 --> 00:12:51,818
ကိုယ့်အကြောက်တရားတွေကို သတ်မှတ်တာက
ပန်းတိုင်တွေထက်ပိုပြီးအရေးကြီးသလဲ

289
00:12:52,218 --> 00:12:55,368
တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ Seneca ရဲ့ 
စကားကိုလည်း မှတ်ထားပါ။

290
00:12:55,628 --> 00:12:59,968
"ကျွန်ုပ်တို့ဟာ လက်တွေ့ထက် စိတ်ကူးထဲမှာ 
ပိုပြီး မကြာခဏ ဒုက္ခခံစားကြရတယ်"

291
00:13:00,148 --> 00:13:01,368
ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ်

292
00:13:01,518 --> 00:13:03,838
(လက်ခုပ်တီးသံ)