1
00:00:08,207 --> 00:00:11,126
Tausende Meilen von zu Hause 
sind Sie gestrandet,

2
00:00:11,126 --> 00:00:14,097
ohne Geld oder irgendeinen Besitz.

3
00:00:14,097 --> 00:00:19,526
Viele würden in einem solchen Dilemma 
verzweifeln und ihr Schicksal verfluchen.

4
00:00:19,526 --> 00:00:26,506
Für Zeno von Zypern aber war es Fundament
seines Lebenswerks und Vermächtnisses.

5
00:00:26,506 --> 00:00:31,411
Der vormals reiche Kaufmann verlor alles, 
als er etwa 300 v. Chr. in Athen

6
00:00:31,411 --> 00:00:34,386
Schiffbruch erlitt.

7
00:00:34,386 --> 00:00:37,631
Da er ansonsten nicht viel zu tun hatte, 
ging er in einen Buchladen,

8
00:00:37,631 --> 00:00:40,526
wurde beim Lesen über Sokrates neugierig,

9
00:00:40,526 --> 00:00:46,667
und suchte die angesehendsten Weisen
der Stadt, um mit ihnen zu lernen.

10
00:00:46,667 --> 00:00:49,396
Als er mit der Unterweisung
eigener Schüler anfing,

11
00:00:49,396 --> 00:00:53,359
begründete er die als Stoizismus
bekannte Philosophie,

12
00:00:53,359 --> 00:00:56,862
deren Lehren von Tugend, Toleranz
und Selbstkontrolle

13
00:00:56,862 --> 00:01:01,649
zahlreiche Generationen von Denkern und
Führungspersönlichkeiten inspiriert hat.

14
00:01:01,649 --> 00:01:05,337
Der Name Stoizismus kommt 
von der Stoa Poikile,

15
00:01:05,337 --> 00:01:07,296
der öffentlichen Säulenhalle,

16
00:01:07,296 --> 00:01:11,358
in der sich Zeno und seine Schüler 
zum Diskutieren trafen.

17
00:01:11,358 --> 00:01:14,606
Heute nutzen wir das Wort
"stoisch" umgangssprachlich

18
00:01:14,606 --> 00:01:18,068
und meinen damit jemanden, 
der unter Druck ruhig bleibt

19
00:01:18,068 --> 00:01:21,127
und emotionale Extreme vermeidet.

20
00:01:21,127 --> 00:01:24,717
Während damit wichtige Aspekte 
des Stoizismus erfasst sind,

21
00:01:24,717 --> 00:01:29,057
war die ursprüngliche Philosopie
mehr als bloße Haltung.

22
00:01:29,057 --> 00:01:31,348
Die Stoiker glaubten, 
dass alles um uns herum

23
00:01:31,348 --> 00:01:34,758
in einem Netz von Ursache
und Wirkung geschieht,

24
00:01:34,758 --> 00:01:37,902
was zu einem rationalen Aufbau 
des Universums führte,

25
00:01:37,902 --> 00:01:40,768
den sie Logos nannten.

26
00:01:40,768 --> 00:01:44,989
Während wir nicht immer Kontrolle über
Geschehnisse haben, die uns widerfahren,

27
00:01:44,989 --> 00:01:49,799
so können wir doch kontrollieren,
wie wir uns den Dingen nähern.

28
00:01:49,799 --> 00:01:52,297
Statt eine ideale Gesellschaft
zu ersinnen,

29
00:01:52,297 --> 00:01:55,828
versucht der Stoiker mit
der Welt klarzukommen, so wie sie ist,

30
00:01:55,828 --> 00:02:00,479
und sich dabei durch 
die vier Kardinaltugenden zu bessern:

31
00:02:00,479 --> 00:02:01,829
Praktische Weisheit,

32
00:02:01,829 --> 00:02:08,220
die Fähigkeit komplexe Situationen
logisch, informiert und ruhig zu steuern;

33
00:02:08,220 --> 00:02:09,250
Mäßigung,

34
00:02:09,250 --> 00:02:14,449
Zurückhaltung und Bescheidenheit
in allen Aspekten des Lebens;

35
00:02:14,449 --> 00:02:15,870
Gerichtigkeit,

36
00:02:15,870 --> 00:02:20,129
andere fair zu behandeln, 
selbst wenn sie Unrecht getan haben;

37
00:02:20,129 --> 00:02:21,580
und Mut,

38
00:02:21,580 --> 00:02:24,210
nicht nur in außergewöhnlichen Umständen,

39
00:02:24,210 --> 00:02:28,820
sondern den täglichen Herausforderungen
mit Klarheit und Integrität zu begegnen.

40
00:02:28,820 --> 00:02:32,180
Wie Seneca, einer der bekanntesten
römischen Stoiker schrieb:

41
00:02:32,180 --> 00:02:36,460
"Manchmal ist selbst Leben 
ein Akt des Mutes."

42
00:02:36,460 --> 00:02:40,281
Obwohl sich der Stoizismus 
auf persönliche Besserung konzentriert,

43
00:02:40,281 --> 00:02:42,971
ist er keine selbstbezogene Philosophie.

44
00:02:42,971 --> 00:02:47,221
Als die römischen Gesetze 
Sklaven als Besitz betrachteten,

45
00:02:47,221 --> 00:02:49,871
forderte Seneca ihre humane Behandlung

46
00:02:49,871 --> 00:02:54,542
und betonte, dass wir alle grundsätzlich 
dieselbe Menschlichkeit teilen.

47
00:02:54,542 --> 00:02:57,511
Der Stoizismus ermutigt
auch nicht zur Passivität.

48
00:02:57,511 --> 00:03:01,402
Die Idee ist, dass nur Leute, 
die ihre eigene Tugend

49
00:03:01,402 --> 00:03:07,012
und Selbstkontrolle kultiviert haben,
andere positiv verändern können.

50
00:03:07,012 --> 00:03:12,141
Einer der bekanntesten stoischen Autoren
war auch einer der größten Kaiser Roms.

51
00:03:12,141 --> 00:03:14,862
In den 19 Jahren seiner Regentschaft

52
00:03:14,862 --> 00:03:21,413
gab der Stoizismus Marcus Aurelius 
die Entschlossenheit zu zwei Kriegen,

53
00:03:21,413 --> 00:03:25,532
während er mit dem Verlust vieler
seiner Kinder fertig werden musste.

54
00:03:25,532 --> 00:03:30,143
Jahrhunderte später sollten
seine Tagebücher Nelson Mandela

55
00:03:30,143 --> 00:03:32,923
in den 27 Jahren seiner Gefangenschaft

56
00:03:32,923 --> 00:03:37,173
im Kampf für Rassengleichheit
in Südafrika leiten und trösten.

57
00:03:37,173 --> 00:03:42,664
Nach der Entlassung und dem späteren Sieg
betonte Mandela Friede und Versöhnung.

58
00:03:42,664 --> 00:03:46,152
Er glaubte, dass sich das Unrecht
der Vergangheit nicht ändern ließe,

59
00:03:46,152 --> 00:03:49,234
sich sein Volk aber sehr wohl
dem Unrecht der Gegenwart stellen

60
00:03:49,234 --> 00:03:52,803
und nach einer besseren,
gerechteren Zukunft streben konnte.

61
00:03:52,803 --> 00:03:54,243
Über mehrere Jahrhunderte

62
00:03:54,243 --> 00:03:56,813
stellte der Stoizismus
eine aktive Philosophieschule

63
00:03:56,813 --> 00:03:58,593
in Griechenland und Rom dar.

64
00:03:58,593 --> 00:04:01,202
Als formale Institution verblasste er,

65
00:04:01,202 --> 00:04:05,095
sein Einfluss aber besteht bis heute fort.

66
00:04:05,095 --> 00:04:08,184
Christliche Theologen, 
wie zum Beispiel Thomas von Aquin,

67
00:04:08,184 --> 00:04:12,211
bewunderten und übernahmen seinen
Schwerpunkt auf den Tugenden

68
00:04:12,211 --> 00:04:17,264
und es gibt Parallelen zwischen 
der stoischen Ataraxie, oder Seelenruhe,

69
00:04:17,264 --> 00:04:21,486
und dem buddhistischen
Konzept des Nirvana.

70
00:04:21,486 --> 00:04:25,658
Ein besonders einflussreicher Stoiker
war der Philosoph Epictetus

71
00:04:25,658 --> 00:04:27,489
der schrieb, dass Leiden

72
00:04:27,489 --> 00:04:32,338
nicht von den Ereignissen unseres Leben,
sondern unserem Urteil darüber stammte.

73
00:04:32,338 --> 00:04:35,300
Dies hat starke Resonanzen
in der modernen Psychologie

74
00:04:35,300 --> 00:04:37,819
und der Selbsthilfebewegung gefunden.

75
00:04:37,819 --> 00:04:41,013
So konzentriert sich 
die rational-emotive Verhaltenstherapie

76
00:04:41,013 --> 00:04:44,115
auf die Änderung
selbstzerstörerischer Haltungen,

77
00:04:44,115 --> 00:04:48,816
die Menschen gegenüber
ihren Lebenssituationen entwickeln.

78
00:04:48,816 --> 00:04:53,102
Auch gibt es Viktor Frankls Logotherapie.

79
00:04:53,102 --> 00:04:57,137
Nach Frankels eigener Erfahrung
als Insasse eines Konzentrationslagers

80
00:04:57,137 --> 00:04:59,895
basiert die Logotherapie
auf dem stoischen Prinzip,

81
00:04:59,895 --> 00:05:04,159
dass wir mit Willenskraft
unserem Leben Bedeutung verleihen können.

82
00:05:04,159 --> 00:05:06,775
selbst in den trostlosesten Situationen.