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00:00:00,042 --> 00:00:03,067
你在閱讀一篇網路文章時, 傳來一條即時訊息，當中有個連結連到

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00:00:03,067 --> 00:00:06,779
一張好笑的圖片, 這張圖片你決定會分享給其他人.
現在你在讀你的臉書更新

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00:00:06,779 --> 00:00:10,016
其中某個影片中熊貓在打小孩.於是你去查找

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00:00:10,016 --> 00:00:14,058
維基百科，搜尋有關所有熊貓的暴力行為。

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00:00:14,058 --> 00:00:17,083
這是在網路上三分鐘的畫面.

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00:00:17,083 --> 00:00:21,096
我們一直生活在這樣的世界, 這也對我們產生一些影響.

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00:00:21,096 --> 00:00:25,055
網路讓我們無法深入思考

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00:00:25,055 --> 00:00:29,064
這是尼古拉斯·卡爾. 他是"淺薄：互聯網如何毒化了我們的大腦"

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00:00:29,064 --> 00:00:30,074
的作者.

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00:00:30,074 --> 00:00:34,699
要更清楚理解這個事情的話, 我們必須回到過去, 例如

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00:00:34,699 --> 00:00:36,001
史前時代.

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00:00:36,001 --> 00:00:40,199
你會想要知道周遭發生的所有事情, 因為知道的越多

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00:00:40,199 --> 00:00:44,449
被掠食者攻擊的機會越小.而且有

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00:00:44,449 --> 00:00:51,159
證據表明說腦袋會釋放一些多巴胺 - 一種神經傳導物質，會釋放快樂

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00:00:51,159 --> 00:00:55,979
化學劑來獎勵我們尋找和發現新的信息。

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00:00:55,979 --> 00:01:01,139
所以分心讓人感覺放鬆及維持生存。不過，現今的問題

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00:01:01,139 --> 00:01:05,469
不在於掠食者，我們的腦袋還是和史前時代一樣。加上，有

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00:01:05,469 --> 00:01:07,689
網際網路

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00:01:07,689 --> 00:01:13,078
網路是個資訊過量的環境，嗯，網路為我們創造出的環境。這也是

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00:01:13,078 --> 00:01:20,409
我們大量使用網路的原因。我指的是聲音、圖像、文字、簡訊。這樣的環境

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00:01:20,409 --> 00:01:25,034
無形中促使類強迫症的行為，我們會一直查看智慧型手機，

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00:01:25,034 --> 00:01:30,369
一直去檢查電子郵箱。我們就一直活在這樣的狀態下

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00:01:30,369 --> 00:01:32,499
不斷分心以及一直接受干擾。

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00:01:32,499 --> 00:01:34,039
這是危險的，因為

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00:01:34,039 --> 00:01:38,084
那種思考模式迫使更深沉、平靜的思考模型消失。

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00:01:38,084 --> 00:01:43,939
那種專心，安靜的思考正是我們學習所需的。它是一種稱為

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00:01:43,939 --> 00:01:45,319
記憶固化的過程。

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00:01:45,319 --> 00:01:51,289
這過程就是大腦將資訊由短期記憶區，移轉至

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00:01:51,289 --> 00:01:57,084
長期記憶區。經由將資訊由短期記憶區移轉至

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00:01:57,084 --> 00:02:03,869
長期記憶區的過程，大腦連結這些資訊和其它

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00:02:03,869 --> 00:02:04,909
你已知的東西。

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00:02:04,909 --> 00:02:09,409
當你在短期記憶區中儲存一個很了不起，能改變生活的資訊時

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00:02:09,409 --> 00:02:14,034
你聽到了電子郵件的叮叮提醒音效，然後，「碰」，那資訊就這樣溜走了。電子郵件取代了那資訊

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00:02:14,034 --> 00:02:18,043
結果你沒有機會學任何東西，全都因為讓人分心的一件小事。

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00:02:18,043 --> 00:02:24,709
因此，注意力是關鍵。所以，如果我們無法掌控注意力，或者我們一直分散

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00:02:24,709 --> 00:02:29,031
注意力，嗯，我們將無法享有記憶固化的過程。

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00:02:29,031 --> 00:02:34,051
我聽見有人在一旁說「嗯，學習有那麼重要嗎？如果

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00:02:34,051 --> 00:02:38,549
世界上所有資訊都可以在網路上搜尋到？」

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00:02:38,549 --> 00:02:45,054
嗯，那樣的方式正削弱我們的智力。如果你是那樣使用

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00:02:45,054 --> 00:02:49,939
腦袋的話，快速搜尋資訊， 然後遺忘

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00:02:49,939 --> 00:02:54,659
的很快，你便無法建立知識。你只是，只是

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00:02:54,659 --> 00:02:55,009
像台電腦思考。

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00:02:55,009 --> 00:03:00,989
那我們人類的特性即遭受危機。

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00:03:00,989 --> 00:03:03,076
因為, 人性是很敏感的

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00:03:03,076 --> 00:03:10,068
我真的相信如果你看到世界古蹟, 他們到其他人

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00:03:10,068 --> 00:03:17,037
能夠注意, 控制自己的心態。那是什麼讓我們的思維

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00:03:17,037 --> 00:03:23,005
最高的條款和概念上思考，批判性的思考，想在一些非常有創意

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00:03:24,017 --> 00:03:30,000
和它的這種想法，是有風險的：一次一個可愛的貓視頻被蠶食。

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00:03:30,000 --> 00:03:34,001
不要搞錯了: 網路是很好的事情, 應該要慶祝一下

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00:03:34,001 --> 00:03:38,849
但為我們的頭腦，我們可以做的最好的事情是要找到一些時間，每天拔掉，

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00:03:38,849 --> 00:03:42,006
冷靜, 專注在一件事情上

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00:03:42,006 --> 99:59:59,999
你的電子信箱---那些貓-- 你回來時還是會在那裡.