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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.04,0:00:03.07,Default,,0000,0000,0000,,你在閱讀一篇網路文章時, 傳來一條即時訊息，當中有個連結連到
Dialogue: 0,0:00:03.07,0:00:06.78,Default,,0000,0000,0000,,一張好笑的圖片, 這張圖片你決對會分享給其他人.\N現在你去檢查
Dialogue: 0,0:00:06.78,0:00:10.02,Default,,0000,0000,0000,,臉書更新，其中某個影片中有隻熊貓在打小孩.於是你去
Dialogue: 0,0:00:10.02,0:00:14.06,Default,,0000,0000,0000,,查找維基百科，搜尋有關所有熊貓的暴力行為。
Dialogue: 0,0:00:14.06,0:00:17.08,Default,,0000,0000,0000,,這是在網路上三分鐘的畫面。
Dialogue: 0,0:00:17.08,0:00:21.10,Default,,0000,0000,0000,,我們一直生活在這樣的世界, 這也對我們產生一些影響。
Dialogue: 0,0:00:21.10,0:00:25.06,Default,,0000,0000,0000,,網路讓我們無法深入思考。
Dialogue: 0,0:00:25.06,0:00:29.06,Default,,0000,0000,0000,,這是尼古拉斯·卡爾. 他是"淺薄：互聯網如何毒化了我們的大腦"
Dialogue: 0,0:00:29.06,0:00:30.07,Default,,0000,0000,0000,,的作者。
Dialogue: 0,0:00:30.07,0:00:34.70,Default,,0000,0000,0000,,要更清楚理解這個事情的話, 我們必須回到過去, 例如
Dialogue: 0,0:00:34.70,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,史前時代。
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:40.20,Default,,0000,0000,0000,,你會想要知道周遭發生的所有事情, 因為知道的越多
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:44.45,Default,,0000,0000,0000,,被掠食者攻擊的機會越小，而且有
Dialogue: 0,0:00:44.45,0:00:51.16,Default,,0000,0000,0000,,證據顯示腦袋會釋放多巴胺 - 一種神經傳導物質，會釋放快樂
Dialogue: 0,0:00:51.16,0:00:55.98,Default,,0000,0000,0000,,化學劑來獎勵我們尋找和發現新的信息。
Dialogue: 0,0:00:55.98,0:01:01.14,Default,,0000,0000,0000,,所以分心讓人感覺放鬆及維持生存。不過，現今的問題
Dialogue: 0,0:01:01.14,0:01:05.47,Default,,0000,0000,0000,,不在於掠食者，我們的腦袋還是和史前時代一樣。加上，有
Dialogue: 0,0:01:05.47,0:01:07.69,Default,,0000,0000,0000,,網際網路
Dialogue: 0,0:01:07.69,0:01:13.08,Default,,0000,0000,0000,,網路是個資訊過量的環境，嗯，網路為我們創造出的環境。這也是
Dialogue: 0,0:01:13.08,0:01:20.41,Default,,0000,0000,0000,,我們大量使用網路的原因。我指的是聲音、圖像、文字、簡訊。這樣的環境
Dialogue: 0,0:01:20.41,0:01:25.03,Default,,0000,0000,0000,,無形中促使類強迫症的行為，我們會一直查看智慧型手機，
Dialogue: 0,0:01:25.03,0:01:30.37,Default,,0000,0000,0000,,一直去檢查電子郵箱。我們就一直活在這樣的狀態下
Dialogue: 0,0:01:30.37,0:01:32.50,Default,,0000,0000,0000,,不斷分心以及一直被干擾。
Dialogue: 0,0:01:32.50,0:01:34.04,Default,,0000,0000,0000,,這是危險的，因為
Dialogue: 0,0:01:34.04,0:01:38.08,Default,,0000,0000,0000,,那種思考模式迫使更深沉、平靜的思考模式消失。
Dialogue: 0,0:01:38.08,0:01:43.94,Default,,0000,0000,0000,,那種專心，安靜的思考正是我們學習所需的。它是一種稱為
Dialogue: 0,0:01:43.94,0:01:45.32,Default,,0000,0000,0000,,記憶固化的過程。
Dialogue: 0,0:01:45.32,0:01:51.29,Default,,0000,0000,0000,,這過程就是大腦將資訊由短期記憶區，移轉至
Dialogue: 0,0:01:51.29,0:01:57.08,Default,,0000,0000,0000,,長期記憶區。經由將資訊由短期記憶區移轉至
Dialogue: 0,0:01:57.08,0:02:03.87,Default,,0000,0000,0000,,長期記憶區的過程，大腦連結這些資訊和其它
Dialogue: 0,0:02:03.87,0:02:04.91,Default,,0000,0000,0000,,你已知的東西。
Dialogue: 0,0:02:04.91,0:02:09.41,Default,,0000,0000,0000,,當你在短期記憶區中儲存一個很了不起，能改變生活的資訊時
Dialogue: 0,0:02:09.41,0:02:14.03,Default,,0000,0000,0000,,你聽到了電子郵件的叮咚提醒音效，然後，「碰」，那資訊就這樣溜走了。電子郵件取代了那資訊
Dialogue: 0,0:02:14.03,0:02:18.04,Default,,0000,0000,0000,,結果你失去學任何東西的機會，全都因為讓人分心的一件小事。
Dialogue: 0,0:02:18.04,0:02:24.71,Default,,0000,0000,0000,,因此，注意力是關鍵。所以，如果我們無法掌控注意力，或者我們一直分散
Dialogue: 0,0:02:24.71,0:02:29.03,Default,,0000,0000,0000,,注意力，嗯，我們將無法享有記憶固化的過程。
Dialogue: 0,0:02:29.03,0:02:34.05,Default,,0000,0000,0000,,我聽見有人在一旁說「嗯，學習有那麼重要嗎？如果
Dialogue: 0,0:02:34.05,0:02:38.55,Default,,0000,0000,0000,,世界上所有資訊都可以在網路上搜尋到？
Dialogue: 0,0:02:38.55,0:02:45.05,Default,,0000,0000,0000,,嗯，那樣的方式正削弱我們的心智。如果你是那樣使用
Dialogue: 0,0:02:45.05,0:02:49.94,Default,,0000,0000,0000,,腦袋的話，快速搜尋資訊， 然後遺忘
Dialogue: 0,0:02:49.94,0:02:54.66,Default,,0000,0000,0000,,的很快，你便無法建立知識。你只是，只是
Dialogue: 0,0:02:54.66,0:02:55.01,Default,,0000,0000,0000,,像台電腦思考。
Dialogue: 0,0:02:55.01,0:03:00.99,Default,,0000,0000,0000,,那我們人類的特性即遭受危機。被電腦同化將是人類一大損失
Dialogue: 0,0:03:00.99,0:03:03.08,Default,,0000,0000,0000,,因為, 人是最精巧的機器。
Dialogue: 0,0:03:03.08,0:03:10.07,Default,,0000,0000,0000,,我相信那些傳世文化鉅著，皆來自
Dialogue: 0,0:03:10.07,0:03:17.04,Default,,0000,0000,0000,,能專心一致，心智控制良好的人才。正因為專注才能
Dialogue: 0,0:03:17.04,0:03:23.00,Default,,0000,0000,0000,,讓人類思想發揮最高境界，形而上的思考，獨立思考，有創意地
Dialogue: 0,0:03:23.00,0:03:24.02,Default,,0000,0000,0000,,思考。
Dialogue: 0,0:03:24.02,0:03:30.00,Default,,0000,0000,0000,,但現在我們卻陷入以下危機：被可愛貓咪影片一點一滴削弱思考。
Dialogue: 0,0:03:30.00,0:03:34.00,Default,,0000,0000,0000,,但別誤會了， 網路在很多方面的確是助益良多, 這是值得慶幸的事。
Dialogue: 0,0:03:34.00,0:03:38.85,Default,,0000,0000,0000,,但每天，我們可以為的腦袋做一件最好的事，就是遠離電腦。
Dialogue: 0,0:03:38.85,0:03:42.01,Default,,0000,0000,0000,,靜下心來, 一次只專注在一件事情上。
Dialogue: 0,0:03:42.01,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,你的電子郵件---還有那那些貓-- 回來時還是會在那裡.