0:00:00.042,0:00:03.067 你在閱讀一篇網路文章時, 傳來一條即時訊息,當中有個連結連到 0:00:03.067,0:00:06.779 一張好笑的圖片, 這張圖片你決對會分享給其他人.[br]現在你去檢查 0:00:06.779,0:00:10.016 臉書更新,其中某個影片中有隻熊貓在打小孩.於是你去 0:00:10.016,0:00:14.058 查找維基百科,搜尋有關所有熊貓的暴力行為。 0:00:14.058,0:00:17.083 這是在網路上三分鐘的畫面。 0:00:17.083,0:00:21.096 我們一直生活在這樣的世界, 這也對我們產生一些影響。 0:00:21.096,0:00:25.055 網路讓我們無法深入思考。 0:00:25.055,0:00:29.064 這是尼古拉斯·卡爾. 他是"淺薄:互聯網如何毒化了我們的大腦" 0:00:29.064,0:00:30.074 的作者。 0:00:30.074,0:00:34.699 要更清楚理解這個事情的話, 我們必須回到過去, 例如 0:00:34.699,0:00:36.001 史前時代。 0:00:36.001,0:00:40.199 你會想要知道周遭發生的所有事情, 因為知道的越多 0:00:40.199,0:00:44.449 被掠食者攻擊的機會越小,而且有 0:00:44.449,0:00:51.159 證據顯示腦袋會釋放多巴胺 - 一種神經傳導物質,會釋放快樂 0:00:51.159,0:00:55.979 化學劑來獎勵我們尋找和發現新的信息。 0:00:55.979,0:01:01.139 所以分心讓人感覺放鬆及維持生存。不過,現今的問題 0:01:01.139,0:01:05.469 不在於掠食者,我們的腦袋還是和史前時代一樣。加上,有 0:01:05.469,0:01:07.689 網際網路 0:01:07.689,0:01:13.078 網路是個資訊過量的環境,嗯,網路為我們創造出的環境。這也是 0:01:13.078,0:01:20.409 我們大量使用網路的原因。我指的是聲音、圖像、文字、簡訊。這樣的環境 0:01:20.409,0:01:25.034 無形中促使類強迫症的行為,我們會一直查看智慧型手機, 0:01:25.034,0:01:30.369 一直去檢查電子郵箱。我們就一直活在這樣的狀態下 0:01:30.369,0:01:32.499 不斷分心以及一直被干擾。 0:01:32.499,0:01:34.039 這是危險的,因為 0:01:34.039,0:01:38.084 那種思考模式迫使更深沉、平靜的思考模式消失。 0:01:38.084,0:01:43.939 那種專心,安靜的思考正是我們學習所需的。它是一種稱為 0:01:43.939,0:01:45.319 記憶固化的過程。 0:01:45.319,0:01:51.289 這過程就是大腦將資訊由短期記憶區,移轉至 0:01:51.289,0:01:57.084 長期記憶區。經由將資訊由短期記憶區移轉至 0:01:57.084,0:02:03.869 長期記憶區的過程,大腦連結這些資訊和其它 0:02:03.869,0:02:04.909 你已知的東西。 0:02:04.909,0:02:09.409 當你在短期記憶區中儲存一個很了不起,能改變生活的資訊時 0:02:09.409,0:02:14.034 你聽到了電子郵件的叮咚提醒音效,然後,「碰」,那資訊就這樣溜走了。電子郵件取代了那資訊 0:02:14.034,0:02:18.043 結果你失去學任何東西的機會,全都因為讓人分心的一件小事。 0:02:18.043,0:02:24.709 因此,注意力是關鍵。所以,如果我們無法掌控注意力,或者我們一直分散 0:02:24.709,0:02:29.031 注意力,嗯,我們將無法享有記憶固化的過程。 0:02:29.031,0:02:34.051 我聽見有人在一旁說「嗯,學習有那麼重要嗎?如果 0:02:34.051,0:02:38.549 世界上所有資訊都可以在網路上搜尋到? 0:02:38.549,0:02:45.054 嗯,那樣的方式正削弱我們的心智。如果你是那樣使用 0:02:45.054,0:02:49.939 腦袋的話,快速搜尋資訊, 然後遺忘 0:02:49.939,0:02:54.659 的很快,你便無法建立知識。你只是,只是 0:02:54.659,0:02:55.009 像台電腦思考。 0:02:55.009,0:03:00.989 那我們人類的特性即遭受危機。被電腦同化將是人類一大損失 0:03:00.989,0:03:03.076 因為, 人是最精巧的機器。 0:03:03.076,0:03:10.068 我相信那些傳世文化鉅著,皆來自 0:03:10.068,0:03:17.037 能專心一致,心智控制良好的人才。正因為專注才能 0:03:17.037,0:03:23.005 讓人類思想發揮最高境界,形而上的思考,獨立思考,有創意地 0:03:23.005,0:03:24.017 思考。 0:03:24.017,0:03:30.000 但現在我們卻陷入以下危機:被可愛貓咪影片一點一滴削弱思考。 0:03:30.000,0:03:34.001 但別誤會了, 網路在很多方面的確是助益良多, 這是值得慶幸的事。 0:03:34.001,0:03:38.849 但每天,我們可以為的腦袋做一件最好的事,就是遠離電腦。 0:03:38.849,0:03:42.006 靜下心來, 一次只專注在一件事情上。 0:03:42.006,9:59:59.000 你的電子郵件---還有那那些貓-- 回來時還是會在那裡.