WEBVTT

00:00:00.650 --> 00:00:02.150
当你正在网上浏览一片文章

00:00:02.150 --> 00:00:04.441
你收到一个信息上面有一个搞笑照片的链接的时候

00:00:04.441 --> 00:00:05.723
你当然要分享给大家一起看

00:00:05.723 --> 00:00:07.520
现在你正在浏览你的脸书

00:00:07.520 --> 00:00:09.881
你收到一个熊猫攻击一个小孩的视频
攻击声音

00:00:09.881 --> 00:00:13.611
你正在维基百科上读取任何有关暴力熊猫的知识


00:00:13.611 --> 00:00:17.710
这就是网络上3分钟可以发生的事情

00:00:17.710 --> 00:00:19.521
我们每天都生活在这样的情况下

00:00:19.521 --> 00:00:21.520
这肯定会对我们有一些影响

00:00:21.878 --> 00:00:25.398
网络让我们变成了肤浅的思考者

00:00:25.398 --> 00:00:27.050
他是Nicholas Carr。

00:00:27.090 --> 00:00:28.876
“The Shallows: 


00:00:28.876 --> 00:00:30.949
What the Internet is Doing to our Brains”
的作者

00:00:30.949 --> 00:00:32.377
如果想要更好的理解这所有的事情

00:00:32.377 --> 00:00:35.742
我们需要回到史前时代

00:00:35.742 --> 00:00:39.239
你想要了解所有你身边所发生的事情

00:00:39.239 --> 00:00:44.539
因为你知道的越多，你就不太可能会被捕食者攻击

00:00:44.539 --> 00:00:46.168
甚至有证据显示

00:00:46.168 --> 00:00:48.539
我们的大脑会分泌多巴胺

00:00:48.539 --> 00:00:51.289
是一种可以给你传递快乐的神经传递素

00:00:51.289 --> 00:00:56.000
化学-是当我们找到新的信息所给予自己的奖励

00:00:56.225 --> 00:00:57.825
所以思想不集中感觉很好

00:00:57.825 --> 00:00:59.167
而且帮助我们生活下去

00:00:59.167 --> 00:01:00.335
但是，现在的问题是

00:01:00.335 --> 00:01:02.654
捕食者已经不再是我们所关注的问题

00:01:02.654 --> 00:01:04.035
但我们还是有同样的大脑

00:01:04.035 --> 00:01:06.524
而且，还有网络，它是...

00:01:06.524 --> 00:01:12.369
是一种充斥了很多信息的环境

00:01:12.369 --> 00:01:13.435
网络是为我们所制造的

00:01:13.435 --> 00:01:14.987
这就是为什么我们很经常用它

00:01:14.987 --> 00:01:18.615
我是说，声音，图片，文字，文本

00:01:18.615 --> 00:01:22.606
这就会导致一些强迫行为的发生

00:01:22.606 --> 00:01:27.056
比如经常性查看手机以及浏览邮箱

00:01:27.056 --> 00:01:31.625
我们就好像生活在长期性被打扰的状态下

00:01:31.625 --> 00:01:34.285
这很危险，因为

00:01:34.285 --> 00:01:38.806
大多数人们思考都是在沉思的状态下

00:01:38.806 --> 00:01:42.895
这就说明了，人们只有在冷静的思考中才能学习

00:01:42.895 --> 00:01:45.096
这就叫做记忆巩固

00:01:45.096 --> 00:01:50.286
意思是把我们短期内所接收到的信息

00:01:50.286 --> 00:01:52.967
转化成长期的记忆

00:01:52.967 --> 00:02:00.137
这就是信息在内存储器到达长期记忆的过程

00:02:00.137 --> 00:02:04.462
通过制造信息与所有你所熟悉的事情的联系

00:02:04.462 --> 00:02:09.238
所以你现在知道这个短期可以改变生活的的信息了

00:02:09.238 --> 00:02:13.071
但是，当你当你听到邮件的提示音的时候
【邮件提示音】

00:02:13.071 --> 00:02:14.681
然后你就会知道你收到了一封新的邮件

00:02:14.681 --> 00:02:16.500
你就不会有学习的机会

00:02:16.500 --> 00:02:18.370
仅仅是一个让你分心的提示音

00:02:18.566 --> 00:02:20.267
所以，注意力是关键

00:02:20.267 --> 00:02:23.076
当你失去了你对注意力的掌控

00:02:23.076 --> 00:02:25.628
或者说持续性一心多用的时候

00:02:25.628 --> 00:02:29.556
你就不会享受这个记忆巩固的过程

00:02:30.048 --> 00:02:32.710
但我现在可以听到 有人在问

00:02:32.710 --> 00:02:38.300
“如果所有的信息都可以谷歌搜索出来，
那我们学习还有什么必要么”

00:02:38.300 --> 00:02:39.199
【口语】额...

00:02:39.287 --> 00:02:44.196
这是一种短期改变我们理解力的方式

00:02:44.196 --> 00:02:46.327
如果那就是你用思想的方式

00:02:46.327 --> 00:02:48.155
就好像搜索信息的速度很快

00:02:48.155 --> 00:02:50.847
但是忘记的速度也很快

00:02:50.847 --> 00:02:53.006
你就不会积累知识

00:02:53.006 --> 00:02:55.647
就好像 你是 你应该想象成一台电脑

00:02:55.647 --> 00:02:58.807
这就表明了 我们的人性岌岌可危

00:02:58.807 --> 00:03:01.287
如果我们都被同化了 它将是一种耻辱

00:03:01.287 --> 00:03:03.506
因为，人性是很优雅的

00:03:03.506 --> 00:03:08.306
我真的相信如果你好好了解文化

00:03:08.306 --> 00:03:14.504
文化是专心
并且可以控制他们思想的人们创造出来的

00:03:14.504 --> 00:03:21.365
就是让我们可以有远见的 有批判性思维的思考

00:03:21.365 --> 00:03:24.415
并且富有创造力

00:03:24.415 --> 00:03:26.656
就是这种思想现在很危险

00:03:26.656 --> 00:03:29.427
把一个个可爱的小猫侵蚀掉

00:03:29.473 --> 00:03:30.701
不要理解错误
【背景音乐】

00:03:30.701 --> 00:03:32.610
网络对绝大多数的东西是好的

00:03:32.610 --> 00:03:33.799
这是值得庆祝的

00:03:33.799 --> 00:03:35.964
但是对我我们的思想最好的是

00:03:35.964 --> 00:03:38.164
每天找出来一些时间关掉电脑

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冷静沉着的让注意力集中在一件事情上

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你的邮件 宠物猫

00:03:44.019 --> 00:03:46.597
会等着你回来

00:03:46.695 --> 00:03:52.275
【背景音乐渐渐消失】