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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.04,0:00:03.41,Default,,0000,0000,0000,,Então você está lendo um artigo online\Nquando recebe uma mensagem instantânea com um link
Dialogue: 0,0:00:03.41,0:00:07.27,Default,,0000,0000,0000,,de uma foto engraçada, que, é claro, você precisa compartilhar. \NE agora você está na sua timeline do Facebook,
Dialogue: 0,0:00:07.27,0:00:09.76,Default,,0000,0000,0000,,que te mostra um vídeo de um panda atacando\Numa criança. E agora você está
Dialogue: 0,0:00:09.76,0:00:13.37,Default,,0000,0000,0000,,lendo a wikipédia para aprender tudo o que pode\Nsobre o comportamento violento dos ursos panda.
Dialogue: 0,0:00:13.37,0:00:14.27,Default,,0000,0000,0000,,(recupera o fôlego)
Dialogue: 0,0:00:14.27,0:00:17.51,Default,,0000,0000,0000,,E isso é o que 3 minutos de internet podem ser.
Dialogue: 0,0:00:17.51,0:00:21.64,Default,,0000,0000,0000,,Nós vivemos assim o tempo todo, e isso\Ntem que ter algum tipo de efeito em nós.
Dialogue: 0,0:00:21.64,0:00:25.06,Default,,0000,0000,0000,,A internet está nos transformando em\Npensadores superficiais.
Dialogue: 0,0:00:25.06,0:00:29.06,Default,,0000,0000,0000,,Esse é Nicholas Carr. Ele é o autor de\N"A Geração Superficial - O que a Internet
Dialogue: 0,0:00:29.06,0:00:30.25,Default,,0000,0000,0000,,está fazendo com os nossos Cérebros."
Dialogue: 0,0:00:30.25,0:00:34.53,Default,,0000,0000,0000,,Para entender tudo isso melhor nós precisamos\Nvoltar no tempo para, por exemplo,
Dialogue: 0,0:00:34.53,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,a Era Pré-Histórica.
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:39.78,Default,,0000,0000,0000,,Você queria saber tudo que acontecia ao seu redor,\Npois quanto mais você soubesse
Dialogue: 0,0:00:39.78,0:00:44.00,Default,,0000,0000,0000,,sobre seus arredores, menores as chances\Nde ser atacado por um predador.
Dialogue: 0,0:00:44.00,0:00:49.76,Default,,0000,0000,0000,,E tem até evidência de que nossos cérebros\Nliberam dopamina - um neurotransmissor
Dialogue: 0,0:00:49.76,0:00:55.98,Default,,0000,0000,0000,,que induz o prazer - como um prêmio\Npor buscar e encontrar novas informações.
Dialogue: 0,0:00:55.98,0:00:59.02,Default,,0000,0000,0000,,Assim, as distrações foram boas \Ne nos ajudaram a sobreviver.
Dialogue: 0,0:00:59.02,0:01:02.43,Default,,0000,0000,0000,,Mas o problema é que, hoje em dia,\Npredadores não são grande coisa,
Dialogue: 0,0:01:02.43,0:01:07.38,Default,,0000,0000,0000,,mas ainda temos os mesmos cérebros.\NE também, tem a internet, que é...
Dialogue: 0,0:01:07.38,0:01:13.30,Default,,0000,0000,0000,,É um ambiente incrivelmente rico em\Ninformações, uh, que a net cria para nós.
Dialogue: 0,0:01:13.30,0:01:18.51,Default,,0000,0000,0000,,E é por isso que a usamos tanto. \NQuero dizer, sons, imagens, palavras, textos.
Dialogue: 0,0:01:18.51,0:01:22.76,Default,,0000,0000,0000,,E isso tende a promover um tipo de\Ncomportamento compulsivo no qual
Dialogue: 0,0:01:22.76,0:01:27.49,Default,,0000,0000,0000,,estamos constantemente checando nossos\Nsmartphones e nossos emails.
Dialogue: 0,0:01:27.49,0:01:32.28,Default,,0000,0000,0000,,Estamos meio que vivendo neste perpétuo\Nestado de distração e interrupção.
Dialogue: 0,0:01:32.28,0:01:34.02,Default,,0000,0000,0000,,O que é perigoso, porque...
Dialogue: 0,0:01:34.02,0:01:38.47,Default,,0000,0000,0000,,Aquele tipo de pensamento se sobrepõe\Naos pensamentos mais contemplativos e calmos.
Dialogue: 0,0:01:38.47,0:01:42.14,Default,,0000,0000,0000,,Com isso em mente, é com pensamentos\Ncalmos que aprendemos.
Dialogue: 0,0:01:42.14,0:01:44.97,Default,,0000,0000,0000,,É um processo chamado consolidação da memória.
Dialogue: 0,0:01:44.97,0:01:50.26,Default,,0000,0000,0000,,E isso significa a transferência de informação\Nde nossa memória de curto prazo
Dialogue: 0,0:01:50.26,0:01:55.77,Default,,0000,0000,0000,,para nossa memória de longo prazo. E é\Natravés da mudança da informação
Dialogue: 0,0:01:55.77,0:02:01.11,Default,,0000,0000,0000,,de sua memória de curto prazo para sua\Nmemória de longo prazo que criamos conexões
Dialogue: 0,0:02:01.11,0:02:04.77,Default,,0000,0000,0000,,entre aquela informação e tudo aquilo\Nque sabemos.
Dialogue: 0,0:02:04.77,0:02:07.77,Default,,0000,0000,0000,,Então, você tem essa maravilhosa,\Ntransformadora informação
Dialogue: 0,0:02:07.77,0:02:12.74,Default,,0000,0000,0000,,na sua memória de curto prazo, mas você ouve\No toque do email, e puf, lá se foi a informação.
Dialogue: 0,0:02:12.74,0:02:16.24,Default,,0000,0000,0000,,O email toma seu lugar, e você nunca tem\Na chance de aprender nada,\N
Dialogue: 0,0:02:16.24,0:02:21.98,Default,,0000,0000,0000,,tudo por causa de uma distração. Assim,\Natenção é a chave. E se perdemos o controle
Dialogue: 0,0:02:21.98,0:02:25.76,Default,,0000,0000,0000,,de nossa atenção, ou estamos\Nconstantemente dividindo-a, uh,
Dialogue: 0,0:02:25.76,0:02:29.66,Default,,0000,0000,0000,,então não aproveitamos o processo de\Nconsolidação.
Dialogue: 0,0:02:29.66,0:02:34.25,Default,,0000,0000,0000,,Mas posso ouvir agora, alguém lá fora\Nestá dizendo: "uh, por que aprender importa
Dialogue: 0,0:02:34.25,0:02:38.75,Default,,0000,0000,0000,,se toda a informação do mundo está apenas\Numa pesquisa no Google de distância?" Bem...
Dialogue: 0,0:02:38.75,0:02:45.36,Default,,0000,0000,0000,,Hum, isso está meio que mudando nossos\Nintelectos. Se esse é o jeito que você usa
Dialogue: 0,0:02:45.36,0:02:49.96,Default,,0000,0000,0000,,sua mente, só procurando rapidamente e\Nachando informação e então esquecendo-a
Dialogue: 0,0:02:49.96,0:02:53.25,Default,,0000,0000,0000,,rapidamente, você nunca constrói \Nconhecimento. Você está simplesmente,
Dialogue: 0,0:02:53.25,0:02:55.50,Default,,0000,0000,0000,,você, você está meio que pensando\Ncomo um computador.
Dialogue: 0,0:02:55.50,0:02:59.76,Default,,0000,0000,0000,,O que significa que nossa humanidade\Nestá em jogo. E seria uma pena se
Dialogue: 0,0:02:59.76,0:03:03.64,Default,,0000,0000,0000,,todos nós nos tornássemos parecidos,\Npois, bem, a humanidade é bem agradável.
Dialogue: 0,0:03:03.64,0:03:08.39,Default,,0000,0000,0000,,Eu realmente acredito que se você olhar\Npara os grandes monumentos culturais,
Dialogue: 0,0:03:08.39,0:03:14.13,Default,,0000,0000,0000,,eles vêm de pessoas que são capazes de\Nprestar atenção, que controlam suas mentes.
Dialogue: 0,0:03:14.13,0:03:21.24,Default,,0000,0000,0000,,Isso nos permite pensar em condições mais\Nelevadas e conceitualmente, pensar criticamente,
Dialogue: 0,0:03:21.24,0:03:24.43,Default,,0000,0000,0000,,uh, pensar de uma maneira\Nbastante criativa.
Dialogue: 0,0:03:24.43,0:03:29.64,Default,,0000,0000,0000,,E é esse tipo de "pensar" que está em risco:\Nser corroído por um vídeo de gatinhos por vez.
Dialogue: 0,0:03:29.64,0:03:33.75,Default,,0000,0000,0000,,Não nos entenda mal: a internet é boa \Npara várias coisas, e ela deve ser celebrada.
Dialogue: 0,0:03:33.75,0:03:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Mas o melhor que podemos fazer para \Nnossas mentes é achar um momento,
Dialogue: 0,0:03:36.76,0:03:41.77,Default,,0000,0000,0000,,todo dia, para desconectar, nos acalmar,\Ne focar em uma coisa de cada vez.
Dialogue: 0,0:03:41.77,0:03:46.22,Default,,0000,0000,0000,,Seu email -- e aqueles gatos --\Nestarão lá quando você voltar.