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Dialogue: 0,0:00:00.04,0:00:03.07,Default,,0000,0000,0000,,Estás leyendo un artículo en Internet cuando te llega un mensaje intantáneo con un enlace
Dialogue: 0,0:00:03.07,0:00:06.78,Default,,0000,0000,0000,,a una foto graciosa, que por supuesto tienes que compartir. Y ahora estás leyendo en tu facebook muros,
Dialogue: 0,0:00:06.78,0:00:10.02,Default,,0000,0000,0000,,lo que te enlaza a un video de un panda que ataca a un niño.
Dialogue: 0,0:00:10.02,0:00:14.06,Default,,0000,0000,0000,,Ahora estás leyendo todo lo que puedes en wikipedia sobre el comportamiento violento de los pandas.
Dialogue: 0,0:00:14.06,0:00:17.08,Default,,0000,0000,0000,,Y así es como pueden ser 3 minutos en Internet.
Dialogue: 0,0:00:17.08,0:00:21.10,Default,,0000,0000,0000,,Vivimos así todo el rato, y tiene que tener algún tipo de efecto en nosotros.
Dialogue: 0,0:00:21.10,0:00:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Internet nos está convirtiendo en pensadores más superficiales.
Dialogue: 0,0:00:25.06,0:00:29.06,Default,,0000,0000,0000,,Éste es Nicholas Carr, autor de "The Shallows: What the Internet is Doing to our brains",
Dialogue: 0,0:00:29.06,0:00:30.07,Default,,0000,0000,0000,,("Los superficiales: lo que Internet hace en nuestros cerebros")
Dialogue: 0,0:00:30.07,0:00:34.70,Default,,0000,0000,0000,,Para entenderlo mejor necesitamos ir atrás en el tiempo,
Dialogue: 0,0:00:34.70,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,por ejemplo, a la Prehistoria.
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:40.20,Default,,0000,0000,0000,,Querías saber todo lo que ocurría a tu alrededor, porque cuanto más supieses sobre tu entorno,
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:44.45,Default,,0000,0000,0000,,menos probabilidaddes de ser atacado por un depredador.
Dialogue: 0,0:00:44.45,0:00:51.16,Default,,0000,0000,0000,,Hay incluso pruebas de que nuestros cerebros sueltan dopamina -un neurotransmisor químico del placer-
Dialogue: 0,0:00:51.16,0:00:55.98,Default,,0000,0000,0000,,para recompensarnos por buscar y encontrar nueva información.
Dialogue: 0,0:00:55.98,0:01:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Así que preocuparse nos hacía sentirnos bien y nos ayudaba a permanecer vivos. Pero el problema es que, hoy en día,
Dialogue: 0,0:01:01.14,0:01:05.47,Default,,0000,0000,0000,,los depredadores ya no son un problema, aunque aún tenemos los mismos cerebros.
Dialogue: 0,0:01:05.47,0:01:07.69,Default,,0000,0000,0000,,Y también tenemos Internet, que es...
Dialogue: 0,0:01:07.69,0:01:13.08,Default,,0000,0000,0000,,Es un ambiente increíblemente rico en información que la red crea para nosotros.
Dialogue: 0,0:01:13.08,0:01:20.41,Default,,0000,0000,0000,,Y por eso lo usamos tanto. Sonidos, fotos, palabras, textos...
Dialogue: 0,0:01:20.41,0:01:25.03,Default,,0000,0000,0000,,Y esto suele promover un comportamiento compulsivo: revisamos constantemente nuestros smartphones,
Dialogue: 0,0:01:25.03,0:01:30.37,Default,,0000,0000,0000,,echando un vistazo contínuamente a nuestra bandeja de entrada.
Dialogue: 0,0:01:30.37,0:01:32.50,Default,,0000,0000,0000,,Parece que vivimos en este estado de distracción e interrupción perpetuos.
Dialogue: 0,0:01:32.50,0:01:34.04,Default,,0000,0000,0000,,El cual es peligroso porque...
Dialogue: 0,0:01:34.04,0:01:38.08,Default,,0000,0000,0000,,Esa manera de pensar desplaza las más calmadas y contemplativas formas de pensar.
Dialogue: 0,0:01:38.08,0:01:43.94,Default,,0000,0000,0000,,Y esas opiniones calmadas y concentradas es como aprendemos realmente.
Dialogue: 0,0:01:43.94,0:01:45.32,Default,,0000,0000,0000,,Es un proceso llamado consolidación de la memoria.
Dialogue: 0,0:01:45.32,0:01:51.29,Default,,0000,0000,0000,,Implica el traspaso de información de nuestra memoria a corto plazo, a la de largo plazo.
Dialogue: 0,0:01:51.29,0:01:57.08,Default,,0000,0000,0000,,Y es a través de mover la información de tu memoria activa a tu memoria a largo plazo
Dialogue: 0,0:01:57.08,0:02:03.87,Default,,0000,0000,0000,,como se crean conexiones entre esa información y todo lo demás que conoces.
Dialogue: 0,0:02:03.87,0:02:04.91,Default,,0000,0000,0000,,.
Dialogue: 0,0:02:04.91,0:02:09.41,Default,,0000,0000,0000,,Así que tienes esta increíble información que cambia la vida en tu memoria a corto plazo,
Dialogue: 0,0:02:09.41,0:02:14.03,Default,,0000,0000,0000,,pero entonces oyes la alarma de un nuevo email, y... ¡chas!
Dialogue: 0,0:02:14.03,0:02:18.04,Default,,0000,0000,0000,,El email ocupa su lugar, y nunca tienes la oportunidad de aprender algo, por culpa de una distracción.
Dialogue: 0,0:02:18.04,0:02:24.71,Default,,0000,0000,0000,,La atención es la clave. Y si perdemos el control de nuestra atención, o la dividimos constantemente,
Dialogue: 0,0:02:24.71,0:02:29.03,Default,,0000,0000,0000,,entonces no disfrutamos realmente ese proceso de consolidación.
Dialogue: 0,0:02:29.03,0:02:34.05,Default,,0000,0000,0000,,Pero ahora os puedo oír, hay alguien ahí diciendo:
Dialogue: 0,0:02:34.05,0:02:38.55,Default,,0000,0000,0000,,"¿De qué sirve aprender si toda la información del mundo está a una búsqueda en Google de distancia?"
Dialogue: 0,0:02:38.55,0:02:45.05,Default,,0000,0000,0000,,Bueno... eso supone un cambio completo en nuestro intelecto. Si esa es la manera en la que usas tu mente,
Dialogue: 0,0:02:45.05,0:02:49.94,Default,,0000,0000,0000,,tan sólo buscar y encontrar información rápidamente, y olvidarla al momento, nunca construyes conocimiento.
Dialogue: 0,0:02:49.94,0:02:54.66,Default,,0000,0000,0000,,Eres simplemente como una máquina,
Dialogue: 0,0:02:54.66,0:02:55.01,Default,,0000,0000,0000,,tienes una manera de pensar como un ordenador.
Dialogue: 0,0:02:55.01,0:03:00.99,Default,,0000,0000,0000,,Lo que significa que nuestra humanidad está en riesgo.
Dialogue: 0,0:03:00.99,0:03:03.08,Default,,0000,0000,0000,,Y sería una vergüenza si todos fuesemos asimilados porque, bueno, la humanidad es bastante guay.
Dialogue: 0,0:03:03.08,0:03:10.07,Default,,0000,0000,0000,,Realmente creo que si te paras a ver los geniales monumentos de la cultura,
Dialogue: 0,0:03:10.07,0:03:17.04,Default,,0000,0000,0000,,vienen de gente que es capaz de prestar atención, de controlar sus mentes.
Dialogue: 0,0:03:17.04,0:03:23.00,Default,,0000,0000,0000,,Eso es lo que nos permite pensar en términos mayores y conceptuales, críticos,
Dialogue: 0,0:03:23.00,0:03:24.02,Default,,0000,0000,0000,,pensar de manera muy creativa.
Dialogue: 0,0:03:24.02,0:03:30.00,Default,,0000,0000,0000,,Y es esta forma de pensar la que está en riesgo: se desgasta con cada video de gatitos.
Dialogue: 0,0:03:30.00,0:03:34.00,Default,,0000,0000,0000,,No nos malinterpretes: Internet es bueno para muchas cosas y debería ser celebrado.
Dialogue: 0,0:03:34.00,0:03:38.85,Default,,0000,0000,0000,,Pero lo mejor que podemos hacer para nuestra mente es encontrar algo de tiempo cada día para desconectar,
Dialogue: 0,0:03:38.85,0:03:42.01,Default,,0000,0000,0000,,calmarnos y concentrarnos en una cosa cada vez.
Dialogue: 0,0:03:42.01,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Tus emails -y esos gatitos- estarán ahí cuando vuelvas.