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[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.90,0:00:03.89,Default,,0000,0000,0000,,當旁人發現我寫文章談「時間管理」，
Dialogue: 0,0:00:04.59,0:00:06.75,Default,,0000,0000,0000,,他們假設兩件事情：
Dialogue: 0,0:00:07.56,0:00:10.55,Default,,0000,0000,0000,,第一、我一定都準時！
Dialogue: 0,0:00:11.75,0:00:12.98,Default,,0000,0000,0000,,其實不然－
Dialogue: 0,0:00:13.52,0:00:14.87,Default,,0000,0000,0000,,我有四個小孩，
Dialogue: 0,0:00:14.89,0:00:17.71,Default,,0000,0000,0000,,我想爲我偶爾的遲到指責他們，
Dialogue: 0,0:00:17.73,0:00:19.84,Default,,0000,0000,0000,,但是有時候就並非他們的過錯。
Dialogue: 0,0:00:20.36,0:00:23.11,Default,,0000,0000,0000,,有一次我要去做\N時間管理的演講時遲到...
Dialogue: 0,0:00:23.14,0:00:24.18,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:00:24.20,0:00:27.77,Default,,0000,0000,0000,,我們早該花點時間時間碰頭\N以及玩味這等諷刺。
Dialogue: 0,0:00:28.97,0:00:34.14,Default,,0000,0000,0000,,第二、他們覺得我有很多\N在各處節省時間的技巧和妙招！
Dialogue: 0,0:00:34.14,0:00:37.37,Default,,0000,0000,0000,,有時候我在雜誌上看到相符的文章，
Dialogue: 0,0:00:37.39,0:00:40.85,Default,,0000,0000,0000,,普遍來說幫助讀者如何在平日\N找出多餘的時間。
Dialogue: 0,0:00:40.85,0:00:44.22,Default,,0000,0000,0000,,其理念是我們可以從\N每天的作息中省出一點時間，
Dialogue: 0,0:00:44.22,0:00:47.40,Default,,0000,0000,0000,,把它加總起來我們就會有時間\N拿來做不賴的事情。
Dialogue: 0,0:00:47.58,0:00:50.92,Default,,0000,0000,0000,,我質疑這種文章的整個立論點，
Dialogue: 0,0:00:50.99,0:00:53.74,Default,,0000,0000,0000,,但是我一直對聽聞他們在打電話給我前\N所想出來的東西很感興趣。
Dialogue: 0,0:00:53.74,0:00:55.21,Default,,0000,0000,0000,,我最喜歡的幾個是：
Dialogue: 0,0:00:55.21,0:00:57.77,Default,,0000,0000,0000,,做那些你只需要開車右轉的差事、
Dialogue: 0,0:00:58.80,0:00:59.83,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:00:59.85,0:01:01.100,Default,,0000,0000,0000,,對於使用微波使用說明極為精明，
Dialogue: 0,0:01:02.02,0:01:03.78,Default,,0000,0000,0000,,如果在包裝上註明 3 至 3.5 分鐘，
Dialogue: 0,0:01:03.78,0:01:05.61,Default,,0000,0000,0000,,我們絕對要用它的底限。
Dialogue: 0,0:01:05.61,0:01:08.82,Default,,0000,0000,0000,,而我個人所偏愛者\N在某些層面上是有其道理的－
Dialogue: 0,0:01:08.82,0:01:12.33,Default,,0000,0000,0000,,錄下你最喜歡的節目\N你就可以快轉跳過廣告，
Dialogue: 0,0:01:12.33,0:01:15.40,Default,,0000,0000,0000,,那種做法每半個小時節省下 8 分鐘，
Dialogue: 0,0:01:15.40,0:01:17.42,Default,,0000,0000,0000,,所以在看兩個小時的電視內容長度時，
Dialogue: 0,0:01:17.42,0:01:19.53,Default,,0000,0000,0000,,你就找到 32 分鐘來運動！
Dialogue: 0,0:01:19.53,0:01:20.79,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:01:20.81,0:01:22.10,Default,,0000,0000,0000,,話是沒錯啦，
Dialogue: 0,0:01:22.59,0:01:25.21,Default,,0000,0000,0000,,你知道找出 32 分鐘\N來運動的另一個方法嗎？
Dialogue: 0,0:01:25.63,0:01:27.96,Default,,0000,0000,0000,,一天不要看 2 個小時的電視對吧！
Dialogue: 0,0:01:27.98,0:01:29.00,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:01:29.02,0:01:31.95,Default,,0000,0000,0000,,總之這個理念就是\N我們會東省西省一點時間，
Dialogue: 0,0:01:31.97,0:01:34.81,Default,,0000,0000,0000,,加起來...我們終究會有時間\N做想做的每件事情。
Dialogue: 0,0:01:34.83,0:01:37.74,Default,,0000,0000,0000,,但是在我檢視成功人士\N如何花用他們的時間，
Dialogue: 0,0:01:37.77,0:01:40.40,Default,,0000,0000,0000,,以及察看他們的鐘點作息表之後，
Dialogue: 0,0:01:40.43,0:01:43.81,Default,,0000,0000,0000,,我認為該理念完全是背道而馳。
Dialogue: 0,0:01:44.30,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,我們不是透過節省時間\N營造我們想過的生活；
Dialogue: 0,0:01:48.57,0:01:50.30,Default,,0000,0000,0000,,我們先營造所追求的生活，
Dialogue: 0,0:01:50.64,0:01:53.68,Default,,0000,0000,0000,,然後時間自然就會省下來。
Dialogue: 0,0:01:55.19,0:01:56.08,Default,,0000,0000,0000,,我的意思是如此－
Dialogue: 0,0:01:56.08,0:01:58.06,Default,,0000,0000,0000,,我最近做過一個時間日記帳專案，
Dialogue: 0,0:01:58.09,0:02:02.29,Default,,0000,0000,0000,,察看非常忙碌之女士們\N1,001 天的生活。
Dialogue: 0,0:02:02.32,0:02:04.96,Default,,0000,0000,0000,,她們有著吃重的工作－\N有時候是自家的事業、
Dialogue: 0,0:02:04.98,0:02:07.12,Default,,0000,0000,0000,,有自己的孩子或者是父母要照顧、
Dialogue: 0,0:02:07.14,0:02:08.47,Default,,0000,0000,0000,,參與地方事務...
Dialogue: 0,0:02:08.50,0:02:10.74,Default,,0000,0000,0000,,大忙人！
Dialogue: 0,0:02:10.80,0:02:13.01,Default,,0000,0000,0000,,為了我的書我讓她們把\N一個星期的時間留下軌跡，
Dialogue: 0,0:02:13.03,0:02:14.95,Default,,0000,0000,0000,,如此我得以加算\N她們工作和睡覺的時間；
Dialogue: 0,0:02:14.95,0:02:18.18,Default,,0000,0000,0000,,與其面談關於她們的大方針。
Dialogue: 0,0:02:18.20,0:02:20.19,Default,,0000,0000,0000,,我所檢視其中一位女士的日程表－
Dialogue: 0,0:02:20.21,0:02:22.28,Default,,0000,0000,0000,,某個星期三晚上她有事出門，
Dialogue: 0,0:02:22.30,0:02:24.93,Default,,0000,0000,0000,,回家後發現她的熱水器已經故障，
Dialogue: 0,0:02:24.95,0:02:27.59,Default,,0000,0000,0000,,地下室當下到處都是水。
Dialogue: 0,0:02:28.38,0:02:30.09,Default,,0000,0000,0000,,如果你曾經碰過過類似這樣的情況，
Dialogue: 0,0:02:30.09,0:02:33.74,Default,,0000,0000,0000,,你就知道這是千瘡百孔、\N生人迴避、溼透了的一團亂。
Dialogue: 0,0:02:33.76,0:02:36.47,Default,,0000,0000,0000,,她該晚不斷為此現成的災情善後，
Dialogue: 0,0:02:36.50,0:02:38.37,Default,,0000,0000,0000,,隔天她就請來水管工，
Dialogue: 0,0:02:38.40,0:02:41.10,Default,,0000,0000,0000,,第三天由專業清潔人員\N整治面目全非的地毯。
Dialogue: 0,0:02:41.12,0:02:43.24,Default,,0000,0000,0000,,這些都留記在她的日程表裡，
Dialogue: 0,0:02:43.26,0:02:46.31,Default,,0000,0000,0000,,不得已花了她那個禮拜 7 個小時。
Dialogue: 0,0:02:47.19,0:02:48.47,Default,,0000,0000,0000,,7 個小時！
Dialogue: 0,0:02:49.18,0:02:51.98,Default,,0000,0000,0000,,那就像是平日多找出一個小時來。
Dialogue: 0,0:02:52.83,0:02:55.63,Default,,0000,0000,0000,,但是如果你有在那禮拜剛開始就問她：
Dialogue: 0,0:02:55.65,0:02:58.87,Default,,0000,0000,0000,,「你能找出七小時\N做鐵人三項訓練嗎？」、
Dialogue: 0,0:02:59.89,0:03:03.70,Default,,0000,0000,0000,,「你能找出七小時\N督導七個可用之才嗎？」
Dialogue: 0,0:03:03.72,0:03:06.41,Default,,0000,0000,0000,,我肯定她就像我們大多數人般會說：
Dialogue: 0,0:03:06.44,0:03:10.88,Default,,0000,0000,0000,,「不可以！你看不出我有多忙嗎？」
Dialogue: 0,0:03:11.52,0:03:13.32,Default,,0000,0000,0000,,然而因為她的地下室淹水，
Dialogue: 0,0:03:13.34,0:03:16.14,Default,,0000,0000,0000,,當她必須找出七小時的時候，
Dialogue: 0,0:03:16.16,0:03:18.68,Default,,0000,0000,0000,,她找出七個小時來了！
Dialogue: 0,0:03:19.06,0:03:23.21,Default,,0000,0000,0000,,這告訴我們時間是高度變通的。
Dialogue: 0,0:03:23.59,0:03:25.64,Default,,0000,0000,0000,,我們無法生出更多的時間，
Dialogue: 0,0:03:25.66,0:03:29.84,Default,,0000,0000,0000,,但時間將會撐開自己\N以迎合我們選擇置入其中的事宜。
Dialogue: 0,0:03:30.37,0:03:32.93,Default,,0000,0000,0000,,所以時間管理的關鍵是－
Dialogue: 0,0:03:33.54,0:03:35.78,Default,,0000,0000,0000,,如同故障的熱水器般
Dialogue: 0,0:03:35.80,0:03:39.44,Default,,0000,0000,0000,,看待我們的要務！
Dialogue: 0,0:03:40.16,0:03:41.31,Default,,0000,0000,0000,,要明白這回事的話...
Dialogue: 0,0:03:41.34,0:03:44.78,Default,,0000,0000,0000,,我想要採用我所約談過\N最忙碌者的話語來說；
Dialogue: 0,0:03:44.80,0:03:46.46,Default,,0000,0000,0000,,就忙碌而言我指的是她經營一間小公司－
Dialogue: 0,0:03:46.46,0:03:48.07,Default,,0000,0000,0000,,薪資帳上有 12 位員工，
Dialogue: 0,0:03:48.07,0:03:50.63,Default,,0000,0000,0000,,空餘時間她還有六個孩子得應付。
Dialogue: 0,0:03:50.66,0:03:53.28,Default,,0000,0000,0000,,我為了約談她如何冒出\N「我擁有了一切！」，
Dialogue: 0,0:03:53.30,0:03:55.80,Default,,0000,0000,0000,,持續與她聯絡；
Dialogue: 0,0:03:55.82,0:03:57.63,Default,,0000,0000,0000,,我記得那天是星期四上午，
Dialogue: 0,0:03:57.65,0:03:59.34,Default,,0000,0000,0000,,而她不克與我洽談，
Dialogue: 0,0:03:59.34,0:04:00.84,Default,,0000,0000,0000,,也難怪啦！
Dialogue: 0,0:04:00.86,0:04:03.28,Default,,0000,0000,0000,,但是她不克與我洽談的理由
Dialogue: 0,0:04:03.31,0:04:05.25,Default,,0000,0000,0000,,是她出門去健走！
Dialogue: 0,0:04:05.27,0:04:06.98,Default,,0000,0000,0000,,因為那是一個很美好的春季白天，
Dialogue: 0,0:04:06.98,0:04:08.90,Default,,0000,0000,0000,,以及她想來個健走。
Dialogue: 0,0:04:08.92,0:04:11.26,Default,,0000,0000,0000,,難怪這使得我更加興致勃勃，
Dialogue: 0,0:04:11.28,0:04:14.46,Default,,0000,0000,0000,,當我終於和她搭上話時她如此解釋：
Dialogue: 0,0:04:14.48,0:04:16.75,Default,,0000,0000,0000,,「羅拉！我所做的每件事、
Dialogue: 0,0:04:17.59,0:04:21.20,Default,,0000,0000,0000,,花的每一分鐘都是我的選擇！」
Dialogue: 0,0:04:21.83,0:04:25.43,Default,,0000,0000,0000,,與其說出「我沒空做這個、做那個」，
Dialogue: 0,0:04:25.89,0:04:31.01,Default,,0000,0000,0000,,她會說我不做這個、做那個，\N因為那不是我的要務。
Dialogue: 0,0:04:31.82,0:04:36.19,Default,,0000,0000,0000,,我沒有時間－經常代表那不是要務，
Dialogue: 0,0:04:37.08,0:04:39.96,Default,,0000,0000,0000,,如果你動一下腦筋\N那真的是更正確的話語；
Dialogue: 0,0:04:39.99,0:04:42.55,Default,,0000,0000,0000,,我可能告訴你我沒空擦拭百葉窗，
Dialogue: 0,0:04:42.58,0:04:43.74,Default,,0000,0000,0000,,不過那不是真的...
Dialogue: 0,0:04:43.77,0:04:45.91,Default,,0000,0000,0000,,如果你付十萬美金給我\N讓我去擦拭我的百葉窗，
Dialogue: 0,0:04:45.91,0:04:47.51,Default,,0000,0000,0000,,我會立馬去做！
Dialogue: 0,0:04:47.51,0:04:48.31,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:04:48.31,0:04:49.78,Default,,0000,0000,0000,,既然那款事不會發生的話，
Dialogue: 0,0:04:49.78,0:04:52.87,Default,,0000,0000,0000,,我可以知道說這不是欠缺時間的事，
Dialogue: 0,0:04:52.87,0:04:54.78,Default,,0000,0000,0000,,而是我不想去做！
Dialogue: 0,0:04:54.81,0:04:58.19,Default,,0000,0000,0000,,使用這種話語提醒我們\N時間是一個選擇。
Dialogue: 0,0:04:58.22,0:04:59.39,Default,,0000,0000,0000,,倒也沒錯！
Dialogue: 0,0:04:59.42,0:05:02.45,Default,,0000,0000,0000,,做不同的選擇可能會有糟糕的下場，
Dialogue: 0,0:05:02.47,0:05:03.68,Default,,0000,0000,0000,,我將會給你補充；
Dialogue: 0,0:05:03.70,0:05:05.32,Default,,0000,0000,0000,,但是我們是聰明人，
Dialogue: 0,0:05:05.35,0:05:07.20,Default,,0000,0000,0000,,從長遠來看必然不假－
Dialogue: 0,0:05:07.23,0:05:09.23,Default,,0000,0000,0000,,我們有本事憑藉值得留在生命裡的事情
Dialogue: 0,0:05:09.25,0:05:11.93,Default,,0000,0000,0000,,來豐富我們的生命。
Dialogue: 0,0:05:13.20,0:05:14.49,Default,,0000,0000,0000,,所以我們該如何做呢？
Dialogue: 0,0:05:15.13,0:05:17.96,Default,,0000,0000,0000,,我們怎樣一如那個故障熱水爐的同款事
Dialogue: 0,0:05:17.96,0:05:19.25,Default,,0000,0000,0000,,看待我們的要務呢？
Dialogue: 0,0:05:19.53,0:05:21.85,Default,,0000,0000,0000,,首先我們得找出它們是什麼，
Dialogue: 0,0:05:21.87,0:05:24.08,Default,,0000,0000,0000,,我要給你們兩個考量的大方針，
Dialogue: 0,0:05:24.08,0:05:26.02,Default,,0000,0000,0000,,第一、在專業工作方面！
Dialogue: 0,0:05:26.02,0:05:27.88,Default,,0000,0000,0000,,我相信許多人快到年底時
Dialogue: 0,0:05:27.88,0:05:30.48,Default,,0000,0000,0000,,會給出或收到年度考績；
Dialogue: 0,0:05:30.79,0:05:33.58,Default,,0000,0000,0000,,你回首這一年的成功－
Dialogue: 0,0:05:33.60,0:05:35.65,Default,,0000,0000,0000,,你飛黃騰達的機會。
Dialogue: 0,0:05:35.67,0:05:37.70,Default,,0000,0000,0000,,這考績有其用處，
Dialogue: 0,0:05:38.22,0:05:40.90,Default,,0000,0000,0000,,但是我發現放眼將來做這件事更實用；
Dialogue: 0,0:05:41.18,0:05:44.03,Default,,0000,0000,0000,,所以我要你們當成現在是明年年底，
Dialogue: 0,0:05:44.33,0:05:46.69,Default,,0000,0000,0000,,您正要給自己打年度考績，
Dialogue: 0,0:05:46.71,0:05:51.23,Default,,0000,0000,0000,,這一年以來對你在職場上\N無疑是個精采絕倫的一年！
Dialogue: 0,0:05:52.03,0:05:58.33,Default,,0000,0000,0000,,你做了哪三、五件事情\N使它如此精采絕倫？
Dialogue: 0,0:05:58.73,0:06:02.29,Default,,0000,0000,0000,,所以你現在就可以來寫\N你明年的考績報告！
Dialogue: 0,0:06:02.56,0:06:04.50,Default,,0000,0000,0000,,你也可以在你的居家生活上這樣做，
Dialogue: 0,0:06:04.50,0:06:06.13,Default,,0000,0000,0000,,我相信你們許多人就跟我一樣...\N
Dialogue: 0,0:06:06.15,0:06:11.37,Default,,0000,0000,0000,,到了十二月收到賀卡\N內附這些五彩繽紛折好的紙張，
Dialogue: 0,0:06:11.37,0:06:16.32,Default,,0000,0000,0000,,上面寫的東西是眾所皆知的\N「全家近況年節拜會書」。
Dialogue: 0,0:06:16.34,0:06:17.98,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:06:18.01,0:06:20.64,Default,,0000,0000,0000,,有點招搖派的文筆不假，
Dialogue: 0,0:06:20.66,0:06:23.95,Default,,0000,0000,0000,,近乎關於在家戶裡的每個人\N是如何的精采絕倫；
Dialogue: 0,0:06:23.97,0:06:25.26,Default,,0000,0000,0000,,或甚至更放閃的－
Dialogue: 0,0:06:25.28,0:06:27.46,Default,,0000,0000,0000,,家裡的每個人是如何忙碌。
Dialogue: 0,0:06:27.82,0:06:29.48,Default,,0000,0000,0000,,但是這些書信有一個目的，
Dialogue: 0,0:06:29.49,0:06:31.14,Default,,0000,0000,0000,,就是它告訴你的親屬、友人
Dialogue: 0,0:06:31.14,0:06:34.57,Default,,0000,0000,0000,,這一年來在你的私人生活上\N你做過哪些對你重要的事情；
Dialogue: 0,0:06:34.57,0:06:36.45,Default,,0000,0000,0000,,今年也差不多過完了，
Dialogue: 0,0:06:36.48,0:06:38.93,Default,,0000,0000,0000,,但我要你們當成現在是明年年底了，
Dialogue: 0,0:06:38.95,0:06:41.79,Default,,0000,0000,0000,,而且對於你和你所關心的人
Dialogue: 0,0:06:41.99,0:06:44.64,Default,,0000,0000,0000,,那是絕對精采絕倫的一年。
Dialogue: 0,0:06:45.39,0:06:50.09,Default,,0000,0000,0000,,你做的哪些三、五件事\N使得這一年如此精采絕倫呢？
Dialogue: 0,0:06:50.84,0:06:54.98,Default,,0000,0000,0000,,現在你就可以寫明年的\N全家近況年節拜會書。
Dialogue: 0,0:06:55.79,0:06:56.98,Default,,0000,0000,0000,,不要寄出去！
Dialogue: 0,0:06:57.01,0:06:58.02,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:06:58.05,0:07:00.84,Default,,0000,0000,0000,,敬請不要寄出去！
Dialogue: 0,0:07:01.05,0:07:02.44,Default,,0000,0000,0000,,但你可以寫下來，
Dialogue: 0,0:07:02.46,0:07:06.18,Default,,0000,0000,0000,,在考績和全家近況佳節拜會書兩者間，
Dialogue: 0,0:07:06.20,0:07:09.44,Default,,0000,0000,0000,,我們有六到十個目標的清單\N我們可以在明年貫行。
Dialogue: 0,0:07:09.46,0:07:12.26,Default,,0000,0000,0000,,現在我們需要將這些\N拆分成落實的步驟，
Dialogue: 0,0:07:12.28,0:07:14.49,Default,,0000,0000,0000,,或許你想要寫個家族史，
Dialogue: 0,0:07:14.52,0:07:16.32,Default,,0000,0000,0000,,首先你可以先讀他人的家族史，
Dialogue: 0,0:07:16.32,0:07:17.85,Default,,0000,0000,0000,,對其寫法心裡有個底；
Dialogue: 0,0:07:17.85,0:07:20.48,Default,,0000,0000,0000,,接著或許思索要問你親戚的問題，
Dialogue: 0,0:07:20.48,0:07:22.69,Default,,0000,0000,0000,,排出約期面訪他們。
Dialogue: 0,0:07:22.69,0:07:24.64,Default,,0000,0000,0000,,或是你想要來個五千公尺路跑，
Dialogue: 0,0:07:24.67,0:07:27.83,Default,,0000,0000,0000,,所以你需要找一個賽程而且報名、\N擬定一個培訓計畫，
Dialogue: 0,0:07:27.85,0:07:29.90,Default,,0000,0000,0000,,從你的壁櫥後頭翻出慢跑鞋來。
Dialogue: 0,0:07:29.93,0:07:32.19,Default,,0000,0000,0000,,然後重點來了－
Dialogue: 0,0:07:32.22,0:07:36.31,Default,,0000,0000,0000,,我們看待我們的要務\N一如故障熱水爐的同款事，
Dialogue: 0,0:07:36.34,0:07:39.34,Default,,0000,0000,0000,,將它們優先放入我們作息表，
Dialogue: 0,0:07:39.88,0:07:44.32,Default,,0000,0000,0000,,我們早在做這些事的數週前就在打算！
Dialogue: 0,0:07:44.47,0:07:48.35,Default,,0000,0000,0000,,我發現做這款事的好時點是週五午後，
Dialogue: 0,0:07:48.88,0:07:54.49,Default,,0000,0000,0000,,週五午後就是經濟學家可能\N叫做「低機會成本」的時間。
Dialogue: 0,0:07:54.76,0:07:57.66,Default,,0000,0000,0000,,我們大多數不會在週五午後\N坐定而嘴巴說著：
Dialogue: 0,0:07:57.68,0:07:58.79,Default,,0000,0000,0000,,「我現在熱血不已...
Dialogue: 0,0:07:58.81,0:08:03.06,Default,,0000,0000,0000,,朝我的私人以及職場要務做出進展！」
Dialogue: 0,0:08:03.08,0:08:03.81,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:08:03.84,0:08:06.55,Default,,0000,0000,0000,,但是我們樂於省思\N那些要務應該是些什麼。
Dialogue: 0,0:08:06.59,0:08:08.80,Default,,0000,0000,0000,,所以週五午後花些時間
Dialogue: 0,0:08:08.81,0:08:15.37,Default,,0000,0000,0000,,幫自己做個三類要務清單：\N事業、親友、自己。
Dialogue: 0,0:08:16.08,0:08:19.58,Default,,0000,0000,0000,,做一個三類清單提醒自己
Dialogue: 0,0:08:19.58,0:08:23.08,Default,,0000,0000,0000,,應該有些東西這三類中都有的。
Dialogue: 0,0:08:23.10,0:08:24.31,Default,,0000,0000,0000,,事業我們有想，
Dialogue: 0,0:08:24.31,0:08:27.01,Default,,0000,0000,0000,,親友、本人就沒怎麼想到；
Dialogue: 0,0:08:27.03,0:08:29.25,Default,,0000,0000,0000,,反正只是一張短清單，
Dialogue: 0,0:08:29.25,0:08:30.77,Default,,0000,0000,0000,,各類有兩到三項要務。
Dialogue: 0,0:08:30.77,0:08:33.49,Default,,0000,0000,0000,,然後放眼一整個下星期，
Dialogue: 0,0:08:33.49,0:08:35.64,Default,,0000,0000,0000,,看看你可以把這些要務規劃進哪邊。
Dialogue: 0,0:08:36.02,0:08:38.18,Default,,0000,0000,0000,,規劃進何處取決於你，
Dialogue: 0,0:08:38.18,0:08:41.43,Default,,0000,0000,0000,,我知道這對有些人來說\N將會比其他人更不簡單，
Dialogue: 0,0:08:41.43,0:08:45.11,Default,,0000,0000,0000,,我是指有些人的生活\N就是比其他人更吃緊；
Dialogue: 0,0:08:45.11,0:08:48.77,Default,,0000,0000,0000,,如果你自己在帶幾個孩子時，
Dialogue: 0,0:08:48.79,0:08:51.69,Default,,0000,0000,0000,,要找時間上詩歌班將會不容易。
Dialogue: 0,0:08:51.72,0:08:52.92,Default,,0000,0000,0000,,我了解這事！
Dialogue: 0,0:08:52.92,0:08:55.26,Default,,0000,0000,0000,,我不想淡化任何人的煎熬，
Dialogue: 0,0:08:55.26,0:09:00.12,Default,,0000,0000,0000,,但是我確實認為\N我要告訴你的數字是鼓舞人的。
Dialogue: 0,0:09:00.71,0:09:04.72,Default,,0000,0000,0000,,一星期有 168 個小時－
Dialogue: 0,0:09:05.72,0:09:10.74,Default,,0000,0000,0000,,24 乘以 7 是168 小時，
Dialogue: 0,0:09:11.25,0:09:14.23,Default,,0000,0000,0000,,那是大量的時間！
Dialogue: 0,0:09:14.56,0:09:17.45,Default,,0000,0000,0000,,如果你有全職的工作\N一星期也就 40 小時、
Dialogue: 0,0:09:17.97,0:09:20.73,Default,,0000,0000,0000,,晚上睡8小時一星期也就 56 小時 ，
Dialogue: 0,0:09:21.02,0:09:24.24,Default,,0000,0000,0000,,還剩 72 小時給其他事情用，
Dialogue: 0,0:09:24.57,0:09:26.72,Default,,0000,0000,0000,,那是很多時間！
Dialogue: 0,0:09:26.72,0:09:28.94,Default,,0000,0000,0000,,你說你一星期 50 小時在工作中，
Dialogue: 0,0:09:28.94,0:09:30.76,Default,,0000,0000,0000,,可能是全職還有假日兼差，
Dialogue: 0,0:09:30.88,0:09:33.20,Default,,0000,0000,0000,,這樣還剩 62 小時給其他事情用；
Dialogue: 0,0:09:33.20,0:09:35.08,Default,,0000,0000,0000,,你說你一星期 60 小時工作中，
Dialogue: 0,0:09:35.08,0:09:37.57,Default,,0000,0000,0000,,這樣還剩 52 小時做其他事；
Dialogue: 0,0:09:37.57,0:09:39.61,Default,,0000,0000,0000,,你說你一星期超過 60 小時工作中，
Dialogue: 0,0:09:39.61,0:09:40.91,Default,,0000,0000,0000,,你沒搞錯吧？
Dialogue: 0,0:09:40.91,0:09:42.97,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:09:43.21,0:09:47.37,Default,,0000,0000,0000,,曾經有個研究比較常人的\N估算工作週時和時間日記帳
Dialogue: 0,0:09:47.54,0:09:50.04,Default,,0000,0000,0000,,他們發現宣稱工作週時\N超過 75 小時的人...
Dialogue: 0,0:09:50.04,0:09:52.44,Default,,0000,0000,0000,,差隔了 25 小時！
Dialogue: 0,0:09:52.44,0:09:53.76,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲...）
Dialogue: 0,0:09:53.76,0:09:56.24,Default,,0000,0000,0000,,你可料到落在哪一個方向對吧！
Dialogue: 0,0:09:57.20,0:09:59.64,Default,,0000,0000,0000,,反正一週 168 小時中
Dialogue: 0,0:09:59.64,0:10:02.71,Default,,0000,0000,0000,,我認為我們可以找到時間\N給你認為對你重要的事用；
Dialogue: 0,0:10:02.71,0:10:04.97,Default,,0000,0000,0000,,如果你要有更多的時間陪小孩、
Dialogue: 0,0:10:04.97,0:10:07.12,Default,,0000,0000,0000,,為你即將參加的考試多做點功課、
Dialogue: 0,0:10:07.12,0:10:10.59,Default,,0000,0000,0000,,你要運動 3 小時和當義工 2 小時，
Dialogue: 0,0:10:10.59,0:10:11.66,Default,,0000,0000,0000,,你可以的！
Dialogue: 0,0:10:11.66,0:10:15.31,Default,,0000,0000,0000,,即便你工作的時間多過全職工時...
Dialogue: 0,0:10:15.65,0:10:17.54,Default,,0000,0000,0000,,所以我們有大量的時間真的很棒，
Dialogue: 0,0:10:17.54,0:10:18.96,Default,,0000,0000,0000,,因為你猜怎麼著，
Dialogue: 0,0:10:19.08,0:10:22.10,Default,,0000,0000,0000,,我們甚至不需要那麼多時間\N來做精采絕倫的事情。
Dialogue: 0,0:10:22.25,0:10:25.61,Default,,0000,0000,0000,,但是當我們大多數有些許時間時\N我們拿來做什麼呢？
Dialogue: 0,0:10:25.70,0:10:27.10,Default,,0000,0000,0000,,拿出智慧手機對吧，
Dialogue: 0,0:10:27.83,0:10:30.07,Default,,0000,0000,0000,,開始刪除電子郵件；
Dialogue: 0,0:10:30.07,0:10:32.22,Default,,0000,0000,0000,,否則我們就在屋子裡到處慢慢摸，
Dialogue: 0,0:10:32.22,0:10:33.77,Default,,0000,0000,0000,,或者不停看電視。
Dialogue: 0,0:10:34.10,0:10:36.95,Default,,0000,0000,0000,,但是一時半刻可以有有巨大的力量！
Dialogue: 0,0:10:37.39,0:10:42.52,Default,,0000,0000,0000,,你可利用少許的時間做有樂子的事，
Dialogue: 0,0:10:43.20,0:10:47.40,Default,,0000,0000,0000,,也許選擇在上班途中的公車上\N閱讀一些精采的讀物。
Dialogue: 0,0:10:47.48,0:10:50.76,Default,,0000,0000,0000,,我記得當我曾經有一份工作\N每天早上需要坐兩段公車和一段地鐵，
Dialogue: 0,0:10:50.84,0:10:53.78,Default,,0000,0000,0000,,我當時週末常去圖書館取得讀物，
Dialogue: 0,0:10:53.78,0:10:59.01,Default,,0000,0000,0000,,這讓整個歷程近乎趣味橫生。
Dialogue: 0,0:10:59.86,0:11:03.04,Default,,0000,0000,0000,,工作的休息時間可以拿來冥想或祈禱；
Dialogue: 0,0:11:03.43,0:11:06.63,Default,,0000,0000,0000,,如果因為你不合理的工作作息表\N錯過了家庭晚餐，
Dialogue: 0,0:11:06.65,0:11:09.88,Default,,0000,0000,0000,,或許家庭早餐可以是個好替換。
Dialogue: 0,0:11:09.89,0:11:13.02,Default,,0000,0000,0000,,這不外乎看一個人全部的時間，
Dialogue: 0,0:11:13.04,0:11:15.30,Default,,0000,0000,0000,,看看好事情可以放到哪邊。
Dialogue: 0,0:11:16.50,0:11:18.22,Default,,0000,0000,0000,,我真心相信－
Dialogue: 0,0:11:19.05,0:11:21.96,Default,,0000,0000,0000,,時間不是沒有！
Dialogue: 0,0:11:22.98,0:11:24.63,Default,,0000,0000,0000,,即使我們很忙，
Dialogue: 0,0:11:25.15,0:11:27.13,Default,,0000,0000,0000,,我們有時間做要緊的事，
Dialogue: 0,0:11:27.65,0:11:29.97,Default,,0000,0000,0000,,當我們專注在要緊的事，
Dialogue: 0,0:11:30.31,0:11:31.98,Default,,0000,0000,0000,,我們可以在我們獲得的時間內
Dialogue: 0,0:11:32.76,0:11:34.20,Default,,0000,0000,0000,,營造我們想要的生活！
Dialogue: 0,0:11:34.64,0:11:35.79,Default,,0000,0000,0000,,謝謝大家！
Dialogue: 0,0:11:35.82,0:11:40.94,Default,,0000,0000,0000,,（掌聲...）