[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.80,0:00:03.100,Default,,0000,0000,0000,,Όταν οι άλλοι ακούνε ότι γράφω \Nσχετικά με τη διαχείριση χρόνου,
Dialogue: 0,0:00:04.84,0:00:06.09,Default,,0000,0000,0000,,φαντάζονται δύο πράγματα.
Dialogue: 0,0:00:07.70,0:00:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Πρώτον, ότι είμαι πάντα στην ώρα μου,
Dialogue: 0,0:00:11.87,0:00:12.86,Default,,0000,0000,0000,,κάτι που δεν ισχύει.
Dialogue: 0,0:00:13.79,0:00:14.97,Default,,0000,0000,0000,,Έχω τέσσερα μικρά παιδια
Dialogue: 0,0:00:14.97,0:00:17.47,Default,,0000,0000,0000,,και θα ήθελα να τα κατηγορήσω\Nγια τις αργοπορίες μου,
Dialogue: 0,0:00:17.47,0:00:19.35,Default,,0000,0000,0000,,αλλά κάποιες φορές δε φταίνε εκείνα.
Dialogue: 0,0:00:20.58,0:00:23.64,Default,,0000,0000,0000,,Μια φορά άργησα στην ομιλία μου\Nσχετικά με τη διαχείριση χρόνου.
Dialogue: 0,0:00:23.64,0:00:24.36,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:00:24.36,0:00:27.77,Default,,0000,0000,0000,,Μας πήρε μερικά λεπτά όλους\Nνα απολαύσουμε την ειρωνεία.
Dialogue: 0,0:00:28.97,0:00:31.88,Default,,0000,0000,0000,,Το δεύτερο πράγμα που νομίζουν\Nείναι ότι έχω πολλά τεχνάσματα
Dialogue: 0,0:00:31.88,0:00:33.83,Default,,0000,0000,0000,,για να κερδίζω χρόνο από δω κι από κει.
Dialogue: 0,0:00:34.13,0:00:37.51,Default,,0000,0000,0000,,Καμιά φορά, με καλούν από περιοδικά\Nπου γράφουν άρθρα με συμβουλές
Dialogue: 0,0:00:37.51,0:00:40.86,Default,,0000,0000,0000,,για το πώς να βρουν οι αναγνώστες\Nμια επιπλέον ώρα μέσα στη μέρα.
Dialogue: 0,0:00:41.39,0:00:44.51,Default,,0000,0000,0000,,Η ιδέα είναι ότι θα κλέψουμε χρόνο\Nαπό καθημερινές δραστηριότητες,
Dialogue: 0,0:00:44.51,0:00:45.53,Default,,0000,0000,0000,,θα τον συγκεντρώσουμε
Dialogue: 0,0:00:45.53,0:00:47.57,Default,,0000,0000,0000,,και θα έχουμε χρόνο για τα ωραία πράγματα.
Dialogue: 0,0:00:47.93,0:00:51.96,Default,,0000,0000,0000,,Δεν πιστεύω σε τέτοιες πατέντες\Nαλλά είναι πολύ ενδιαφέρον
Dialogue: 0,0:00:51.96,0:00:54.37,Default,,0000,0000,0000,,να ακούω τις ιδέες που είχαν\Nπριν μου τηλεφωνήσουν.
Dialogue: 0,0:00:54.38,0:00:55.73,Default,,0000,0000,0000,,Κάποια από τα αγαπημένα μου:
Dialogue: 0,0:00:55.73,0:00:58.65,Default,,0000,0000,0000,,Να κάνεις τα ψώνια με τέτοια σειρά\Nώστε να στρίβεις μόνο δεξιά
Dialogue: 0,0:00:58.65,0:00:59.76,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:00:59.76,0:01:02.24,Default,,0000,0000,0000,,Να είσαι συνετός όταν\Nχρησιμοποιείς τα μικροκύματα:
Dialogue: 0,0:01:02.24,0:01:04.48,Default,,0000,0000,0000,,λέει τρία με τριάμισι λεπτά\Nστη συσκευασία,
Dialogue: 0,0:01:04.48,0:01:06.26,Default,,0000,0000,0000,,οπότε το βάζουμε στο ελάχιστο δυνατό.
Dialogue: 0,0:01:06.26,0:01:08.68,Default,,0000,0000,0000,,Και το αγαπημένο μου,\Nπου βγάζει νόημα ως ένα βαθμό,
Dialogue: 0,0:01:08.68,0:01:12.44,Default,,0000,0000,0000,,είναι η καταγραφή των αγαπημένων εκπομπών,\Nώστε να προσπερνάς τις διαφημίσεις.
Dialogue: 0,0:01:12.44,0:01:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, εξοικονομείς οχτώ λεπτά ανά μισάωρο
Dialogue: 0,0:01:15.22,0:01:17.43,Default,,0000,0000,0000,,και σε δύο ώρες τηλεόρασης,
Dialogue: 0,0:01:17.43,0:01:19.16,Default,,0000,0000,0000,,βρίσκεις 32 λεπτά για γυμναστική.
Dialogue: 0,0:01:19.23,0:01:20.82,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:01:21.06,0:01:22.37,Default,,0000,0000,0000,,Κάτι που είναι αλήθεια.
Dialogue: 0,0:01:22.74,0:01:25.50,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε έναν άλλον τρόπο\Nνα βρείτε 32 λεπτά γυναστικής;
Dialogue: 0,0:01:25.77,0:01:27.89,Default,,0000,0000,0000,,Μη βλέπετε δυο ώρες\Nτηλεόραση τη μέρα, σωστά;
Dialogue: 0,0:01:27.93,0:01:28.95,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:01:28.95,0:01:32.03,Default,,0000,0000,0000,,Τελος πάντων, η ιδέα είναι ότι\Nαν εξοικονομήσουμε ώρα εδώ κι εκεί
Dialogue: 0,0:01:32.03,0:01:34.84,Default,,0000,0000,0000,,και την προσθέσουμε, στο τέλος \Nθα κάνουμε όλα όσα θέλουμε.
Dialogue: 0,0:01:34.84,0:01:38.10,Default,,0000,0000,0000,,Αφού πρόσεξα πώς διαχειρίζονται\Nτο χρόνο τους οι πετυχημένοι άνθρωποι
Dialogue: 0,0:01:38.10,0:01:40.23,Default,,0000,0000,0000,,και μελετώντας λεπτομερώς\Nτο πρόγραμμά τους,
Dialogue: 0,0:01:40.58,0:01:43.66,Default,,0000,0000,0000,,θεωρώ ότι αυτή η ιδέα είναι εντελώς λάθος.
Dialogue: 0,0:01:44.61,0:01:47.81,Default,,0000,0000,0000,,Δεν φτιάχνουμε τη ζωή που θέλουμε\Nεξοικονομώντας χρόνο.
Dialogue: 0,0:01:48.66,0:01:49.88,Default,,0000,0000,0000,,Ζούμε όπως θέλουμε,
Dialogue: 0,0:01:50.84,0:01:53.62,Default,,0000,0000,0000,,και τότε ο χρόνος θα βρεθεί.
Dialogue: 0,0:01:55.44,0:01:56.16,Default,,0000,0000,0000,,Τι εννοώ,
Dialogue: 0,0:01:56.16,0:01:58.38,Default,,0000,0000,0000,,πρόσφατα έκανα μια έρευνα\Nχρονοδιαγράμματος
Dialogue: 0,0:01:58.38,0:02:02.04,Default,,0000,0000,0000,,εξετάζοντας 1001 μέρες από τις ζωές\Nυπερβολικά πολυάσχολων γυναικών.
Dialogue: 0,0:02:02.27,0:02:05.23,Default,,0000,0000,0000,,Είχαν απαιτητικές δουλειές,\Nπολλές ήταν αυτοαπασχολούμενες,
Dialogue: 0,0:02:05.23,0:02:07.31,Default,,0000,0000,0000,,είχαν παιδιά, ίσως και γονείς\Nνα φροντίσουν,
Dialogue: 0,0:02:07.31,0:02:08.54,Default,,0000,0000,0000,,κοινωνικές υποχρεώσεις...
Dialogue: 0,0:02:08.84,0:02:10.58,Default,,0000,0000,0000,,Άτομα με πολύ φορτωμένα προγράμματα.
Dialogue: 0,0:02:10.82,0:02:12.68,Default,,0000,0000,0000,,Παρακολουθούσα το πρόγραμμά τους καιρό,
Dialogue: 0,0:02:12.68,0:02:14.99,Default,,0000,0000,0000,,ώστε να καταγράψω πόσο\Nδούλευαν και κοιμόντουσαν.
Dialogue: 0,0:02:14.99,0:02:16.64,Default,,0000,0000,0000,,Και μου είπαν τις στρατηγικές τους
Dialogue: 0,0:02:16.64,0:02:17.54,Default,,0000,0000,0000,,για το βιβλίο μου.
Dialogue: 0,0:02:18.07,0:02:20.10,Default,,0000,0000,0000,,Μια γυναίκα που συμμετείχε\Nστην έρευνά μου,
Dialogue: 0,0:02:20.11,0:02:21.72,Default,,0000,0000,0000,,βγήκε έξω το βράδι μιας Τετάρτης.
Dialogue: 0,0:02:21.99,0:02:24.55,Default,,0000,0000,0000,,Γυρνώντας σπίτι βρίσκει\Nτον λέβητα χαλασμένο
Dialogue: 0,0:02:25.07,0:02:27.28,Default,,0000,0000,0000,,και το υπόγειο της πλημμυρισμένο.
Dialogue: 0,0:02:28.38,0:02:30.73,Default,,0000,0000,0000,,Αν σας έχει συμβεί ποτέ κάτι παρόμοιο,
Dialogue: 0,0:02:30.73,0:02:33.74,Default,,0000,0000,0000,,θα ξέρετε ότι είναι μια τρομερά\Nμεγάλη και καταστρεπτική ζημιά.
Dialogue: 0,0:02:33.76,0:02:36.34,Default,,0000,0000,0000,,Οπότε έλαβε δράση να διαχειριστεί\Nτις συνέπειες αμέσως,
Dialogue: 0,0:02:36.35,0:02:37.79,Default,,0000,0000,0000,,την επομένη ήρθε ο υδραυλικός
Dialogue: 0,0:02:37.79,0:02:41.16,Default,,0000,0000,0000,,και τη μεθεπόμενη έφερε συνεργείο\Nκαθαρισμού για το κατεστραμμένο χαλί.
Dialogue: 0,0:02:41.16,0:02:43.27,Default,,0000,0000,0000,,Όλο αυτό καταγράφηκε\Nστο χρονοδιάγραμμά της.
Dialogue: 0,0:02:43.53,0:02:46.03,Default,,0000,0000,0000,,Στο τέλος της είχε φάει\Nεφτά ώρες από τη βδομάδα της.
Dialogue: 0,0:02:47.38,0:02:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Εφτά ώρες.
Dialogue: 0,0:02:49.15,0:02:51.69,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό είναι σαν να βρίσκεις\Nμια επιπλέον ώρα τη μέρα.
Dialogue: 0,0:02:52.75,0:02:55.31,Default,,0000,0000,0000,,Σίγουρα αν τη ρωτούσατε\Nστην αρχή της βδομάδας,
Dialogue: 0,0:02:55.31,0:02:58.30,Default,,0000,0000,0000,,«Μπορείς να βρεις εφτά ώρες\Nνα προπονηθείς για το τρίαθλο;»
Dialogue: 0,0:03:00.15,0:03:03.83,Default,,0000,0000,0000,,«Μπορείς να βρεις εφτά ώρες\Nγια να συμβουλέψεις εφτά αξιόλογα άτομα;»
Dialogue: 0,0:03:04.06,0:03:06.47,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι σίγουρη ότι θα έλεγε\Nο,τι όλοι μας θα λέγαμε,
Dialogue: 0,0:03:06.47,0:03:10.65,Default,,0000,0000,0000,,δηλαδή, «Όχι -- δε βλέπεις\Nπόσο απασχολημένη είμαι;»
Dialogue: 0,0:03:11.78,0:03:13.76,Default,,0000,0000,0000,,Κι όμως όταν χρειάστηκε να βρει εφτά ώρες
Dialogue: 0,0:03:13.76,0:03:15.86,Default,,0000,0000,0000,,επειδή το υπόγειο της πλημμύρισε,
Dialogue: 0,0:03:16.31,0:03:18.49,Default,,0000,0000,0000,,βρήκε τις εφτά ώρες.
Dialogue: 0,0:03:19.29,0:03:22.88,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που παρατηρούμε\Nείναι ότι ο χρόνος είναι ευέλικτος.
Dialogue: 0,0:03:23.78,0:03:25.92,Default,,0000,0000,0000,,Δεν μπορούμε να γεννήσουμε\Nπερισσότερο χρόνο,
Dialogue: 0,0:03:25.92,0:03:28.61,Default,,0000,0000,0000,,αλλά ο χρόνος ελίσσεται έτσι\Nώστε να συμπεριλάβει όλα όσα
Dialogue: 0,0:03:28.61,0:03:29.83,Default,,0000,0000,0000,,θέλουμε να κάνουμε.
Dialogue: 0,0:03:30.63,0:03:32.87,Default,,0000,0000,0000,,Οπότε το κλειδί στη διαχείριση χρόνου
Dialogue: 0,0:03:33.71,0:03:35.97,Default,,0000,0000,0000,,είναι να αντιμετωπίζουμε\Nτις προτεραιότητές μας
Dialogue: 0,0:03:35.97,0:03:38.56,Default,,0000,0000,0000,,όπως έναν χαλασμένο λέβητα.
Dialogue: 0,0:03:40.52,0:03:41.42,Default,,0000,0000,0000,,Σε αυτό το σημείο,
Dialogue: 0,0:03:41.42,0:03:43.81,Default,,0000,0000,0000,,αναφέρω συνήθως τα λόγια\Nαπό το πιο δραστήριο άτομο
Dialogue: 0,0:03:43.81,0:03:44.75,Default,,0000,0000,0000,,που συνάντησα ποτέ.
Dialogue: 0,0:03:44.75,0:03:47.28,Default,,0000,0000,0000,,Με το «δραστήρια» εννοώ\Nότι είχε μια μικρή επιχείρηση
Dialogue: 0,0:03:47.28,0:03:48.32,Default,,0000,0000,0000,,με 12 άτομα προσωπικό
Dialogue: 0,0:03:48.32,0:03:50.80,Default,,0000,0000,0000,,και έξι παιδιά να φροντίσει\Nστον ελεύθερο χρόνο της.
Dialogue: 0,0:03:50.80,0:03:53.40,Default,,0000,0000,0000,,Της τηλεφωνούσα για να κλείσω\Nμια συνέντευξη μαζί της
Dialogue: 0,0:03:53.40,0:03:54.94,Default,,0000,0000,0000,,για το πώς «τα κατάφερνε όλα».
Dialogue: 0,0:03:55.91,0:03:57.31,Default,,0000,0000,0000,,Θυμάμαι ήταν ένα πρωί Πέμπτης
Dialogue: 0,0:03:57.31,0:03:59.12,Default,,0000,0000,0000,,και δεν μπορούσε να μιλήσει μαζί μου.
Dialogue: 0,0:03:59.63,0:04:00.40,Default,,0000,0000,0000,,Λογικό, έτσι;
Dialogue: 0,0:04:00.86,0:04:03.41,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά ο λόγος για τον οποίο\Nδεν μπορούσε να μου μιλήσει
Dialogue: 0,0:04:03.41,0:04:05.00,Default,,0000,0000,0000,,ήταν ότι είχε πάει για περπάτημα,
Dialogue: 0,0:04:05.29,0:04:07.29,Default,,0000,0000,0000,,επειδή ήταν ένα όμορφο ανοιξιάτικο πρωινό,
Dialogue: 0,0:04:07.29,0:04:08.48,Default,,0000,0000,0000,,και ήθελε να περπατήσει.
Dialogue: 0,0:04:08.85,0:04:11.61,Default,,0000,0000,0000,,Φυσικά αυτό μου κεντρίζει\Nακόμη περισσότερο το ενδιαφέρον,
Dialogue: 0,0:04:11.61,0:04:14.18,Default,,0000,0000,0000,,και όταν καταφέρνω να της μιλήσω\Nμου το εξηγεί ως εξής.
Dialogue: 0,0:04:14.33,0:04:16.88,Default,,0000,0000,0000,,Μου λέει: «Κοίταξε Λόρα, ό,τι κάνω,
Dialogue: 0,0:04:17.31,0:04:20.87,Default,,0000,0000,0000,,κάθε λεπτό που περνάω, είναι επιλογή μου».
Dialogue: 0,0:04:22.08,0:04:23.14,Default,,0000,0000,0000,,Αντί να πει,
Dialogue: 0,0:04:23.32,0:04:25.27,Default,,0000,0000,0000,,«Δεν έχω χρόνο να κάνω το α, β, ή γ»,
Dialogue: 0,0:04:26.13,0:04:30.88,Default,,0000,0000,0000,,θα πει, «Δεν κάνω το α, β, ή γ\Nεπειδή δεν έχουν προτεραιότητα».
Dialogue: 0,0:04:31.97,0:04:36.17,Default,,0000,0000,0000,,Το «δεν έχω χρόνο» συχνά σημαίνει\N«Αυτό δεν έχει προτεραιότητα».
Dialogue: 0,0:04:37.49,0:04:40.09,Default,,0000,0000,0000,,Αν το καλοσκεφτείτε\Nαυτή η έκφραση είναι πιο ακριβής.
Dialogue: 0,0:04:40.09,0:04:42.77,Default,,0000,0000,0000,,Μπορώ να πω ότι δεν έχω χρόνο\Nνα ξεσκονίσω τα παντζούρια,
Dialogue: 0,0:04:42.77,0:04:43.55,Default,,0000,0000,0000,,αλλά δεν ισχύει.
Dialogue: 0,0:04:43.55,0:04:45.90,Default,,0000,0000,0000,,Αν μου δίναν 100.000 δολάρια\Nγια να τα ξεσκονίσω,
Dialogue: 0,0:04:45.90,0:04:47.34,Default,,0000,0000,0000,,θα το έκανα πολύ γρήγορα.
Dialogue: 0,0:04:47.43,0:04:48.38,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:04:48.38,0:04:49.91,Default,,0000,0000,0000,,Καθώς κάτι τέτοιο δεν θα συμβεί,
Dialogue: 0,0:04:49.92,0:04:53.35,Default,,0000,0000,0000,,μπορώ να αναγνωρίσω ότι το θέμα\Nδεν έχει να κάνει με την έλλειψη χρόνου.
Dialogue: 0,0:04:53.35,0:04:54.70,Default,,0000,0000,0000,,Απλώς δεν θέλω να το κάνω.
Dialogue: 0,0:04:54.94,0:04:58.52,Default,,0000,0000,0000,,Χρησιμοποιώντας τέτοιες εκφράσεις\Nκαταλαβαίνουμε ότι ο χρόνος είναι επιλογή.
Dialogue: 0,0:04:58.52,0:04:59.62,Default,,0000,0000,0000,,Και σίγουρα,
Dialogue: 0,0:04:59.62,0:05:02.41,Default,,0000,0000,0000,,διαφορετικές επιλογές\Nμπορεί να έχουν κακές συνέπειες,
Dialogue: 0,0:05:02.41,0:05:03.43,Default,,0000,0000,0000,,το δέχομαι αυτό.
Dialogue: 0,0:05:04.28,0:05:05.55,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά είμαστε έξυπνα άτομα,
Dialogue: 0,0:05:05.56,0:05:06.92,Default,,0000,0000,0000,,και σίγουρα μακροπρόθεσμα
Dialogue: 0,0:05:07.48,0:05:09.54,Default,,0000,0000,0000,,έχουμε τη δύναμη να γεμίσουμε τη ζωή μας
Dialogue: 0,0:05:09.54,0:05:11.94,Default,,0000,0000,0000,,με πράγματα που αξίζουν το χρόνο μας.
Dialogue: 0,0:05:13.41,0:05:14.52,Default,,0000,0000,0000,,Πώς το κάνουμε αυτό;
Dialogue: 0,0:05:15.01,0:05:17.02,Default,,0000,0000,0000,,Πώς αντιμετωπίζουμε τις προτεραιότητές μας
Dialogue: 0,0:05:17.02,0:05:18.83,Default,,0000,0000,0000,,όπως ακριβώς ένα χαλασμένο λέβητα;
Dialogue: 0,0:05:19.75,0:05:21.76,Default,,0000,0000,0000,,Πρώτα πρέπει να βρούμε ποιες είναι αυτές.
Dialogue: 0,0:05:21.76,0:05:24.40,Default,,0000,0000,0000,,Θα σας δώσω δύο στρατηγικές\Nγια να το διαπιστώσετε αυτό.
Dialogue: 0,0:05:24.52,0:05:26.12,Default,,0000,0000,0000,,Πρώτον, σε επαγγελματικό επίπεδο:
Dialogue: 0,0:05:26.12,0:05:28.27,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι σίγουρη ότι κάποιοι\Nστο τέλος του χρόνου
Dialogue: 0,0:05:28.27,0:05:30.68,Default,,0000,0000,0000,,δίνουν ή λαμβάνουν\Nετήσιες αξιολογήσεις απόδοσης.
Dialogue: 0,0:05:30.85,0:05:32.92,Default,,0000,0000,0000,,Κοιτάτε τις φετινές επιτυχίες σας,
Dialogue: 0,0:05:32.92,0:05:35.13,Default,,0000,0000,0000,,τις «ευκαιρίες σας για εξέλιξη».
Dialogue: 0,0:05:36.25,0:05:37.63,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό εξυπηρετεί ένα σκοπό,
Dialogue: 0,0:05:38.44,0:05:41.22,Default,,0000,0000,0000,,αλλά αυτό λειτουργεί πιο καλά\Nαν το αντιστρέψουμε.
Dialogue: 0,0:05:41.22,0:05:43.78,Default,,0000,0000,0000,,Ας πούμε ότι βρισκόμαστε\Nστα τέλη του επόμενου έτους.
Dialogue: 0,0:05:44.52,0:05:46.80,Default,,0000,0000,0000,,Δίνετε στον εαυτό σας\Nμια αξιολόγηση απόδοσης
Dialogue: 0,0:05:47.01,0:05:51.19,Default,,0000,0000,0000,,και ήταν ένα υπέροχο έτος\Nγια σας επαγγελματικά.
Dialogue: 0,0:05:52.03,0:05:56.58,Default,,0000,0000,0000,,Ποια ήταν τα τρία με πέντε πράγματα\Nπου το έκαναν τόσο τέλειο;
Dialogue: 0,0:05:58.70,0:06:01.98,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι μπορείτε να γράψετε τώρα\Nτην αξιολόγηση του επόμενου έτους.
Dialogue: 0,0:06:02.54,0:06:05.09,Default,,0000,0000,0000,,Μπορείτε να το εφαρμόσετε\Nκαι στην προσωπική σας ζωή.
Dialogue: 0,0:06:05.09,0:06:07.18,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι βέβαιη ότι όπως κι εγώ τον Δεκέμβριο
Dialogue: 0,0:06:07.18,0:06:11.05,Default,,0000,0000,0000,,λαμβάνετε αυτές τις κάρτες που περιέχουν\Nένα χρωματιστό διπλωμένο χαρτί,
Dialogue: 0,0:06:11.05,0:06:16.47,Default,,0000,0000,0000,,στο οποίο είναι γραμμένο το λεγόμενο\Nοικογενειακό χριστουγεννιάτικο γράμμα.
Dialogue: 0,0:06:16.72,0:06:17.93,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:06:17.93,0:06:20.50,Default,,0000,0000,0000,,Ένα από τα πιο αξιοθρήνητα\Nείδη λογοτεχνίας,
Dialogue: 0,0:06:20.50,0:06:23.79,Default,,0000,0000,0000,,που λέει πόσο υπέροχοι είναι όλοι,
Dialogue: 0,0:06:24.12,0:06:25.12,Default,,0000,0000,0000,,ή πιο εντυπωσιακά,
Dialogue: 0,0:06:25.12,0:06:27.38,Default,,0000,0000,0000,,πόσο δραστήριοι είναι όλοι\Nμέσα στην οικογένεια.
Dialogue: 0,0:06:27.66,0:06:29.53,Default,,0000,0000,0000,,Αυτά τα γράμματα όμως έχουν ένα σκοπό:
Dialogue: 0,0:06:29.53,0:06:31.28,Default,,0000,0000,0000,,να πούμε σε φίλους και οικογένεια
Dialogue: 0,0:06:31.28,0:06:33.96,Default,,0000,0000,0000,,τι σημαντικό μας συνέβη το περασμένο έτος.
Dialogue: 0,0:06:34.42,0:06:36.33,Default,,0000,0000,0000,,Το έτος αυτό σχεδόν τελείωσε,
Dialogue: 0,0:06:36.33,0:06:38.76,Default,,0000,0000,0000,,αλλά πείτε ότι είσαστε\Nστο τέλος του επόμενου έτους
Dialogue: 0,0:06:38.89,0:06:41.58,Default,,0000,0000,0000,,και ότι ήταν ένα εντελώς υπέροχο έτος
Dialogue: 0,0:06:42.35,0:06:44.78,Default,,0000,0000,0000,,για σας και για τα αγαπημένα σας άτομα.
Dialogue: 0,0:06:45.57,0:06:49.67,Default,,0000,0000,0000,,Σε ποιες πέντε πράξεις προβήκατε\Nπου το έκαναν τόσο υπέροχο;
Dialogue: 0,0:06:50.97,0:06:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Γράψτε τώρα λοιπόν το οικογενειακό\Nχριστουγεννιάτικο γράμμα για του χρόνου.
Dialogue: 0,0:06:55.69,0:06:56.84,Default,,0000,0000,0000,,Μην το στείλετε.
Dialogue: 0,0:06:56.99,0:06:57.93,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:06:58.19,0:07:00.55,Default,,0000,0000,0000,,Παρακαλώ, μην το στείλετε.
Dialogue: 0,0:07:01.19,0:07:02.42,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά γράψτε το.
Dialogue: 0,0:07:02.78,0:07:06.19,Default,,0000,0000,0000,,Έχοντας πλέον την αξιολόγηση \Nκαι το οικογενειακό γράμμα,
Dialogue: 0,0:07:06.19,0:07:09.42,Default,,0000,0000,0000,,κρατάμε μια λίστα με έξι εώς δέκα\Nστόχους για το επόμενο έτος.
Dialogue: 0,0:07:09.42,0:07:12.52,Default,,0000,0000,0000,,Θα ορίσουμε λογικά βήματα\Nγια να πετύχουμε τους στόχους μας.
Dialogue: 0,0:07:12.52,0:07:14.76,Default,,0000,0000,0000,,Ας πούμε ότι γράφετε\Nμια οικογενειακή ιστορία.
Dialogue: 0,0:07:14.76,0:07:17.22,Default,,0000,0000,0000,,Πρώτα διαβάστε κάποιες άλλες\Nοικογενειακές ιστορίες,
Dialogue: 0,0:07:17.22,0:07:18.52,Default,,0000,0000,0000,,να δείτε το ύφος.
Dialogue: 0,0:07:18.52,0:07:20.81,Default,,0000,0000,0000,,Σκεφτείτε τι θα ρωτήσετε τους συγγενείς,
Dialogue: 0,0:07:20.81,0:07:22.91,Default,,0000,0000,0000,,κανονίστε συνάντησεις\Nγια να τα συζητήσετε.
Dialogue: 0,0:07:22.91,0:07:24.52,Default,,0000,0000,0000,,Ή ίσως θέλετε να τρέξετε 5 χλμ.
Dialogue: 0,0:07:24.54,0:07:27.88,Default,,0000,0000,0000,,Πρέπει να λάβετε συμμετοχή σε αγώνα,\Nνα φτιάξετε πρόγραμμα προπόνησης,
Dialogue: 0,0:07:27.88,0:07:30.09,Default,,0000,0000,0000,,και να ξεθάψετε τα αθλητικά\Nαπό την ντουλάπα.
Dialogue: 0,0:07:30.22,0:07:32.15,Default,,0000,0000,0000,,Και τότε, -αυτό είναι σημαντικό-
Dialogue: 0,0:07:32.15,0:07:35.61,Default,,0000,0000,0000,,αντιμετωπίζουμε τις προτεραιότητές μας\Nόπως ακριβώς έναν σπασμένο λέβητα,
Dialogue: 0,0:07:36.35,0:07:39.31,Default,,0000,0000,0000,,βάζοντας αυτές πρώτες στο πρόγραμμα μας.
Dialogue: 0,0:07:39.85,0:07:44.17,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό γίνεται όταν οργανώνουμε\Nτις βδομάδες μας προκαταβολικά.
Dialogue: 0,0:07:44.71,0:07:48.18,Default,,0000,0000,0000,,Μου αρέσει να το κάνω αυτό\Nτα μεσημέρια Παρασκευής.
Dialogue: 0,0:07:48.88,0:07:52.26,Default,,0000,0000,0000,,Το μεσημέρι της Παρασκευής είναι αυτό\Nπου ένας οικονομολόγος θα ονόμαζε
Dialogue: 0,0:07:52.26,0:07:53.95,Default,,0000,0000,0000,,ώρα «χαμηλού κόστους ευκαιρίας».
Dialogue: 0,0:07:54.85,0:07:57.95,Default,,0000,0000,0000,,Οι περισσότεροι δεν καθόμαστε\Nτην Παρασκευή το μεσημέρι λέγοντας,
Dialogue: 0,0:07:57.95,0:07:59.45,Default,,0000,0000,0000,,«Έχω όρεξη να προοδεύσω
Dialogue: 0,0:07:59.45,0:08:02.38,Default,,0000,0000,0000,,και να πετύχω τους προσωπικούς\Nκαι επαγγελματικούς μου στόχους
Dialogue: 0,0:08:02.38,0:08:03.19,Default,,0000,0000,0000,,αυτή τη στιγμή».
Dialogue: 0,0:08:03.21,0:08:04.04,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:08:04.04,0:08:06.100,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά είμαστε πρόθυμοι να σκεφτούμε\Nποιοί είναι αυτοί οι στόχοι.
Dialogue: 0,0:08:06.100,0:08:09.58,Default,,0000,0000,0000,,Αφιερώστε λοιπόν λίγη ώρα\Nτο μεσημέρι της Παρασκευής,
Dialogue: 0,0:08:09.58,0:08:15.44,Default,,0000,0000,0000,,και κατηγοριοποιήστε τις προτεραιότητες\Nσε: καριέρα, σχέσεις, και προσωπικά.
Dialogue: 0,0:08:16.59,0:08:19.54,Default,,0000,0000,0000,,Χωρίζοντας τη λίστα στα τρία\Nμας υπενθυμίζει
Dialogue: 0,0:08:19.70,0:08:23.18,Default,,0000,0000,0000,,ότι πρέπει να υπάρχει κάτι\Nκαι στις τρεις κατηγορίες.
Dialogue: 0,0:08:23.20,0:08:24.98,Default,,0000,0000,0000,,Σκεφτόμαστε συνήθως την καριέρα μας,
Dialogue: 0,0:08:24.98,0:08:26.45,Default,,0000,0000,0000,,αλλά σχέσεις και προσωπικά
Dialogue: 0,0:08:26.45,0:08:27.25,Default,,0000,0000,0000,,όχι και τόσο.
Dialogue: 0,0:08:27.25,0:08:29.32,Default,,0000,0000,0000,,Παρόλα αυτά, μια μικρή λίστα
Dialogue: 0,0:08:29.32,0:08:31.28,Default,,0000,0000,0000,,δύο με τρία πράγματα στην κάθε κατηγορία.
Dialogue: 0,0:08:31.29,0:08:33.20,Default,,0000,0000,0000,,Έπειτα κοιτάξτε τη βδομάδα που έρχεται
Dialogue: 0,0:08:33.20,0:08:34.99,Default,,0000,0000,0000,,και δείτε πώς θα τα προγραμματίσετε.
Dialogue: 0,0:08:36.42,0:08:38.43,Default,,0000,0000,0000,,Το πού θα τα βάλετε εξαρτάται από εσάς.
Dialogue: 0,0:08:38.43,0:08:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρω ότι αυτό θα είναι\Nπιο πολύπλοκο για κάποιους.
Dialogue: 0,0:08:41.85,0:08:45.07,Default,,0000,0000,0000,,Οι ζωές κάποιων είναι πιο δύσκολες\Nαπό τις ζωές των άλλων.
Dialogue: 0,0:08:45.90,0:08:48.66,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είναι εύκολο να βρεθεί χρόνος\Nγια το μάθημα ποίησης
Dialogue: 0,0:08:48.98,0:08:51.67,Default,,0000,0000,0000,,όταν φροντίζεις πολλά παιδιά μόνη σου.
Dialogue: 0,0:08:51.67,0:08:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Το καταλαβαίνω,
Dialogue: 0,0:08:53.18,0:08:55.50,Default,,0000,0000,0000,,Δεν φιλοδοξώ να μειώσω\Nτο φόρτο εργασίας κανενός.
Dialogue: 0,0:08:55.50,0:08:59.88,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά πιστεύω ότι οι αριθμοί\Nπου ακολουθούν είναι αξιοσημείωτοι.
Dialogue: 0,0:09:00.81,0:09:03.78,Default,,0000,0000,0000,,Η βδομάδα έχει 168 ώρες.
Dialogue: 0,0:09:06.14,0:09:10.09,Default,,0000,0000,0000,,Εφτά εικοσιτετράωρα μας δίνουν 168 ώρες.
Dialogue: 0,0:09:11.52,0:09:13.44,Default,,0000,0000,0000,,Είναι πολύς χρόνος.
Dialogue: 0,0:09:14.97,0:09:17.48,Default,,0000,0000,0000,,Αν δουλεύετε οχτάωρο\Nτότε είναι 40 ώρες τη βδομάδα,
Dialogue: 0,0:09:18.00,0:09:20.49,Default,,0000,0000,0000,,ύπνος οχτώ ώρες τη νύχτα,\Nάρα 56 ώρες τη βδομάδα,
Dialogue: 0,0:09:20.95,0:09:23.20,Default,,0000,0000,0000,,μένουν 72 ώρες για άλλα πράγματα.
Dialogue: 0,0:09:24.86,0:09:26.48,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό κι αν είναι πολύς χρόνος.
Dialogue: 0,0:09:26.93,0:09:28.82,Default,,0000,0000,0000,,Δουλεύετε 50 ώρες τη βδομάδα,
Dialogue: 0,0:09:28.82,0:09:30.82,Default,,0000,0000,0000,,ίσως εργασία και έξτρα δουλειές σπιτιού.
Dialogue: 0,0:09:30.82,0:09:33.00,Default,,0000,0000,0000,,Τότε σας μένουν 62 ώρες για άλλα πράγματα.
Dialogue: 0,0:09:33.55,0:09:35.24,Default,,0000,0000,0000,,Δουλεύετε 60 ώρες;
Dialogue: 0,0:09:35.24,0:09:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Τότε μένουν 52 ώρες για τα υπόλοιπα.
Dialogue: 0,0:09:37.72,0:09:39.93,Default,,0000,0000,0000,,Μου λέτε ότι δουλεύετε\Nπερισσότερο από 60 ώρες;
Dialogue: 0,0:09:39.93,0:09:40.77,Default,,0000,0000,0000,,Είστε σίγουρες;
Dialogue: 0,0:09:40.77,0:09:42.18,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:09:43.17,0:09:46.42,Default,,0000,0000,0000,,Εϊχε γίνει μια έρευνα που σύγκρινε\Nτις ώρες εργασίας των εργαζομένων
Dialogue: 0,0:09:46.42,0:09:47.44,Default,,0000,0000,0000,,με τις ατζέντες τους.
Dialogue: 0,0:09:47.44,0:09:50.83,Default,,0000,0000,0000,,Αποδείχθηκε ότι αυτοί που ισχυρίζονταν\Nότι δούλευαν 75+ ώρες τη βδομάδα
Dialogue: 0,0:09:50.83,0:09:52.42,Default,,0000,0000,0000,,έπεφταν έξω κατά 25 ώρες περίπου.
Dialogue: 0,0:09:52.42,0:09:53.98,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:09:53.98,0:09:56.17,Default,,0000,0000,0000,,Φαντάζεστε προς ποια μεριά έκλιναν...
Dialogue: 0,0:09:57.42,0:09:59.62,Default,,0000,0000,0000,,Τέλος πάντων, σε μια βδομάδα 168 ωρών
Dialogue: 0,0:09:59.62,0:10:02.58,Default,,0000,0000,0000,,πιστεύω ότι μπορούμε να βρούμε\Nχρόνο για όσα θέλετε να κάνετε.
Dialogue: 0,0:10:02.58,0:10:05.54,Default,,0000,0000,0000,,Αν θέλετε να αφιερώσετε\Nπιο πολύ χρόνο στα παιδιά σας,
Dialogue: 0,0:10:05.54,0:10:07.24,Default,,0000,0000,0000,,να διαβάσετε για ένα διαγώνισμα,
Dialogue: 0,0:10:07.24,0:10:10.45,Default,,0000,0000,0000,,να κάνετε τρεις ώρες γυμναστική \Nκαι δύο ώρες εθελοντισμό,
Dialogue: 0,0:10:10.45,0:10:11.51,Default,,0000,0000,0000,,μπορείτε.
Dialogue: 0,0:10:11.74,0:10:14.66,Default,,0000,0000,0000,,Ακόμη και αν δουλεύετε\Nπιο πολύ από οχτάωρο.
Dialogue: 0,0:10:15.74,0:10:17.94,Default,,0000,0000,0000,,Έχουμε λοιπόν πολύ χρόνο\Nκαι αυτό είναι τέλειο,
Dialogue: 0,0:10:17.94,0:10:18.91,Default,,0000,0000,0000,,γιατί μαντέψτε...
Dialogue: 0,0:10:19.24,0:10:22.63,Default,,0000,0000,0000,,Δεν χρειαζόμαστε όλον αυτόν τον χρόνο\Nγια να κάνουμε απίστευτα πράγματα.
Dialogue: 0,0:10:22.63,0:10:25.32,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά όταν έχουμε μικρά κενά\Nοι περισσότεροι τι κάνουμε;
Dialogue: 0,0:10:25.67,0:10:27.08,Default,,0000,0000,0000,,Βγάζουμε το κινητό, σωστά;
Dialogue: 0,0:10:27.94,0:10:29.83,Default,,0000,0000,0000,,Αρχίζουμε να διαγράφουμε τα e-mail.
Dialogue: 0,0:10:30.76,0:10:32.59,Default,,0000,0000,0000,,Ή χαζολογούμε μέσα στο σπίτι
Dialogue: 0,0:10:32.72,0:10:33.90,Default,,0000,0000,0000,,ή βλέπουμε τηλεόραση.
Dialogue: 0,0:10:34.34,0:10:37.11,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά οι μικρές στιγμές είναι σημαντικές.
Dialogue: 0,0:10:38.08,0:10:40.32,Default,,0000,0000,0000,,Μπορείτε να αξιοποιήσετε τα μικρά κενά σας
Dialogue: 0,0:10:40.32,0:10:42.19,Default,,0000,0000,0000,,για στιγμές ευτυχίας.
Dialogue: 0,0:10:43.20,0:10:46.32,Default,,0000,0000,0000,,Γιατί δεν διαλέγετε να διαβάσετε\Nκάτι που σας αρέσει στο λεωφορείο
Dialogue: 0,0:10:46.32,0:10:47.57,Default,,0000,0000,0000,,πηγαίνοντας στη δουλειά;
Dialogue: 0,0:10:47.58,0:10:50.97,Default,,0000,0000,0000,,Όταν έπρεπε να αλλάξω μέσο μεταφοράς\Nτρεις φορές για να πάω στη δουλειά,
Dialogue: 0,0:10:50.97,0:10:54.09,Default,,0000,0000,0000,,δανειζόμουν από τη βιβλιοθήκη\Nτα σαββατοκύριακα βιβλία να διαβάζω.
Dialogue: 0,0:10:54.09,0:10:58.38,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό έκανε όλη τη διαδικασία\Nσχεδόν, σχεδόν διασκεδαστική.
Dialogue: 0,0:10:59.61,0:11:03.12,Default,,0000,0000,0000,,Τα διαλείμματα στη δουλειά αξιοποιούνται\Nκάνοντας διαλογισμό ή προσευχή.
Dialogue: 0,0:11:03.78,0:11:06.85,Default,,0000,0000,0000,,Αν ακυρωθεί το οικογενειακό δείπνο\Nλόγω του φόρτου εργασίας σας,
Dialogue: 0,0:11:06.85,0:11:09.68,Default,,0000,0000,0000,,ίσως ένα οικογενειακό πρωινό\Nνα ήταν μια καλή εναλλακτική.
Dialogue: 0,0:11:09.68,0:11:12.71,Default,,0000,0000,0000,,Το κόλπο είναι να κοιτάξει κανείς\Nτον χρόνο του από ψηλά
Dialogue: 0,0:11:13.28,0:11:15.43,Default,,0000,0000,0000,,για να δει πού θα βάλει τα ωραία πράγματα.
Dialogue: 0,0:11:16.82,0:11:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Το πιστεύω αυτό.
Dialogue: 0,0:11:19.40,0:11:21.50,Default,,0000,0000,0000,,Υπάρχει χρόνος.
Dialogue: 0,0:11:23.03,0:11:24.91,Default,,0000,0000,0000,,Ακόμη και αν είμαστε γεμάτοι δουλειές,
Dialogue: 0,0:11:24.91,0:11:26.89,Default,,0000,0000,0000,,έχουμε χρόνο για τα σημαντικά πράγματα.
Dialogue: 0,0:11:28.04,0:11:29.99,Default,,0000,0000,0000,,Και όταν επικεντρωνόμαστε στα σημαντικά,
Dialogue: 0,0:11:30.38,0:11:32.24,Default,,0000,0000,0000,,μπορούμε να κάνουμε τη ζωή που θέλουμε
Dialogue: 0,0:11:32.75,0:11:34.30,Default,,0000,0000,0000,,με τον χρόνο που έχουμε.
Dialogue: 0,0:11:34.76,0:11:35.70,Default,,0000,0000,0000,,Ευχαριστώ.
Dialogue: 0,0:11:35.98,0:11:39.73,Default,,0000,0000,0000,,(Χειροκρότημα)