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Dialogue: 0,0:00:08.01,0:00:11.81,Default,,0000,0000,0000,,En la tarde de hoy tengo para prepararla a ustedes
Dialogue: 0,0:00:11.98,0:00:16.06,Default,,0000,0000,0000,,una deliciosa receta de couscous que cominan árabes
Dialogue: 0,0:00:16.37,0:00:21.26,Default,,0000,0000,0000,,bien sencilla, 15 minutos, y como siempre todo vegetariano
Dialogue: 0,0:00:21.84,0:00:25.63,Default,,0000,0000,0000,,así que vamos haciéndola rápidito y vamos a presentarles a ustedes
Dialogue: 0,0:00:25.95,0:00:28.62,Default,,0000,0000,0000,,los ingredientes que son bien sencillios
Dialogue: 0,0:00:28.77,0:00:32.84,Default,,0000,0000,0000,,y los pueden conseguir en súpermercados o mercados naturales
Dialogue: 0,0:00:33.12,0:00:37.58,Default,,0000,0000,0000,,aquí tenemos el couscous que viene en una cajita y viene de diferentes sabores
Dialogue: 0,0:00:38.88,0:00:42.86,Default,,0000,0000,0000,,tenemos eh, los cubitos de vegetales
Dialogue: 0,0:00:43.18,0:00:47.07,Default,,0000,0000,0000,,un poco de mantequilla que viene siendo como una cucharadita
Dialogue: 0,0:00:47.54,0:00:49.48,Default,,0000,0000,0000,,semillas de girasol
Dialogue: 0,0:00:49.66,0:00:51.19,Default,,0000,0000,0000,,le vamos a echar almendras
Dialogue: 0,0:00:51.45,0:00:54.58,Default,,0000,0000,0000,,y le vamos a echar, eh walnuts
Dialogue: 0,0:00:54.98,0:00:57.13,Default,,0000,0000,0000,,un poquito de turmeric
Dialogue: 0,0:00:57.59,0:01:04.78,Default,,0000,0000,0000,,tenemos también un pepinillo, tomates, eh un dientezito de ajo
Dialogue: 0,0:01:05.55,0:01:06.92,Default,,0000,0000,0000,,el cilantro o cilantrillo
Dialogue: 0,0:01:07.19,0:01:10.75,Default,,0000,0000,0000,,opcional si quieren, echanle una piezita de tofu
Dialogue: 0,0:01:11.76,0:01:19.42,Default,,0000,0000,0000,,van a necesitar un embase que sea de cristal con tapa o puede ser también plástico
Dialogue: 0,0:01:19.94,0:01:22.94,Default,,0000,0000,0000,,a los que les gusten la pimienta vamos a aderezar con pimienta
Dialogue: 0,0:01:23.57,0:01:28.72,Default,,0000,0000,0000,,así que tenemos esta receta bien sencilla, bien deliciosa
Dialogue: 0,0:01:29.17,0:01:32.25,Default,,0000,0000,0000,,en el caso de los que sean amantes del coco
Dialogue: 0,0:01:32.71,0:01:35.87,Default,,0000,0000,0000,,la leche de coco la pueden substiuir por el agua
Dialogue: 0,0:01:36.23,0:01:38.82,Default,,0000,0000,0000,,que vamos a preparar aquí con este cubito
Dialogue: 0,0:01:39.00,0:01:41.70,Default,,0000,0000,0000,,con que vamos a hacer un caldo con vegetales
Dialogue: 0,0:01:42.47,0:01:44.100,Default,,0000,0000,0000,,pero los que sean amanates del coco pueden usar leche de coco
Dialogue: 0,0:01:45.49,0:01:50.84,Default,,0000,0000,0000,,pero vamos entonces a preparar esta en 5 minutos
Dialogue: 0,0:02:03.04,0:02:07.01,Default,,0000,0000,0000,,ya tenemos todo preparado y el agua está bien calientita
Dialogue: 0,0:02:07.70,0:02:12.10,Default,,0000,0000,0000,,y vamos a proceder a echarle el couscous ahora
Dialogue: 0,0:02:13.26,0:02:18.48,Default,,0000,0000,0000,,primero vamos a, antes del couscous vamos a coger la mantequilla
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:22.28,Default,,0000,0000,0000,,la echamos en el agua caliente
Dialogue: 0,0:02:23.08,0:02:30.67,Default,,0000,0000,0000,,el cubito de vegetales, como es agua caliente se va desbaratando
Dialogue: 0,0:02:35.14,0:02:44.16,Default,,0000,0000,0000,,vamos movimiendo lentamente para ir desbaratar el cubito con la mantequilla
Dialogue: 0,0:02:46.92,0:02:50.94,Default,,0000,0000,0000,,agregamos ahora el paquete de couscous
Dialogue: 0,0:02:51.69,0:02:55.10,Default,,0000,0000,0000,,en las dos tazas de agua caliente
Dialogue: 0,0:02:55.94,0:03:01.97,Default,,0000,0000,0000,,le vamos a echar el cilantrillo con un poquito de cebolla y ajo
Dialogue: 0,0:03:02.30,0:03:06.57,Default,,0000,0000,0000,,cebolla y ajo opcional para los que les guste
Dialogue: 0,0:03:07.23,0:03:11.45,Default,,0000,0000,0000,,las semillas de girasol
Dialogue: 0,0:03:12.27,0:03:15.74,Default,,0000,0000,0000,,las nueces en este caso sean walnuts
Dialogue: 0,0:03:16.11,0:03:20.18,Default,,0000,0000,0000,,tenemos también almendras
Dialogue: 0,0:03:21.92,0:03:29.17,Default,,0000,0000,0000,,tenemos el pepinillo, el tomate, todo esto lo vamos agregando
Dialogue: 0,0:03:30.28,0:03:36.85,Default,,0000,0000,0000,,y un poquitito de turmeric, este turmeric que es tán delicioso, y sobre todo
Dialogue: 0,0:03:38.22,0:03:39.99,Default,,0000,0000,0000,,le vamos a echar un poco
Dialogue: 0,0:03:40.28,0:03:44.05,Default,,0000,0000,0000,,el turmeric, que es una hierba que yo la tengo en mi site
Dialogue: 0,0:03:44.60,0:03:48.39,Default,,0000,0000,0000,,donde pueden leer todos los benficios que tiene el turmeric
Dialogue: 0,0:03:48.60,0:03:55.30,Default,,0000,0000,0000,,bueno, vamos a mezclar bien para que este couscous quede rico
Dialogue: 0,0:03:55.90,0:04:00.83,Default,,0000,0000,0000,,todo bien mezclado
Dialogue: 0,0:04:04.68,0:04:08.57,Default,,0000,0000,0000,,tapamos y dejamos que cueza al vapor
Dialogue: 0,0:04:09.17,0:04:13.25,Default,,0000,0000,0000,,por lo menos de 15 a 20 minutitos, lo dejamos ahí
Dialogue: 0,0:04:13.76,0:04:16.49,Default,,0000,0000,0000,,nuestro plato de couscous ya está listo
Dialogue: 0,0:04:16.77,0:04:20.46,Default,,0000,0000,0000,,absorbió todo el caldo de vegetales
Dialogue: 0,0:04:20.86,0:04:26.16,Default,,0000,0000,0000,,mantiene las nueces, los pepinillos y los tomates crocantes
Dialogue: 0,0:04:26.44,0:04:29.41,Default,,0000,0000,0000,,así que vamos a proceder ahora servirlo
Dialogue: 0,0:04:29.83,0:04:35.85,Default,,0000,0000,0000,,y aquí tenemos un rico plato de couscous en 15 minutos
Dialogue: 0,0:04:37.54,0:04:42.46,Default,,0000,0000,0000,,si quieren y desean, echan un poquitito de eh pimienta
Dialogue: 0,0:04:42.78,0:04:46.05,Default,,0000,0000,0000,,lo pueden hacer, a los que les guste la comida con un poco de picante
Dialogue: 0,0:04:46.48,0:04:53.63,Default,,0000,0000,0000,,y aquí tienen un plato exquisito, uno de los platos más famosos de la cocina marroquín
Dialogue: 0,0:04:53.96,0:05:00.49,Default,,0000,0000,0000,,que es sémola de trigo, delicioso, yo le recomiendo