질문
언제부터 건강과 몸매관리가
우리를 무겁고 아프게 만들었을까?
1970년대 이후로, 우리는 적게먹고 운동을 많이 해야된다고 들어왔다.
오늘날 많은 사람들이 그 어느때 보다 식이조절을 하고 운동을 하지만
그 어느때보다 많은 사람들이 비만이고 당뇨이다.
대체 무슨일이 있는 것일까?
건강유지는 인간으로서 가지고 있는 가장 기본적인 능력중의 하나이다.
이 것이 이토록 헷갈릴 수는 없다.
기억하는가? 조금 전만해도 우리는 칼로리 레벨이 어디에있는지
어떻게 계산하는 지 몰랐지만
아무도 비만이거나 당뇨이지 않았다.
어떻게 이것이 가능했을까?
몇 십년전까지 내려오는 우리 조상들이
우리가 모르는 무언가를 알고 있었을까?
어떻게 그들은 간단하게 건강과 몸매유지를 할 수 있었을까?
헷갈리는 칼로리 계산, 식이요법, 운동방법 없이!
비싼 약들, 가루들, potions 없이!
심지어 노력하나 없이말이다!
어떻게 그들은 그렇게 단순하게 날씬할 수 있었을까?
무엇이 비밀인걸까? 무엇이 미스터리인가? 코드? 퍼즐? 무엇이 핵심일까? 정답은 뭐지?
무엇이 비밀인걸까?
만약, 비밀이 없다면 어떤가요?
만약 제가 가장 명석한 의료과학계 사람들이 어떻게 우리 몸을
태생적으로 날씬한 사람들처럼 만드는 걸 안다고 말씀드리면 어떨까요?
어떻게 우리 몸을 날씬하고 건강하게 유지하려는 당연한 능력을 되갖게 할까요?
칼로리 계산과 몇 시간 동안의 운동 없이요
어떻게 단순히 건강하고 날씬하게 삶을 즐길 수 있을까요? 90%의 사람들이 10년전에 그랬던 것 처럼요.
치료의 방법으로 여기에 접근에 봅시다. 굶는 것 말고요.
우리 몸은 하루 24시간, 일주일, 1년 365일 지방을 연소할 수 있습니다.
헬스장에서 몇시간 보다 많죠.
정답은 우리 몸과 싸우는 것보다는 치료하는데 있었습니다.
이제 우리는 건강하고 또 건강해질 수 있습니다.
굶는 방법은 아예 잊어버리세요!
굶는 것과 적게 먹는 것은 건강하지 않아요
칼로리 계산과 복잡한 계산은 잊어버리세요
일반 상식과 단순한 생명 활동, 그리고 증명된 과학을 생각해보세요
잠깐만요! 칼로리 계산법이 효과가 없냐구요? 아마도 있겠죠
하지만, 왜 갑자기 우리는 칼로리를 계산하기 시작했을까요?
칼로리가 무엇인지 알기전에 더 날씬하고 건강했는데 말이죠.
게다가, 칼로기 계산 방법은 우리가 배운 방법대로 효과가 있지 않아요
예를들면, 우리는 70년대 후반보다 평균적으로
일인 하루섭취량이 300 칼로리 증가했음이 증명되었습니다.