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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.02,0:00:01.27,Default,,0000,0000,0000,,질문
Dialogue: 0,0:00:01.27,0:00:03.06,Default,,0000,0000,0000,,언제부터 건강과 몸매관리가
Dialogue: 0,0:00:03.06,0:00:05.21,Default,,0000,0000,0000,,우리를 무겁고 아프게 만들었을까?
Dialogue: 0,0:00:05.21,0:00:09.38,Default,,0000,0000,0000,,1970년대 이후로, 우리는 적게먹고 운동을 많이 해야된다고 들어왔다.
Dialogue: 0,0:00:09.38,0:00:12.28,Default,,0000,0000,0000,,오늘날 많은 사람들이 그 어느때 보다 식이조절을 하고 운동을 하지만
Dialogue: 0,0:00:12.28,0:00:15.14,Default,,0000,0000,0000,,그 어느때보다 많은 사람들이 비만이고 당뇨이다.
Dialogue: 0,0:00:15.14,0:00:16.52,Default,,0000,0000,0000,,대체 무슨일이 있는 것일까?
Dialogue: 0,0:00:16.52,0:00:19.82,Default,,0000,0000,0000,,건강유지는 인간으로서 가지고 있는 가장 기본적인 능력중의 하나이다.
Dialogue: 0,0:00:19.82,0:00:21.68,Default,,0000,0000,0000,,이 것이 이토록 헷갈릴 수는 없다.
Dialogue: 0,0:00:21.68,0:00:25.00,Default,,0000,0000,0000,,기억하는가? 조금 전만해도 우리는 칼로리 레벨이 어디에있는지
Dialogue: 0,0:00:25.00,0:00:26.25,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 계산하는 지 몰랐지만
Dialogue: 0,0:00:26.25,0:00:28.16,Default,,0000,0000,0000,,아무도 비만이거나 당뇨이지 않았다.
Dialogue: 0,0:00:28.16,0:00:29.65,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 이것이 가능했을까?
Dialogue: 0,0:00:29.65,0:00:32.21,Default,,0000,0000,0000,,몇 십년전까지 내려오는 우리 조상들이
Dialogue: 0,0:00:32.21,0:00:34.59,Default,,0000,0000,0000,,우리가 모르는 무언가를 알고 있었을까?
Dialogue: 0,0:00:34.59,0:00:38.49,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 그들은 간단하게 건강과 몸매유지를 할 수 있었을까?
Dialogue: 0,0:00:38.49,0:00:42.57,Default,,0000,0000,0000,,헷갈리는 칼로리 계산, 식이요법, 운동방법 없이!
Dialogue: 0,0:00:42.57,0:00:45.63,Default,,0000,0000,0000,,비싼 약들, 가루들, potions 없이!
Dialogue: 0,0:00:45.63,0:00:47.89,Default,,0000,0000,0000,,심지어 노력하나 없이말이다!
Dialogue: 0,0:00:47.89,0:00:52.50,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 그들은 그렇게 단순하게 날씬할 수 있었을까?
Dialogue: 0,0:00:52.50,0:00:56.22,Default,,0000,0000,0000,,무엇이 비밀인걸까? 무엇이 미스터리인가? 코드? 퍼즐? 무엇이 핵심일까? 정답은 뭐지?
Dialogue: 0,0:00:56.22,0:01:00.29,Default,,0000,0000,0000,,무엇이 비밀인걸까?
Dialogue: 0,0:01:00.29,0:01:02.61,Default,,0000,0000,0000,,만약, 비밀이 없다면 어떤가요?
Dialogue: 0,0:01:02.61,0:01:06.88,Default,,0000,0000,0000,,만약 제가 가장 명석한 의료과학계 사람들이 어떻게 우리 몸을
Dialogue: 0,0:01:06.88,0:01:11.49,Default,,0000,0000,0000,,태생적으로 날씬한 사람들처럼 만드는 걸 안다고 말씀드리면 어떨까요?
Dialogue: 0,0:01:11.49,0:01:15.34,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 우리 몸을 날씬하고 건강하게 유지하려는 당연한 능력을 되갖게 할까요?
Dialogue: 0,0:01:15.34,0:01:18.62,Default,,0000,0000,0000,,칼로리 계산과 몇 시간 동안의 운동 없이요
Dialogue: 0,0:01:18.62,0:01:23.79,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 단순히 건강하고 날씬하게 삶을 즐길 수 있을까요? 90%의 사람들이 10년전에 그랬던 것 처럼요.
Dialogue: 0,0:01:23.79,0:01:27.06,Default,,0000,0000,0000,,치료의 방법으로 여기에 접근에 봅시다. 굶는 것 말고요.
Dialogue: 0,0:01:27.06,0:01:33.27,Default,,0000,0000,0000,,우리 몸은 하루 24시간, 일주일, 1년 365일 지방을 연소할 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:01:33.27,0:01:35.42,Default,,0000,0000,0000,,헬스장에서 몇시간 보다 많죠.
Dialogue: 0,0:01:42.38,0:01:45.96,Default,,0000,0000,0000,,정답은 우리 몸과 싸우는 것보다는 치료하는데 있었습니다.
Dialogue: 0,0:01:45.96,0:01:48.80,Default,,0000,0000,0000,,이제 우리는 건강하고 또 건강해질 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:01:53.51,0:01:55.87,Default,,0000,0000,0000,,굶는 방법은 아예 잊어버리세요!
Dialogue: 0,0:01:55.87,0:01:58.88,Default,,0000,0000,0000,,굶는 것과 적게 먹는 것은 건강하지 않아요
Dialogue: 0,0:02:10.95,0:02:13.74,Default,,0000,0000,0000,,칼로리 계산과 복잡한 계산은 잊어버리세요
Dialogue: 0,0:02:13.74,0:02:18.50,Default,,0000,0000,0000,,일반 상식과 단순한 생명 활동, 그리고 증명된 과학을 생각해보세요
Dialogue: 0,0:02:18.50,0:02:22.79,Default,,0000,0000,0000,,잠깐만요! 칼로리 계산법이 효과가 없냐구요? 아마도 있겠죠
Dialogue: 0,0:02:22.79,0:02:26.57,Default,,0000,0000,0000,,하지만, 왜 갑자기 우리는 칼로리를 계산하기 시작했을까요?
Dialogue: 0,0:02:26.57,0:02:29.84,Default,,0000,0000,0000,,칼로리가 무엇인지 알기전에 더 날씬하고 건강했는데 말이죠.
Dialogue: 0,0:02:29.84,0:02:33.07,Default,,0000,0000,0000,,게다가, 칼로기 계산 방법은 우리가 배운 방법대로 효과가 있지 않아요
Dialogue: 0,0:02:33.07,0:02:38.99,Default,,0000,0000,0000,,예를들면, 우리는 70년대 후반보다 평균적으로
Dialogue: 0,0:02:38.99,0:02:41.67,Default,,0000,0000,0000,,일인 하루섭취량이 300 칼로리 증가했음이 증명되었습니다.