Eine Frage
Seit wann wurde aus "gesund" und fit
dick und krank
Seit den 70gern sollen wir weniger essen und mehr sport treiben
heute tun wir das mehr denn je
aber wir werden immer dicker und zuckerkranker
Was ist los
Gesund zu bleiben gehört zur Basisausstattung des menschen
und das sollte uns nicht verwirren
wisst ighr noch als wir gar nicht wussten as kalrien sind
und als wir sie erst recht nicht zählten?
und fast niemand war dick oder hatte diabetes?
Wie war das möglich?
Wussten unsere Vorfahren irgendetwas,
was wir nicht wissen
wie konnte es sein, dass sie so einfach gesund und dünn waren
ohne diese ganzen Diätprogramme, Fitnesübungen und Kalorienzähler
ohne diese ganzen pillen und teuren getränke, die wir heute haben
ohne es jemals versucht zu haben
wie war e s möglich dass sie so einfach dünn blieben?
wo ist das geheimnis der code, der puzzlestein, die antwort?
wo ist das geheimnis
und wenn es gar keins gäbe?
und wenn ich Ihnen sagen würde, dass die brillantesten köpfe der medizin wissenschaft
wissen, wie man mit dem körper arbeiten mss damit man so dünn bleibt wie die schlanken
vergiss zu hungern
zu hungern und zu verzichten isst nicht gesund
vergiss das kalorienzahlen und die mathematik
und beginne
Warte, also das kalorienzählen funktioniert nicht? Doch, vielleicht doch, aber
Die Biologie funktioniert wie die Biologie
Wenn mehr Kalorien reinkommen gehen auch mehr Kalorien raus
wenn weniger kaorien reinkommen, gehen weinger kalorien raus Aurtomatisch
Und wann verstopft es? Wenn das was ist, was nicht angenommen wird
Warte!
Warum halten wir unseren Wasserspiegel dann nicht immer niedrig?
Es könnte funktionieren, aber dann würden wir verhungern
Wir müssen unser Waschbecken
Wir können auf unseren Körper nur aufpassen,
wenn wir ihm sachengeben die er natürlicherweise akzeptiert
Warte wie soll ich dann essen?
"Sauberes" Essen von hoher Qualität, die Fett verbrennt
Und was ist das für ein Essen? Gute Frage!
Sättigkeitsgefühl
agression
Nährwert::
Effizienz
Je sättigender, weniger aggressiv, nährender und weniger effizient eine Kalorie ist
je höher ist ihre Qualität
Je mehr Kalorien wir verbrennen, je besser werden wir unseren Körper vor Verstopfung bewahren
und zu viel essen
Je weniger sättigend, agressiver, weniger gehaltvoller und effizienter eine -kalorie ist
je geringernwird ihre qualitä sein und sie wird hormone produzieren
die fett lagern werden und undseren körper verstopfen und uns zu viel essen lassen
wasser, un proteine
je natürlicher, je gesünder
es sit ganz einfach richtig zu essen, keine Verstopfung zu erleiden und schlank zu bleiben
wie unsere vorfahren und unsere von natiur aus schlanken freunde es ist ganz einfach
und Du kannst das auch
Eriinnern wir uns, zu hnugern ist nicht gesund, das essen ist nicht unser feind
tatsache ist, dass eine hohe qualität unser bester alliierter gegen die fettleibigkeit ist
etwas, das wir jetzt tun können
Lasst usndas Gesunde wieder gesund machen
Schlank-simpel