WEBVTT

00:00:20.488 --> 00:00:21.796
Представьте себе...

00:00:22.366 --> 00:00:26.095
Вы только что выиграли
в лотерею 10 миллионов долларов.

00:00:26.286 --> 00:00:27.544
Поздравляю.

00:00:27.544 --> 00:00:28.705
(Смех)

00:00:29.441 --> 00:00:33.337
Вы только что съели самый
восхитительный тёплый шоколадный кекс

00:00:33.337 --> 00:00:34.848
из когда-либо испечённых.

00:00:35.898 --> 00:00:37.087
(Смех)

00:00:37.087 --> 00:00:38.128
У вас...

00:00:38.128 --> 00:00:39.754
только что был секс.

00:00:39.754 --> 00:00:41.899
(Смех)

00:00:42.767 --> 00:00:44.078
А вы...

00:00:44.078 --> 00:00:47.435
только что сделали всё это одновременно.
Также примите поздравления.

00:00:47.435 --> 00:00:48.756
(Смех)

00:00:50.528 --> 00:00:55.214
В таких ситуациях наш мозг вырабатывает
вещества, называемые нейромедиаторами,

00:00:55.214 --> 00:00:59.598
которые дают нам эти прекрасные
ощущения энергии, возбуждения и счастья.

00:01:00.128 --> 00:01:02.030
И если бы в нас не было этих веществ,

00:01:02.030 --> 00:01:05.819
то у нас не было бы таких эмоций
в этих приятных обстоятельствах.

00:01:06.819 --> 00:01:09.234
А теперь представьте вместо этого:

00:01:10.211 --> 00:01:11.830
вас только что уволили.

00:01:12.628 --> 00:01:14.390
Вы сейчас будете сдавать экзамен.

00:01:15.260 --> 00:01:16.760
У вас депрессия.

00:01:17.600 --> 00:01:20.897
В этих ситуациях наш мозг
вырабатывает уже другие вещества,

00:01:20.897 --> 00:01:23.712
вызывая у нас чувства
подавленности и тревоги.

00:01:24.589 --> 00:01:28.146
Взлёты и падения в жизни
контролируются нашими эмоциями

00:01:28.146 --> 00:01:30.089
и этими веществами в нашем мозге.

00:01:30.089 --> 00:01:31.897
Этот жизненно необходимый орган

00:01:31.897 --> 00:01:36.062
контролирует все наши
чувства, мысли и действия.

00:01:36.652 --> 00:01:39.813
Однако, будучи биологом, я всегда считал
странным для понимания то,

00:01:39.813 --> 00:01:43.361
что каждое наше чувство, мысль и действие

00:01:43.361 --> 00:01:48.711
контролируется полутора килограммовым
водянистым комком клеток внутри головы,

00:01:49.733 --> 00:01:53.014
пока не обнаружил, что дело,
возможно, обстоит иначе.

00:01:54.504 --> 00:01:58.373
Сегодня я хочу рассказать вам
о недавнем поразительном открытии

00:01:58.373 --> 00:02:01.263
в области знаний о физиологии человека,

00:02:01.657 --> 00:02:04.773
а именно: у всех нас есть второй мозг,

00:02:05.454 --> 00:02:06.682
другой орган внутри нас,

00:02:06.682 --> 00:02:10.141
контролирующий столько же
физических и психических функций,

00:02:10.141 --> 00:02:11.813
сколько головной мозг.

00:02:11.813 --> 00:02:16.687
Возможно, что этот орган — ключевое звено
в эпидемии современных заболеваний,

00:02:16.687 --> 00:02:21.605
от ожирения до сердечно-сосудистых,
а может, даже психических заболеваний.

00:02:22.822 --> 00:02:25.593
Но сначала, в качестве
небольшого введения к этой истории,

00:02:25.593 --> 00:02:28.023
хочу немного рассказать о себе.

00:02:28.023 --> 00:02:30.321
Я вырос в семье психологов.

00:02:30.321 --> 00:02:32.395
Мама — клинический психолог,

00:02:32.395 --> 00:02:34.983
а папа — профессор психологии
в университете,

00:02:34.983 --> 00:02:37.645
даже у моей сестры
учёная степень в области психологии.

00:02:37.645 --> 00:02:40.074
Поэтому, когда пришло время
поступать в университет,

00:02:40.074 --> 00:02:41.755
я хотел изучать что-нибудь другое.

00:02:41.755 --> 00:02:43.914
Я достаточно наслушался
о мозге и его работе,

00:02:43.914 --> 00:02:46.175
так что хотел изучать что-нибудь новое.

00:02:46.175 --> 00:02:48.265
Я перебрал всё, чем интересовался,

00:02:48.265 --> 00:02:52.215
и выяснил, что с самого раннего возраста
меня очень сильно интересовала еда.

00:02:53.495 --> 00:02:55.458
Я обожал есть.

00:02:56.308 --> 00:02:58.826
Поэтому решил изучать питание человека.

00:02:58.826 --> 00:03:01.558
И это было здорово,
потому что мне надо было изучать еду,

00:03:01.558 --> 00:03:02.931
её влияние на наши тела,

00:03:02.931 --> 00:03:04.895
как она влияет на возникновение болезней

00:03:04.895 --> 00:03:09.106
и, что важнее, можно ли её использовать
для борьбы с болезнями и их профилактики.

00:03:10.050 --> 00:03:13.486
Всё началось в 1845 году,

00:03:13.486 --> 00:03:16.405
когда в России родился 
любознательный мальчик,

00:03:16.405 --> 00:03:18.705
который вырос
и стал потрясающим человеком,

00:03:18.911 --> 00:03:21.605
но его имя в истории и медицине забыто.

00:03:22.085 --> 00:03:24.875
Илью Мечникова очаровывало
в природе буквально всё,

00:03:24.905 --> 00:03:28.366
и к восьми годам он делал заметки

00:03:28.366 --> 00:03:31.707
обо всех живых объектах, обнаруженных
в наполненном жизнью саду.

00:03:31.707 --> 00:03:35.888
Он внёс неоценимый вклад в науку —
обнаружил, какую роль играют фагоциты,

00:03:35.936 --> 00:03:40.787
важные клетки иммунной системы,
и в 1908 году получил Нобелевскую премию.

00:03:41.627 --> 00:03:45.314
Но научные открытия, сделанные им
после получения Нобелевской премии,

00:03:45.314 --> 00:03:49.121
имели ещё большее значение
для понимания здоровья человека

00:03:49.161 --> 00:03:53.205
и были сделаны посредством исследований,
смерти и экспериментов на себе.

00:03:53.405 --> 00:03:56.608
У всех нас в этом зале есть нечто общее.

00:03:56.608 --> 00:03:59.102
Все мы провели первые
9 месяцев нашего существования

00:03:59.102 --> 00:04:01.381
внутри материнской матки.

00:04:01.381 --> 00:04:04.000
И это была практически стерильная среда,

00:04:04.000 --> 00:04:06.781
где не было ничего живого, кроме вас.

00:04:07.021 --> 00:04:12.081
Но когда вы появились на свет, вас
окутала невидимая оболочка из микробов,

00:04:12.271 --> 00:04:14.759
дружелюбных микробов
из родовых путей матери.

00:04:15.129 --> 00:04:18.048
Эти бактерии разрослись и сформировали

00:04:18.098 --> 00:04:22.904
невидимый полуторакилограммовый
орган у вас в толстой кишке,

00:04:22.935 --> 00:04:24.628
равный по весу вашему мозгу.

00:04:24.628 --> 00:04:28.074
Его название — микробиота, или микробиом.

00:04:29.274 --> 00:04:31.931
Этот невидимый орган разросся так сильно,

00:04:31.951 --> 00:04:37.294
что сейчас 90% клеток в вашем теле —
это бактериальные клетки

00:04:37.544 --> 00:04:41.408
и всего 10% — это ваши собственные
человеческие клетки.

00:04:41.538 --> 00:04:44.590
Так что вы в бóльшей степени
бактерия, нежели человек.

00:04:44.590 --> 00:04:45.917
(Смех)

00:04:46.127 --> 00:04:51.056
Эта микробная экосистема у вас в кишечнике
столь же разнообразна, как леса Амазонки.

00:04:51.146 --> 00:04:54.113
Тысячи видов, и у всех разные функции.

00:04:54.113 --> 00:04:55.980
И ваше здоровье очень сильно зависит

00:04:55.980 --> 00:04:59.087
от жизни и процветания этого «леса».

00:04:59.137 --> 00:05:01.966
Кишечные бактерии
переваривают определённую пищу,

00:05:01.996 --> 00:05:04.090
вырабатывают незаменимые
витамины и гормоны,

00:05:04.326 --> 00:05:06.447
реагируют на лекарства и инфекции,

00:05:06.447 --> 00:05:09.496
контролируют уровень сахара
и холестерина в крови.

00:05:09.496 --> 00:05:12.038
Видовой состав бактерий у вас в кишечнике

00:05:12.038 --> 00:05:16.639
может в существенной мере контролировать
риск развития определённых болезней:

00:05:16.639 --> 00:05:20.856
ожирения, диабета,
а возможно, и остеопороза.

00:05:21.237 --> 00:05:25.409
Они участвуют практически
в каждом процессе в вашем организме

00:05:25.409 --> 00:05:28.626
и функционируют почти как второй мозг.

00:05:29.925 --> 00:05:33.599
Илья Мечников выяснил это в 1892 году.

00:05:33.599 --> 00:05:35.561
В то время он жил в Париже, во Франции,

00:05:35.561 --> 00:05:37.790
где разгорелась
смертоносная эпидемия холеры,

00:05:37.790 --> 00:05:39.598
унёсшая тысячи жизней.

00:05:39.598 --> 00:05:43.102
Естественно, будучи учёным, он решил,
что лучший способ это исследовать —

00:05:43.102 --> 00:05:45.483
выпить бульон с холерным вибрионом самому.

00:05:45.905 --> 00:05:47.929
Примечательно, что он не заболел.

00:05:47.929 --> 00:05:51.198
И опять же, будучи учёным, он должен был
увеличить размер выборки,

00:05:51.198 --> 00:05:53.494
поэтому он уговорил коллегу
сделать то же самое.

00:05:54.077 --> 00:05:55.748
Этот парень тоже не заболел.

00:05:55.748 --> 00:05:58.487
Но когда то же самое уговорили
сделать ещё одного коллегу,

00:05:58.487 --> 00:06:01.452
этот несчастный серьёзно
заболел и чуть не умер.

00:06:02.019 --> 00:06:03.975
Изучая холерный вибрион под микроскопом,

00:06:03.975 --> 00:06:08.280
Мечников обнаружил, что определённые виды
бактерий из кишечника человека

00:06:08.280 --> 00:06:13.394
поддерживали и стимулировали рост
холерного вибриона, а другие — подавляли.

00:06:13.848 --> 00:06:17.561
Впоследствии он провозгласил,
что микробиота — кишечные бактерии —

00:06:17.561 --> 00:06:19.510
важны для поддержания здоровья человека,

00:06:19.510 --> 00:06:21.671
и что правильный
баланс микробов в организме

00:06:21.671 --> 00:06:23.346
может предотвратить болезнь.

00:06:23.346 --> 00:06:25.352
Однако в то время считалось,

00:06:25.352 --> 00:06:29.141
что кишечник человека —
это вредоносное вместилище токсинов.

00:06:29.577 --> 00:06:33.111
Хирурги даже начали удалять
целые отделы кишечника

00:06:33.111 --> 00:06:35.143
у пациентов с кишечными проблемами.

00:06:35.883 --> 00:06:38.302
Смерть Мечникова в 1916 году

00:06:38.302 --> 00:06:42.201
привела к тому, что идею о пользе
бактерий кишечника забыли.

00:06:42.921 --> 00:06:46.264
Спустя десятилетие открыли антибиотики,

00:06:46.264 --> 00:06:48.264
и их употребление возросло чрезмерно.

00:06:48.644 --> 00:06:50.771
Обычной практикой стало кесарево сечение.

00:06:50.771 --> 00:06:52.785
Возобладал западный стиль питания.

00:06:53.245 --> 00:06:57.545
Микробам объявили войну,
и мы лет сто старались их уничтожить,

00:06:57.545 --> 00:07:01.266
в результате чего наши кишечные «леса»
превратились в пустоши.

00:07:02.805 --> 00:07:05.674
Идеи этого нобелевского лауреата
затерялись во времени.

00:07:06.682 --> 00:07:09.731
Некоторые из последствий
были осознаны лишь недавно.

00:07:09.998 --> 00:07:13.717
Сегодня каждый третий ребёнок в Америке
рождается с помощью кесарева сечения.

00:07:13.717 --> 00:07:16.929
Такие дети не получают
первичную «оболочку» из бактерий,

00:07:16.929 --> 00:07:20.043
которая выработалась в ходе эволюции
в родовых путях матери.

00:07:20.043 --> 00:07:23.371
И первыми для них становятся
бактерии, живущие на коже

00:07:23.371 --> 00:07:25.828
или в больничных помещениях,
что на 25% повышает

00:07:25.828 --> 00:07:29.648
риск развития ожирения,

00:07:29.648 --> 00:07:32.188
астмы, иммунодефицита

00:07:32.188 --> 00:07:35.623
и воспалений кишечника.

00:07:37.193 --> 00:07:38.579
К счастью, в последнее время

00:07:38.579 --> 00:07:41.169
мы осознали, что необходимо
восстановить связь

00:07:41.169 --> 00:07:43.865
с микробами кишечника
ради физического здоровья.

00:07:44.148 --> 00:07:46.873
Однако мы всё ещё не осознаём

00:07:46.873 --> 00:07:49.106
их роль в качестве нашего второго мозга.

00:07:49.106 --> 00:07:51.128
Именно это тема моего исследования.

00:07:51.340 --> 00:07:55.098
Я узнал об этом благодаря
захватывающей истории, связанной с мышами.

00:07:55.804 --> 00:07:59.875
Если в мышей поселить
микроб Toxoplasma gondii,

00:07:59.875 --> 00:08:02.091
происходят захватывающие события:

00:08:02.091 --> 00:08:04.305
они перестают бояться кошек.

00:08:04.670 --> 00:08:06.045
(Смех)

00:08:06.045 --> 00:08:08.871
Более того, их влечёт к кошкам.

00:08:08.871 --> 00:08:10.101
(Смех)

00:08:10.101 --> 00:08:12.987
Суть в том, что бедняги
слегка сходят с ума

00:08:12.987 --> 00:08:14.953
и обычно становятся обедом для кошек.

00:08:14.953 --> 00:08:16.302
(Смех)

00:08:16.302 --> 00:08:19.693
Микробы, проглоченные этими мышами,
берут их мозг под контроль

00:08:19.693 --> 00:08:22.892
и меняют мышление и поведение зверьков.

00:08:23.342 --> 00:08:27.164
Изучая «джунгли» кишечных бактерий,

00:08:27.164 --> 00:08:29.363
мы сделали ряд невероятных открытий,

00:08:29.363 --> 00:08:32.894
навсегда изменивших понимание их природы.

00:08:33.844 --> 00:08:35.127
Живот и мозг человека

00:08:35.127 --> 00:08:38.329
связаны между собой физически
и биохимически несколькими способами.

00:08:38.329 --> 00:08:41.065
Во-первых, кишечник
физически связан с мозгом

00:08:41.065 --> 00:08:42.356
через блуждающий нерв,

00:08:42.356 --> 00:08:44.798
который переносит сигналы
в обоих направлениях.

00:08:44.798 --> 00:08:46.955
Интересно, что даже если их разъединить,

00:08:46.955 --> 00:08:49.416
кишечник может полностью
сохранять свои функции

00:08:49.416 --> 00:08:53.430
при отсутствии связи с мозгом,
то есть у него есть собственный «разум».

00:08:54.185 --> 00:08:58.387
Во-вторых, мозг состоит
из сотни миллиардов нейронов,

00:08:58.387 --> 00:09:02.934
которые постоянно посылают сигналы,
говорящие телу, как работать и вести себя.

00:09:03.394 --> 00:09:07.108
Интересно, что в кишечнике человека
сто миллионов нейронов.

00:09:07.768 --> 00:09:10.823
В-третьих, микробиом —
центральная точка иммунной системы,

00:09:10.823 --> 00:09:12.505
а значит, нарушения в ней

00:09:12.505 --> 00:09:15.024
способны ослабить иммунные
реакции во всем теле,

00:09:15.024 --> 00:09:18.160
что при длительном воздействии
может повлиять на здоровье мозга.

00:09:18.160 --> 00:09:19.920
И наконец, помните ли вы

00:09:19.920 --> 00:09:23.230
о поедающем кексы бабнике-победителе
лотереи, сидящем в первом ряду?

00:09:23.558 --> 00:09:26.074
Он продемонстрировал нам,
что нейромедиаторы —

00:09:26.074 --> 00:09:29.086
это вещества, которые могут менять
наши мысли и поведение,

00:09:29.086 --> 00:09:30.636
а также наши чувства.

00:09:30.636 --> 00:09:33.308
Как оказалось,
большинство этих нейромедиаторов

00:09:33.308 --> 00:09:35.673
вырабатываются
и в желудочно-кишечном тракте

00:09:35.673 --> 00:09:40.004
и представляют собой не что иное
как серотонин — природный антидепрессант,

00:09:40.384 --> 00:09:44.051
90% которого производит кишечник,

00:09:44.358 --> 00:09:47.734
а мозг — менее 10%.

00:09:48.234 --> 00:09:50.253
Значит от того, какие в вас бактерии,

00:09:50.253 --> 00:09:53.294
зависят ваше мышление и поведение.

00:09:53.594 --> 00:09:56.194
У вас были проблемы
с кишечником из-за стресса?

00:09:56.194 --> 00:09:58.191
Вы испытывали «внутреннее чувство»?

00:09:58.191 --> 00:09:59.963
А порхание бабочек в животе знакомо?

00:10:00.573 --> 00:10:02.434
Подумайте об этом ещё раз хорошенько.

00:10:03.927 --> 00:10:06.974
Как видите, несмотря на моё
наивное подростковое бунтарство,

00:10:06.974 --> 00:10:10.316
я начал изучать не один мозг, а целых два.

00:10:10.606 --> 00:10:13.003
Мы с коллегами
из Института микробиома в Ирландии

00:10:13.003 --> 00:10:16.384
увлечены исследованием связи
между животом и мозгом

00:10:16.384 --> 00:10:18.796
и тем, как современные диеты и образ жизни

00:10:18.796 --> 00:10:21.247
влияют на это взаимодействие.

00:10:21.247 --> 00:10:24.555
Нас интересуют возможные способы
вмешательства в работу микробиоты

00:10:24.555 --> 00:10:27.507
для предотвращения и лечения
хронических заболеваний.

00:10:27.882 --> 00:10:29.046
Например, мы показали,

00:10:29.046 --> 00:10:31.707
что от вида жиров, поедаемых
в течение жизни,

00:10:31.707 --> 00:10:33.864
может существенно
измениться состав бактерий,

00:10:33.864 --> 00:10:36.065
которые решат поселиться
у вас в кишечнике.

00:10:36.595 --> 00:10:40.309
Кроме того, мы показали, что подкармливая
определённые штаммы бактерий,

00:10:40.309 --> 00:10:46.076
можно влиять на память, стрессовое
поведение и гормоны у животных.

00:10:46.777 --> 00:10:49.546
Вместе с другими учёными по всему миру

00:10:49.546 --> 00:10:53.344
мы составили список продуктов,
которые могут служить пребиотиками,

00:10:53.344 --> 00:10:58.335
то есть стимулировать
рост «здоровых» бактерий в кишечнике.

00:10:59.388 --> 00:11:00.664
Меня поражает,

00:11:00.664 --> 00:11:04.592
насколько здоровье
зависит не только от того, что едим мы,

00:11:04.592 --> 00:11:08.567
но и от питания микроорганизмов,
живущих внутри нас.

00:11:08.567 --> 00:11:12.639
Следовательно стратегии борьбы
с хроническими заболеваниями,

00:11:12.639 --> 00:11:16.356
затрагивающими мозг в том числе,
могут включать воздействие

00:11:16.356 --> 00:11:18.408
на микробиом кишечника или его подкормку.

00:11:19.057 --> 00:11:22.496
Как выяснилось, Илья Мечников,
возможно, это знал.

00:11:22.765 --> 00:11:25.249
Намного раньше этих событий он женился,

00:11:25.249 --> 00:11:28.742
но вскоре его жена
заболела туберкулёзом и умерла.

00:11:28.912 --> 00:11:30.816
Из-за вызванных этим стресса и травмы

00:11:30.816 --> 00:11:33.465
Мечников принял чрезмерную дозу опиума.

00:11:33.969 --> 00:11:35.308
К счастью, он выжил.

00:11:35.344 --> 00:11:36.604
Потом снова женился,

00:11:36.604 --> 00:11:39.608
и когда его вторая жена заболела
смертоносным брюшным тифом,

00:11:39.608 --> 00:11:42.824
ввёл себе возбудителя
смертельной болезни, переносимой клещами.

00:11:42.984 --> 00:11:44.863
К счастью, учёный снова выжил.

00:11:45.478 --> 00:11:46.578
И только после этого

00:11:46.578 --> 00:11:49.833
Мечников начал изучать микробиоту
и оценил её важность.

00:11:49.833 --> 00:11:52.702
Он переехал в Париж, чтобы работать
в Институте Пастера,

00:11:52.702 --> 00:11:56.105
где выдвинул гипотезу, о том,
что правильный баланс микробов в кишечнике

00:11:56.105 --> 00:11:57.932
мог бы помочь предотвратить болезнь.

00:11:57.932 --> 00:12:00.421
Опубликовал серию книг
и прочитал ряд лекций,

00:12:00.421 --> 00:12:03.365
где описал, как этого достичь,
а также продлить жизнь.

00:12:03.746 --> 00:12:07.337
Несмотря на пережитый в начале жизни
стресс и психическое расстройство,

00:12:07.337 --> 00:12:08.932
оставшиеся годы он был одержим

00:12:08.932 --> 00:12:12.755
целенаправленным изучением
вопроса продления человеческой жизни.

00:12:13.097 --> 00:12:16.547
Интерес учёного вызвала
группа людей из Восточной Европы,

00:12:16.547 --> 00:12:18.545
которые жили необычайно долго.

00:12:18.545 --> 00:12:22.037
Он заметил, что все они ежедневно
пили ферментированное бактериями молоко,

00:12:22.037 --> 00:12:24.932
и предположил, что это
способствовало их долгожительству.

00:12:24.947 --> 00:12:28.335
Интересно, что он сам
начал пить этот напиток

00:12:28.335 --> 00:12:30.205
и, видимо, всю жизнь сохранял здоровье

00:12:30.205 --> 00:12:33.512
и избавился психического расстройства,
которым страдал в молодости.

00:12:33.512 --> 00:12:35.104
Может, это было лишь совпадение.

00:12:35.353 --> 00:12:39.218
Он описывал время, проведённое в Париже,
как самый счастливый период его жизни.

00:12:39.218 --> 00:12:43.705
Но в 1916 году в возрасте 71 года
Мечников умер.

00:12:44.118 --> 00:12:47.746
А ожидаемая продолжительность жизни
во Франции в то время составляла 40 лет.

00:12:48.823 --> 00:12:51.975
Мы, люди, должны в бóльшей степени

00:12:51.975 --> 00:12:53.625
ценить микробов внутри нас.

00:12:53.987 --> 00:12:57.276
Война против бактерий, которую мы
неожиданно развязали в прошлом веке,

00:12:57.276 --> 00:13:01.518
привела к их ослаблению и вызвала
современные смертоносные эпидемии.

00:13:01.696 --> 00:13:03.118
С помощью программы Фулбрайта

00:13:03.118 --> 00:13:06.029
я изучаю, как нам восстановить
нашу связь с микробами

00:13:06.029 --> 00:13:09.471
и как использовать её для профилактики
и лечения хронических заболеваний.

00:13:09.471 --> 00:13:12.896
Но я считаю, что мы все несём
ответственность за это и имеем возможность

00:13:12.896 --> 00:13:15.240
пойти по стопам Ильи Мечникова.

00:13:15.579 --> 00:13:18.755
Не только воскресить
его забытые научные открытия,

00:13:18.755 --> 00:13:22.352
но и принять его желание продлить
здоровую человеческую жизнь.

00:13:23.011 --> 00:13:26.959
Давая ли разъяснения о рисках
и пользе кесарева сечения,

00:13:26.959 --> 00:13:29.171
ограничивая ли ненужное
применение антибиотиков

00:13:29.171 --> 00:13:32.128
или придерживаясь полезных
для кишечника диеты и образа жизни —

00:13:32.128 --> 00:13:36.233
мы все можем поддерживать жизнь микробов,
которые сопровождают нас всю жизнь.

00:13:36.973 --> 00:13:38.190
Представьте,

00:13:38.720 --> 00:13:41.800
что только что съели
шоколад или выиграли в лотерею,

00:13:42.220 --> 00:13:44.466
сдали экзамен или только что были уволены.

00:13:44.964 --> 00:13:49.552
Только подумайте, что ваши мысли,
эмоции, поведение и здоровье

00:13:49.552 --> 00:13:53.386
возможно, контролирует скрытый орган,
о котором вы почти ничего не знаете.

00:13:54.475 --> 00:13:58.115
Илья Мечников ратовал не только
за продление человеческой жизни,

00:13:58.115 --> 00:14:00.195
но и за здоровое присутствие
микробов в ней.

00:14:00.195 --> 00:14:02.971
Я верю, что мы все можем
внести вклад в эту борьбу

00:14:02.971 --> 00:14:06.501
ради нашего здоровья и, что ещё важнее,
ради здоровья будущих поколений.

00:14:06.501 --> 00:14:10.164
А поможет в этом восстанавление связи
между микробами и человеком.

00:14:10.544 --> 00:14:12.655
Здесь есть пища для размышлений.

00:14:12.655 --> 00:14:13.845
Большое спасибо.

00:14:13.845 --> 00:14:16.604
(Аплодисменты)