Les goûts en matière de sexualité varient suivant les personnes.
Mais avec ce que certains appellent l'épidémie de pornographie,
on pourraient se demander comment cela affectent nos désirs et notre perception de la sexualité.
Encore plus, comment cela affecte notre vie sexuelle ?
La pornographie représente 25% des recherches sur Internet,
et c'est la 4ème raison pour laquelle les gens vont sur Internet.
Et en plus de simplement faciliter une réponse simple à un instinct sexuel lié à des millions d'années d'évolution,
la vérité est que la pornographie nous a profondément changé, à travers les années en moisissant nos goûts et nos désirs.
Cette – pas très choquante – vérité est que la pornographie a des conséquences profondes sur le cerveau
en agissant à bien des égards comme une drogue.
Avec une exposition prolongée, la tolérance est accrue,
si bien que beaucoup se sentent accros.
Même si ce n'est pas une substance physique,
elle mène vers les mêmes résultats : perte de contrôle
et cette attitude compulsive à rechercher l'activité malgré les conséquences néfastes,
et le manque quand l'activité cesse.
Un peu comme les jeux d'argent et la course à pied par exemple.
Le problème est que l'exposition continue peut mener à des changements neuroplastiques du cerveau à long terme ou à vie.
La dopamine est laché comme une récompense
quand on accomplit quelque chose,
que ce soit quand on mange pour se maintenir en vie
ou l'activité sexuelle en vue de donner la vie.
Et cette dopamine consolide les connections neuronales
dans le but de nous conduire aux mêmes activités dans le futur.
En d'autres termes,
cela modifie les cellules de notre cerveau qui motivent certaines actions.
Il recable notre cerveau.
L'Institut National de Drogues a mesuré l'addiction aux drogues avec des tests sur des rats.
Le rat doit presser un bouton pour obtenir une drogue
et son insistance indique le niveau d'addictivité de la drogue.
Il apparait que plus la drogue est addictive,
plus le niveau de dopamine produit est élevé.
Et même si on ne peut malheureusement pas leur donner de "porno rat",
nous savons quand même que la dopamine est la même substance produite lors d'excitement sexuel,
comme pour la pornographie.
Plus on y passe de temps, plus la production de dopamine augmente,
ce qui renforce le comportement et vous rend non seulement désireux de recommencer,
mais en situation de besoin.
Et quand vous commencez à penser à des images alors que vous n'êtes pas devant l'ordi,
on pendant une relation sexuelle,
ces images deviennent plus fortes.
De plus, chaque orgasme produit encore plus de dopamine,
consolidant les connections faites pendant la séance.
C'est une boucle de feedback
à laquelle il est plus difficile de sortir.
Et tout comme une drogue,
votre tolérance aux stimulis visuels
s'est maintenant aggravé
en nous rendant insensibles à la réalité.
L'addiction à la pornographie peut parfois vous mener
à trouver votre partenaire moins attractive.
La bonne nouvelle : ce n'est pas forcément permanent !
Généralement, quand les gens comprennent le mécanisme,
et qu'ils réalisent que cela affecte leur relation,
ils peuvent arrêter.
Le cerveau est souvent décrit comme
un système 'utilise-le' ou 'perds-le'.
Les neuroconnections stimulées augmentent avec le désir et doivent être activées,
ou s'affaiblissent si on les ignore.
Un peu comme vos muscles :
si on reste assis toute la journée, après une période, ils se transforment.
Heureusement, à cause de ce mécanisme,
les mêmes connections neuronales qui structurent nos habitudes peuvent se transformer
et nous permettre d'acquérir des habitudes plus saines.
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