[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.41,0:00:12.98,Default,,0000,0000,0000,,Sekitar 7 juta orang meninggal di dunia\Nkarena serangan jantung per tahun
Dialogue: 0,0:00:12.98,0:00:14.90,Default,,0000,0000,0000,,dan penyakit kardiovaskular,
Dialogue: 0,0:00:14.90,0:00:18.06,Default,,0000,0000,0000,,yang menyebabkan serangan jantung\Ndan masalah lain seperti stroke,
Dialogue: 0,0:00:18.06,0:00:20.50,Default,,0000,0000,0000,,menjadi penyebab kematian\Nnomor satu di dunia.
Dialogue: 0,0:00:20.50,0:00:22.65,Default,,0000,0000,0000,,Apa penyebab serangan jantung?
Dialogue: 0,0:00:22.65,0:00:25.14,Default,,0000,0000,0000,,Seperti otot lainnya,\Notot jantung butuh oksigen,
Dialogue: 0,0:00:25.14,0:00:28.55,Default,,0000,0000,0000,,dan saat terjadi serangan jantung,\Nterjadi kekurangan oksigen.
Dialogue: 0,0:00:28.55,0:00:30.54,Default,,0000,0000,0000,,Timbunan lemak, atau plak,
Dialogue: 0,0:00:30.54,0:00:33.24,Default,,0000,0000,0000,,terbentuk pada\Ndinding arteri koroner kita,
Dialogue: 0,0:00:33.24,0:00:37.21,Default,,0000,0000,0000,,yaitu pembuluh darah yang mengantar\Ndarah beroksigen ke dalam jantung.
Dialogue: 0,0:00:37.21,0:00:39.49,Default,,0000,0000,0000,,Plak ini berkembang seiring\Npertambahan usia,
Dialogue: 0,0:00:39.49,0:00:40.76,Default,,0000,0000,0000,,kadang menebal,
Dialogue: 0,0:00:40.76,0:00:41.78,Default,,0000,0000,0000,,mengeras,
Dialogue: 0,0:00:41.78,0:00:43.09,Default,,0000,0000,0000,,atau meradang.
Dialogue: 0,0:00:43.09,0:00:45.96,Default,,0000,0000,0000,,Pada akhirnya, plak bisa berkembang\Nmenjadi sumbatan.
Dialogue: 0,0:00:45.96,0:00:48.79,Default,,0000,0000,0000,,Jika suatu plak luruh atau retak,
Dialogue: 0,0:00:48.79,0:00:52.17,Default,,0000,0000,0000,,jendalan darah akan terbentuk di\Nsekitarnya dalam beberapa menit,
Dialogue: 0,0:00:52.17,0:00:56.25,Default,,0000,0000,0000,,dan arteri yang tadinya tersumbat\Nsebagian jadi tersumbat total.
Dialogue: 0,0:00:56.25,0:00:58.71,Default,,0000,0000,0000,,Aliran darah ke otot jantung pun\Nterhenti
Dialogue: 0,0:00:58.71,0:01:03.06,Default,,0000,0000,0000,,dan sel-sel yang kekurangan oksigen\Nmulai mati dalam beberapa menit.
Dialogue: 0,0:01:03.06,0:01:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Inilah yang disebut infark miokardium,
Dialogue: 0,0:01:05.91,0:01:07.31,Default,,0000,0000,0000,,atau serangan jantung.
Dialogue: 0,0:01:07.31,0:01:11.30,Default,,0000,0000,0000,,Hal ini dapat memburuk dengan cepat\Njika tidak diobati.
Dialogue: 0,0:01:11.30,0:01:14.71,Default,,0000,0000,0000,,Otot jantung yang cedera \Ntak mampu lagi memompa darah,
Dialogue: 0,0:01:14.71,0:01:17.10,Default,,0000,0000,0000,,dan iramanya menjadi kacau.
Dialogue: 0,0:01:17.10,0:01:21.47,Default,,0000,0000,0000,,Pada skenario terburuk, serangan jantung\Nbisa menyebabkan kematian mendadak.
Dialogue: 0,0:01:21.47,0:01:24.44,Default,,0000,0000,0000,,Bagaimana kita tahu seseorang\Nterkena serangan jantung?
Dialogue: 0,0:01:24.44,0:01:26.72,Default,,0000,0000,0000,,Gejala umumnya adalah nyeri di dada
Dialogue: 0,0:01:26.72,0:01:29.62,Default,,0000,0000,0000,,karena otot jantung kekurangan oksigen.
Dialogue: 0,0:01:29.62,0:01:32.82,Default,,0000,0000,0000,,Pasien menyebutkan rasanya seperti\Nditindih atau diremas.
Dialogue: 0,0:01:32.82,0:01:34.63,Default,,0000,0000,0000,,Nyerinya bisa menyebar ke tangan kiri,
Dialogue: 0,0:01:34.63,0:01:35.47,Default,,0000,0000,0000,,rahang,
Dialogue: 0,0:01:35.47,0:01:36.24,Default,,0000,0000,0000,,punggung,
Dialogue: 0,0:01:36.24,0:01:37.47,Default,,0000,0000,0000,,atau perut.
Dialogue: 0,0:01:37.47,0:01:41.62,Default,,0000,0000,0000,,Tapi tidak selalu tiba-tiba dan dramatis\Nseperti di film-film.
Dialogue: 0,0:01:41.62,0:01:43.51,Default,,0000,0000,0000,,Beberapa orang mengalami mual
Dialogue: 0,0:01:43.51,0:01:44.93,Default,,0000,0000,0000,,atau napas pendek.
Dialogue: 0,0:01:44.93,0:01:48.28,Default,,0000,0000,0000,,Gejalanya bisa jadi tak terlalu jelas\Npada wanita dan orang tua.
Dialogue: 0,0:01:48.28,0:01:52.59,Default,,0000,0000,0000,,Bagi mereka, lemah atau kelelahan\Nbisa menjadi tanda utama.
Dialogue: 0,0:01:52.59,0:01:54.51,Default,,0000,0000,0000,,Dan tak disangka, pada banyak orang,
Dialogue: 0,0:01:54.51,0:01:58.64,Default,,0000,0000,0000,,khususnya yang mengidap diabetes,\Nyang telah memengaruhi saraf nyeri,
Dialogue: 0,0:01:58.64,0:02:01.19,Default,,0000,0000,0000,,serangan jantung bisa jadi tanpa gejala.
Dialogue: 0,0:02:01.19,0:02:03.99,Default,,0000,0000,0000,,Jika kamu menduga seseorang terkena\Nserangan jantung,
Dialogue: 0,0:02:03.99,0:02:07.16,Default,,0000,0000,0000,,hal terpenting yaitu \Nmemberi penanganan segera.
Dialogue: 0,0:02:07.16,0:02:11.03,Default,,0000,0000,0000,,Jika kamu tahu layanan gawat darurat,\Ntelepon mereka.
Dialogue: 0,0:02:11.03,0:02:13.47,Default,,0000,0000,0000,,Cara itu paling cepat untuk mencapai\Nrumah sakit.
Dialogue: 0,0:02:13.47,0:02:15.94,Default,,0000,0000,0000,,Pemberian aspirin, \Nyang akan mengencerkan darah,
Dialogue: 0,0:02:15.94,0:02:18.62,Default,,0000,0000,0000,,dan nitrogliserin,\Nyang melebarkan arteri,
Dialogue: 0,0:02:18.62,0:02:21.59,Default,,0000,0000,0000,,bisa mencegah serangan jantung\Nbertambah parah.
Dialogue: 0,0:02:21.59,0:02:24.93,Default,,0000,0000,0000,,Dalam ruang gawat darurat,\Ndokter bisa mendiagnosis serangan jantung.
Dialogue: 0,0:02:24.93,0:02:27.52,Default,,0000,0000,0000,,Mereka biasanya menggunakan\Nelektrokardiogram
Dialogue: 0,0:02:27.52,0:02:30.03,Default,,0000,0000,0000,,untuk mengukur aktivitas \Nkelistrikan jantung
Dialogue: 0,0:02:30.03,0:02:33.29,Default,,0000,0000,0000,,dan tes darah untuk memeriksa\Nkerusakan otot jantung.
Dialogue: 0,0:02:33.29,0:02:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Pasien lalu dibawa ke ruang rawat jantung\Nberteknologi tinggi
Dialogue: 0,0:02:36.76,0:02:40.10,Default,,0000,0000,0000,,tempat dilakukan pemeriksaan\Nuntuk mencari lokasi sumbatan.
Dialogue: 0,0:02:40.10,0:02:42.73,Default,,0000,0000,0000,,Dokter jantung bisa membuka arteri \Nyang tersumbat
Dialogue: 0,0:02:42.73,0:02:47.36,Default,,0000,0000,0000,,caranya menggembungkannya dengan balon,\Nprosedur yang disebut angioplasti.
Dialogue: 0,0:02:47.36,0:02:50.79,Default,,0000,0000,0000,,Sering juga, dokter menyisipkan\Ntabung logam atau polimer
Dialogue: 0,0:02:50.79,0:02:53.15,Default,,0000,0000,0000,,yang menahan arteri tetap terbuka.
Dialogue: 0,0:02:53.15,0:02:57.62,Default,,0000,0000,0000,,Sumbatan yang lebih parah bisa jadi butuh\Noperasi bypass arteri koroner.
Dialogue: 0,0:02:57.62,0:03:01.73,Default,,0000,0000,0000,,Menggunakan sepotong vena atau arteri\Ndari bagian tubuh lainnya,
Dialogue: 0,0:03:01.73,0:03:05.87,Default,,0000,0000,0000,,dokter bedah jantung bisa mengalihkan\Naliran darah menghindari sumbatan.
Dialogue: 0,0:03:05.87,0:03:09.39,Default,,0000,0000,0000,,Prosedur ini memperbaiki sirkulasi\Nke otot jantung,
Dialogue: 0,0:03:09.39,0:03:11.31,Default,,0000,0000,0000,,mengembalikan fungsi jantung.
Dialogue: 0,0:03:11.31,0:03:13.17,Default,,0000,0000,0000,,Penanganan serangan jantung\Nmakin maju,
Dialogue: 0,0:03:13.17,0:03:15.45,Default,,0000,0000,0000,,tapi pencegahannya juga penting.
Dialogue: 0,0:03:15.45,0:03:19.07,Default,,0000,0000,0000,,Faktor genetik dan gaya hidup\Nmemengaruhi risikonya.
Dialogue: 0,0:03:19.07,0:03:22.17,Default,,0000,0000,0000,,Kabar baiknya, kamu bisa mengubah\Ngaya hidupmu.
Dialogue: 0,0:03:22.17,0:03:24.57,Default,,0000,0000,0000,,Olahraga, makanan sehat,\Ndan menurunkan berat badan
Dialogue: 0,0:03:24.57,0:03:27.04,Default,,0000,0000,0000,,dapat menurunkan risiko\Nserangan jantung,
Dialogue: 0,0:03:27.04,0:03:29.02,Default,,0000,0000,0000,,baik sudah pernah maupun\Nbelum terkena.
Dialogue: 0,0:03:29.02,0:03:32.01,Default,,0000,0000,0000,,Dokter menyarankan berolahraga\Nbeberapa kali seminggu,
Dialogue: 0,0:03:32.01,0:03:35.18,Default,,0000,0000,0000,,baik itu aerobik maupun\Nlatihan beban.
Dialogue: 0,0:03:35.18,0:03:38.83,Default,,0000,0000,0000,,Diet jantung sehat bersifat\Nrendah gula dan lemak jenuh,
Dialogue: 0,0:03:38.83,0:03:41.10,Default,,0000,0000,0000,,yang terkait dengan penyakit jantung.
Dialogue: 0,0:03:41.10,0:03:42.57,Default,,0000,0000,0000,,Apa yang harus kamu makan?
Dialogue: 0,0:03:42.57,0:03:44.24,Default,,0000,0000,0000,,Banyak-banyak serat dari sayuran,
Dialogue: 0,0:03:44.24,0:03:46.68,Default,,0000,0000,0000,,ayam dan ikan menggantikan daging,
Dialogue: 0,0:03:46.68,0:03:49.95,Default,,0000,0000,0000,,biji-bijian utuh dan kacang seperti\Nwalnut dan almond
Dialogue: 0,0:03:49.95,0:03:52.23,Default,,0000,0000,0000,,semuanya bermanfaat.
Dialogue: 0,0:03:52.23,0:03:56.74,Default,,0000,0000,0000,,Makanan dan rencana olahraga yang baik\Nmenjaga berat badan di kisaran sehat,
Dialogue: 0,0:03:56.74,0:03:59.55,Default,,0000,0000,0000,,yang akan menurunkan risiko\Nserangan jantung juga.
Dialogue: 0,0:03:59.55,0:04:03.17,Default,,0000,0000,0000,,Dan tentunya, obat-obatan juga membantu\Nmencegah serangan jantung.
Dialogue: 0,0:04:03.17,0:04:06.27,Default,,0000,0000,0000,,Dokter sering meresepkan aspirin\Ndosis rendah misalnya,
Dialogue: 0,0:04:06.27,0:04:09.98,Default,,0000,0000,0000,,khususnya untuk pasien yang pernah\Nterkena serangan jantung
Dialogue: 0,0:04:09.98,0:04:12.85,Default,,0000,0000,0000,,dan yang dianggap berisiko tinggi.
Dialogue: 0,0:04:12.85,0:04:14.96,Default,,0000,0000,0000,,Obat yang bisa mengendalikan\Nfaktor risiko,
Dialogue: 0,0:04:14.96,0:04:18.34,Default,,0000,0000,0000,,seperti tekanan darah tinggi, kolesterol,\Ndan diabetes,
Dialogue: 0,0:04:18.34,0:04:21.04,Default,,0000,0000,0000,,akan mengurangi serangan jantung juga.
Dialogue: 0,0:04:21.04,0:04:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Serangan jantung mungkin sudah umum,\Ntapi tak berarti tak bisa dihindari.
Dialogue: 0,0:04:25.06,0:04:26.18,Default,,0000,0000,0000,,Makanan sehat,
Dialogue: 0,0:04:26.18,0:04:27.60,Default,,0000,0000,0000,,menghindari merokok,
Dialogue: 0,0:04:27.60,0:04:28.73,Default,,0000,0000,0000,,menjaga kebugaran,
Dialogue: 0,0:04:28.73,0:04:31.53,Default,,0000,0000,0000,,dan tidur cukup serta\Nbanyak tertawa
Dialogue: 0,0:04:31.53,0:04:35.77,Default,,0000,0000,0000,,semuanya bekerja sama memastikan\Notot paling penting di tubuhmu
Dialogue: 0,0:04:35.77,0:04:37.42,Default,,0000,0000,0000,,tetap berdenyut.