WEBVTT

00:00:07.410 --> 00:00:09.980
Περίπου επτά εκατομμύρια 
άνθρωποι στον κόσμο

00:00:09.980 --> 00:00:12.980
πεθαίνουν από έμφραγμα κάθε χρόνο,

00:00:12.980 --> 00:00:14.901
ενώ οι καρδιαγγειακές παθήσεις,

00:00:14.901 --> 00:00:18.060
που προκαλούν εμφράγματα
και άλλα προβλήματα όπως εγκεφαλικά,

00:00:18.060 --> 00:00:20.500
είναι η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο.

00:00:20.500 --> 00:00:22.650
Οπότε τι προκαλεί μια καρδιακή προσβολή;

00:00:22.650 --> 00:00:25.140
Όπως όλοι οι μύες, 
η καρδιά χρειάζεται οξυγόνο

00:00:25.140 --> 00:00:28.550
και κατά τη διάρκεια του εμφράγματος
δεν παίρνει αρκετό.

00:00:28.550 --> 00:00:30.541
Λιπαρά εναποθέματα ή πλάκες

00:00:30.541 --> 00:00:33.241
αναπτύσσονται στα τοιχώματα
των στεφανιαίων μας αρτηριών.

00:00:33.241 --> 00:00:37.208
Αυτά είναι τα αγγεία που φέρνουν
οξυγονωμένο αίμα στην καρδιά.

00:00:37.208 --> 00:00:39.490
Αυτές οι πλάκες μεγαλώνουν καθώς γερνάμε,

00:00:39.490 --> 00:00:40.760
γίνονται ογκώδεις,

00:00:40.760 --> 00:00:41.780
σκληρές,

00:00:41.780 --> 00:00:43.091
ή φλεγμονώδεις.

00:00:43.091 --> 00:00:45.960
Τελικά οι πλάκες 
μπορεί να γίνουν φράγματα.

00:00:45.960 --> 00:00:48.791
Αν μία από τις πλάκες σπάσει ή ραγίσει,

00:00:48.791 --> 00:00:52.169
ένας θρόμβος δημιουργείται εκεί
μέσα σε λίγα λεπτά

00:00:52.169 --> 00:00:56.252
και μια μερικώς κλειστή αρτηρία 
μπορεί να φράξει εντελώς.

00:00:56.252 --> 00:00:58.712
Η ροή του αίματος 
προς τον καρδιακό μυ κόβεται

00:00:58.712 --> 00:01:03.061
και τα διψασμένα για οξυγόνο κύτταρα
πεθαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά.

00:01:03.061 --> 00:01:05.911
Αυτό είναι ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου,

00:01:05.911 --> 00:01:07.298
ή καρδιακή προσβολή.

00:01:07.298 --> 00:01:11.298
Η κατάσταση γρήγορα χειροτερεύει
αν δεν υπάρξει αντιμετώπιση.

00:01:11.302 --> 00:01:14.712
Ο τραυματισμένος μυς ίσως 
να μην μπορεί να αντλήσει αίμα,

00:01:14.712 --> 00:01:17.102
και ο ρυθμός του ίσως αποσυντονιστεί.

00:01:17.102 --> 00:01:21.472
Στην χειρότερη περίπτωση, ένα έμφραγμα
μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο θάνατο.

00:01:21.472 --> 00:01:24.441
Αλλά πώς ξέρουμε ότι κάποιος παθαίνει 
καρδιακή προσβολή;

00:01:24.441 --> 00:01:26.723
Το πιο σύνηθες σύμπτωμα
είναι πόνος στο στήθος

00:01:26.723 --> 00:01:29.622
που προκαλεί ο στερημένος
από οξυγόνο καρδιακός μυς.

00:01:29.622 --> 00:01:32.822
Οι ασθενείς τον περιγράφουν 
σαν συντριβή ή σφίξιμο.

00:01:32.822 --> 00:01:34.633
Μπορεί να εξαπλωθεί στο αριστερό χέρι,

00:01:34.633 --> 00:01:35.472
στο σαγόνι,

00:01:35.472 --> 00:01:36.241
την πλάτη,

00:01:36.241 --> 00:01:37.473
ή την κοιλιά.

00:01:37.473 --> 00:01:41.622
Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ξαφνικό
και δραματικό όπως στις ταινίες.

00:01:41.622 --> 00:01:43.513
Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν ναυτία

00:01:43.513 --> 00:01:44.932
ή τους κόβεται η ανάσα.

00:01:44.932 --> 00:01:48.283
Τα συμπτώματα ίσως είναι λιγότερο εμφανή
σε γυναίκες και ηλικιωμένους.

00:01:48.283 --> 00:01:52.592
Γι' αυτούς, αδυναμία και κόπωση
ίσως είναι τα κυριότερα σημάδια.

00:01:52.592 --> 00:01:54.513
Παραδόξως, σε πολλούς ανθρώπους,

00:01:54.513 --> 00:01:58.642
ιδίως με διαβήτη, ο οποίος επηρεάζει
τα νεύρα που μεταδίδουν τον πόνο,

00:01:58.642 --> 00:02:01.192
το έμφραγμα μπορεί να είναι σιωπηλό.

00:02:01.192 --> 00:02:03.993
Αν νομίζετε ότι κάποιος παθαίνει έμφραγμα,

00:02:03.993 --> 00:02:07.163
το πιο σημαντικό είναι 
να αντιδράσετε γρήγορα.

00:02:07.163 --> 00:02:11.032
Αν έχετε πρόσβαση 
στα επείγοντα, τηλεφωνήστε.

00:02:11.032 --> 00:02:13.474
Είναι ο ταχύτερος τρόπος
να φτάσετε σε νοσοκομείο.

00:02:13.474 --> 00:02:15.825
Μια ασπιρίνη, η οποία αραιώνει το αίμα,

00:02:15.825 --> 00:02:18.624
και νιτρογλυκερίνη,
που ανοίγει την αρτηρία,

00:02:18.624 --> 00:02:21.594
μπορούν να βοηθήσουν 
να μην χειροτερέψει το έμφραγμα.

00:02:21.594 --> 00:02:24.933
Στα επείγοντα, οι γιατροί μπορούν
να διαγνώσουν ένα έμφραγμα.

00:02:24.933 --> 00:02:27.524
Συνήθως χρησιμοποιούν
ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα

00:02:27.524 --> 00:02:30.034
που μετρά την ηλεκτρική 
δραστηριότητα της καρδιάς

00:02:30.034 --> 00:02:33.294
και εξέταση αίματος για να αποτιμήσουν
τη ζημιά στον καρδιακό μυ.

00:02:33.294 --> 00:02:36.765
Μετά, ο ασθενής μεταφέρεται
σε ειδικά εξοπλισμένο καρδιακό θάλαμο

00:02:36.765 --> 00:02:40.105
όπου γίνονται τεστ 
για να εντοπιστούν τα φράγματα.

00:02:40.105 --> 00:02:42.734
Οι καρδιολόγοι μπορούν
να ανοίξουν τη φραγμένη αρτηρία

00:02:42.734 --> 00:02:47.365
φουσκώνοντας την με ένα μπαλόνι σε μια 
διαδικασία που λέγεται αγγειοπλαστική.

00:02:47.365 --> 00:02:50.794
Συνήθως, εισάγουν κι ένα μεταλλικό 
ή πλαστικό πλέγμα, το στεντ.

00:02:50.794 --> 00:02:53.148
που θα κρατήσει την αρτηρία ανοιχτή.

00:02:53.148 --> 00:02:57.625
Πιο εκτεταμένα φράγματα ίσως χρειαστούν
στεφανιαία αρτηριακή παράκαμψη, μπαϊπάς.

00:02:57.625 --> 00:03:01.730
Χρησιμοποιώντας κομμάτι φλέβας ή αρτηρίας
από άλλο μέρος του σώματος,

00:03:01.730 --> 00:03:04.126
οι καρδιοχειρουργοί δρομολογούν
τη ροή του αίματος

00:03:04.126 --> 00:03:05.866
γύρω από τη φραγμένη αρτηρία.

00:03:05.866 --> 00:03:09.389
Αυτές οι διαδικασίες αποκαθιστούν
την κυκλοφορία στον καρδιακό μυ,

00:03:09.389 --> 00:03:11.367
επαναφέροντας την καρδιακή λειτουργία.

00:03:11.367 --> 00:03:13.581
Η αντιμετώπιση του εμφράγματος
έχει βελτιωθεί,

NOTE Paragraph

00:03:13.581 --> 00:03:15.448
αλλά η πρόληψη είναι ζωτικής σημασίας.

00:03:15.448 --> 00:03:19.074
Γενετικοί παράγοντες και τρόπος ζωής
επηρεάζουν τις πιθανότητες.

00:03:19.074 --> 00:03:22.166
Το θετικό είναι ότι μπορείτε
να αλλάξετε τρόπο ζωής.

00:03:22.166 --> 00:03:24.569
Άσκηση, υγιεινή διατροφή 
και απώλεια βάρους

00:03:24.569 --> 00:03:27.039
μειώνουν τον κίνδυνο ενός εμφράγματος,

00:03:27.039 --> 00:03:29.016
είτε έχετε πάθει προηγουμένως είτε όχι.

00:03:29.016 --> 00:03:32.000
Οι γιατροί συνιστούν άσκηση 
αρκετές φορές την εβδομάδα,

00:03:32.010 --> 00:03:35.176
με αερόβια γυμναστική και ενδυνάμωση.

00:03:35.176 --> 00:03:38.826
Μια σωστή διατροφή για την καρδιά είναι
χαμηλή σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά

00:03:38.826 --> 00:03:41.097
τα οποία συνδέονται με καρδιακές παθήσεις.

00:03:41.097 --> 00:03:42.577
Οπότε τι θα πρέπει να τρώτε;

00:03:42.577 --> 00:03:44.243
Πολλές φυτικές ίνες από λαχανικά,

00:03:44.243 --> 00:03:46.676
κοτόπουλο και ψάρι αντί για κόκκινο κρέας,

00:03:46.676 --> 00:03:49.946
δημητριακά και ξηρούς καρπούς 
όπως καρύδια και αμύγδαλα

00:03:49.946 --> 00:03:52.357
όλα αυτά φαίνεται να ωφελούν.

00:03:52.357 --> 00:03:56.738
Ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής και άσκησης
κρατάει το βάρος σε υγιές φάσμα,

00:03:56.738 --> 00:03:59.547
το οποίο επίσης μειώνει τον κίνδυνο
ενός εμφράγματος.

00:03:59.547 --> 00:04:03.167
Και φυσικά, τα φάρμακα συμβάλλουν επίσης
στην πρόληψη του εμφράγματος.

00:04:03.167 --> 00:04:06.266
Οι γιατροί για παράδειγμα,
συχνά γράφουν μικρή δόση ασπιρίνης

00:04:06.266 --> 00:04:09.977
ειδικά για ασθενείς που ήδη
έχουν πάθει έμφραγμα

00:04:09.977 --> 00:04:12.846
και για όσους βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο.

00:04:12.846 --> 00:04:14.957
Τα φάρμακα που μειώνουν 
παράγοντες κινδύνου

00:04:14.957 --> 00:04:18.338
όπως υψηλή πίεση, χοληστερόλη και διαβήτη,

00:04:18.338 --> 00:04:21.037
επίσης κάνουν το έμφραγμα λιγότερο πιθανό.

00:04:21.037 --> 00:04:25.056
Τα εμφράγματα μπορεί να είναι συνηθισμένα
αλλά δεν είναι αναπόφευκτα.

00:04:25.056 --> 00:04:26.179
Η υγιεινή διατροφή,

00:04:26.179 --> 00:04:27.598
η αποφυγή του καπνίσματος,

00:04:27.598 --> 00:04:28.748
η καλή φυσική κατάσταση,

00:04:28.748 --> 00:04:31.529
αρκετός ύπνος και μπόλικο γέλιο

00:04:31.529 --> 00:04:37.417
όλα βοηθούν στο να συνεχίσει να χτυπά 
ο σημαντικότερος μυς του σώματος σας.