0:00:07.410,0:00:09.980
Περίπου επτά εκατομμύρια [br]άνθρωποι στον κόσμο

0:00:09.980,0:00:12.980
πεθαίνουν από έμφραγμα κάθε χρόνο,

0:00:12.980,0:00:14.901
ενώ οι καρδιαγγειακές παθήσεις,

0:00:14.901,0:00:18.060
που προκαλούν εμφράγματα[br]και άλλα προβλήματα όπως εγκεφαλικά,

0:00:18.060,0:00:20.500
είναι η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο.

0:00:20.500,0:00:22.650
Οπότε τι προκαλεί μια καρδιακή προσβολή;

0:00:22.650,0:00:25.140
Όπως όλοι οι μύες, [br]η καρδιά χρειάζεται οξυγόνο

0:00:25.140,0:00:28.550
και κατά τη διάρκεια του εμφράγματος[br]δεν παίρνει αρκετό.

0:00:28.550,0:00:30.541
Λιπαρά εναποθέματα ή πλάκες

0:00:30.541,0:00:33.241
αναπτύσσονται στα τοιχώματα[br]των στεφανιαίων μας αρτηριών.

0:00:33.241,0:00:37.208
Αυτά είναι τα αγγεία που φέρνουν[br]οξυγονωμένο αίμα στην καρδιά.

0:00:37.208,0:00:39.490
Αυτές οι πλάκες μεγαλώνουν καθώς γερνάμε,

0:00:39.490,0:00:40.760
γίνονται ογκώδεις,

0:00:40.760,0:00:41.780
σκληρές,

0:00:41.780,0:00:43.091
ή φλεγμονώδεις.

0:00:43.091,0:00:45.960
Τελικά οι πλάκες [br]μπορεί να γίνουν φράγματα.

0:00:45.960,0:00:48.791
Αν μία από τις πλάκες σπάσει ή ραγίσει,

0:00:48.791,0:00:52.169
ένας θρόμβος δημιουργείται εκεί[br]μέσα σε λίγα λεπτά

0:00:52.169,0:00:56.252
και μια μερικώς κλειστή αρτηρία [br]μπορεί να φράξει εντελώς.

0:00:56.252,0:00:58.712
Η ροή του αίματος [br]προς τον καρδιακό μυ κόβεται

0:00:58.712,0:01:03.061
και τα διψασμένα για οξυγόνο κύτταρα[br]πεθαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά.

0:01:03.061,0:01:05.911
Αυτό είναι ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου,

0:01:05.911,0:01:07.298
ή καρδιακή προσβολή.

0:01:07.298,0:01:11.298
Η κατάσταση γρήγορα χειροτερεύει[br]αν δεν υπάρξει αντιμετώπιση.

0:01:11.302,0:01:14.712
Ο τραυματισμένος μυς ίσως [br]να μην μπορεί να αντλήσει αίμα,

0:01:14.712,0:01:17.102
και ο ρυθμός του ίσως αποσυντονιστεί.

0:01:17.102,0:01:21.472
Στην χειρότερη περίπτωση, ένα έμφραγμα[br]μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο θάνατο.

0:01:21.472,0:01:24.441
Αλλά πώς ξέρουμε ότι κάποιος παθαίνει [br]καρδιακή προσβολή;

0:01:24.441,0:01:26.723
Το πιο σύνηθες σύμπτωμα[br]είναι πόνος στο στήθος

0:01:26.723,0:01:29.622
που προκαλεί ο στερημένος[br]από οξυγόνο καρδιακός μυς.

0:01:29.622,0:01:32.822
Οι ασθενείς τον περιγράφουν [br]σαν συντριβή ή σφίξιμο.

0:01:32.822,0:01:34.633
Μπορεί να εξαπλωθεί στο αριστερό χέρι,

0:01:34.633,0:01:35.472
στο σαγόνι,

0:01:35.472,0:01:36.241
την πλάτη,

0:01:36.241,0:01:37.473
ή την κοιλιά.

0:01:37.473,0:01:41.622
Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ξαφνικό[br]και δραματικό όπως στις ταινίες.

0:01:41.622,0:01:43.513
Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν ναυτία

0:01:43.513,0:01:44.932
ή τους κόβεται η ανάσα.

0:01:44.932,0:01:48.283
Τα συμπτώματα ίσως είναι λιγότερο εμφανή[br]σε γυναίκες και ηλικιωμένους.

0:01:48.283,0:01:52.592
Γι' αυτούς, αδυναμία και κόπωση[br]ίσως είναι τα κυριότερα σημάδια.

0:01:52.592,0:01:54.513
Παραδόξως, σε πολλούς ανθρώπους,

0:01:54.513,0:01:58.642
ιδίως με διαβήτη, ο οποίος επηρεάζει[br]τα νεύρα που μεταδίδουν τον πόνο,

0:01:58.642,0:02:01.192
το έμφραγμα μπορεί να είναι σιωπηλό.

0:02:01.192,0:02:03.993
Αν νομίζετε ότι κάποιος παθαίνει έμφραγμα,

0:02:03.993,0:02:07.163
το πιο σημαντικό είναι [br]να αντιδράσετε γρήγορα.

0:02:07.163,0:02:11.032
Αν έχετε πρόσβαση [br]στα επείγοντα, τηλεφωνήστε.

0:02:11.032,0:02:13.474
Είναι ο ταχύτερος τρόπος[br]να φτάσετε σε νοσοκομείο.

0:02:13.474,0:02:15.825
Μια ασπιρίνη, η οποία αραιώνει το αίμα,

0:02:15.825,0:02:18.624
και νιτρογλυκερίνη,[br]που ανοίγει την αρτηρία,

0:02:18.624,0:02:21.594
μπορούν να βοηθήσουν [br]να μην χειροτερέψει το έμφραγμα.

0:02:21.594,0:02:24.933
Στα επείγοντα, οι γιατροί μπορούν[br]να διαγνώσουν ένα έμφραγμα.

0:02:24.933,0:02:27.524
Συνήθως χρησιμοποιούν[br]ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα

0:02:27.524,0:02:30.034
που μετρά την ηλεκτρική [br]δραστηριότητα της καρδιάς

0:02:30.034,0:02:33.294
και εξέταση αίματος για να αποτιμήσουν[br]τη ζημιά στον καρδιακό μυ.

0:02:33.294,0:02:36.765
Μετά, ο ασθενής μεταφέρεται[br]σε ειδικά εξοπλισμένο καρδιακό θάλαμο

0:02:36.765,0:02:40.105
όπου γίνονται τεστ [br]για να εντοπιστούν τα φράγματα.

0:02:40.105,0:02:42.734
Οι καρδιολόγοι μπορούν[br]να ανοίξουν τη φραγμένη αρτηρία

0:02:42.734,0:02:47.365
φουσκώνοντας την με ένα μπαλόνι σε μια [br]διαδικασία που λέγεται αγγειοπλαστική.

0:02:47.365,0:02:50.794
Συνήθως, εισάγουν κι ένα μεταλλικό [br]ή πλαστικό πλέγμα, το στεντ.

0:02:50.794,0:02:53.148
που θα κρατήσει την αρτηρία ανοιχτή.

0:02:53.148,0:02:57.625
Πιο εκτεταμένα φράγματα ίσως χρειαστούν[br]στεφανιαία αρτηριακή παράκαμψη, μπαϊπάς.

0:02:57.625,0:03:01.730
Χρησιμοποιώντας κομμάτι φλέβας ή αρτηρίας[br]από άλλο μέρος του σώματος,

0:03:01.730,0:03:04.126
οι καρδιοχειρουργοί δρομολογούν[br]τη ροή του αίματος

0:03:04.126,0:03:05.866
γύρω από τη φραγμένη αρτηρία.

0:03:05.866,0:03:09.389
Αυτές οι διαδικασίες αποκαθιστούν[br]την κυκλοφορία στον καρδιακό μυ,

0:03:09.389,0:03:11.367
επαναφέροντας την καρδιακή λειτουργία.

0:03:11.367,0:03:13.581
Η αντιμετώπιση του εμφράγματος[br]έχει βελτιωθεί,

0:03:13.581,0:03:15.448
αλλά η πρόληψη είναι ζωτικής σημασίας.

0:03:15.448,0:03:19.074
Γενετικοί παράγοντες και τρόπος ζωής[br]επηρεάζουν τις πιθανότητες.

0:03:19.074,0:03:22.166
Το θετικό είναι ότι μπορείτε[br]να αλλάξετε τρόπο ζωής.

0:03:22.166,0:03:24.569
Άσκηση, υγιεινή διατροφή [br]και απώλεια βάρους

0:03:24.569,0:03:27.039
μειώνουν τον κίνδυνο ενός εμφράγματος,

0:03:27.039,0:03:29.016
είτε έχετε πάθει προηγουμένως είτε όχι.

0:03:29.016,0:03:32.000
Οι γιατροί συνιστούν άσκηση [br]αρκετές φορές την εβδομάδα,

0:03:32.010,0:03:35.176
με αερόβια γυμναστική και ενδυνάμωση.

0:03:35.176,0:03:38.826
Μια σωστή διατροφή για την καρδιά είναι[br]χαμηλή σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά

0:03:38.826,0:03:41.097
τα οποία συνδέονται με καρδιακές παθήσεις.

0:03:41.097,0:03:42.577
Οπότε τι θα πρέπει να τρώτε;

0:03:42.577,0:03:44.243
Πολλές φυτικές ίνες από λαχανικά,

0:03:44.243,0:03:46.676
κοτόπουλο και ψάρι αντί για κόκκινο κρέας,

0:03:46.676,0:03:49.946
δημητριακά και ξηρούς καρπούς [br]όπως καρύδια και αμύγδαλα

0:03:49.946,0:03:52.357
όλα αυτά φαίνεται να ωφελούν.

0:03:52.357,0:03:56.738
Ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής και άσκησης[br]κρατάει το βάρος σε υγιές φάσμα,

0:03:56.738,0:03:59.547
το οποίο επίσης μειώνει τον κίνδυνο[br]ενός εμφράγματος.

0:03:59.547,0:04:03.167
Και φυσικά, τα φάρμακα συμβάλλουν επίσης[br]στην πρόληψη του εμφράγματος.

0:04:03.167,0:04:06.266
Οι γιατροί για παράδειγμα,[br]συχνά γράφουν μικρή δόση ασπιρίνης

0:04:06.266,0:04:09.977
ειδικά για ασθενείς που ήδη[br]έχουν πάθει έμφραγμα

0:04:09.977,0:04:12.846
και για όσους βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο.

0:04:12.846,0:04:14.957
Τα φάρμακα που μειώνουν [br]παράγοντες κινδύνου

0:04:14.957,0:04:18.338
όπως υψηλή πίεση, χοληστερόλη και διαβήτη,

0:04:18.338,0:04:21.037
επίσης κάνουν το έμφραγμα λιγότερο πιθανό.

0:04:21.037,0:04:25.056
Τα εμφράγματα μπορεί να είναι συνηθισμένα[br]αλλά δεν είναι αναπόφευκτα.

0:04:25.056,0:04:26.179
Η υγιεινή διατροφή,

0:04:26.179,0:04:27.598
η αποφυγή του καπνίσματος,

0:04:27.598,0:04:28.748
η καλή φυσική κατάσταση,

0:04:28.748,0:04:31.529
αρκετός ύπνος και μπόλικο γέλιο

0:04:31.529,0:04:37.417
όλα βοηθούν στο να συνεχίσει να χτυπά [br]ο σημαντικότερος μυς του σώματος σας.