フランスの数学者 ローラン・シュヴァルツが高校生の時
自分は頭が悪くて数学の問題が 解けないのではと心配になりました
あなたも経験があるかもしれません
席に着いて 数学のテストを受けます
すると 心臓の鼓動が速くなり
手が汗ばみます
とても緊張して 集中できません
この現象を「数学恐怖症」といいます
こんな経験があっても あなたは１人ではありません
研究者は人口の約20％が同じ悩みを 抱えていると考えています
診断可能な症状だと考える 心理学者もいます
しかし 数学恐怖症の人が 数学が苦手とは限りません
全くそうではないのです
ローラン・シュヴァルツは フィールズ賞を受賞しました
数学の分野における最高の賞です
不安になるのは数学ができないせいだと 考えるかもしれませんが
実は多くの場合 その逆なのです
不安のせいで 数学ができなくなるのです
心理学者の中には この理由を
数学恐怖症で 作業記憶と呼ばれる認知資源が
消費するためだと考える人もいます
作業記憶は短期記憶で
作業完成に必要な情報を 体系的に処理するものです
数学の問題が解けないとか
テストがうまくできないと心配すると
作業記憶を大量に消費します
数学の問題に取り組むだけの 作業記憶が不足するのです
すると突然 基礎的な数学にも苦戦して
分かるはずの計算もできなくなります
学習恐怖症は 数学に限られたものではありません
しかし 実際のところ 数学で頻繁に起きていて
多くの弊害が生じているようです
なぜなのでしょう？
研究者間でも明確な理由は不明ですが
ある研究によれば
子供達が数学に接する際の 両親や教師たちの対応が
大きな影響を与えていると指摘しています
両親が数学は難しくて なじめないもののように話せば
子供たちも そのように思い込む可能性があります
数学恐怖症の教師たちも 症状を子供たちに伝染させることでしょう
問題を急いで解くというプレッシャーが さらなるストレスにつながります
数学が得意なのは頭が良い証と みなす文化もあります
数学にかける期待がそれほど高いと
学生たちが不安になるのも 驚くことではありません
数学の実力者 マリアム・ミルザハニは
フィールズ賞を受賞した初の女性ですが
彼女でさえ 数学に自信を持てず 関心を失うことがありました
中学の数学教師に 自分の数学的才能を 認めてもらえなかったからです
もし皆さんが 数学恐怖症に陥ったら
どうすればよいのでしょう？
短い呼吸運動のような リラクゼーション療法は
数学恐怖症に陥った学生の テストの成績を向上させています
心配事を書き留めるのも効果があります
緊張を引き起こしていた経験を 再評価する機会になるので
使われていた作業記憶を解放します
機会があれば
速歩のような運動をすれば 深い呼吸ができ
筋肉の緊張を和らげ
不安になるのを抑えることができます
脳に関する知識を持てば
固定観念を 変えることができます
脳は柔軟です
数学能力に関連する部位は 常に成長し発達させることができます
心理学の原理で 「成長思考」と呼ばれています
自分は成長し 能力を伸ばしていけると考えると
実際にあなたは成長し 能力を改善できるのです
もしあなたが教師か 幼い子を持つ親ならば
数字と楽しく遊び 創造力を育ててください
数的能力が身に付き
後に 自信をもって 数学に取り組む力になります
大切なのは 子供たちが自分で答えを出すために
時間と空間を与えてあげることです
あなたが学校の管理者ならば
先生たちに前向きな態度と数学的な自信を
持ってもらうよう努めてください
全生徒に自信を持たせるのに必要なことです
間違った考えも広めないで下さい
男子が女子より 生まれつき数学が得意というのは
全くの誤りです
数学恐怖症を経験している人が
症状の存在を知っても 助けにもならないかもしれません
逆に 症状の名前が分かって 安心するかもしれません
いずれにしても 周りをちょっと見まわしてください
同じ経験をしている人に たぶん出会えますよ
忘れないでくださいね 恐怖症は能力を反映しているのではありません
あなたが時間をかけ 自覚することで 克服できるものなのです