WEBVTT

00:00:06.716 --> 00:00:10.692
フランスの数学者
ローラン・シュヴァルツが高校生の時

00:00:10.692 --> 00:00:14.752
自分は頭が悪くて数学の問題が
解けないのではと心配になりました

00:00:14.752 --> 00:00:16.774
あなたも経験があるかもしれません

00:00:16.774 --> 00:00:18.973
席に着いて 数学のテストを受けます

00:00:18.973 --> 00:00:20.993
すると 心臓の鼓動が速くなり

00:00:20.993 --> 00:00:22.763
手が汗ばみます

00:00:22.763 --> 00:00:26.644
とても緊張して 集中できません

00:00:26.644 --> 00:00:29.752
この現象を「数学恐怖症」といいます

00:00:29.752 --> 00:00:32.754
こんな経験があっても
あなたは１人ではありません

00:00:32.754 --> 00:00:37.333
研究者は人口の約20％が同じ悩みを
抱えていると考えています

00:00:37.333 --> 00:00:42.474
診断可能な症状だと考える
心理学者もいます

00:00:42.474 --> 00:00:46.864
しかし 数学恐怖症の人が
数学が苦手とは限りません

00:00:46.864 --> 00:00:48.384
全くそうではないのです

00:00:48.384 --> 00:00:51.453
ローラン・シュヴァルツは
フィールズ賞を受賞しました

00:00:51.453 --> 00:00:53.563
数学の分野における最高の賞です

00:00:53.563 --> 00:00:57.644
不安になるのは数学ができないせいだと
考えるかもしれませんが

00:00:57.644 --> 00:00:59.545
実は多くの場合 その逆なのです

00:00:59.545 --> 00:01:03.344
不安のせいで
数学ができなくなるのです

00:01:03.344 --> 00:01:05.275
心理学者の中には この理由を

00:01:05.275 --> 00:01:08.094
数学恐怖症で
作業記憶と呼ばれる認知資源が

00:01:08.094 --> 00:01:09.550
消費するためだと考える人もいます

00:01:09.550 --> 00:01:11.274
作業記憶は短期記憶で

00:01:11.274 --> 00:01:15.506
作業完成に必要な情報を
体系的に処理するものです

00:01:15.506 --> 00:01:18.115
数学の問題が解けないとか

00:01:18.115 --> 00:01:20.204
テストがうまくできないと心配すると

00:01:20.204 --> 00:01:21.965
作業記憶を大量に消費します

00:01:21.965 --> 00:01:25.124
数学の問題に取り組むだけの
作業記憶が不足するのです

00:01:25.124 --> 00:01:28.005
すると突然 
基礎的な数学にも苦戦して

00:01:28.005 --> 00:01:31.626
分かるはずの計算もできなくなります

00:01:31.626 --> 00:01:35.295
学習恐怖症は
数学に限られたものではありません

00:01:35.295 --> 00:01:37.745
しかし 実際のところ
数学で頻繁に起きていて

00:01:37.745 --> 00:01:40.785
多くの弊害が生じているようです

00:01:40.785 --> 00:01:42.795
なぜなのでしょう？

00:01:42.795 --> 00:01:44.834
研究者間でも明確な理由は不明ですが

00:01:44.834 --> 00:01:46.125
ある研究によれば

00:01:46.125 --> 00:01:49.475
子供達が数学に接する際の
両親や教師たちの対応が

00:01:49.475 --> 00:01:51.255
大きな影響を与えていると指摘しています

00:01:51.255 --> 00:01:54.876
両親が数学は難しくて
なじめないもののように話せば

00:01:54.876 --> 00:01:57.266
子供たちも
そのように思い込む可能性があります

00:01:57.266 --> 00:02:01.846
数学恐怖症の教師たちも
症状を子供たちに伝染させることでしょう

00:02:01.846 --> 00:02:05.496
問題を急いで解くというプレッシャーが
さらなるストレスにつながります

00:02:05.496 --> 00:02:11.006
数学が得意なのは頭が良い証と
みなす文化もあります

00:02:11.006 --> 00:02:13.107
数学にかける期待がそれほど高いと

00:02:13.107 --> 00:02:15.527
学生たちが不安になるのも
驚くことではありません

00:02:15.527 --> 00:02:19.187
数学の実力者
マリアム・ミルザハニは

00:02:19.187 --> 00:02:21.796
フィールズ賞を受賞した初の女性ですが

00:02:21.796 --> 00:02:24.956
彼女でさえ 数学に自信を持てず
関心を失うことがありました

00:02:24.956 --> 00:02:28.587
中学の数学教師に 自分の数学的才能を
認めてもらえなかったからです

00:02:28.587 --> 00:02:30.937
もし皆さんが
数学恐怖症に陥ったら

00:02:30.937 --> 00:02:32.667
どうすればよいのでしょう？

00:02:32.667 --> 00:02:35.947
短い呼吸運動のような
リラクゼーション療法は

00:02:35.947 --> 00:02:39.926
数学恐怖症に陥った学生の
テストの成績を向上させています

00:02:39.926 --> 00:02:42.187
心配事を書き留めるのも効果があります

00:02:42.187 --> 00:02:46.058
緊張を引き起こしていた経験を
再評価する機会になるので

00:02:46.058 --> 00:02:48.077
使われていた作業記憶を解放します

00:02:48.077 --> 00:02:49.607
機会があれば

00:02:49.607 --> 00:02:52.957
速歩のような運動をすれば
深い呼吸ができ

00:02:52.957 --> 00:02:54.927
筋肉の緊張を和らげ

00:02:54.927 --> 00:02:57.415
不安になるのを抑えることができます

00:02:57.415 --> 00:02:59.697
脳に関する知識を持てば

00:02:59.697 --> 00:03:01.380
固定観念を
変えることができます

00:03:01.380 --> 00:03:02.986
脳は柔軟です

00:03:02.986 --> 00:03:07.027
数学能力に関連する部位は
常に成長し発達させることができます

00:03:07.027 --> 00:03:11.327
心理学の原理で
「成長思考」と呼ばれています

00:03:11.327 --> 00:03:14.217
自分は成長し
能力を伸ばしていけると考えると

00:03:14.217 --> 00:03:17.551
実際にあなたは成長し
能力を改善できるのです

00:03:17.551 --> 00:03:20.120
もしあなたが教師か
幼い子を持つ親ならば

00:03:20.120 --> 00:03:24.060
数字と楽しく遊び
創造力を育ててください

00:03:24.060 --> 00:03:25.970
数的能力が身に付き

00:03:25.970 --> 00:03:29.461
後に 自信をもって
数学に取り組む力になります

00:03:29.461 --> 00:03:32.480
大切なのは
子供たちが自分で答えを出すために

00:03:32.480 --> 00:03:34.542
時間と空間を与えてあげることです

00:03:34.542 --> 00:03:36.291
あなたが学校の管理者ならば

00:03:36.291 --> 00:03:39.481
先生たちに前向きな態度と数学的な自信を

00:03:39.481 --> 00:03:41.289
持ってもらうよう努めてください

00:03:41.289 --> 00:03:44.449
全生徒に自信を持たせるのに必要なことです

00:03:44.449 --> 00:03:46.589
間違った考えも広めないで下さい

00:03:46.589 --> 00:03:49.450
男子が女子より
生まれつき数学が得意というのは

00:03:49.450 --> 00:03:51.280
全くの誤りです

00:03:51.280 --> 00:03:53.109
数学恐怖症を経験している人が

00:03:53.109 --> 00:03:56.769
症状の存在を知っても
助けにもならないかもしれません

00:03:56.769 --> 00:04:00.439
逆に 症状の名前が分かって
安心するかもしれません

00:04:00.439 --> 00:04:03.239
いずれにしても
周りをちょっと見まわしてください

00:04:03.239 --> 00:04:07.410
同じ経験をしている人に
たぶん出会えますよ

00:04:07.410 --> 00:04:11.583
忘れないでくださいね
恐怖症は能力を反映しているのではありません

00:04:11.593 --> 00:04:15.409
あなたが時間をかけ 自覚することで
克服できるものなのです