Der französische Mathematiker Laurent Schwartz
befürchtete als Jugendlicher in der Schule,
nicht schlau genug für Matheaufgaben zu sein.
Vielleicht kennst du das ja.
Du siehst die Mathearbeit vor dir
und spürst, wie dein Herz schneller schlägt
und deine Hände anfangen zu schwitzen.
Du hast Bauchkribbeln und kannst dich nicht konzentrieren.
Dieses Phänomen nennt sich "Matheangst",
und wenn du sie hast, bist du damit nicht allein.
Forscher schätzen, dass etwa 20 % der Bevölkerung davon betroffen sind.
Manche Psychologen halten sie sogar für eine feststellbare Krankheit.
Aber Matheangst zu haben heißt nicht, schlecht in Mathe zu sein.
Nicht mal ansatzweise:
Laurent Schwartz gewann sogar die Fields-Medaille,
die höchste Auszeichnung in der Mathematik.
Manche denken, sie hätten Angst vor Mathe, weil sie schlecht darin sind.
Aber oft ist es genau andersrum:
Sie sind schlecht in Mathe, weil sie Angst davor haben.
Laut einigen Psychologen liegt das daran,
dass Matheangst den kognitiven Speicher, das Arbeitsgedächtnis, beeinträchtigt.
Dank diesem Kurzzeitgedächtnis
kannst du das Wissen verwalten, das du für eine Aufgabe brauchst.
Die Angst vor zu schwierigen Matheaufgaben
oder einer schlechten Note
lastet unseren Arbeitsspeicher aus,
wodurch weniger für das Lösen der Aufgabe verfügbar ist.
Sogar Grundaufgaben aus der Arithmetik können dir plötzlich schwerfallen,
obwohl du sie eigentlich beherrscht.
Schulische Leistungsangst betrifft natürlich nicht nur Mathe,
aber sie tritt dort scheinbar häufiger auf
und hat ernsthaftere Auswirkungen.
Woran könnte das liegen?
Noch weiß man es nicht genau.
Einige Studien legen aber nahe, dass vieles vom Eindruck abhängt,
den Eltern und Lehrer den Kindern von Mathe vermitteln.
Beschreiben die Eltern Mathe als herausfordernd und fremd,
verinnerlichen das manche Kinder.
Auch Lehrer mit Matheangst können ihre Schüler anstecken.
Ein weiterer Stressfaktor ist Zeitdruck beim Lösen der Aufgabe.
Einige Kulturen setzen gar eine Begabung für Mathe generell mit Klugheit gleich.
Bei all diesen Faktoren
ist es kein Wunder, dass die Schüler Angst haben.
Selbst Maryam Mirzakhani, eine bedeutende Mathematikerin
und die erste Frau, die die Fields-Medaille gewann,
verlor einmal ihr Selbstvertrauen und ihr Interesse an Mathe,
weil ihr Lehrer in der Mittelstufe sie für unbegabt hielt.
Aber was kann dir bei Matheangst helfen?
Entspannungstechniken, wie kurze Atemübungen,
haben bei Schülern mit Matheangst zu besseren Leistungen geführt.
Du kannst deine Sorgen auch aufschreiben.
So kannst du ein Stresserlebnis besser verarbeiten
und dadurch Arbeitsspeicher freiräumen.
Und körperliche Betätigung wie ein schneller Spaziergang
kann deinen Atem vertiefen, Muskelanspannungen lösen
und so angestaute Angst verhindern.
Oder du änderst deine Einstellung mit deinem Wissen über das Gehirn.
Es ist flexibel
und die für Mathe wichtigen Bereiche können jederzeit wachsen.
Das ist die "Wachstumsorientierung", ein Prinzip aus der Psychologie.
Wenn du denkst, du kannst lernen und wachsen,
ist es wahrscheinlicher, dass es auch wirklich passiert.
Lehrer und Eltern können versuchen,
die spielerische und kreative Seite der Mathematik zu betonen.
Das kann den Schülern helfen,
später einmal zuversichtlicher an Mathe heranzugehen.
Wichtig ist es, den Kindern genug Zeit und Platz zu geben,
um sich ihre Lösungen zu erarbeiten.
Verwaltungskräfte können sicherstellen,
dass Lehrer das nötige Selbstvertrauen und eine positive Einstellung haben,
um einen sicheren Umgang mit Mathe an ihre Schüler weiterzureichen.
Und wir sollten das Gerücht unterbinden,
dass Jungen von Natur aus besser in Mathe als Mädchen seien.
Das ist schlicht und einfach falsch.
Wenn du an Matheangst leidest,
reicht das Wissen alleine wohl nicht, dass es sie gibt.
Vielleicht beruhigt es dich aber, das Problem benennen zu können.
Wie dem auch sei; wenn du dich umschaust,
findest du bestimmt jemanden, der das Gleiche durchmacht.
Bedenke nur, dass die Angst nicht deine Fähigkeiten widerspiegelt
und mit Geduld und Aufmerksamkeit bewältigt werden kann.