0:00:06.663,0:00:09.302 Der französische Mathematiker[br]Laurent Schwartz 0:00:09.302,0:00:11.512 befürchtete als Jugendlicher[br]in der Schule, 0:00:11.512,0:00:14.562 nicht schlau genug[br]für Matheaufgaben zu sein. 0:00:14.562,0:00:16.694 Vielleicht kennst du das ja. 0:00:16.694,0:00:18.733 Du siehst die Mathearbeit vor dir 0:00:18.733,0:00:20.993 und spürst, wie dein Herz[br]schneller schlägt 0:00:20.993,0:00:22.943 und deine Hände anfangen zu schwitzen. 0:00:22.943,0:00:26.644 Du hast Bauchkribbeln[br]und kannst dich nicht konzentrieren. 0:00:26.644,0:00:29.702 Dieses Phänomen nennt sich "Matheangst", 0:00:29.702,0:00:32.654 und wenn du sie hast,[br]bist du damit nicht allein. 0:00:32.654,0:00:37.223 Forscher schätzen, dass etwa 20 %[br]der Bevölkerung davon betroffen sind. 0:00:37.223,0:00:42.234 Manche Psychologen halten sie sogar[br]für eine feststellbare Krankheit. 0:00:42.234,0:00:46.934 Aber Matheangst zu haben[br]heißt nicht, schlecht in Mathe zu sein. 0:00:46.934,0:00:48.374 Nicht mal ansatzweise: 0:00:48.374,0:00:51.343 Laurent Schwartz gewann[br]sogar die Fields-Medaille, 0:00:51.343,0:00:53.613 die höchste Auszeichnung[br]in der Mathematik. 0:00:53.613,0:00:57.364 Manche denken, sie hätten Angst[br]vor Mathe, weil sie schlecht darin sind. 0:00:57.364,0:00:59.525 Aber oft ist es genau andersrum: 0:00:59.525,0:01:03.124 Sie sind schlecht in Mathe,[br]weil sie Angst davor haben. 0:01:03.124,0:01:05.325 Laut einigen Psychologen liegt das daran, 0:01:05.325,0:01:09.550 dass Matheangst den kognitiven Speicher,[br]das Arbeitsgedächtnis, beeinträchtigt. 0:01:09.550,0:01:11.274 Dank diesem Kurzzeitgedächtnis 0:01:11.274,0:01:15.396 kannst du das Wissen verwalten,[br]das du für eine Aufgabe brauchst. 0:01:15.396,0:01:18.115 Die Angst vor zu schwierigen Matheaufgaben 0:01:18.115,0:01:20.054 oder einer schlechten Note 0:01:20.054,0:01:21.965 lastet unseren Arbeitsspeicher aus, 0:01:21.965,0:01:24.854 wodurch weniger für das Lösen[br]der Aufgabe verfügbar ist. 0:01:24.854,0:01:29.120 Sogar Grundaufgaben aus der Arithmetik[br]können dir plötzlich schwerfallen, 0:01:29.120,0:01:31.626 obwohl du sie eigentlich beherrscht. 0:01:31.626,0:01:35.175 Schulische Leistungsangst betrifft[br]natürlich nicht nur Mathe, 0:01:35.175,0:01:37.745 aber sie tritt dort scheinbar häufiger auf 0:01:37.745,0:01:40.405 und hat ernsthaftere Auswirkungen. 0:01:40.405,0:01:42.505 Woran könnte das liegen? 0:01:42.505,0:01:44.455 Noch weiß man es nicht genau. 0:01:44.455,0:01:48.005 Einige Studien legen aber nahe,[br]dass vieles vom Eindruck abhängt, 0:01:48.005,0:01:51.035 den Eltern und Lehrer[br]den Kindern von Mathe vermitteln. 0:01:51.035,0:01:54.766 Beschreiben die Eltern Mathe[br]als herausfordernd und fremd, 0:01:54.766,0:01:57.006 verinnerlichen das manche Kinder. 0:01:57.006,0:02:01.586 Auch Lehrer mit Matheangst[br]können ihre Schüler anstecken. 0:02:01.586,0:02:05.446 Ein weiterer Stressfaktor ist Zeitdruck[br]beim Lösen der Aufgabe. 0:02:05.446,0:02:10.936 Einige Kulturen setzen gar eine Begabung[br]für Mathe generell mit Klugheit gleich. 0:02:10.936,0:02:12.757 Bei all diesen Faktoren 0:02:12.757,0:02:15.457 ist es kein Wunder,[br]dass die Schüler Angst haben. 0:02:15.457,0:02:19.187 Selbst Maryam Mirzakhani,[br]eine bedeutende Mathematikerin 0:02:19.187,0:02:21.796 und die erste Frau,[br]die die Fields-Medaille gewann, 0:02:21.796,0:02:24.846 verlor einmal ihr Selbstvertrauen[br]und ihr Interesse an Mathe, 0:02:24.846,0:02:28.527 weil ihr Lehrer in der Mittelstufe[br]sie für unbegabt hielt. 0:02:28.527,0:02:32.497 Aber was kann dir bei Matheangst helfen? 0:02:32.497,0:02:35.947 Entspannungstechniken,[br]wie kurze Atemübungen, 0:02:35.947,0:02:39.706 haben bei Schülern mit Matheangst[br]zu besseren Leistungen geführt. 0:02:39.706,0:02:42.007 Du kannst deine Sorgen auch aufschreiben. 0:02:42.007,0:02:45.538 So kannst du ein Stresserlebnis[br]besser verarbeiten 0:02:45.538,0:02:48.120 und dadurch Arbeitsspeicher freiräumen. 0:02:48.120,0:02:51.640 Und körperliche Betätigung[br]wie ein schneller Spaziergang 0:02:51.640,0:02:54.937 kann deinen Atem vertiefen,[br]Muskelanspannungen lösen 0:02:54.937,0:02:57.415 und so angestaute Angst verhindern. 0:02:57.415,0:03:01.627 Oder du änderst deine Einstellung[br]mit deinem Wissen über das Gehirn. 0:03:01.627,0:03:02.986 Es ist flexibel 0:03:02.986,0:03:07.167 und die für Mathe wichtigen Bereiche[br]können jederzeit wachsen. 0:03:07.167,0:03:11.077 Das ist die "Wachstumsorientierung",[br]ein Prinzip aus der Psychologie. 0:03:11.077,0:03:14.217 Wenn du denkst,[br]du kannst lernen und wachsen, 0:03:14.217,0:03:17.471 ist es wahrscheinlicher,[br]dass es auch wirklich passiert. 0:03:17.471,0:03:20.260 Lehrer und Eltern können versuchen, 0:03:20.260,0:03:24.040 die spielerische und kreative Seite[br]der Mathematik zu betonen. 0:03:24.040,0:03:25.860 Das kann den Schülern helfen, 0:03:25.860,0:03:29.261 später einmal zuversichtlicher[br]an Mathe heranzugehen. 0:03:29.261,0:03:32.380 Wichtig ist es, den Kindern[br]genug Zeit und Platz zu geben, 0:03:32.380,0:03:34.402 um sich ihre Lösungen zu erarbeiten. 0:03:34.402,0:03:36.591 Verwaltungskräfte können sicherstellen, 0:03:36.591,0:03:40.480 dass Lehrer das nötige Selbstvertrauen[br]und eine positive Einstellung haben, 0:03:40.480,0:03:44.429 um einen sicheren Umgang mit Mathe[br]an ihre Schüler weiterzureichen. 0:03:44.429,0:03:46.589 Und wir sollten das Gerücht unterbinden, 0:03:46.589,0:03:49.480 dass Jungen von Natur aus[br]besser in Mathe als Mädchen seien. 0:03:49.480,0:03:51.250 Das ist schlicht und einfach falsch. 0:03:51.250,0:03:53.109 Wenn du an Matheangst leidest, 0:03:53.109,0:03:56.739 reicht das Wissen alleine[br]wohl nicht, dass es sie gibt. 0:03:56.739,0:04:00.479 Vielleicht beruhigt es dich aber,[br]das Problem benennen zu können. 0:04:00.479,0:04:03.239 Wie dem auch sei; wenn du dich umschaust, 0:04:03.239,0:04:07.410 findest du bestimmt jemanden,[br]der das Gleiche durchmacht. 0:04:07.410,0:04:11.593 Bedenke nur, dass die Angst[br]nicht deine Fähigkeiten widerspiegelt 0:04:11.593,0:04:15.409 und mit Geduld und Aufmerksamkeit[br]bewältigt werden kann.