1
00:00:09,487 --> 00:00:12,296
我今天在這裡，
試著成為一個不是原本的自己。

2
00:00:12,766 --> 00:00:16,225
我花了兩年，試著去做這件事：

3
00:00:16,225 --> 00:00:18,755
寫一篇 TED Talk 的講稿
分享我的想法，

4
00:00:18,755 --> 00:00:21,267
在這樣一大群人們面前演講。

5
00:00:21,757 --> 00:00:25,525
我知道許多在場的各位可能心想：
「她似乎有點害羞。」

6
00:00:25,525 --> 00:00:28,261
或者，「她大概很容易緊張吧！」

7
00:00:28,751 --> 00:00:34,248
沒錯，這些完全正確。
但是，為什麼呢？

8
00:00:34,248 --> 00:00:37,789
簡單來說，我是內向者。

9
00:00:38,499 --> 00:00:40,394
內向者什麼意思呢?

10
00:00:40,394 --> 00:00:43,520
內向者指的是一個安靜、不愛講話，

11
00:00:43,520 --> 00:00:46,250
並把大部分想法藏在心裡的人。

12
00:00:46,250 --> 00:00:50,769
他們是那種回到家
就是要放鬆和思考的人。

13
00:00:50,769 --> 00:00:54,266
但這並不代表一個外向的人
不能是內向者。

14
00:00:54,266 --> 00:00:57,260
只要他們享受寧靜的時光並面對自己，

15
00:00:57,260 --> 00:00:59,763
他們也算是某種程度的內向者。

16
00:01:00,743 --> 00:01:03,047
在這次演講，我最主要想談的是，

17
00:01:03,047 --> 00:01:06,506
身為一位內向者沒有任何不對。

18
00:01:06,506 --> 00:01:09,765
然而，這個社會並不這麼認為。

19
00:01:09,765 --> 00:01:13,503
人們告訴我們，
當一個內向者是你最糟的選項，

20
00:01:13,503 --> 00:01:16,454
大家理所當然地想成為外向者。

21
00:01:16,454 --> 00:01:20,785
我們如此被教育：
「外向是好事，害羞和安靜是壞事。」

22
00:01:22,234 --> 00:01:25,371
在小學裡，老師總是告訴我們必須舉手、

23
00:01:25,371 --> 00:01:28,508
參與課程，不然我們會被扣分。

24
00:01:28,508 --> 00:01:32,506
每年家長會時，
我的父母總是聽會到一樣的話：

25
00:01:32,506 --> 00:01:35,764
「你們的女兒非常害羞，
她需要學習如何大膽說話。」

26
00:01:36,504 --> 00:01:39,761
大家告訴我要盡可能分享我的想法。

27
00:01:39,761 --> 00:01:43,548
身為一個內向者，
那是很難達成的目標，

28
00:01:44,248 --> 00:01:47,508
這也是為什麼兩年前，
我加入了 TED Ed Club，

29
00:01:47,508 --> 00:01:52,244
為了向自己和所有人
證明我不是害羞的。

30
00:01:52,244 --> 00:01:55,252
我可以發表演講，就像所有人一樣。

31
00:01:55,252 --> 00:01:56,759
沒什麼大不了的。

32
00:01:58,009 --> 00:02:01,771
只有一個小問題，我沒有寫過演講稿。

33
00:02:02,751 --> 00:02:06,263
我想不到一個讓我想要分享給全世界、

34
00:02:06,263 --> 00:02:08,744
一個我真正有興趣的主題。

35
00:02:09,503 --> 00:02:11,244
我出席了每一場會議，

36
00:02:11,244 --> 00:02:14,006
看我的同學、朋友們準備他們的演說，

37
00:02:14,006 --> 00:02:16,745
而我只能對自己感到挫折。

38
00:02:16,745 --> 00:02:19,135
為什麼他們那麼輕易地分享自己的意見，

39
00:02:19,135 --> 00:02:21,485
而我卻連個主題都想不出來呢？

40
00:02:21,485 --> 00:02:26,245
如今，回頭想想，
我了解到我也有熱情，

41
00:02:26,245 --> 00:02:29,504
也有對世界的觀點、有自己的想法。

42
00:02:29,504 --> 00:02:34,266
我只是不想分享，因為我是個內向者。

43
00:02:34,746 --> 00:02:36,918
但這有什麼不對嗎?

44
00:02:37,747 --> 00:02:42,756
統計顯示 50% 的美國人是內向者。

45
00:02:42,756 --> 00:02:46,548
所以，這個社會在告訴
50% 的美國人──

46
00:02:46,548 --> 00:02:49,258
大約 1.6 億人──

47
00:02:49,258 --> 00:02:51,247
他們需要改變他們的樣貌，

48
00:02:51,247 --> 00:02:54,959
才能融入社會，才能成功和快樂。

49
00:02:54,959 --> 00:02:56,019
別忘了，

50
00:02:56,019 --> 00:02:59,130
這個龐大的內向者族群內包括

51
00:02:59,130 --> 00:03:02,761
艾爾頓．約翰、艾瑪．華森、麥可．喬登、

52
00:03:02,761 --> 00:03:05,761
奧黛麗．赫本、愛因斯坦，

53
00:03:05,761 --> 00:03:10,530
以及更多不可思議、鼓舞人的人們。

54
00:03:11,490 --> 00:03:14,503
你認為身為內向者曾阻礙他們

55
00:03:14,503 --> 00:03:17,505
達成目標或變得快樂嗎?

56
00:03:17,505 --> 00:03:18,765
不。

57
00:03:19,455 --> 00:03:22,384
你們可能曾聽過類似的話：

58
00:03:22,384 --> 00:03:25,984
「若能成為領導者，
為什麼要做跟隨者呢？」

59
00:03:25,984 --> 00:03:29,754
但有人曾想過嗎？
每位領導者都需要追隨者。

60
00:03:29,754 --> 00:03:33,754
看看加拿大的總理
賈斯汀．杜魯道先生，

61
00:03:33,754 --> 00:03:37,265
你想，若沒有支持他的群眾們，
他能有今天的成就嗎?

62
00:03:37,965 --> 00:03:42,497
如果每個人都想成為領袖，
沒有人能真正成功，

63
00:03:42,497 --> 00:03:45,806
因為是跟隨者成就了真正的領導者。

64
00:03:46,736 --> 00:03:49,781
但這也不代表內向者不能成為領導人。

65
00:03:50,231 --> 00:03:54,767
看看林肯、羅莎．帕克絲及甘地，

66
00:03:55,227 --> 00:03:59,767
都是不可思議、發人深省的領導人，
而且他們都是內向者。

67
00:04:00,997 --> 00:04:02,647
在商場上，

68
00:04:02,647 --> 00:04:06,017
公司的執行長會看著內向者說：

69
00:04:06,017 --> 00:04:09,753
「如果他們不分享他們的想法，
那他們對我來說是毫無用處。」

70
00:04:09,753 --> 00:04:11,495
你猜怎麼著？

71
00:04:11,495 --> 00:04:13,265
這些公司損失可大了！

72
00:04:14,035 --> 00:04:17,750
內向者是公認多才多藝、負責任的人，

73
00:04:17,750 --> 00:04:21,291
他們在小組裡和個別的表現良好。

74
00:04:21,981 --> 00:04:25,211
所以，身為一位內向者跟快樂

75
00:04:25,211 --> 00:04:27,270
或成功的程度毫不相關，

76
00:04:27,270 --> 00:04:30,015
只要你以正確的角度去看待「內向」。

77
00:04:30,015 --> 00:04:31,994
如果你是位內向者，

78
00:04:31,994 --> 00:04:34,234
並把這件事當作是世界上最糟的一件事，

79
00:04:34,234 --> 00:04:36,751
你永遠不會真正對自己滿意，

80
00:04:36,751 --> 00:04:40,274
而且你會不斷嘗試
改變自己來融入社會。

81
00:04:40,744 --> 00:04:44,498
但若你接受自己是位內向者的事實，
並對此感到開心，

82
00:04:44,498 --> 00:04:46,026
沒有什麼能阻擋你

83
00:04:46,026 --> 00:04:49,705
去追尋你的目標或得到你想要的。

84
00:04:49,995 --> 00:04:54,508
總括來說，身為內向者
完全沒有問題。

85
00:04:54,508 --> 00:04:56,499
無論社會大眾怎麼說，

86
00:04:56,499 --> 00:05:00,757
你都不用改變你自己，
因為當一位內向者是件好事。

87
00:05:01,237 --> 00:05:03,957
在結束前，我想引用蘇珊．坎恩的書

88
00:05:03,957 --> 00:05:08,077
「安靜，就是力量：內向者
如何發揮積極的力量！」

89
00:05:08,077 --> 00:05:10,009
這本書中的一段話：

90
00:05:10,009 --> 00:05:13,515
「人生的秘密在於
把自己放在適合的燈光下。」

91
00:05:13,515 --> 00:05:16,251
有些人適合百老匯的聚光燈，

92
00:05:16,251 --> 00:05:19,251
另一些人則適合小檯燈。」

93
00:05:19,251 --> 00:05:23,758
下次當你看到那個安靜坐在教室面，

94
00:05:23,758 --> 00:05:25,911
沒有積極參與的孩子，

95
00:05:25,911 --> 00:05:27,260
我希望你這樣想：

96
00:05:27,260 --> 00:05:31,008
「真好奇他們在想什麼好點子啊！」

97
00:05:31,008 --> 00:05:32,002
謝謝大家。

98
00:05:32,002 --> 00:05:34,282
(掌聲)