0:00:09.487,0:00:12.296
我今天在這裡，[br]試著成為一個不是原本的自己。

0:00:12.766,0:00:16.225
我花了兩年，試著去做這件事：

0:00:16.225,0:00:18.755
寫一篇 TED Talk 的講稿[br]分享我的想法，

0:00:18.755,0:00:21.267
在這樣一大群人們面前演講。

0:00:21.757,0:00:25.525
我知道許多在場的各位可能心想：[br]「她似乎有點害羞。」

0:00:25.525,0:00:28.261
或者，「她大概很容易緊張吧！」

0:00:28.751,0:00:34.248
沒錯，這些完全正確。[br]但是，為什麼呢？

0:00:34.248,0:00:37.789
簡單來說，我是內向者。

0:00:38.499,0:00:40.394
內向者什麼意思呢?

0:00:40.394,0:00:43.520
內向者指的是一個安靜、不愛講話，

0:00:43.520,0:00:46.250
並把大部分想法藏在心裡的人。

0:00:46.250,0:00:50.769
他們是那種回到家[br]就是要放鬆和思考的人。

0:00:50.769,0:00:54.266
但這並不代表一個外向的人[br]不能是內向者。

0:00:54.266,0:00:57.260
只要他們享受寧靜的時光並面對自己，

0:00:57.260,0:00:59.763
他們也算是某種程度的內向者。

0:01:00.743,0:01:03.047
在這次演講，我最主要想談的是，

0:01:03.047,0:01:06.506
身為一位內向者沒有任何不對。

0:01:06.506,0:01:09.765
然而，這個社會並不這麼認為。

0:01:09.765,0:01:13.503
人們告訴我們，[br]當一個內向者是你最糟的選項，

0:01:13.503,0:01:16.454
大家理所當然地想成為外向者。

0:01:16.454,0:01:20.785
我們如此被教育：[br]「外向是好事，害羞和安靜是壞事。」

0:01:22.234,0:01:25.371
在小學裡，老師總是告訴我們必須舉手、

0:01:25.371,0:01:28.508
參與課程，不然我們會被扣分。

0:01:28.508,0:01:32.506
每年家長會時，[br]我的父母總是聽會到一樣的話：

0:01:32.506,0:01:35.764
「你們的女兒非常害羞，[br]她需要學習如何大膽說話。」

0:01:36.504,0:01:39.761
大家告訴我要盡可能分享我的想法。

0:01:39.761,0:01:43.548
身為一個內向者，[br]那是很難達成的目標，

0:01:44.248,0:01:47.508
這也是為什麼兩年前，[br]我加入了 TED Ed Club，

0:01:47.508,0:01:52.244
為了向自己和所有人[br]證明我不是害羞的。

0:01:52.244,0:01:55.252
我可以發表演講，就像所有人一樣。

0:01:55.252,0:01:56.759
沒什麼大不了的。

0:01:58.009,0:02:01.771
只有一個小問題，我沒有寫過演講稿。

0:02:02.751,0:02:06.263
我想不到一個讓我想要分享給全世界、

0:02:06.263,0:02:08.744
一個我真正有興趣的主題。

0:02:09.503,0:02:11.244
我出席了每一場會議，

0:02:11.244,0:02:14.006
看我的同學、朋友們準備他們的演說，

0:02:14.006,0:02:16.745
而我只能對自己感到挫折。

0:02:16.745,0:02:19.135
為什麼他們那麼輕易地分享自己的意見，

0:02:19.135,0:02:21.485
而我卻連個主題都想不出來呢？

0:02:21.485,0:02:26.245
如今，回頭想想，[br]我了解到我也有熱情，

0:02:26.245,0:02:29.504
也有對世界的觀點、有自己的想法。

0:02:29.504,0:02:34.266
我只是不想分享，因為我是個內向者。

0:02:34.746,0:02:36.918
但這有什麼不對嗎?

0:02:37.747,0:02:42.756
統計顯示 50% 的美國人是內向者。

0:02:42.756,0:02:46.548
所以，這個社會在告訴[br]50% 的美國人──

0:02:46.548,0:02:49.258
大約 1.6 億人──

0:02:49.258,0:02:51.247
他們需要改變他們的樣貌，

0:02:51.247,0:02:54.959
才能融入社會，才能成功和快樂。

0:02:54.959,0:02:56.019
別忘了，

0:02:56.019,0:02:59.130
這個龐大的內向者族群內包括

0:02:59.130,0:03:02.761
艾爾頓．約翰、艾瑪．華森、麥可．喬登、

0:03:02.761,0:03:05.761
奧黛麗．赫本、愛因斯坦，

0:03:05.761,0:03:10.530
以及更多不可思議、鼓舞人的人們。

0:03:11.490,0:03:14.503
你認為身為內向者曾阻礙他們

0:03:14.503,0:03:17.505
達成目標或變得快樂嗎?

0:03:17.505,0:03:18.765
不。

0:03:19.455,0:03:22.384
你們可能曾聽過類似的話：

0:03:22.384,0:03:25.984
「若能成為領導者，[br]為什麼要做跟隨者呢？」

0:03:25.984,0:03:29.754
但有人曾想過嗎？[br]每位領導者都需要追隨者。

0:03:29.754,0:03:33.754
看看加拿大的總理[br]賈斯汀．杜魯道先生，

0:03:33.754,0:03:37.265
你想，若沒有支持他的群眾們，[br]他能有今天的成就嗎?

0:03:37.965,0:03:42.497
如果每個人都想成為領袖，[br]沒有人能真正成功，

0:03:42.497,0:03:45.806
因為是跟隨者成就了真正的領導者。

0:03:46.736,0:03:49.781
但這也不代表內向者不能成為領導人。

0:03:50.231,0:03:54.767
看看林肯、羅莎．帕克絲及甘地，

0:03:55.227,0:03:59.767
都是不可思議、發人深省的領導人，[br]而且他們都是內向者。

0:04:00.997,0:04:02.647
在商場上，

0:04:02.647,0:04:06.017
公司的執行長會看著內向者說：

0:04:06.017,0:04:09.753
「如果他們不分享他們的想法，[br]那他們對我來說是毫無用處。」

0:04:09.753,0:04:11.495
你猜怎麼著？

0:04:11.495,0:04:13.265
這些公司損失可大了！

0:04:14.035,0:04:17.750
內向者是公認多才多藝、負責任的人，

0:04:17.750,0:04:21.291
他們在小組裡和個別的表現良好。

0:04:21.981,0:04:25.211
所以，身為一位內向者跟快樂

0:04:25.211,0:04:27.270
或成功的程度毫不相關，

0:04:27.270,0:04:30.015
只要你以正確的角度去看待「內向」。

0:04:30.015,0:04:31.994
如果你是位內向者，

0:04:31.994,0:04:34.234
並把這件事當作是世界上最糟的一件事，

0:04:34.234,0:04:36.751
你永遠不會真正對自己滿意，

0:04:36.751,0:04:40.274
而且你會不斷嘗試[br]改變自己來融入社會。

0:04:40.744,0:04:44.498
但若你接受自己是位內向者的事實，[br]並對此感到開心，

0:04:44.498,0:04:46.026
沒有什麼能阻擋你

0:04:46.026,0:04:49.705
去追尋你的目標或得到你想要的。

0:04:49.995,0:04:54.508
總括來說，身為內向者[br]完全沒有問題。

0:04:54.508,0:04:56.499
無論社會大眾怎麼說，

0:04:56.499,0:05:00.757
你都不用改變你自己，[br]因為當一位內向者是件好事。

0:05:01.237,0:05:03.957
在結束前，我想引用蘇珊．坎恩的書

0:05:03.957,0:05:08.077
「安靜，就是力量：內向者[br]如何發揮積極的力量！」

0:05:08.077,0:05:10.009
這本書中的一段話：

0:05:10.009,0:05:13.515
「人生的秘密在於[br]把自己放在適合的燈光下。」

0:05:13.515,0:05:16.251
有些人適合百老匯的聚光燈，

0:05:16.251,0:05:19.251
另一些人則適合小檯燈。」

0:05:19.251,0:05:23.758
下次當你看到那個安靜坐在教室面，

0:05:23.758,0:05:25.911
沒有積極參與的孩子，

0:05:25.911,0:05:27.260
我希望你這樣想：

0:05:27.260,0:05:31.008
「真好奇他們在想什麼好點子啊！」

0:05:31.008,0:05:32.002
謝謝大家。

0:05:32.002,0:05:34.282
(掌聲)