WEBVTT

00:00:06.015 --> 00:00:08.507
今天怎么样？你跑了几公里？

00:00:08.507 --> 00:00:11.897
天啊！你好。

00:00:11.897 --> 00:00:17.516
为了宣传健康健身和全明星校外课程，阿诺施瓦辛格近日做卧底......

00:00:17.516 --> 00:00:24.682
基本上我要扮演豪尔这角色，健身教练，黄金健身房新上任的地区总经理

00:00:24.682 --> 00:00:29.193
我是豪尔克莱那，我来给你帮忙。

00:00:29.193 --> 00:00:37.250
我们干疯狂的事儿就是为了筹钱资助校外课程这码正经活儿

00:00:37.250 --> 00:00:40.183
咱明天见，我明天再见你。继续加油

00:00:40.229 --> 00:00:41.173
嘿呦，你好吗？

00:00:41.173 --> 00:00:42.537
不错，你好吗？

00:00:42.537 --> 00:00:44.676
挺好的，谢谢。

00:00:44.676 --> 00:00:45.661
嗨，需要帮忙吗？

00:00:45.661 --> 00:00:47.492
我忘带钥匙卡了。

00:00:47.492 --> 00:00:49.399
钥匙卡是什么？

00:00:49.399 --> 00:00:54.273
看起来你还出了不少汗。让我来打点一切，这毛巾你拿着。

00:00:54.473 --> 00:00:55.745
一切都好吗？

00:00:55.745 --> 00:00:56.411
都挺不错的。谢谢。

00:00:56.411 --> 00:00:59.003
多喝水哦？这就好。

00:00:59.003 --> 00:01:06.945
你要记住人体75%的构成是水，坚持多喝水，我们还没喝够水呢。

00:01:06.945 --> 00:01:10.686
燃烧脂肪，增长肌肉。记好啦。

00:01:10.686 --> 00:01:12.251
你好面熟啊

00:01:12.251 --> 00:01:14.672
说不好你在联邦调查局的头号通缉犯榜上看到过我

00:01:14.672 --> 00:01:17.710
你好积极哦

00:01:17.710 --> 00:01:22.002
记住，我们凡事都按”次“来计算。你喝了两”次“水

00:01:22.063 --> 00:01:25.449
我们经常是做10次运动，然后喝1次水

00:01:25.495 --> 00:01:27.963
再往下蹲一点。再往下？（笑）

00:01:27.963 --> 00:01:32.075
你有手肘，你有膝盖。手肘要碰到膝盖。

NOTE Paragraph

00:01:32.075 --> 00:01:33.758
这就对了

00:01:33.758 --> 00:01:37.468
站直了，很好，来第7次

00:01:37.468 --> 00:01:41.126
不要做小宝宝，这是黄金健身房，不是小宝宝健身房。

00:01:41.126 --> 00:01:47.769
第10次，很好。你做到了。击掌。这就对了。哎，你那么用力干嘛？

00:01:47.769 --> 00:01:50.123
我看到真家伙了，看这肌肉。

00:01:50.123 --> 00:01:52.067
加把劲，露点肌肉出来。

00:01:52.067 --> 00:01:54.374
记着拉，使劲拉。挤点劲。

00:01:54.374 --> 00:01:57.377
我喜欢我看到的，我看到我喜欢的。

00:01:57.377 --> 00:02:00.466
别笑，我说得是正经事。

00:02:00.466 --> 00:02:04.618
营养补给品，心理学，思维，身体。哪一个最重要？

00:02:04.618 --> 00:02:05.437
阿诺，你还聊这个？

00:02:05.437 --> 00:02:06.032
健身训练

00:02:06.032 --> 00:02:07.219
宝贝儿，这就对了。

00:02:07.219 --> 00:02:08.479
对啊，豪尔是我的名字。

00:02:08.494 --> 00:02:09.928
摆这脸就对了，我就喜欢这脸。

00:02:09.928 --> 00:02:15.805
哇，你这气色真好，太帅了。

00:02:15.805 --> 00:02:21.005
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00:02:21.005 --> 00:02:23.297
现在伸展肌肉

00:02:23.297 --> 00:02:24.217
伸展肌肉？

00:02:24.217 --> 00:02:28.217
我在开玩笑。（笑）我就喜欢这样。