1
00:00:06,015 --> 00:00:08,507
Como estás indo? Quantos quilômetros estás a correr?

2
00:00:08,507 --> 00:00:11,897
Oh meu Deus, oi.

3
00:00:11,897 --> 00:00:17,516
Num esforço para promover saúde e fitness e o programa After-School All-Stars. Arnold Schwarzenegger recentemente foi disfarçado...

4
00:00:17,516 --> 00:00:24,682
Basicamente vou interpretar Howard, um instrutor de academia que se tornou um gerente regional da Academia Gold.

5
00:00:24,682 --> 00:00:29,193
Sou Howard Kleiner. Estou aqui para ajudar-te.

6
00:00:29,193 --> 00:00:37,250
e estamos todos aqui fazendo essas loucuras para arrecadar dinheiro para algo sério, que são programas depois da escola.

7
00:00:37,250 --> 00:00:40,183
Vemo-nos amanhã. Vejo-te amanhã. Continua assim.

8
00:00:40,229 --> 00:00:41,173
Olá. Como vais?

9
00:00:41,173 --> 00:00:42,537
Bem. E tu?

10
00:00:42,537 --> 00:00:44,676
Bom, obrigado.

11
00:00:44,676 --> 00:00:45,661
Oi. Posso ajudar-te?

12
00:00:45,661 --> 00:00:46,903
Esqueci meu cartão-chave.

13
00:00:46,903 --> 00:00:49,399
O que é um cartão-chave?

14
00:00:49,399 --> 00:00:54,263
Parece-me que estás a suar um pouco. Deixa-me cuidar de tudo. Aqui uma toalha.

15
00:00:54,263 --> 00:00:55,745
Como está indo?

16
00:00:55,745 --> 00:00:56,411
Muito bem, obrigado.

17
00:00:56,411 --> 00:00:59,003
Bebendo bastante água? Isto é bom.

18
00:00:59,003 --> 00:01:06,945
Lembra-te: 75% do corpo é água, portanto continua bebendo, porque ainda não terminamos de beber água.

19
00:01:06,945 --> 00:01:10,686
Quando queimar, cresce. Lembra-te disso.

20
00:01:10,686 --> 00:01:12,251
Tu me pareces tão familiar.

21
00:01:12,251 --> 00:01:14,672
Talvez me tenhas visto na lista dos procurados do FBI.

22
00:01:14,672 --> 00:01:17,710
Pareces bem bombado.

23
00:01:17,710 --> 00:01:22,002
Lembra-te: fazemos tudo em séries. Portanto, fizeste duas séries de beber água.

24
00:01:22,063 --> 00:01:25,449
Normalmente fazemos 10 séries de tudo, portanto, faz outra série de beber água.

25
00:01:25,495 --> 00:01:27,963
Desce um pouco mais. Mais? (Risos)

26
00:01:27,963 --> 00:01:32,075
Tens cotovelos e joelhos. Então, toca-os.

27
00:01:32,075 --> 00:01:33,758
Muito bom.

28
00:01:33,758 --> 00:01:37,468
Levanta-te ereto. Muito bom. Série número 7.

29
00:01:37,468 --> 00:01:41,126
Pára de ser um bebê. Esta é a academia Gold, não uma academia de bebês.

30
00:01:41,126 --> 00:01:47,769
...e 10. Muito bom. Conseguiste. Dá-me 5. Aquele. Ow! Por quê me acertaste tão forte?

31
00:01:47,769 --> 00:01:50,123
Vejo algumas armas grandes lá atrás. Olha isto.

32
00:01:50,123 --> 00:01:52,067
Vem agora. Vamos ver as armas.

33
00:01:52,067 --> 00:01:54,374
Só lembra-te de puxar, puxa pra valer. Aperta.

34
00:01:54,374 --> 00:01:57,377
Adoro o que vejo e vejo o que adoro.

35
00:01:57,377 --> 00:02:00,466
Não rias. Isto é um negócio sério.

36
00:02:00,466 --> 00:02:04,618
Os suplementos, psicologia, a mente, o corpo. Qual é coisa mais importante?

37
00:02:04,618 --> 00:02:05,437
Qual é, Arnold.

38
00:02:05,437 --> 00:02:06,032
O treino com pesos.

39
00:02:06,032 --> 00:02:07,219
Isso mesmo.

40
00:02:07,219 --> 00:02:08,479
Sim, Howard é meu nome.

41
00:02:08,494 --> 00:02:09,928
Aí tens. Esta a cara que eu gosto.

42
00:02:09,928 --> 00:02:15,805
Pareces tão bem. Tão bonito.

43
00:02:15,805 --> 00:02:21,005
Queres malhar junto com o Arnold e melhorar o condicionamento físico das crianças? Visita: www.omaze.com/arnold

44
00:02:21,005 --> 00:02:23,297
e agora flexiona.

45
00:02:23,297 --> 00:02:24,217
Flexionar?

46
00:02:24,217 --> 00:02:28,217
Brincadeira. (Risos) Adoro isso.