0:00:06.015,0:00:08.507
Como estás indo? Quantos quilômetros estás a correr?

0:00:08.507,0:00:11.897
Oh meu Deus, oi.

0:00:11.897,0:00:17.516
Num esforço para promover saúde e fitness e o programa After-School All-Stars. Arnold Schwarzenegger recentemente foi disfarçado...

0:00:17.516,0:00:24.682
Basicamente vou interpretar Howard, um instrutor de academia que se tornou um gerente regional da Academia Gold.

0:00:24.682,0:00:29.193
Sou Howard Kleiner. Estou aqui para ajudar-te.

0:00:29.193,0:00:37.250
e estamos todos aqui fazendo essas loucuras para arrecadar dinheiro para algo sério, que são programas depois da escola.

0:00:37.250,0:00:40.183
Vemo-nos amanhã. Vejo-te amanhã. Continua assim.

0:00:40.229,0:00:41.173
Olá. Como vais?

0:00:41.173,0:00:42.537
Bem. E tu?

0:00:42.537,0:00:44.676
Bom, obrigado.

0:00:44.676,0:00:45.661
Oi. Posso ajudar-te?

0:00:45.661,0:00:46.903
Esqueci meu cartão-chave.

0:00:46.903,0:00:49.399
O que é um cartão-chave?

0:00:49.399,0:00:54.263
Parece-me que estás a suar um pouco. Deixa-me cuidar de tudo. Aqui uma toalha.

0:00:54.263,0:00:55.745
Como está indo?

0:00:55.745,0:00:56.411
Muito bem, obrigado.

0:00:56.411,0:00:59.003
Bebendo bastante água? Isto é bom.

0:00:59.003,0:01:06.945
Lembra-te: 75% do corpo é água, portanto continua bebendo, porque ainda não terminamos de beber água.

0:01:06.945,0:01:10.686
Quando queimar, cresce. Lembra-te disso.

0:01:10.686,0:01:12.251
Tu me pareces tão familiar.

0:01:12.251,0:01:14.672
Talvez me tenhas visto na lista dos procurados do FBI.

0:01:14.672,0:01:17.710
Pareces bem bombado.

0:01:17.710,0:01:22.002
Lembra-te: fazemos tudo em séries. Portanto, fizeste duas séries de beber água.

0:01:22.063,0:01:25.449
Normalmente fazemos 10 séries de tudo, portanto, faz outra série de beber água.

0:01:25.495,0:01:27.963
Desce um pouco mais. Mais? (Risos)

0:01:27.963,0:01:32.075
Tens cotovelos e joelhos. Então, toca-os.

0:01:32.075,0:01:33.758
Muito bom.

0:01:33.758,0:01:37.468
Levanta-te ereto. Muito bom. Série número 7.

0:01:37.468,0:01:41.126
Pára de ser um bebê. Esta é a academia Gold, não uma academia de bebês.

0:01:41.126,0:01:47.769
...e 10. Muito bom. Conseguiste. Dá-me 5. Aquele. Ow! Por quê me acertaste tão forte?

0:01:47.769,0:01:50.123
Vejo algumas armas grandes lá atrás. Olha isto.

0:01:50.123,0:01:52.067
Vem agora. Vamos ver as armas.

0:01:52.067,0:01:54.374
Só lembra-te de puxar, puxa pra valer. Aperta.

0:01:54.374,0:01:57.377
Adoro o que vejo e vejo o que adoro.

0:01:57.377,0:02:00.466
Não rias. Isto é um negócio sério.

0:02:00.466,0:02:04.618
Os suplementos, psicologia, a mente, o corpo. Qual é coisa mais importante?

0:02:04.618,0:02:05.437
Qual é, Arnold.

0:02:05.437,0:02:06.032
O treino com pesos.

0:02:06.032,0:02:07.219
Isso mesmo.

0:02:07.219,0:02:08.479
Sim, Howard é meu nome.

0:02:08.494,0:02:09.928
Aí tens. Esta a cara que eu gosto.

0:02:09.928,0:02:15.805
Pareces tão bem. Tão bonito.

0:02:15.805,0:02:21.005
Queres malhar junto com o Arnold e melhorar o condicionamento físico das crianças? Visita: www.omaze.com/arnold

0:02:21.005,0:02:23.297
e agora flexiona.

0:02:23.297,0:02:24.217
Flexionar?

0:02:24.217,0:02:28.217
Brincadeira. (Risos) Adoro isso.