1
00:00:06,015 --> 00:00:08,507
Hogy megy? Hány mérföldet futsz?

2
00:00:08,507 --> 00:00:11,897
Ó Istenem, helló!

3
00:00:11,897 --> 00:00:17,516
Az egészség és fitnesz, valamint a "tanítás után All-Stars" program népszerűsítése érdekében Arnold Schwarzenegger nemrégiben beépült...

4
00:00:17,516 --> 00:00:24,682
Howard-ot, a fitnesz instruktort játszom majd, aki a Gold's Gym egyik regionális menedzsere.

5
00:00:24,682 --> 00:00:29,193
Howard Kleiner vagyok. Azért vagyok itt, hogy segítsek.

6
00:00:29,193 --> 00:00:37,250
... és mindezt az őrültséget azért csináljuk, hogy pénzt gyűjtsünk egy elég komoly dologhoz, tanítás utáni programokhoz.

7
00:00:37,250 --> 00:00:40,183
Viszlát holnap. Viszlát. Csak így tovább.

8
00:00:40,229 --> 00:00:41,173
Helló. Hogy vagy?

9
00:00:41,173 --> 00:00:42,537
Jól. Te hogy vagy?

10
00:00:42,537 --> 00:00:44,676
Jól, köszönöm.

11
00:00:44,676 --> 00:00:45,661
Szia. Segíthetek?

12
00:00:45,661 --> 00:00:47,492
Otthon hagytam a kulcskártyámat

13
00:00:47,492 --> 00:00:49,399
Mi az a kulcskártya?

14
00:00:49,399 --> 00:00:54,273
Úgy tűnik, megizzadtál egy kicsit. Bízd rám. Tessék, itt egy törülköző.

15
00:00:54,473 --> 00:00:55,745
Hogy megy?

16
00:00:55,745 --> 00:00:56,411
Nagyon jól, köszi.

17
00:00:56,411 --> 00:00:59,003
Sok vizet iszol? Az jó.

18
00:00:59,003 --> 00:01:06,945
Ne feledd, hogy a test 75%-a víz, úgyhogy igyál még, mert még nem fejeztük be az ivást.

19
00:01:06,945 --> 00:01:10,686
Akkor nő, amikor ég. Ne feledd.

20
00:01:10,686 --> 00:01:12,251
Nagyon ismerősnek tűnsz.

21
00:01:12,251 --> 00:01:14,672
Biztos az FBI körözés listáján láttál.

22
00:01:14,672 --> 00:01:17,710
Elég felpumpáltnak tűnsz.

23
00:01:17,710 --> 00:01:22,002
Emlékszel, hogy mindent ismételve csinálunk. Vízivásból eddig két ismétlést csináltál.

24
00:01:22,063 --> 00:01:25,449
Általában 10-es ismétlésszámmal csinálunk mindent, úgyhogy igyál még vizet.

25
00:01:25,495 --> 00:01:27,963
Menj egy kicsit még lejjebb. Még? (nevetés)

26
00:01:27,963 --> 00:01:32,075
Van könyököd és van térded. Érintsd össze őket.

27
00:01:32,075 --> 00:01:33,758
Nagyon jó.

28
00:01:33,758 --> 00:01:37,468
Egyenesedj ki. Nagyon jó. Hetedik ismétlés.

29
00:01:37,468 --> 00:01:41,126
Ne legyél gyerek. Ez a Gold's Gym, nem egy edzőterem ovisoknak.

30
00:01:41,126 --> 00:01:47,769
... és 10. Nagyon jó. Megcsináltad. Adj egy ötöst. Ez az. 
Aú! Miért ütöttél ekkorát?

31
00:01:47,769 --> 00:01:50,123
Láttam pár nagyágyút ott hátul. Ezt nézd meg.

32
00:01:50,123 --> 00:01:52,067
Gyerünk. Hadd lássuk az ágyúkat.

33
00:01:52,067 --> 00:01:54,374
Jusson eszedbe: húzd, tényleg húzd. Szorítsd.

34
00:01:54,374 --> 00:01:57,377
Imádom, amit látok, és azt látom, amit imádok.

35
00:01:57,377 --> 00:02:00,466
Ne nevess. Ez komoly dolog.

36
00:02:00,466 --> 00:02:04,618
A táplálék-kiegészítők, a pszichológia, az elme, a test. Mi a legfontosabb?

37
00:02:04,618 --> 00:02:05,437
Gyerünk, Arnold.

38
00:02:05,437 --> 00:02:06,032
A súlyzós edzés.

39
00:02:06,032 --> 00:02:07,219
Így van, babám.

40
00:02:07,219 --> 00:02:08,479
Howard a nevem.

41
00:02:08,494 --> 00:02:09,928
Itt is van. Ezt az arcot szeretem.

42
00:02:09,928 --> 00:02:15,805
Hű milyen jól nézel ki. Milyen jóképű vagy.

43
00:02:15,805 --> 00:02:21,005
Szeretnél együtt edzeni Arnolddal és javítani a gyerekek fittségi állapotán? Látogass el a www.omaze.com/arnold oldalra.

44
00:02:21,005 --> 00:02:23,297
... és most hajlítsd.

45
00:02:23,297 --> 00:02:24,217
Hajlítsam?

46
00:02:24,217 --> 00:02:28,217
Csak viccelek. (nevetés). Imádom.