WEBVTT

00:00:07.281 --> 00:00:12.713
Có một căn bệnh ám ảnh loài người
từ thời cổ đại.

00:00:12.713 --> 00:00:16.080
Người Hy Lạp trị bệnh bằng cách
nhai nhựa thông có mùi thơm,

00:00:16.080 --> 00:00:19.331
trong khi đó người Trung Quốc
phải nhờ đến vỏ trứng.

00:00:19.331 --> 00:00:21.385
Theo Giáo luật Do Thái cổ,

00:00:21.385 --> 00:00:25.465
đây được coi là lý do hợp lý
cho việc ly hôn.

00:00:25.465 --> 00:00:31.828
Căn bệnh khủng khiếp này
có tên là "hôi miệng".

00:00:31.828 --> 00:00:36.165
Nhưng đâu là nguyên nhân, 
và tại sao người ta lại sợ nó đến thế?

00:00:36.165 --> 00:00:39.281
Hãy nghĩ về những mùi kinh khủng nhất
mà bạn được biết,

00:00:39.281 --> 00:00:43.621
như mùi rác, mùi phân hay mùi thịt thối.

00:00:43.621 --> 00:00:48.312
Những mùi này phát sinh từ 
hoạt động của vi sinh vật,

00:00:48.312 --> 00:00:50.211
đặc biệt là vi khuẩn,

00:00:50.211 --> 00:00:52.487
và nghe có vẻ thật kinh khủng,

00:00:52.487 --> 00:00:58.789
những vi khuẩn như thế cũng tồn tại
ở môi trường giàu độ ẩm trong miệng bạn.

00:00:58.789 --> 00:01:00.234
Đừng hoảng sợ.

00:01:00.234 --> 00:01:03.386
Vi khuẩn có mặt trong cơ thể người
là chuyện bình thường,

00:01:03.386 --> 00:01:05.920
nó cần thiết cho mọi hoạt động,

00:01:05.920 --> 00:01:08.778
như tiêu hóa và đề kháng.

00:01:08.778 --> 00:01:12.751
Nhưng vì cũng là sinh vật sống,
vi khuẩn cần ăn uống.

00:01:12.751 --> 00:01:15.882
Thức ăn của chúng là chất nhầy,

00:01:15.882 --> 00:01:17.322
cặn thức ăn,

00:01:17.322 --> 00:01:19.694
và mô tế bào chết.

00:01:19.694 --> 00:01:22.817
Để hấp thu chất dinh dưỡng
thông qua màng tế bào,

00:01:22.817 --> 00:01:26.834
chúng phải bẻ các chất hữu cơ
thành các phân tử nhỏ hơn.

00:01:26.834 --> 00:01:31.682
Ví dụ, chúng chia các prô-tê-in thành các 
a-xít a-min

00:01:31.682 --> 00:01:35.804
và lại tiếp tục chia các a-xít a-min này
thành nhiều phần nhỏ hơn.

00:01:35.804 --> 00:01:38.879
Các phụ phẩm có mùi hôi
từ các phản ứng này

00:01:38.879 --> 00:01:42.190
như hi-đrô xun-phua và 
ca-đa-vê-rin,

00:01:42.190 --> 00:01:43.954
hòa vào không khí

00:01:43.954 --> 00:01:47.565
và bay vào mũi chúng ta.

00:01:47.565 --> 00:01:52.253
Sự nhạy cảm với những mùi này
và coi đây là mùi hôi

00:01:52.253 --> 00:01:56.876
có thể là cơ chế tiến hóa trong việc
cảnh báo ta về thức ăn hỏng

00:01:56.876 --> 00:01:58.809
và sự hiện diện của bệnh tật.

00:01:58.809 --> 00:02:02.020
Mùi hương là một trong các yếu tố
thân thuộc và quan trọng nhất,

00:02:02.020 --> 00:02:06.485
nó đóng vai trò quan trọng trong việc
thu hút bạn tình.

00:02:06.485 --> 00:02:10.693
Theo một khảo sát, 59% đàn ông và
70% phụ nữ cho biết

00:02:10.693 --> 00:02:14.710
họ sẽ không hẹn hò với 
một người bị hôi miệng,

00:02:14.710 --> 00:02:16.898
đó là lý do chỉ riêng người Mỹ

00:02:16.898 --> 00:02:21.816
mỗi năm dành hơn 1 tỷ đô
cho các sản phẩm làm thơm miệng.

00:02:21.816 --> 00:02:25.062
May thay, hầu hết trường hợp hôi miệng
đều dễ chữa trị.

00:02:25.062 --> 00:02:29.301
Các phụ phẩm nặng mùi nhất
đến từ vi khuẩn gram âm tính

00:02:29.301 --> 00:02:32.190
sống ở giữa nướu và răng

00:02:32.190 --> 00:02:34.219
hoặc ở phần cuống lưỡi.

00:02:34.219 --> 00:02:36.238
Đánh và làm sạch kẽ răng,

00:02:36.238 --> 00:02:39.137
sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn
trước khi đi ngủ,

00:02:39.137 --> 00:02:42.577
nhẹ nhàng làm sạch phần cuống lưỡi
bằng dụng cụ nạo lưỡi

00:02:42.577 --> 00:02:45.685
hay thậm chí ăn sáng đầy đủ,

00:02:45.685 --> 00:02:49.832
chúng ta đã có thể tiêu diệt vi khuẩn
và thức ăn của chúng.

00:02:49.832 --> 00:02:53.017
Với một số trường hợp,
các biện pháp trên là chưa đủ

00:02:53.017 --> 00:02:57.197
nếu bạn bị các bệnh về răng miệng,
về mũi, hay các bệnh ít gặp,

00:02:57.197 --> 00:03:00.987
như bệnh gan và tiểu đường mất kiểm soát.

00:03:00.987 --> 00:03:03.849
Hút thuốc và uống quá nhiều rượu

00:03:03.849 --> 00:03:07.343
cũng làm hơi thở có mùi rất đặc trưng.

00:03:07.343 --> 00:03:08.918
Dù nguyên nhân là gì,

00:03:08.918 --> 00:03:12.488
hơi thở hôi hầu hết đều
xuất phát từ miệng

00:03:12.488 --> 00:03:15.600
chứ không phải dạ dày
hay cơ quan nào khác.

00:03:15.600 --> 00:03:17.430
Nhưng một trong những điều khó nhất

00:03:17.430 --> 00:03:21.765
là biết được mình bị hôi miệng

00:03:21.765 --> 00:03:23.604
và không biết tại sao.

00:03:23.604 --> 00:03:25.622
Có lẽ bởi ta quá quen với

00:03:25.622 --> 00:03:29.193
mùi miệng của mình để có thể
đưa ra nhận xét.

00:03:29.193 --> 00:03:32.021
Thổi hơi vào lòng bàn tay,

00:03:32.021 --> 00:03:36.102
hay liếm và ngửi cổ tay
cũng không hiệu quả.

00:03:36.102 --> 00:03:38.736
Một nghiên cứu cho thấy
ngay cả khi làm vậy,

00:03:38.736 --> 00:03:41.212
ta cũng đánh giá mùi hơi thở
một cách chủ quan

00:03:41.212 --> 00:03:44.772
dựa theo suy nghĩ của mình
rằng nó hôi đến đâu.

00:03:44.772 --> 00:03:47.791
Nhưng có một cách dễ dàng,
tuy hơi làm ta bối rối,

00:03:47.791 --> 00:03:50.551
để nhận biết mùi hơi thở của mình,
đó là:

00:03:50.551 --> 00:03:54.282
hít thật sâu, rồi thở ra và hỏi bạn mình.