0:00:07.281,0:00:12.713
İnsanlığı antik dönemden bu yana[br]canından bezdiren bir lanet var.

0:00:12.713,0:00:16.080
Yunanlar çam sakızı[br]çiğneyerek, Çinliler ise

0:00:16.080,0:00:19.331
yumurta kabuğundan medet[br]umarak çözmeye çalışmış.

0:00:19.331,0:00:21.385
Bu lanet eski Tevrat'ta

0:00:21.385,0:00:25.465
boşanma sebebi olarak geçiyor.

0:00:25.465,0:00:31.828
Bu belanın adı halitosis,[br]namı diğer kötü kokan nefes.

0:00:31.828,0:00:36.165
Peki bunun sebebi ne ve neden[br]küresel ölçekte endişe kaynağı?

0:00:36.165,0:00:39.281
Hayal edebileceğiniz en kötü[br]kokuları düşünün

0:00:39.281,0:00:43.621
çöp, dışkı ve çürümüş et gibi.

0:00:43.621,0:00:48.312
Bunların hepsi mikroorganizmaların[br]faaliyetleri sonucu,

0:00:48.312,0:00:50.211
özellikle de bakteriler,

0:00:50.211,0:00:52.487
ne kadar iğrenç gelirse gelsin

0:00:52.487,0:00:58.789
aynı tür bakteriler, sizin nem yönünden[br]zengin ağzınızda da yaşıyor.

0:00:58.789,0:00:59.974
Panik yok.

0:00:59.974,0:01:03.386
Vücudunuzda bakterilerin bulunması[br]normal olmanın da ötesinde

0:01:03.386,0:01:05.920
sindirim ve hastalıkların önlenmesi gibi

0:01:05.920,0:01:08.778
her türden faaliyet için gerekli.

0:01:08.778,0:01:12.751
Tüm canlılar gibi bakterilerin de[br]bir şeyler yemesi lazım.

0:01:12.751,0:01:15.882
Ağzınızdaki bakteriler mukus,

0:01:15.882,0:01:17.322
yemek kalıntıları

0:01:17.322,0:01:19.694
ve ölü doku hücreleriyle besleniyor.

0:01:19.694,0:01:22.817
Besinleri hücre zarlarından[br]geçirebilmek için

0:01:22.817,0:01:27.114
organik maddeleri daha küçük moleküller[br]haline getirmeleri gerekiyor.

0:01:27.114,0:01:31.682
Örneğin proteinleri, yapı taşları[br]olan amino asitlere ayrıyor

0:01:31.682,0:01:35.804
daha sonra onları da daha[br]küçük parçalara çeviriyorlar.

0:01:35.804,0:01:38.879
Hidrojen sulfat ve kadaverin gibi

0:01:38.879,0:01:42.190
kötü kokulu bazı yan ürünler

0:01:42.190,0:01:43.954
havaya karışıyor

0:01:43.954,0:01:47.565
ve masum burunlara doğru[br]havada süzülüyorlar.

0:01:47.565,0:01:52.253
Bu kokulara karşı hassasiyetimiz ve onları[br]kötü koku olarak değerlendirmemiz

0:01:52.253,0:01:56.876
bizi çürümüş gıdalara ve bunlarda bulunan[br]hastalıklara karşı bizi uyaran

0:01:56.876,0:01:58.809
evrimsel bir mekanizma olabilir

0:01:58.809,0:02:02.020
En içsel ve önde gelen[br]duyularımızdan olan koklamak

0:02:02.020,0:02:06.485
olası dostlarımıza yönelik çekiciliğimizde[br]önemli bir rol oynuyor.

0:02:06.485,0:02:10.693
Bir araştırmaya katılan kadınların[br]%70'i ve erkeklerin %59'u

0:02:10.693,0:02:14.710
nefesi kötü kokan biriyle[br]randevulaşmayacaklarını söyledi.

0:02:14.710,0:02:16.898
Amerikalıların nefes ferahlatan ürünlere

0:02:16.898,0:02:21.816
yılda 1 milyar dolar harcamaları[br]bu araştırma nedeniyle olabilir.

0:02:21.816,0:02:25.062
Neyse ki kötü kokan nefes[br]kolayca tedavi edilebiliyor.

0:02:25.062,0:02:29.301
En kötü kokan yan ürünler gram-negatif[br]bakterilerin neden olduklarıdır.

0:02:29.301,0:02:32.190
Bunlar dişeti ve dişler ile

0:02:32.190,0:02:34.219
dilin arka bölümünde yaşarlar.

0:02:34.219,0:02:36.238
Dişinizi fırçalayarak[br]ve diş ipi kullanarak

0:02:36.238,0:02:39.137
yatmadan önce antibakteriyel[br]gargara kullanarak

0:02:39.137,0:02:42.577
dilinizin arkasını plastik bir[br]kazıyıcıyla hafifçe temizleyerek

0:02:42.577,0:02:45.685
ve hatta kahvaltıda[br]sağlıklı şeyler yiyerek

0:02:45.685,0:02:49.832
bu bakterilerin çoğunu ve bunların[br]besin kaynaklarını yok edebilirsiniz.

0:02:49.832,0:02:53.017
Diş sağlığı sorunlarına,[br]burnumuzla ilgili hususlara

0:02:53.017,0:02:57.197
ve karaciğer hastalığı ve diabet gibi[br]diğer bazı rahatsızlıklara bağlı olarak

0:02:57.197,0:03:00.987
bazı durumlarda, bahsettiğim[br]yöntemler yeterli olmayabilir.

0:03:00.987,0:03:03.849
Sigara içmek ve aşırı alkol[br]tüketimi gibi alışkanlıklar da

0:03:03.849,0:03:07.343
kaydadeğer kokuya neden olur.

0:03:07.343,0:03:08.918
Sebebi ne olursa olsun

0:03:08.918,0:03:12.488
kötü koku neredeyse her[br]zaman ağızdan kaynaklanır,

0:03:12.488,0:03:15.600
mide veya başka bir organımızdan değil.

0:03:15.600,0:03:17.430
Nedeni belli olmamakla birlikte,

0:03:17.430,0:03:21.765
en büyük sınamalardan biri[br]nefesimizin aslında

0:03:21.765,0:03:23.604
nasıl koktuğunu anlamak.

0:03:23.604,0:03:25.622
Bulunduğumuz ortama nefesimizin kokusunu

0:03:25.622,0:03:29.193
anlayamayacak kadar[br]uyum sağlıyor olabiliriz.

0:03:29.193,0:03:32.021
Elimizi ağzımıza yaklaştırma

0:03:32.021,0:03:36.102
ya da bileğimizi yalamak ve koklamak[br]da kesin sonuç vermez.

0:03:36.102,0:03:38.736
Bir çalışmaya göre bunları[br]yapan insanlar dahi

0:03:38.736,0:03:41.212
nefeslerinin ne kadar kötü kokacağını

0:03:41.212,0:03:44.772
tam olarak belirleyemiyor.

0:03:44.772,0:03:47.791
Sosyal bakımdan zor olmakla birlikte

0:03:47.791,0:03:50.551
bunun basit bir yöntemi var esasen:

0:03:50.551,0:03:54.282
derin bir nefes alın ve[br]arkadaşınıza sorun.