WEBVTT

00:00:07.281 --> 00:00:12.713
มันมีคำสาปที่เกาะกุมมนุษยชาติ
มาตั้งแต่โบราณกาล

00:00:12.713 --> 00:00:16.080
ชาวกรีกต่อสู้กับมันด้วยการเคี้ยว
ยางไม้ที่มีกลิ่นหอม

00:00:16.080 --> 00:00:19.331
ขณะที่ชาวจีนใช้หันไปพึ่งเปลือกไข่

00:00:19.331 --> 00:00:21.385
ในคัมภีร์ยิวโบราณทัลมุด (Talmud)

00:00:21.385 --> 00:00:25.465
มันถึงกับเป็นเหตุผลทางกฏหมาย
ที่ใช้ในการขอหย่าเลยทีเดียว

00:00:25.465 --> 00:00:31.828
หายนะอันน่าสยดสยองนี้คือ ฮาลิโทสิส 
หรือที่รู้จักกันในนาม ปากเหม็น

00:00:31.828 --> 00:00:36.165
แต่อะไรเป็นสาเหตุของมัน
และทำไมมันเป็นที่หวาดกลัวกันไปทั่ว

00:00:36.165 --> 00:00:39.281
เอาละ ลองคิดถึงกลิ่นที่แย่สุดๆ
ที่คุณสามารถจินตนาการได้

00:00:39.281 --> 00:00:43.621
อย่างเช่น ขยะ อึ หรือเนื้อเน่า

00:00:43.621 --> 00:00:48.312
กลิ่นทั้งหมดนี้มาจากการกิจกรรมของจุลชีพ

00:00:48.312 --> 00:00:50.211
โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบคทีเรีย

00:00:50.211 --> 00:00:52.487
มันฟังดูน่าขยะแขยงอย่างนั้นแหละ

00:00:52.487 --> 00:00:58.789
แบคทีเรียที่คล้ายกันนี้
อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชุ่มชื้นในปากคุณ

00:00:58.789 --> 00:01:00.234
อย่าเพิ่งตื่นตระหนกไป

00:01:00.234 --> 00:01:03.386
การที่ร่างกายของคุณมีแบคทีเรีย
ไม่เพียงแต่จะเป็นเรื่องปกติ

00:01:03.386 --> 00:01:05.920
ที่จริงแล้ว
มันจำเป็นสำหรับอะไรอย่าง

00:01:05.920 --> 00:01:08.778
เช่น การย่อยอาหาร หรือการป้องกันโรค

00:01:08.778 --> 00:01:12.751
แต่เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย
แบคทีเรียก็ต้องกิน

00:01:12.751 --> 00:01:15.882
แบคทีเรียในปากคุณกินเยื่อเมือก


00:01:15.882 --> 00:01:17.322
เศษอาหาร

00:01:17.322 --> 00:01:19.694
และเซลล์เนื้อเยื่อที่ตายแล้ว

00:01:19.694 --> 00:01:22.817
เพื่อที่จะดูดซึมสารอาหารผ่านทาง
เยื่อหุ้มเซลล์ของมัน

00:01:22.817 --> 00:01:26.834
มันต้องทำให้สารอินทรีย์สลายเป็น
โมเลกุลเล็กๆ ก่อน

00:01:26.834 --> 00:01:31.682
ตัวอย่างเช่น มันจะทำให้โปรตีน
สลายเป็นกรดอะมิโน

00:01:31.682 --> 00:01:35.804
และสลายพวกมัน
ออกเป็นสารประกอบอื่นหลายชนิด

00:01:35.804 --> 00:01:38.879
ผลพลอยได้บางอย่างจากปฏิกิริยาพวกนี้
มีกลิ่นเหม็น

00:01:38.879 --> 00:01:42.190
เช่น แก๊ซไข่เน่า และคาดาเวอรีน

00:01:42.190 --> 00:01:43.954
เล็ดลอดออกมาในอากาศ

00:01:43.954 --> 00:01:47.565
และล่องลอยไปเข้าจมูกที่ไม่ทันตั้งตัว

00:01:47.565 --> 00:01:52.253
ความไวต่อกลิ่นพวกนี้ของเรา
และการตีความมันว่ากลิ่นเหม็น

00:01:52.253 --> 00:01:56.876
อาจมาจากกลไกวิวัฒนาการ
ที่เตือนเราถึงอาหารที่เน่าบูด

00:01:56.876 --> 00:01:58.809
หรือการปรากฏอยู่ของโรค

00:01:58.809 --> 00:02:02.020
กลิ่นเป็นหนึ่งในประสาทสัมผัสที่
เก่าแก่และละเอียดอ่อนที่สุด

00:02:02.020 --> 00:02:06.485
มันมีบทบาทมหาศาลในการดึงดูด
คนที่อาจจะเป็นคู่เรา

00:02:06.485 --> 00:02:10.693
ในการสำรวจความคิดเห็นครั้งหนึ่ง 
ผู้ชาย 59% และ ผู้หญิง 70%

00:02:10.693 --> 00:02:14.710
บอกว่าพวกเขาจะไม่ยอมมีนัดกับคนที่ปากเหม็น

00:02:14.710 --> 00:02:16.898
นี่เป็นสาเหตุว่าทำไมแค่อเมริกา
เพียงประเทศเดียว

00:02:16.898 --> 00:02:21.816
ก็ใช้เงินถึง 1 พันล้านเหรียญต่อปี 
กับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นปาก

00:02:21.816 --> 00:02:25.062
โชคดีที่กลิ่นปากส่วนใหญ่จัดการได้ง่าย

00:02:25.062 --> 00:02:29.301
กลิ่นที่เหม็นที่สุดมากจากแบคทีเรียแกรมลบ

00:02:29.301 --> 00:02:32.190
ที่อาศัยอยู่ในช่องว่างระหว่างเหงือกและฟัน

00:02:32.190 --> 00:02:34.219
และด้านหลังของลิ้น

00:02:34.219 --> 00:02:36.238
ด้วยการแปรงและขัดฟันด้วยไหมขัดฟัน

00:02:36.238 --> 00:02:39.137
ใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าแบคทีเรียก่อนนอน

00:02:39.137 --> 00:02:42.577
ทำความสะอาดด้านหลังของลิ้นอย่างนุ่มนวล
ด้วยที่ขูดลิ้นพลาสติก

00:02:42.577 --> 00:02:45.685
และแม้กระทั่งการรับประทานอาหารเช้า
ที่มีประโยชน์

00:02:45.685 --> 00:02:49.832
เราก็สามารถกำจัดแบคทีเรียส่วนใหญ่
และแหล่งอาหารของพวกมันได้

00:02:49.832 --> 00:02:53.017
ในบางกรณี วิธีแค่นี้อาจจะไม่พอ

00:02:53.017 --> 00:02:57.197
เนื่องจากปัญหาเรื่องฟัน 
สภาพของจมูก หรือโรคที่พบได้ยากกว่านั้น

00:02:57.197 --> 00:03:00.987
เช่น โรคตับ หรือเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้

00:03:00.987 --> 00:03:03.849
พฤติกรรมอย่างเช่น การสูบบุหรี่ 
หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

00:03:03.849 --> 00:03:07.343
ยังทำให้มีกลิ่นเฉพาะด้วย

00:03:07.343 --> 00:03:08.918
ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด

00:03:08.918 --> 00:03:12.488
กลิ่นปากมักจะมีที่มาจากในปากเกือบทั้งนั้น

00:03:12.488 --> 00:03:15.600
และไม่ได้เกิดมาจากกระเพาะอาหาร
หรือที่อื่นในร่างกาย

00:03:15.600 --> 00:03:17.430
แต่สิ่งที่ท้าทายที่สุดก็คือ

00:03:17.430 --> 00:03:21.765
การตรวจว่าลมหายใจของเรา
มีกลิ่นจริงๆ เป็นอย่างไร

00:03:21.765 --> 00:03:23.604
และมันก็ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมถึงเป็นอย่างนั้น

00:03:23.604 --> 00:03:25.622
อาจเป็นไปได้ว่าเราอาจชินมาก

00:03:25.622 --> 00:03:29.193
กับการได้กลิ่นภายในปากเราเอง
เกินกว่าจะตัดสินว่ากลิ่นเป็นอย่างไร

00:03:29.193 --> 00:03:32.021
และวิธีอย่างการเอามือป้องปาก

00:03:32.021 --> 00:03:36.102
หรือเลียและดมข้อมือของตัวเอง
ก็ไม่ได้ผลดีสมบูรณ์แบบเหมือนกัน

00:03:36.102 --> 00:03:38.736
การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่า
แม้แต่ตอนที่คนทำอย่างนั้น

00:03:38.736 --> 00:03:41.212
พวกเขาก็มีแนวโน้ม
ที่จะประเมินกลิ่นแตกต่างกันไป

00:03:41.212 --> 00:03:44.772
ขึ้นกับว่าเขาคิดว่ากลิ่นมันแย่แค่ไหน

00:03:44.772 --> 00:03:47.791
แต่มีวิธีง่ายๆ
ที่อาจจะทำยากในหมู่เพื่อน

00:03:47.791 --> 00:03:50.551
ในการหาว่ากลิ่นปากของคุณเป็นอย่างไร

00:03:50.551 --> 00:03:54.282
ก็แค่หายใจเข้าลึกๆ แล้วถามเพื่อนสิ