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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.08,0:00:03.58,Default,,0000,0000,0000,,我最后一次听到我儿子的声音
Dialogue: 0,0:00:03.60,0:00:05.94,Default,,0000,0000,0000,,是在他走出家门
Dialogue: 0,0:00:05.96,0:00:07.24,Default,,0000,0000,0000,,去学校时
Dialogue: 0,0:00:08.48,0:00:10.68,Default,,0000,0000,0000,,黑暗中他只说了一个字
Dialogue: 0,0:00:11.32,0:00:12.52,Default,,0000,0000,0000,,“拜”。
Dialogue: 0,0:00:13.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,那是1999年的4月20日。
Dialogue: 0,0:00:16.88,0:00:19.94,Default,,0000,0000,0000,,那天早上晚些时候，在哥伦拜恩高中
Dialogue: 0,0:00:19.96,0:00:22.90,Default,,0000,0000,0000,,我儿子迪伦和他的朋友埃里克
Dialogue: 0,0:00:22.92,0:00:25.24,Default,,0000,0000,0000,,枪杀了12名学生和1名老师
Dialogue: 0,0:00:26.28,0:00:29.96,Default,,0000,0000,0000,,并且在他们两人自杀之前还造成20多人受伤。
Dialogue: 0,0:00:31.16,0:00:34.22,Default,,0000,0000,0000,,13个无辜的人丧失了性命，
Dialogue: 0,0:00:34.24,0:00:37.44,Default,,0000,0000,0000,,让深爱他们人陷入深深的悲痛之中
Dialogue: 0,0:00:38.32,0:00:40.18,Default,,0000,0000,0000,,另外有一些人受了伤，
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:44.24,Default,,0000,0000,0000,,有一个些人毁容或是终身残疾。
Dialogue: 0,0:00:45.84,0:00:47.66,Default,,0000,0000,0000,,但是悲剧的深重程度
Dialogue: 0,0:00:47.68,0:00:51.80,Default,,0000,0000,0000,,是无法仅仅通过死亡和受伤人数来衡量的
Dialogue: 0,0:00:52.72,0:00:56.14,Default,,0000,0000,0000,,当时在学校里的人受到的心理伤害
Dialogue: 0,0:00:56.16,0:00:58.10,Default,,0000,0000,0000,,是无法量化地体现出来的
Dialogue: 0,0:00:58.12,0:01:01.48,Default,,0000,0000,0000,,对于参与救援或清理工作的人员也是如此
Dialogue: 0,0:01:02.28,0:01:05.92,Default,,0000,0000,0000,,我们没有办法评估像哥伦拜恩事件的严重程度
Dialogue: 0,0:01:06.68,0:01:08.94,Default,,0000,0000,0000,,特别当这件事可能会被
Dialogue: 0,0:01:08.96,0:01:12.40,Default,,0000,0000,0000,,其他谋划暴行的枪击者当成范例
Dialogue: 0,0:01:13.60,0:01:15.44,Default,,0000,0000,0000,,哥伦拜恩事件就像一个浪潮，
Dialogue: 0,0:01:16.20,0:01:17.46,Default,,0000,0000,0000,,即便悲剧结束以后，
Dialogue: 0,0:01:17.48,0:01:21.42,Default,,0000,0000,0000,,当地社区和整个社会\N还需要通过很长一段时间
Dialogue: 0,0:01:21.44,0:01:23.16,Default,,0000,0000,0000,,来理解这件事真实的影响力
Dialogue: 0,0:01:24.72,0:01:28.84,Default,,0000,0000,0000,,我花了许多年的时间\N才接受我儿子留下的一切
Dialogue: 0,0:01:29.76,0:01:32.90,Default,,0000,0000,0000,,他用残忍的方式来结束自己的生命
Dialogue: 0,0:01:32.92,0:01:36.48,Default,,0000,0000,0000,,让我发现\N这完全不是我所熟悉的那个人
Dialogue: 0,0:01:37.60,0:01:39.98,Default,,0000,0000,0000,,在那之后有很多人问我，
Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:41.76,Default,,0000,0000,0000,,“你怎么可能不知道你儿子要枪杀别人？
Dialogue: 0,0:01:42.56,0:01:44.12,Default,,0000,0000,0000,,你这是什么样的母亲？“
Dialogue: 0,0:01:45.24,0:01:47.88,Default,,0000,0000,0000,,直到现在\N我仍旧会问自己相同的问题
Dialogue: 0,0:01:49.08,0:01:51.96,Default,,0000,0000,0000,,在枪击案前，\N我自认为是一个很好的母亲
Dialogue: 0,0:01:52.76,0:01:55.22,Default,,0000,0000,0000,,帮助我的孩子们懂得如何关心他人，
Dialogue: 0,0:01:55.24,0:01:57.58,Default,,0000,0000,0000,,如何成为健康和有责任感的人
Dialogue: 0,0:01:57.60,0:02:01.08,Default,,0000,0000,0000,,是我毕生最重要的事情。
Dialogue: 0,0:02:01.76,0:02:05.08,Default,,0000,0000,0000,,但是这个惨剧让我意识到\N自己是一个失败的家长
Dialogue: 0,0:02:05.84,0:02:09.56,Default,,0000,0000,0000,,正是缘于这种挫败感\N让我今天站到了这里
Dialogue: 0,0:02:11.24,0:02:12.50,Default,,0000,0000,0000,,除了他的父亲，
Dialogue: 0,0:02:12.52,0:02:16.08,Default,,0000,0000,0000,,我曾是最了解和深爱迪伦的人
Dialogue: 0,0:02:16.80,0:02:19.06,Default,,0000,0000,0000,,如果有任何人有机会知道那起枪杀案
Dialogue: 0,0:02:19.08,0:02:20.80,Default,,0000,0000,0000,,那应该是我，不是吗？
Dialogue: 0,0:02:22.00,0:02:23.20,Default,,0000,0000,0000,,但是我却一无所知。
Dialogue: 0,0:02:25.44,0:02:27.34,Default,,0000,0000,0000,,今天，我就来分享自己
Dialogue: 0,0:02:27.36,0:02:31.08,Default,,0000,0000,0000,,作为一个杀害他人的孩子的母亲的经历
Dialogue: 0,0:02:32.20,0:02:36.06,Default,,0000,0000,0000,,在悲剧发生后的这些年里，\N我梳理了记忆
Dialogue: 0,0:02:36.08,0:02:39.68,Default,,0000,0000,0000,,试图弄明白\N我作为家长的失败之处
Dialogue: 0,0:02:40.28,0:02:43.02,Default,,0000,0000,0000,,但是这个问题并没有简单的答案
Dialogue: 0,0:02:43.04,0:02:44.96,Default,,0000,0000,0000,,我无法给你们任何解决方案
Dialogue: 0,0:02:45.52,0:02:46.72,Default,,0000,0000,0000,,我力所能及的
Dialogue: 0,0:02:47.76,0:02:50.12,Default,,0000,0000,0000,,只有分享我从这件事中学到的东西
Dialogue: 0,0:02:51.44,0:02:55.06,Default,,0000,0000,0000,,当我与那些在枪击案前不认识我的人谈话时
Dialogue: 0,0:02:55.08,0:02:56.88,Default,,0000,0000,0000,,我面临着三个挑战
Dialogue: 0,0:02:57.64,0:03:00.84,Default,,0000,0000,0000,,第一，当我走进这样一个房间，
Dialogue: 0,0:03:01.48,0:03:05.06,Default,,0000,0000,0000,,我永远无法知道其中是否有人\N因为我儿子的所作所为
Dialogue: 0,0:03:05.08,0:03:06.80,Default,,0000,0000,0000,,正经历着丧亲之痛
Dialogue: 0,0:03:08.08,0:03:12.22,Default,,0000,0000,0000,,我觉得我必须承担\N由于我的家庭成员造成的痛苦
Dialogue: 0,0:03:12.24,0:03:14.44,Default,,0000,0000,0000,,即便他已无法亲自偿还
Dialogue: 0,0:03:15.08,0:03:17.64,Default,,0000,0000,0000,,因此，如果我的伤害对你造成过上海
Dialogue: 0,0:03:18.32,0:03:21.56,Default,,0000,0000,0000,,我深表歉意
Dialogue: 0,0:03:23.64,0:03:25.40,Default,,0000,0000,0000,,我面临的第二个挑战
Dialogue: 0,0:03:26.04,0:03:29.76,Default,,0000,0000,0000,,是当我谈及我的儿子是自杀而亡的时候
Dialogue: 0,0:03:30.56,0:03:33.80,Default,,0000,0000,0000,,我必须请求他人的理解\N甚至是同情
Dialogue: 0,0:03:34.48,0:03:36.62,Default,,0000,0000,0000,,在他过世两年以前
Dialogue: 0,0:03:36.64,0:03:38.86,Default,,0000,0000,0000,,他的笔记本上有一页写着
Dialogue: 0,0:03:38.88,0:03:40.44,Default,,0000,0000,0000,,他正在割伤自己
Dialogue: 0,0:03:41.20,0:03:42.82,Default,,0000,0000,0000,,他说他很痛苦
Dialogue: 0,0:03:42.84,0:03:45.48,Default,,0000,0000,0000,,希望用枪来结束自己的生命
Dialogue: 0,0:03:46.16,0:03:49.92,Default,,0000,0000,0000,,我直到他死后的数月才发现这些
Dialogue: 0,0:03:50.72,0:03:54.14,Default,,0000,0000,0000,,当我谈及他是死于自杀时，
Dialogue: 0,0:03:54.16,0:03:58.20,Default,,0000,0000,0000,,我并非想故意淡化他在生命尽头时\N所展现出来的残忍恶意
Dialogue: 0,0:03:58.84,0:04:00.82,Default,,0000,0000,0000,,我尝试理解
Dialogue: 0,0:04:00.84,0:04:02.94,Default,,0000,0000,0000,,为什么他的自杀念想
Dialogue: 0,0:04:02.96,0:04:04.40,Default,,0000,0000,0000,,最后变成了谋杀
Dialogue: 0,0:04:05.08,0:04:08.30,Default,,0000,0000,0000,,在大量的阅读和与专家咨询后
Dialogue: 0,0:04:08.32,0:04:09.98,Default,,0000,0000,0000,,我逐渐相信
Dialogue: 0,0:04:10.00,0:04:14.72,Default,,0000,0000,0000,,他参与枪杀\N并非源于他想杀人
Dialogue: 0,0:04:15.48,0:04:17.16,Default,,0000,0000,0000,,而是因为他的求死的欲望
Dialogue: 0,0:04:18.32,0:04:23.62,Default,,0000,0000,0000,,当我谈及我儿子的谋杀后自尽时\N我面临的第三个挑战
Dialogue: 0,0:04:23.64,0:04:26.56,Default,,0000,0000,0000,,是心理健康－
Dialogue: 0,0:04:27.68,0:04:28.90,Default,,0000,0000,0000,,不好意思－
Dialogue: 0,0:04:28.92,0:04:31.54,Default,,0000,0000,0000,,我要谈论的是精神健康，
Dialogue: 0,0:04:31.56,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,或者用更具体的说法\N我更愿意称之为脑健康
Dialogue: 0,0:04:35.76,0:04:39.50,Default,,0000,0000,0000,,同时，我想谈及的是暴力
Dialogue: 0,0:04:39.52,0:04:43.10,Default,,0000,0000,0000,,我最后一件想做的事是消除
Dialogue: 0,0:04:43.12,0:04:46.34,Default,,0000,0000,0000,,人们关于精神疾病的误解。
Dialogue: 0,0:04:46.36,0:04:51.14,Default,,0000,0000,0000,,只有一小部分精神疾病患者
Dialogue: 0,0:04:51.16,0:04:53.40,Default,,0000,0000,0000,,会对周围人产生暴力行为
Dialogue: 0,0:04:54.80,0:04:57.94,Default,,0000,0000,0000,,但是据估计\N对于自杀而亡的人
Dialogue: 0,0:04:57.96,0:05:02.18,Default,,0000,0000,0000,,有75%到甚至超过90%的人
Dialogue: 0,0:05:02.20,0:05:05.60,Default,,0000,0000,0000,,都会被诊断出\N患有某种程度的精神疾病
Dialogue: 0,0:05:06.68,0:05:07.94,Default,,0000,0000,0000,,众所周知
Dialogue: 0,0:05:07.96,0:05:10.92,Default,,0000,0000,0000,,我们的精神健康康复系统\N并不能帮助每一个人
Dialogue: 0,0:05:12.00,0:05:14.50,Default,,0000,0000,0000,,也不是每一个有破坏性思想的人
Dialogue: 0,0:05:14.52,0:05:16.26,Default,,0000,0000,0000,,都完全符合
Dialogue: 0,0:05:16.28,0:05:18.44,Default,,0000,0000,0000,,某些病症诊断的特定标准
Dialogue: 0,0:05:19.20,0:05:21.22,Default,,0000,0000,0000,,很多人正经受着无休止的\N
Dialogue: 0,0:05:21.24,0:05:24.98,Default,,0000,0000,0000,,恐惧，愤怒，或是无助
Dialogue: 0,0:05:25.00,0:05:26.88,Default,,0000,0000,0000,,却永远无法得到诊断或治疗。
Dialogue: 0,0:05:27.64,0:05:32.28,Default,,0000,0000,0000,,太多时候，只有当这些人发生行为\N危机时才能得到我们的注意
Dialogue: 0,0:05:33.40,0:05:35.46,Default,,0000,0000,0000,,如果估计准确的话
Dialogue: 0,0:05:35.48,0:05:38.42,Default,,0000,0000,0000,,在1%到2%的自杀事件中
Dialogue: 0,0:05:38.44,0:05:40.52,Default,,0000,0000,0000,,都会涉及到谋杀另一个人
Dialogue: 0,0:05:42.08,0:05:46.00,Default,,0000,0000,0000,,当自杀率上升时\N牵扯到的人数也同样上升，
Dialogue: 0,0:05:46.72,0:05:49.40,Default,,0000,0000,0000,,谋杀后的自杀率也同样会上升
Dialogue: 0,0:05:50.52,0:05:56.02,Default,,0000,0000,0000,,我想知道在迪伦死之前\N他到底在想什么
Dialogue: 0,0:05:56.04,0:05:59.76,Default,,0000,0000,0000,,所以我想要从其他自杀幸存者中寻求答案
Dialogue: 0,0:06:01.64,0:06:06.18,Default,,0000,0000,0000,,我除了研究外\N还志愿参加里协助筹款活动
Dialogue: 0,0:06:06.20,0:06:07.98,Default,,0000,0000,0000,,只要我有时间
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:12.50,Default,,0000,0000,0000,,我就会和那些在曾经经历自杀危机
Dialogue: 0,0:06:12.52,0:06:13.72,Default,,0000,0000,0000,,或曾试图自杀的幸存者聊天
Dialogue: 0,0:06:14.84,0:06:17.06,Default,,0000,0000,0000,,其中最让我受益匪浅的
Dialogue: 0,0:06:17.08,0:06:18.54,Default,,0000,0000,0000,,是和我同事的一次谈话
Dialogue: 0,0:06:18.56,0:06:20.46,Default,,0000,0000,0000,,她偶然听到我在办公室的
Dialogue: 0,0:06:20.49,0:06:21.69,Default,,0000,0000,0000,,小隔间与其他人的谈话
Dialogue: 0,0:06:22.76,0:06:26.18,Default,,0000,0000,0000,,她听到我说\N如果迪伦能做出如此可怕的事情
Dialogue: 0,0:06:26.20,0:06:28.96,Default,,0000,0000,0000,,他很可能从来就没有爱过我
Dialogue: 0,0:06:30.00,0:06:31.80,Default,,0000,0000,0000,,之后，当她看我独自一人时
Dialogue: 0,0:06:32.76,0:06:35.22,Default,,0000,0000,0000,,她因为无意听到我与他人的谈话向我道歉，
Dialogue: 0,0:06:35.24,0:06:36.80,Default,,0000,0000,0000,,但同时也告诉我我错了
Dialogue: 0,0:06:37.88,0:06:40.50,Default,,0000,0000,0000,,她说当她还是一个年轻的单身母亲
Dialogue: 0,0:06:40.52,0:06:41.96,Default,,0000,0000,0000,,带着三个年幼的孩子时
Dialogue: 0,0:06:42.60,0:06:47.24,Default,,0000,0000,0000,,她变得极度沮丧\N只有住院才能确保她的安全
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:50.30,Default,,0000,0000,0000,,当时，她相当肯定的是
Dialogue: 0,0:06:50.32,0:06:53.58,Default,,0000,0000,0000,,如果她死了\N孩子们将会过得更好
Dialogue: 0,0:06:53.60,0:06:55.84,Default,,0000,0000,0000,,所以她计划要结束自己的生命
Dialogue: 0,0:06:56.88,0:07:00.94,Default,,0000,0000,0000,,她向我保证\N母爱是世界上最强有力的纽带
Dialogue: 0,0:07:00.96,0:07:04.00,Default,,0000,0000,0000,,她爱自己的孩子\N远胜于世界上的任何东西
Dialogue: 0,0:07:04.64,0:07:06.86,Default,,0000,0000,0000,,但是因为她的疾病
Dialogue: 0,0:07:06.88,0:07:09.72,Default,,0000,0000,0000,,她笃定没有她\N孩子们会过得更好
Dialogue: 0,0:07:11.68,0:07:14.06,Default,,0000,0000,0000,,她所说的\N以及我从其他人那了解到的
Dialogue: 0,0:07:14.08,0:07:18.82,Default,,0000,0000,0000,,是我们不能通过自杀的行为\N做出所谓的
Dialogue: 0,0:07:18.84,0:07:20.42,Default,,0000,0000,0000,,决定或是选择
Dialogue: 0,0:07:20.44,0:07:23.30,Default,,0000,0000,0000,,这不能和我们在周六晚上\N选择开哪辆车
Dialogue: 0,0:07:23.32,0:07:25.44,Default,,0000,0000,0000,,或者去哪里的选择相提并论
Dialogue: 0,0:07:26.36,0:07:29.46,Default,,0000,0000,0000,,当人们生活在一个\N自杀率如此高的州
Dialogue: 0,0:07:29.48,0:07:34.00,Default,,0000,0000,0000,,他们处于医疗急救的第四个阶段
Dialogue: 0,0:07:34.68,0:07:39.16,Default,,0000,0000,0000,,他们的思维受损\N也丧失了自我管理的能力
Dialogue: 0,0:07:40.32,0:07:43.50,Default,,0000,0000,0000,,即便他们可以做出计划\N以及逻辑性地行动
Dialogue: 0,0:07:43.52,0:07:47.46,Default,,0000,0000,0000,,他们对真相的感知\N已经被痛苦的过滤器扭曲
Dialogue: 0,0:07:47.48,0:07:50.08,Default,,0000,0000,0000,,而这影响了他们\N对于真实世界的解读
Dialogue: 0,0:07:50.88,0:07:54.54,Default,,0000,0000,0000,,有些人非常善于隐藏这些状态
Dialogue: 0,0:07:54.56,0:07:56.92,Default,,0000,0000,0000,,他们经常为自己所做的事情找到很好的理由
Dialogue: 0,0:07:58.84,0:08:02.02,Default,,0000,0000,0000,,我们大多数人在某个时刻\N都曾会有自杀的想法
Dialogue: 0,0:08:02.04,0:08:05.54,Default,,0000,0000,0000,,但是自杀念头持续在脑中萦绕
Dialogue: 0,0:08:05.56,0:08:07.78,Default,,0000,0000,0000,,和设计死亡的方式
Dialogue: 0,0:08:07.80,0:08:10.14,Default,,0000,0000,0000,,是病理学的症状，
Dialogue: 0,0:08:10.16,0:08:12.06,Default,,0000,0000,0000,,就像许多疾病一样，
Dialogue: 0,0:08:12.08,0:08:14.84,Default,,0000,0000,0000,,这种状况必须及时发现\N并给予治疗
Dialogue: 0,0:08:15.52,0:08:17.04,Default,,0000,0000,0000,,在生命结束以前
Dialogue: 0,0:08:18.60,0:08:21.44,Default,,0000,0000,0000,,但是我儿子的死亡\N并非纯粹的自杀
Dialogue: 0,0:08:22.20,0:08:23.96,Default,,0000,0000,0000,,它还涉及到了大规模的谋杀
Dialogue: 0,0:08:25.08,0:08:30.96,Default,,0000,0000,0000,,我想知道他的自杀念头\N如何变成了杀人
Dialogue: 0,0:08:31.92,0:08:35.08,Default,,0000,0000,0000,,但是相关的研究非常有限\N这个问题同样也没有简单的答案
Dialogue: 0,0:08:36.24,0:08:39.16,Default,,0000,0000,0000,,没错，他很可能不可自拔地沉浸于沮丧之中
Dialogue: 0,0:08:40.68,0:08:46.24,Default,,0000,0000,0000,,他追求完美主义\N做事偏向独立
Dialogue: 0,0:08:47.12,0:08:50.88,Default,,0000,0000,0000,,因此他不太可能向他人寻求帮助
Dialogue: 0,0:08:51.88,0:08:55.34,Default,,0000,0000,0000,,他在学校曾经历过导火索事件
Dialogue: 0,0:08:55.36,0:09:00.76,Default,,0000,0000,0000,,这让他觉得自己\N因遭到鄙视和羞辱而愤怒
Dialogue: 0,0:09:02.16,0:09:05.42,Default,,0000,0000,0000,,他与一个和他一样\N有着愤怒和被边缘化经历的男生
Dialogue: 0,0:09:05.44,0:09:09.78,Default,,0000,0000,0000,,有着复杂的交情
Dialogue: 0,0:09:09.80,0:09:12.90,Default,,0000,0000,0000,,这个男生心绪极度紊乱
Dialogue: 0,0:09:12.92,0:09:14.80,Default,,0000,0000,0000,,具有极强的控制欲和杀人倾向
Dialogue: 0,0:09:16.28,0:09:19.14,Default,,0000,0000,0000,,在他处于人生中最为异常
Dialogue: 0,0:09:19.16,0:09:22.32,Default,,0000,0000,0000,,脆弱和不稳定的时期，
Dialogue: 0,0:09:23.28,0:09:25.66,Default,,0000,0000,0000,,迪伦开始设法获取枪支
Dialogue: 0,0:09:25.68,0:09:27.84,Default,,0000,0000,0000,,即便我们家从来都没有出现过
Dialogue: 0,0:09:28.80,0:09:34.02,Default,,0000,0000,0000,,没想到一个17岁的男生\N能如此轻而易地举买到枪支
Dialogue: 0,0:09:34.04,0:09:38.68,Default,,0000,0000,0000,,不论是合法还是非法，\N而且是在不需要我的允许或了解的情况下
Dialogue: 0,0:09:39.88,0:09:44.40,Default,,0000,0000,0000,,在过去的17年间\N仍然发生了很多校园枪击事件
Dialogue: 0,0:09:45.08,0:09:46.88,Default,,0000,0000,0000,,它还是如此轻易地发生
Dialogue: 0,0:09:49.16,0:09:51.88,Default,,0000,0000,0000,,迪伦当天所作所为伤透了我的心
Dialogue: 0,0:09:53.24,0:09:55.10,Default,,0000,0000,0000,,这痛苦就像创伤一样时常复发
Dialogue: 0,0:09:55.12,0:09:58.08,Default,,0000,0000,0000,,它让我身心俱疲
Dialogue: 0,0:09:59.36,0:10:01.80,Default,,0000,0000,0000,,在枪击案发生后两年后\N我得了乳腺癌
Dialogue: 0,0:10:03.20,0:10:06.56,Default,,0000,0000,0000,,再之后的两年\N我开始出现精神问题
Dialogue: 0,0:10:08.48,0:10:11.90,Default,,0000,0000,0000,,我沉浸在无尽的悲伤之中
Dialogue: 0,0:10:11.92,0:10:15.50,Default,,0000,0000,0000,,我非常害怕自己会不小心遇到
Dialogue: 0,0:10:15.52,0:10:17.58,Default,,0000,0000,0000,,被迪伦所杀害的人的家属
Dialogue: 0,0:10:17.60,0:10:19.98,Default,,0000,0000,0000,,或者被媒体
Dialogue: 0,0:10:20.00,0:10:21.48,Default,,0000,0000,0000,,被愤怒的民众谴责
Dialogue: 0,0:10:22.92,0:10:25.50,Default,,0000,0000,0000,,我不敢看新闻，
Dialogue: 0,0:10:25.52,0:10:30.48,Default,,0000,0000,0000,,不敢听到自己被称为糟糕透顶的家长\N或者令人作呕之人
Dialogue: 0,0:10:33.32,0:10:35.36,Default,,0000,0000,0000,,我开始患上急性焦虑发作的疾病
Dialogue: 0,0:10:37.24,0:10:41.42,Default,,0000,0000,0000,,在枪击案发生后的第四年\N我的急性焦虑症第一次发作
Dialogue: 0,0:10:41.44,0:10:43.98,Default,,0000,0000,0000,,是在准备出席法庭作证
Dialogue: 0,0:10:44.00,0:10:46.80,Default,,0000,0000,0000,,与受害家属面对面的时候
Dialogue: 0,0:10:47.60,0:10:50.98,Default,,0000,0000,0000,,第二次发作是在枪击案后的第六年
Dialogue: 0,0:10:51.00,0:10:54.46,Default,,0000,0000,0000,,当我第一次准备面对公众
Dialogue: 0,0:10:54.48,0:10:56.48,Default,,0000,0000,0000,,做一场有关于谋杀后自尽的演讲时
Dialogue: 0,0:10:57.52,0:10:59.92,Default,,0000,0000,0000,,两次发作都持续数周
Dialogue: 0,0:11:02.16,0:11:04.30,Default,,0000,0000,0000,,急性焦虑症随时随地都能发作：
Dialogue: 0,0:11:04.32,0:11:07.62,Default,,0000,0000,0000,,在五金用品店，在我的办公室里，
Dialogue: 0,0:11:07.62,0:11:10.25,Default,,0000,0000,0000,,甚至当我在床上看书时
Dialogue: 0,0:11:10.81,0:11:15.44,Default,,0000,0000,0000,,我的心绪\N会忽然陷入恐惧的死循环中
Dialogue: 0,0:11:15.44,0:11:17.97,Default,,0000,0000,0000,,不管我多么努力地尝试
Dialogue: 0,0:11:17.97,0:11:22.06,Default,,0000,0000,0000,,让自己平静下来\N说服自己脱离恐惧
Dialogue: 0,0:11:22.06,0:11:24.51,Default,,0000,0000,0000,,也没有任何效果
Dialogue: 0,0:11:24.51,0:11:27.64,Default,,0000,0000,0000,,我只感觉我的大脑要致我于死地
Dialogue: 0,0:11:27.64,0:11:30.67,Default,,0000,0000,0000,,对恐惧本身的恐惧
Dialogue: 0,0:11:30.67,0:11:33.26,Default,,0000,0000,0000,,吞噬了我所有的思绪
Dialogue: 0,0:11:33.26,0:11:35.41,Default,,0000,0000,0000,,这是第一次我亲身感受到
Dialogue: 0,0:11:35.41,0:11:38.62,Default,,0000,0000,0000,,心绪紊乱时的感觉
Dialogue: 0,0:11:38.62,0:11:43.59,Default,,0000,0000,0000,,这也促使我\N彻底成为脑健康的倡导者
Dialogue: 0,0:11:43.59,0:11:46.87,Default,,0000,0000,0000,,通过治疗、药物和自我护理
Dialogue: 0,0:11:46.87,0:11:49.50,Default,,0000,0000,0000,,生活最终会回归到
Dialogue: 0,0:11:49.50,0:11:53.38,Default,,0000,0000,0000,,我们所认为的正轨
Dialogue: 0,0:11:53.38,0:11:55.58,Default,,0000,0000,0000,,当我回顾这些年来发生的事情，
Dialogue: 0,0:11:55.58,0:11:59.21,Default,,0000,0000,0000,,我终于明白\N早在事件发生的2年前
Dialogue: 0,0:11:59.21,0:12:03.52,Default,,0000,0000,0000,,我儿子很可能\N已经陷入了功能紊乱的漩涡
Dialogue: 0,0:12:03.52,0:12:05.56,Default,,0000,0000,0000,,哪怕有一个人知道他需要帮助
Dialogue: 0,0:12:05.56,0:12:09.43,Default,,0000,0000,0000,,知道如何帮助他
Dialogue: 0,0:12:09.43,0:12:15.97,Default,,0000,0000,0000,,两年的时间是足够挽回这一切的
Dialogue: 0,0:12:15.97,0:12:18.20,Default,,0000,0000,0000,,每次有人问我，
Dialogue: 0,0:12:18.20,0:12:20.98,Default,,0000,0000,0000,,“你怎么可能不知道呢？”的时候
Dialogue: 0,0:12:20.98,0:12:24.24,Default,,0000,0000,0000,,我就感觉心上被重重地打了一拳
Dialogue: 0,0:12:24.24,0:12:28.62,Default,,0000,0000,0000,,这种带着谴责的质问\N直捣我心底的内疚感
Dialogue: 0,0:12:28.62,0:12:31.08,Default,,0000,0000,0000,,不论我接受过多少治疗
Dialogue: 0,0:12:31.08,0:12:33.98,Default,,0000,0000,0000,,我也永远无法做到不为所动
Dialogue: 0,0:12:33.98,0:12:36.75,Default,,0000,0000,0000,,但同时我也学习到
Dialogue: 0,0:12:36.75,0:12:38.76,Default,,0000,0000,0000,,如果我们有足够的爱
Dialogue: 0,0:12:38.76,0:12:40.99,Default,,0000,0000,0000,,就能够阻止那些有自杀念想的人
Dialogue: 0,0:12:40.99,0:12:43.32,Default,,0000,0000,0000,,对自己进行伤害
Dialogue: 0,0:12:43.32,0:12:46.35,Default,,0000,0000,0000,,自杀将几乎不再发生
Dialogue: 0,0:12:46.35,0:12:49.06,Default,,0000,0000,0000,,但是光有爱还不够，
Dialogue: 0,0:12:49.06,0:12:51.68,Default,,0000,0000,0000,,自杀是如此普遍的一件事情
Dialogue: 0,0:12:51.68,0:12:54.50,Default,,0000,0000,0000,,自杀是导致10岁到34岁的人群
Dialogue: 0,0:12:54.52,0:12:56.72,Default,,0000,0000,0000,,死亡的第二大原因
Dialogue: 0,0:12:57.64,0:13:00.30,Default,,0000,0000,0000,,其中有15%的美国青少年
Dialogue: 0,0:13:00.32,0:13:03.06,Default,,0000,0000,0000,,表示自己仅仅在去年
Dialogue: 0,0:13:03.08,0:13:04.28,Default,,0000,0000,0000,,就有过自杀的计划
Dialogue: 0,0:13:06.16,0:13:10.28,Default,,0000,0000,0000,,我意识到\N不管我们如何坚信
Dialogue: 0,0:13:11.00,0:13:13.82,Default,,0000,0000,0000,,自己可以了解所爱之人的想法和感受
Dialogue: 0,0:13:13.84,0:13:15.80,Default,,0000,0000,0000,,实际上也无法感知或掌握他们的所思所感
Dialogue: 0,0:13:16.76,0:13:19.88,Default,,0000,0000,0000,,每个人固执地相信\N自己多少有些与众不同
Dialogue: 0,0:13:20.56,0:13:23.98,Default,,0000,0000,0000,,我们爱的人\N从未有过伤害自己
Dialogue: 0,0:13:24.00,0:13:25.20,Default,,0000,0000,0000,,或者伤害他人的想法
Dialogue: 0,0:13:26.08,0:13:28.10,Default,,0000,0000,0000,,这会让我们错过那些隐藏着的
Dialogue: 0,0:13:28.12,0:13:31.76,Default,,0000,0000,0000,,本应轻易被发现的事实。
Dialogue: 0,0:13:31.84,0:13:35.28,Default,,0000,0000,0000,,如果当最坏的情况真的发生了，
Dialogue: 0,0:13:36.52,0:13:40.42,Default,,0000,0000,0000,,我们一定要学会\N原谅自己的不知情
Dialogue: 0,0:13:40.44,0:13:43.14,Default,,0000,0000,0000,,没有正确地发问
Dialogue: 0,0:13:43.16,0:13:45.88,Default,,0000,0000,0000,,或是没有使用合理的解决办法
Dialogue: 0,0:13:47.24,0:13:48.50,Default,,0000,0000,0000,,我们应该常常假设
Dialogue: 0,0:13:48.52,0:13:51.16,Default,,0000,0000,0000,,我们所爱之人也许正处在痛苦之中，
Dialogue: 0,0:13:51.88,0:13:54.50,Default,,0000,0000,0000,,不管他们说什么
Dialogue: 0,0:13:54.52,0:13:55.76,Default,,0000,0000,0000,,或者他们如何表现
Dialogue: 0,0:13:56.72,0:13:58.84,Default,,0000,0000,0000,,我们必须全身心投入地倾听他们
Dialogue: 0,0:13:59.80,0:14:01.00,Default,,0000,0000,0000,,不带丝毫批判
Dialogue: 0,0:14:01.68,0:14:03.80,Default,,0000,0000,0000,,不提供任何解决方式
Dialogue: 0,0:14:07.36,0:14:10.58,Default,,0000,0000,0000,,我知道我将一直背负着这个悲剧
Dialogue: 0,0:14:10.60,0:14:12.54,Default,,0000,0000,0000,,这些悲剧会
Dialogue: 0,0:14:12.56,0:14:14.12,Default,,0000,0000,0000,,充斥着我的余生
Dialogue: 0,0:14:15.32,0:14:17.32,Default,,0000,0000,0000,,我知道在很多人心中，
Dialogue: 0,0:14:21.08,0:14:24.84,Default,,0000,0000,0000,,我所失去的\N无法与其他家庭的损失相提并论
Dialogue: 0,0:14:26.24,0:14:28.84,Default,,0000,0000,0000,,我知道我内心的煎熬\N并不会减轻他们一丝一毫的痛苦
Dialogue: 0,0:14:31.00,0:14:36.38,Default,,0000,0000,0000,,我知道很多人甚至觉得\N我都不配有痛苦的权利
Dialogue: 0,0:14:36.40,0:14:39.24,Default,,0000,0000,0000,,唯一能做的仅仅是无尽的忏悔
Dialogue: 0,0:14:41.80,0:14:44.48,Default,,0000,0000,0000,,最后我想说的是：
Dialogue: 0,0:14:45.32,0:14:51.50,Default,,0000,0000,0000,,最可悲的事其实是\N即便我们中最有洞察力和责任心的人
Dialogue: 0,0:14:51.52,0:14:53.44,Default,,0000,0000,0000,,也可能无法提供帮助，
Dialogue: 0,0:14:54.84,0:14:57.02,Default,,0000,0000,0000,,但是为了爱，
Dialogue: 0,0:14:57.04,0:14:59.22,Default,,0000,0000,0000,,我们必须永不放弃
Dialogue: 0,0:14:59.24,0:15:00.72,Default,,0000,0000,0000,,去了解那些未解之谜。
Dialogue: 0,0:15:01.56,0:15:02.78,Default,,0000,0000,0000,,谢谢大家。
Dialogue: 0,0:15:02.80,0:15:04.96,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）