WEBVTT

00:00:00.380 --> 00:00:02.787
Trước khi tôi trở thành một bác sĩ da liễu,

00:00:02.787 --> 00:00:05.339
tôi từng làm một bác sĩ đa khoa

00:00:05.339 --> 00:00:07.555
như hầu hết các bác sĩ da liễu ở Anh.

00:00:07.555 --> 00:00:09.603
Vào cuối thời gian đó, tôi đã đến Úc,

00:00:09.603 --> 00:00:11.499
khoảng 20 năm trước đây.

00:00:11.499 --> 00:00:13.620
Những gì bạn học được khi bạn đi đến Úc

00:00:13.620 --> 00:00:16.346
đó là người dân Úc có tinh thần cạnh tranh rất cao.

00:00:16.346 --> 00:00:18.403
Và họ không hề hào hiệp mà bỏ qua cơ hội chiến thắng.

00:00:18.403 --> 00:00:20.467
Và điều đó xảy ra rất thường xuyên:

00:00:20.467 --> 00:00:22.899
"Bạn- những người Anh- bạn không thể chơi cricket và rugby."

00:00:22.899 --> 00:00:25.017
Tôi có thể chấp nhận điều đó.

NOTE Paragraph

00:00:25.017 --> 00:00:27.347
Nhưng khi làm việc --

00:00:27.347 --> 00:00:29.885
và mỗi tuần chúng tôi có thứ gọi là câu lạc bộ tập san,

00:00:29.885 --> 00:00:32.343
khi mà bạn ngồi lại cùng các bác sĩ khác

00:00:32.343 --> 00:00:34.463
và nghiên cứu một bài báo khoa học

00:00:34.463 --> 00:00:36.304
liên quan đến y học.

00:00:36.304 --> 00:00:39.053
Sau tuần một, nó đề cập về tỷ lệ tử vong có liên quan đến các bệnh tim mạch,

00:00:39.053 --> 00:00:42.733
một vấn đề nan giải - có bao nhiêu người chết vì bệnh tim,

00:00:42.733 --> 00:00:44.117
tỉ lệ là bao nhiêu.

00:00:44.117 --> 00:00:46.093
Và họ đã có tranh cãi về việc:

00:00:46.093 --> 00:00:49.189
"Bạn-những người con nước Anh, tỷ lệ mắc bệnh tim của bạn thực sự gây choáng váng."

NOTE Paragraph

00:00:49.189 --> 00:00:51.085
Và tất nhiên, họ đã đúng.

00:00:51.085 --> 00:00:55.066
Người Úc có tỉ lệ mắc bệnh tim ít hơn chúng ta 1/3--

00:00:55.066 --> 00:00:58.857
ít ca tử vong vì đau tim ,suy tim hơn, ít những cơn đột quỵ hơn--

00:00:58.857 --> 00:01:00.917
nhìn chung họ là những con người khỏe mạnh hơn chúng ta.

00:01:00.917 --> 00:01:02.608
Tất nhiên họ nói điều này là bởi họ có

00:01:02.608 --> 00:01:04.672
địa vị đạo đức tốt, chăm tập thể dục,

00:01:04.672 --> 00:01:08.740
là bởi họ là người Úc còn chúng ta lại là những người Anh gầy còm, và nhiều lý do khác nữa.

NOTE Paragraph

00:01:08.740 --> 00:01:13.771
Nhưng điều đó không chỉ có nghĩa là người Úc có sức khỏe tốt hơn người Anh.

00:01:13.771 --> 00:01:17.299
Ở nước Anh, có một tỉ lệ về sức khỏe --

00:01:17.299 --> 00:01:19.235
và được gọi là tỉ lệ tử đã được chuẩn hóa,

00:01:19.235 --> 00:01:21.323
căn bản có nghĩa là xác suất của việc tử vong của quý vị

00:01:21.323 --> 00:01:24.667
Có được điều này là nhờ quan sát từ một tài liệu cách đây khoảng 20 năm,

00:01:24.667 --> 00:01:26.142
nhưng nó vẫn đúng đối với thực tại.

00:01:26.142 --> 00:01:29.232
So sánh tỉ lệ tử của dân cư tại 50 độ vĩ Bắc--

00:01:29.232 --> 00:01:31.499
đó là miền Nam, Luân đôn và những nơi khác nữa--

00:01:31.499 --> 00:01:34.851
và tại vĩ độ 55--

00:01:34.851 --> 00:01:37.235
thật không may đó lại chính là Glasgow này.

00:01:37.235 --> 00:01:40.083
Quê tôi ở Edinburgh. Tin buồn là thậm chí Edinburgh cũng nằm trong số này.

NOTE Paragraph

00:01:40.083 --> 00:01:44.207
(Tiếng cười)

NOTE Paragraph

00:01:44.207 --> 00:01:47.513
Vậy thì điều gì đã chiếm khoảng trống khủng khiếp này

00:01:47.513 --> 00:01:49.717
giữa chúng tôi ,ở trên này, phía nam Scotland

00:01:49.717 --> 00:01:50.727
và miền Nam?

00:01:50.727 --> 00:01:52.145
Bây giờ, chúng tôi biết về việc hút thuốc,

00:01:52.145 --> 00:01:54.847
những thanh Mars rán kỹ, khoai tây chiên - chế độ ăn uống Glasgow.

00:01:54.847 --> 00:01:56.175
Tất cả những điều này.

00:01:56.175 --> 00:01:58.967
Nhưng biểu đồ này được góp phần bởi

00:01:58.967 --> 00:02:01.031
tất cả trong điều được biết đến như yếu tố nguy cơ.

00:02:01.031 --> 00:02:04.800
Đây là sau khi đã tính thuốc, tầng lớp xã hội, chế độ ăn uống,

00:02:04.800 --> 00:02:06.543
tất cả những yếu tố khác được cho là rủi ro

00:02:06.543 --> 00:02:08.767
Còn lại là khoảng trống

00:02:08.767 --> 00:02:12.627
của sự tăng ca tử vong ở phía Bắc các bạn

NOTE Paragraph

00:02:12.627 --> 00:02:15.264
Giờ thì, ánh sáng mặt trời, tất nhiên, đi vào đây.

00:02:15.264 --> 00:02:17.584
Và vitamin D đã để lại một ảnh hưởng lớn

00:02:17.584 --> 00:02:19.586
mà rất nhiều người quan tâm về nó.

00:02:19.586 --> 00:02:23.578
Chúng ta cần vitamin D. Trẻ em cũng yêu cầu một lượng nhất định

00:02:23.578 --> 00:02:25.810
Bà ngoại của tôi lớn lên ở Glasgow,

00:02:25.810 --> 00:02:29.396
trong thập niên 1920 và 1930, khi bệnh còi xương là một vấn đề thực sự

00:02:29.396 --> 00:02:31.594
và dầu gan cá tuyết đã được đưa ra

00:02:31.594 --> 00:02:35.538
thực sự ngăn ngừa bệnh còi xương đã từng phổ biến trong thành phố này.

00:02:35.538 --> 00:02:39.458
Và tôi là đứa trẻ được bà cho ăn dầu gan cá tuyết

00:02:39.458 --> 00:02:42.482
Tôi chắc chắn--không ai quên dầu gan cá tuyết.

NOTE Paragraph

00:02:42.482 --> 00:02:47.264
Nhưng có một mối liên hệ: nồng độ vitamin D trong máu của con người càng cao,

00:02:47.264 --> 00:02:50.591
họ càng ít bị bệnh tim mạch và ung thư.

00:02:50.591 --> 00:02:54.433
Có vẻ rất nhiều dữ liệu cho thấy rằng vitamin D là rất tốt cho bạn.

00:02:54.433 --> 00:02:56.727
Và đó là, ngăn ngừa bệnh còi xương, vân vân.

00:02:56.727 --> 00:02:59.447
Nhưng nếu bạn cung cấp cho mọi người nguồn bổ sung vitamin D,

00:02:59.447 --> 00:03:02.879
bạn không thay đổi tỷ lệ bệnh tim cao đó.

00:03:02.879 --> 00:03:06.607
Và bằng chứng rằng nó ngăn ngừa bệnh ung thư cũng không được tuyệt vời.

00:03:06.607 --> 00:03:11.464
Vì vậy, những gì tôi muốn nói là vitamin D không phải là câu chuyện duy nhất.

00:03:11.464 --> 00:03:14.775
Nó không phải là lý do duy nhất ngăn ngừa bệnh tim.

00:03:14.775 --> 00:03:19.144
Mức vitamin D cao, tôi nghĩ rằng, là một dấu hiệu của sự tiếp xúc với ánh sáng mặt trời,

00:03:19.144 --> 00:03:22.359
và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, trong phương pháp tôi sẽ chỉ ra,

00:03:22.359 --> 00:03:24.798
thì tốt cho bệnh tim.

NOTE Paragraph

00:03:24.798 --> 00:03:26.759
Dù sao, tôi trở lại từ Úc,

00:03:26.759 --> 00:03:30.255
mặc dù những rủi ro rõ ràng cho sức khỏe của tôi, tôi chuyển đến Aberdeen.

00:03:30.255 --> 00:03:32.807
(Tiếng cười)

00:03:32.807 --> 00:03:35.958
Bây giờ, tại Aberdeen, tôi bắt đầu nghiên cứu chuyên khoa da liễu của tôi.

00:03:35.958 --> 00:03:37.903
Nhưng tôi cũng đã trở nên quan tâm đến việc khảo cứu,

00:03:37.903 --> 00:03:41.078
và đặc biệt quan tâm đến chất này, nitric oxide.

00:03:41.078 --> 00:03:42.454
Bây giờ là những người trên đây

00:03:42.454 --> 00:03:44.024
Furchgott, Ignarro và Murad,

00:03:44.024 --> 00:03:47.286
đã đoạt giải Nobel y học vào năm 1998.

00:03:47.286 --> 00:03:49.429
Và họ là những người đầu tiên mô tả

00:03:49.429 --> 00:03:52.774
chất chuyển tiếp mới này, nitric oxide.

00:03:52.774 --> 00:03:55.799
Những gì nitric oxide làm là giãn thành mạch máu,

00:03:55.799 --> 00:03:57.670
do đó, nó làm giảm huyết áp của bạn.

00:03:57.670 --> 00:04:01.837
Nó cũng làm giãn các động mạch vành, do đó, nó ngăn cơn đau thắt ngực.

NOTE Paragraph

00:04:01.837 --> 00:04:03.223
Và những gì là đáng chú ý về nó

00:04:03.223 --> 00:04:07.294
là trong quá khứ khi nghĩ về các chất xúc tác trong cơ thể,

00:04:07.294 --> 00:04:10.464
chúng ta nghĩ về thứ phức tạp như estrogen và insulin,

00:04:10.464 --> 00:04:11.934
hoặc dây thần kinh truyền tải.

00:04:11.934 --> 00:04:15.229
những quá trình rất phức tạp với những hóa chất rất phức tạp

00:04:15.229 --> 00:04:17.517
điều đó phù hợp với các thụ thể phức tạp.

00:04:17.517 --> 00:04:19.878
Và đây là phân tử vô cùng đơn giản,

00:04:19.878 --> 00:04:23.216
một nitơ và một oxy đang gắn chặt với nhau,

00:04:23.216 --> 00:04:27.846
và những thứ này cực kỳ quan trọng đối với bệnh huyết áp thấp của chúng ta

00:04:27.846 --> 00:04:30.452
với vận chuyển thần kinh, cho nhiều, rất nhiều thứ,

00:04:30.452 --> 00:04:33.854
nhưng đặc biệt là sức khỏe tim mạch

NOTE Paragraph

00:04:33.854 --> 00:04:37.156
Tôi bắt đầu làm nghiên cứu, và chúng tôi nhận ra rất thú vị ,

00:04:37.156 --> 00:04:39.766
rằng da tạo ra oxit nitric.

00:04:39.766 --> 00:04:42.663
Vì vậy, nó là không chỉ ở trong hệ thống tim mạch, nó phát sinh.

00:04:42.663 --> 00:04:44.530
Nó phát sinh trong da.

00:04:44.530 --> 00:04:46.396
Vâng, tìm ra và công bố điều đó

00:04:46.396 --> 00:04:48.452
Tôi nghĩ, vậy, nó làm những gì?

00:04:48.452 --> 00:04:49.932
Làm thế nào bạn có huyết áp thấp trong da?

00:04:49.932 --> 00:04:52.023
Không phải là trái tim. Bạn làm gì?

NOTE Paragraph

00:04:52.023 --> 00:04:56.094
Vì vậy, tôi đã đi ra đến các tiểu bang, như những nhà nghiên cứu sẽ làm,

00:04:56.094 --> 00:04:59.831
và tôi đã dành một vài năm ở Pittsburgh. Đây là Pittsburgh.

00:04:59.831 --> 00:05:02.444
Và tôi đã thích thú với những hệ thống phức tạp này.

00:05:02.444 --> 00:05:06.485
Chúng tôi nghĩ rằng có lẽ nitric oxide có ảnh hưởng đến tế bào chết,

00:05:06.485 --> 00:05:08.965
và làm thế nào các tế bào tồn tại và sức đề kháng của chúng với những thứ khác

00:05:08.965 --> 00:05:12.332
Và tôi ra bắt đầu làm việc trong tế bào học, sự phát triển của tế bào

00:05:12.332 --> 00:05:14.452
và sau đó tôi đã sử dụng các mẫu chuột biến đổi gen--

00:05:14.452 --> 00:05:16.189
chuột không thể tạo ra các gen.

00:05:16.189 --> 00:05:20.599
Chúng tôi tìm hiểu một cơ chế, đó là --NO (Nitric Oxide) đã giúp đỡ các tế bào tồn tại.

NOTE Paragraph

00:05:20.599 --> 00:05:24.420
Và tôi sau đó chuyển về Edinburgh.

00:05:24.420 --> 00:05:27.202
Và tại Edinburgh, các vật thí nghiệm chúng tôi sử dụng là sinh viên y khoa.

00:05:27.202 --> 00:05:29.260
Đó là một loài gần gũi với con người,

00:05:29.260 --> 00:05:31.162
với một số lợi thế hơn chuột:

00:05:31.162 --> 00:05:34.618
Họ miễn phí, bạn không cạo râu họ, họ tự ăn,

00:05:34.618 --> 00:05:36.738
và không ai chạy vào văn phòng bạn nói,

00:05:36.738 --> 00:05:39.138
"Cứu sinh viên y khoa ."

00:05:39.138 --> 00:05:42.401
Vì vậy, họ thực sự là một mô hình lý tưởng.

NOTE Paragraph

00:05:42.401 --> 00:05:44.362
Nhưng những gì chúng tôi tìm thấy

00:05:44.362 --> 00:05:48.979
là chúng tôi không thể sao chép trong con người các dữ liệu chúng tôi đã thấy ở chuột.

00:05:48.979 --> 00:05:52.219
Dường như chúng tôi không thể ngừng việc sản xuất

00:05:52.219 --> 00:05:55.299
nitric oxide trong da của con người.

00:05:55.299 --> 00:05:58.091
Chúng tôi đưa vào các loại kem chặn enzym tạo ra nó,

00:05:58.091 --> 00:06:02.475
chúng tôi tiêm. Chúng tôi không thể ngăn nitric oxide.

NOTE Paragraph

00:06:02.475 --> 00:06:05.739
Và lý do cho điều này, hóa ra, sau hai đến ba năm làm việc,

00:06:05.739 --> 00:06:09.787
là trong da chúng tôi có những cửa hàng lớn

00:06:09.787 --> 00:06:12.875
không phải tạo nitric oxide, bởi vì oxit nitric là một chất khí,

00:06:12.875 --> 00:06:16.027
và nó đã phát tán -(Poof!) - và trong một vài giây là bay mất,

00:06:16.027 --> 00:06:19.251
nhưng nó có thể được biến thành các hình thức nitric oxide--

00:06:19.251 --> 00:06:22.883
nitrat, NO3; nitrit, NO2; nitrosothiols.

00:06:22.883 --> 00:06:24.299
Và chúng ổn định hơn,

00:06:24.299 --> 00:06:28.459
và làn da của bạn đã có các xưởng sản xuất NO thực sự lớn

00:06:28.459 --> 00:06:31.284
Và sau đó chúng tôi nghĩ đến bản thân, với những xưởng sản xuất lớn ấy,

00:06:31.284 --> 00:06:34.595
Tôi tự hỏi, phải chăng ánh sáng mặt trời có thể kích hoạt các xưởng

00:06:34.595 --> 00:06:36.339
và phát tán chúng từ da,

00:06:36.339 --> 00:06:39.731
nơi các xưởng lớn gấp 10 lần những gì trong tuần hoàn.

00:06:39.731 --> 00:06:42.571
Mặt trời có thể kích hoạt các xưởng vào tuần hoàn,

00:06:42.571 --> 00:06:47.811
và trong vòng tuần hoàn sẽ làm những điều tốt của nó cho hệ thống tim mạch của bạn?

NOTE Paragraph

00:06:47.811 --> 00:06:50.339
Vâng, tôi là một bác sĩ da liễu thực nghiệm,

00:06:50.339 --> 00:06:51.644
Vì vậy, chúng tôi làm những gì chúng tôi nghĩ

00:06:51.644 --> 00:06:55.171
chúng tôi phải phơi những thí nghiệm động vật ra ánh sáng

00:06:55.171 --> 00:06:59.251
Và vì vậy những gì chúng tôi đã làm là tìm một loạt tình nguyện viên

00:06:59.251 --> 00:07:01.949
và chúng tôi cho họ tiếp xúc với ánh sáng cực tím

00:07:01.949 --> 00:07:03.678
và đây là những chiếc đèn cực tím.

00:07:03.678 --> 00:07:06.374
Bây giờ, những gì chúng tôi đã được cẩn thận để làm là,

00:07:06.374 --> 00:07:09.334
vitamin D được thực hiện bởi tia cực tím B

00:07:09.334 --> 00:07:13.310
và chúng tôi muốn tách riêng vấn đề của chúng tôi với vitamin D

00:07:13.310 --> 00:07:17.157
Nên chúng tôi sử dụng tia cực tím A không tạo vitamin D.

NOTE Paragraph

00:07:17.157 --> 00:07:19.438
Khi chúng tôi đặt con người dưới một bóng đèn

00:07:19.438 --> 00:07:24.514
tương đương với khoảng 30 phút ánh sáng mùa hè ở Edinburgh,

00:07:24.514 --> 00:07:27.054
những gì chúng tôi tạo ra là, chúng tôi tạo ra sự thúc đẩy

00:07:27.054 --> 00:07:29.046
trong lưu thông nitric oxide.

00:07:29.046 --> 00:07:31.894
Vì vậy, chúng tôi đặt các bệnh nhân với các đối tượng dưới tia cực tím,

00:07:31.894 --> 00:07:34.310
và mức độ Nitric Oxide của họ không tăng,

00:07:34.310 --> 00:07:36.446
và huyết áp của họ giảm xuống.

00:07:36.446 --> 00:07:38.823
Không nhiều, ở một mức độ riêng rẽ,

00:07:38.823 --> 00:07:41.190
nhưng đủ ở mức độ dân cư

00:07:41.190 --> 00:07:44.910
để thay đổi tỷ lệ bệnh tim trong toàn bộ dân số.

00:07:44.910 --> 00:07:47.334
Và khi chúng tôi chiếu UV vào họ,

00:07:47.334 --> 00:07:50.996
hoặc khi chúng tôi làm ấm họ lên đến mức độ tương tự như đèn,

00:07:50.996 --> 00:07:54.258
nhưng thực sự không cho phép các tia tác động đến da, điều này không xảy ra.

00:07:54.258 --> 00:07:58.122
Vậy nên, điều này có vẻ là một đặc trưng của tia cực tím tác động vào da.

NOTE Paragraph

00:07:58.122 --> 00:07:59.946
Bây giờ, chúng tôi vẫn đang thu thập dữ liệu.

00:07:59.946 --> 00:08:01.394
Một vài điều tốt ở đây:

00:08:01.394 --> 00:08:04.541
Điều này dường như đáng chú ý hơn ở người cao tuổi.

00:08:04.541 --> 00:08:06.154
Tôi không chắc chắn chính xác nhiều như thế nào.

00:08:06.154 --> 00:08:07.927
Một trong các đối tượng ở đây là mẹ vợ của tôi,

00:08:07.927 --> 00:08:10.879
và tôi không biết rõ tuổi của bà ấy

00:08:10.879 --> 00:08:14.311
Nhưng chắc chắn trong số những người lớn tuổi hơn vợ tôi,

00:08:14.311 --> 00:08:17.444
Điều này dường như hiệu quả một cách đáng chú ý.

00:08:17.444 --> 00:08:18.695
Và điều nữa, tôi nên đề cập đến

00:08:18.695 --> 00:08:20.751
đó là không có sự thay đổi vitamin D.

00:08:20.751 --> 00:08:22.871
Điều này là riêng biệt với vitamin D.

00:08:22.871 --> 00:08:24.407
Vitamin D tốt cho bạn--nó ngăn bệnh còi xương,

00:08:24.407 --> 00:08:26.647
nó ngăn ngừa sự trao đổi chất canxi, công cụ quan trọng.

00:08:26.647 --> 00:08:29.679
Nhưng đây là một cơ chế riêng biệt với vitamin D.

NOTE Paragraph

00:08:29.679 --> 00:08:32.255
Bây giờ, là một trong những vấn đề với huyết áp

00:08:32.255 --> 00:08:33.807
là cơ thể của bạn làm mọi thứ có thể

00:08:33.807 --> 00:08:35.390
để giữ cho huyết áp của bạn ổn định.

00:08:35.390 --> 00:08:37.039
Nếu chân của bạn bị cắt và bạn mất máu,

00:08:37.039 --> 00:08:39.944
cơ thể của bạn sẽ kìm lại, tăng nhịp tim,

00:08:39.944 --> 00:08:42.168
làm tất cả mọi thứ có thể để bắt kịp huyết áp của bạn.

00:08:42.168 --> 00:08:45.144
Đó là một nguyên tắc sinh lý hoàn toàn cơ bản.

NOTE Paragraph

00:08:45.144 --> 00:08:46.951
Vì vậy những gì chúng tôi đã làm tiếp đó

00:08:46.951 --> 00:08:50.607
là chúng tôi đã chuyển sang nhìn vào sự nở ra của mạch máu

00:08:50.607 --> 00:08:52.104
Vì vậy, chúng tôi đã đo--điều này một lần nữa,

00:08:52.104 --> 00:08:57.432
lưu ý không đuôi và lông, đây là một sinh viên y khoa.

00:08:57.432 --> 00:09:00.050
Trong cánh tay, bạn có thể đo lường lưu lượng máu

00:09:00.050 --> 00:09:03.282
bằng sự nở ra bao nhiêu của mạch khi một lượng máu chảy qua

00:09:03.282 --> 00:09:06.757
Và những gì chúng tôi đã chỉ ra là làm một bức xạ Sham

00:09:06.757 --> 00:09:08.226
là đường liền nét ở đây--

00:09:08.226 --> 00:09:10.626
đây là việc chiếu UV lên cánh tay để nó ấm lên

00:09:10.626 --> 00:09:13.450
nhưng giữ nó kín để các tia không tác động vào da.

00:09:13.450 --> 00:09:17.362
Không có sự thay đổi trong dòng máu, sự nở ra của mạch máu.

00:09:17.362 --> 00:09:19.211
Nhưng bức xạ hoạt động,

00:09:19.211 --> 00:09:22.563
trong suốt quá trình chiếu tia cực tím và một giờ sau đó,

00:09:22.563 --> 00:09:24.660
có sự giãn nở của các mạch máu.

00:09:24.660 --> 00:09:27.260
Đây là cơ chế mà bạn giảm huyết áp,

00:09:27.260 --> 00:09:29.636
qua đó bạn giãn các động mạch vành ngoài ra,

00:09:29.636 --> 00:09:31.347
để cho máu được cung cấp đến tim

00:09:31.347 --> 00:09:35.740
Vì vậy ở đây, hơn cả dữ liệu tia cực tím - đó là ánh sáng mặt trời--

00:09:35.740 --> 00:09:40.619
có lợi ích cho sự lưu thông máu và hệ thống tim mạch.

NOTE Paragraph

00:09:40.619 --> 00:09:42.962
Nên chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi có loại mô hình--

00:09:42.962 --> 00:09:49.211
Những lượng khác nhau của UV tác động đến khu vực khác nhau của trái đất ở các thời điểm khác nhau của năm

00:09:49.211 --> 00:09:53.235
Vì vậy, bạn có thể thực sự khởi động những xưởng sản xuất nitric oxide--

00:09:53.235 --> 00:09:55.491
nitrit, nitrat, nitrosothiols trong da--

00:09:55.491 --> 00:09:58.363
tách ra để phát tán NO

00:09:58.363 --> 00:10:02.188
Các bước sóng khác nhau của ánh sáng có các hoạt động khác nhau.

00:10:02.188 --> 00:10:04.267
Vì vậy, bạn có thể nhìn vào các bước sóng của ánh sáng mà thực hiện điều đó.

00:10:04.267 --> 00:10:08.252
Và bạn có thể xem--vì vậy, nếu bạn sống trên đường xích đạo, mặt trời đến thiên đỉnh,

00:10:08.252 --> 00:10:10.068
ánh sáng đi qua bầu khí quyển rất mỏng.

00:10:10.068 --> 00:10:12.507
Vào mùa đông hoặc mùa hè, cũng có cùng một lượng ánh sáng.

00:10:12.507 --> 00:10:15.020
Nếu bạn sống ở đây, trong mùa hè

00:10:15.020 --> 00:10:17.676
mặt trời chiếu xuống khá trực tiếp,

00:10:17.676 --> 00:10:20.983
nhưng vào mùa đông ánh sáng truyền qua tầng khí quyển rất lớn,

00:10:20.983 --> 00:10:24.204
và phần lớn tia cực tím bị đào thải ,

00:10:24.204 --> 00:10:26.556
và phạm vi của các bước sóng đến trái đất

00:10:26.556 --> 00:10:28.884
là khác nhau giữa mùa hè và mùa đông.

00:10:28.884 --> 00:10:30.826
Những gì bạn có thể làm là bạn có thể nhân những dữ liệu

00:10:30.826 --> 00:10:32.819
với lượng NO được phát tán

00:10:32.819 --> 00:10:36.003
và bạn có thể tính toán lượng nitric oxide

00:10:36.003 --> 00:10:39.172
sẽ được phát tán từ da tới vòng tuần hoàn.

NOTE Paragraph

00:10:39.172 --> 00:10:41.172
Bây giờ, nếu bạn đang trên đường xích đạo ở đây--

00:10:41.172 --> 00:10:44.599
đó là hai đường biểu diễn ở đây, đường màu đỏ và đường màu tím--

00:10:44.599 --> 00:10:48.996
lượng oxit nitric được phát tán ra là diện tích dưới đường cong,

00:10:48.996 --> 00:10:51.027
nó là diện tích vùng không gian này.

00:10:51.027 --> 00:10:53.724
Vì vậy, nếu bạn đang trên đường xích đạo, tháng 12 hay tháng 6,

00:10:53.724 --> 00:10:56.980
bạn đã có lượng lớn NO được phát ra từ da.

00:10:56.980 --> 00:10:59.444
Ventura, miền Nam California.

00:10:59.444 --> 00:11:01.660
Vào mùa hè, bạn cũng có như đang ở xích đạo.

00:11:01.660 --> 00:11:03.716
Thật tuyệt! Rất nhiều NO được phát tán ra ngoài.

00:11:03.716 --> 00:11:07.659
Ventura vào giữa mùa Đông, Vâng, vẫn còn một lượng hợp thức

00:11:07.659 --> 00:11:11.620
Edinburgh vào mùa hè, diện tích dưới đường cong là khá lớn,

00:11:11.620 --> 00:11:15.835
nhưng Edinburgh vào mùa đông, lượng NO có thể được phát tán

00:11:15.835 --> 00:11:19.693
gần như không có gì, một lượng quá nhỏ.

NOTE Paragraph

00:11:19.693 --> 00:11:21.498
Vì vậy chúng ta nghĩ gì?

00:11:21.498 --> 00:11:23.090
Chúng tôi vẫn đang làm việc tiếp với vấn đề này này,

00:11:23.090 --> 00:11:25.002
chúng tôi vẫn còn đang phát triển nó, chúng tôi vẫn đang mở rộng nó.

00:11:25.002 --> 00:11:26.650
Chúng tôi nghĩ rằng nó là rất quan trọng.

00:11:26.650 --> 00:11:30.243
Chúng tôi nghĩ rằng nó đóng vai trò trong sự khác biệt về sức khỏe giữa miền Bắc-Nam trong nước Anh

00:11:30.243 --> 00:11:31.874
Nó là sự liên quan đến chúng tôi.

00:11:31.874 --> 00:11:33.562
Chúng tôi nghĩ rằng da--

00:11:33.562 --> 00:11:36.450
Vâng, chúng ta biết rằng da có nhà máy rất lớn sản xuất

00:11:36.450 --> 00:11:38.674
oxit nitric ở nhiều hình thức đa dạng.

00:11:38.674 --> 00:11:40.547
Chúng tôi nghi ngờ phần lớn đến từ chế độ ăn uống,

00:11:40.547 --> 00:11:42.818
rau xanh, củ cải đường, rau diếp

00:11:42.818 --> 00:11:46.138
có rất nhiều oxit nitric mà chúng tôi nghĩ rằng sẽ đi đến da.

00:11:46.138 --> 00:11:48.282
Chúng tôi nghĩ rằng lượng này sau đó được lưu trữ trong da,

00:11:48.282 --> 00:11:50.682
và chúng tôi nghĩ rằng ánh sáng mặt trời bản phát tán chúng

00:11:50.682 --> 00:11:53.315
nơi mà nó có tác dụng mang lại lợi ích nói chung.

NOTE Paragraph

00:11:53.315 --> 00:11:55.794
Và điều này vẫn đang tiếp tục làm việc, nhưng bác sĩ da liễu--

00:11:55.794 --> 00:11:57.514
Ý tôi là, tôi là một bác sĩ da liễu.

00:11:57.514 --> 00:12:00.042
Công việc của tôi là nói với mọi người rằng: "Bạn bị ung thư da,

00:12:00.042 --> 00:12:01.922
nó bị gây ra bởi ánh sáng mặt trời, đừng đi trong ánh mặt trời nữa."

00:12:01.922 --> 00:12:04.658
Tôi thực sự nghĩ một thông điệp quan trọng hơn

00:12:04.658 --> 00:12:08.082
là có lợi ích cũng như rủi ro trong ánh sáng mặt trời.

00:12:08.082 --> 00:12:13.835
Có, ánh sáng mặt trời là yếu tố lớn gây nguy cơ ung thư da,

00:12:13.835 --> 00:12:16.706
nhưng người chết vì bệnh tim nhiều hơn hàng trăm lần

00:12:16.706 --> 00:12:18.658
so với người chết vì bệnh ung thư da.

00:12:18.658 --> 00:12:21.307
Và tôi nghĩ rằng chúng ta cần phải ý thức nhiều hơn

00:12:21.307 --> 00:12:23.386
và chúng ta cần phải tìm ra được tỷ lệ rủi ro-lợi ích.

00:12:23.386 --> 00:12:24.858
Bao nhiêu ánh sáng mặt trời là an toàn,

00:12:24.858 --> 00:12:29.058
và làm thế nào để chúng ta sử dụng khéo léo nhất cho sức khỏe tổng quát của chúng ta?

NOTE Paragraph

00:12:29.058 --> 00:12:31.238
Cảm ơn các bạn rất nhiều

00:12:31.238 --> 00:12:38.135
(Vỗ tay)