[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:03.03,0:00:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Odrastao sam s jednojajčanim\Nbratom blizancem
Dialogue: 0,0:00:06.54,0:00:09.71,Default,,0000,0000,0000,,koji je bio iznimno brižan.
Dialogue: 0,0:00:09.71,0:00:14.12,Default,,0000,0000,0000,,Kad ste blizanac, postanete stručnjak
Dialogue: 0,0:00:14.12,0:00:16.73,Default,,0000,0000,0000,,u prepoznavanju favoritizma.
Dialogue: 0,0:00:16.73,0:00:22.50,Default,,0000,0000,0000,,Ako je njegov kolač bio barem malo veći\Nod moga, imao sam pitanja.
Dialogue: 0,0:00:22.50,0:00:26.92,Default,,0000,0000,0000,,Očito, nisam gladovao.
Dialogue: 0,0:00:26.93,0:00:28.96,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:00:28.96,0:00:34.40,Default,,0000,0000,0000,,Kad sam postao psiholog, počeo sam\Nprimjećivati drugu vrstu favoritizma -
Dialogue: 0,0:00:34.40,0:00:40.28,Default,,0000,0000,0000,,koliko više cijenimo tijelo od uma.
Dialogue: 0,0:00:40.28,0:00:46.34,Default,,0000,0000,0000,,Proveo sam devet godina na sveučilištu\Nradeći na doktoratu iz psihologije
Dialogue: 0,0:00:46.34,0:00:50.76,Default,,0000,0000,0000,,i nemate pojma koliko ljudi pogleda \Nmoju posjetnicu i kaže:
Dialogue: 0,0:00:50.77,0:00:55.30,Default,,0000,0000,0000,,"Oh, psiholog. \NDakle, niste pravi liječnik."
Dialogue: 0,0:00:55.30,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,Kao da bi to na njoj trebalo pisati.
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:01:03.37,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:01:03.37,0:01:08.94,Default,,0000,0000,0000,,Ovaj favoritizam tijela \Nnad umom vidim posvuda.
Dialogue: 0,0:01:09.54,0:01:11.41,Default,,0000,0000,0000,,Nedavno sam bio kod prijatelja
Dialogue: 0,0:01:11.41,0:01:14.21,Default,,0000,0000,0000,,i njihov se petogodišnjak \Nspremao na počinak.
Dialogue: 0,0:01:14.21,0:01:17.98,Default,,0000,0000,0000,,Stajao je na stolici pored sudopera \Ni prao zube,
Dialogue: 0,0:01:17.98,0:01:21.66,Default,,0000,0000,0000,,iznenada se poskliznuo i ogrebao nogu \No stolicu kad je pao.
Dialogue: 0,0:01:21.66,0:01:24.40,Default,,0000,0000,0000,,Malo je plakao, ali kad se ustao,
Dialogue: 0,0:01:24.40,0:01:31.54,Default,,0000,0000,0000,,popeo natrag na stolicu, uzeo je flaster\Niz kutije i stavio ga na ogrebotinu.
Dialogue: 0,0:01:31.54,0:01:35.39,Default,,0000,0000,0000,,Ovaj dječak koji jedva zna svezati pertle
Dialogue: 0,0:01:35.39,0:01:39.59,Default,,0000,0000,0000,,znao je da treba zaštititi ogrebotinu \Nkako se ne bi inficirala
Dialogue: 0,0:01:39.59,0:01:43.42,Default,,0000,0000,0000,,i da zube mora prati dvaput dnevno.
Dialogue: 0,0:01:43.42,0:01:46.37,Default,,0000,0000,0000,,Svi znamo održavati fizičko zdravlje
Dialogue: 0,0:01:46.37,0:01:48.91,Default,,0000,0000,0000,,i brinuti o zubnoj higijeni, zar ne?
Dialogue: 0,0:01:48.91,0:01:52.100,Default,,0000,0000,0000,,Znali smo to već s pet godina.
Dialogue: 0,0:01:52.100,0:01:57.65,Default,,0000,0000,0000,,Ali što znamo o održavanju \Npsihičkog zdravlja?
Dialogue: 0,0:01:57.65,0:01:59.78,Default,,0000,0000,0000,,Ništa.
Dialogue: 0,0:01:59.78,0:02:03.57,Default,,0000,0000,0000,,Što učimo djecu o emocionalnoj higijeni?
Dialogue: 0,0:02:04.62,0:02:06.26,Default,,0000,0000,0000,,Ništa.
Dialogue: 0,0:02:06.77,0:02:11.24,Default,,0000,0000,0000,,Kako to da više vremena provedemo \Nbrinući se o zubima
Dialogue: 0,0:02:11.24,0:02:14.38,Default,,0000,0000,0000,,nego o našim umovima?
Dialogue: 0,0:02:14.38,0:02:18.68,Default,,0000,0000,0000,,Zašto nam je fizičko zdravlje \Ntoliko važnije
Dialogue: 0,0:02:18.68,0:02:21.39,Default,,0000,0000,0000,,od psihičkog?
Dialogue: 0,0:02:21.39,0:02:26.72,Default,,0000,0000,0000,,Češće podliježemo \Npsihičkim ozljedama nego fizičkim;
Dialogue: 0,0:02:26.72,0:02:31.48,Default,,0000,0000,0000,,ozljede poput neuspjeha, \Nodbacivanja ili usamljenosti.
Dialogue: 0,0:02:31.48,0:02:34.06,Default,,0000,0000,0000,,I one se mogu pogoršati \Nukoliko ih ignoriramo
Dialogue: 0,0:02:34.06,0:02:37.28,Default,,0000,0000,0000,,i mogu dramatično utjecati\Nna naše živote.
Dialogue: 0,0:02:37.28,0:02:41.37,Default,,0000,0000,0000,,Iako postoje znanstveno dokazane\Ntehnike
Dialogue: 0,0:02:41.37,0:02:45.74,Default,,0000,0000,0000,,kojima možemo tretirati ovakve vrste\Npsihičkih ozljeda,
Dialogue: 0,0:02:45.74,0:02:47.13,Default,,0000,0000,0000,,mi to ne činimo.
Dialogue: 0,0:02:47.13,0:02:50.43,Default,,0000,0000,0000,,Čak nam ni ne pada na pamet\Nda bismo trebali.
Dialogue: 0,0:02:50.43,0:02:54.95,Default,,0000,0000,0000,,"Oh, depresivan si?"\N"Nije to ništa, sve je to u tvojoj glavi!"
Dialogue: 0,0:02:54.95,0:02:58.22,Default,,0000,0000,0000,,Možete li se zamisliti kako to govorite\Nnekome sa slomljenom nogom:
Dialogue: 0,0:02:58.22,0:03:01.48,Default,,0000,0000,0000,,"Prošeći malo, sve je to u tvojoj nozi!"
Dialogue: 0,0:03:01.48,0:03:03.45,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:03:03.45,0:03:09.10,Default,,0000,0000,0000,,Vrijeme je da prevladamo jaz\Nizmeđu fizičkog i psihičkog zdravlja.
Dialogue: 0,0:03:09.10,0:03:12.20,Default,,0000,0000,0000,,Vrijeme je da ih više izjednačimo.
Dialogue: 0,0:03:12.20,0:03:15.06,Default,,0000,0000,0000,,poput blizanaca.
Dialogue: 0,0:03:15.06,0:03:18.71,Default,,0000,0000,0000,,Kad smo već kod toga, \Nbrat mi je isto psiholog.
Dialogue: 0,0:03:18.71,0:03:21.90,Default,,0000,0000,0000,,Ni on nije pravi liječnik.
Dialogue: 0,0:03:21.90,0:03:23.65,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:03:23.65,0:03:25.70,Default,,0000,0000,0000,,Nismo zajedno studirali.
Dialogue: 0,0:03:25.70,0:03:29.84,Default,,0000,0000,0000,,Najteža stvar koju sam ikad napravio
Dialogue: 0,0:03:29.84,0:03:32.83,Default,,0000,0000,0000,,bila je selidba preko Atlantika\Ndo New Yorka
Dialogue: 0,0:03:32.83,0:03:35.82,Default,,0000,0000,0000,,kako bih dobio doktorat iz psihologije.
Dialogue: 0,0:03:35.82,0:03:38.80,Default,,0000,0000,0000,,Tada smo bili razdvojeni po prvi puta
Dialogue: 0,0:03:38.80,0:03:42.30,Default,,0000,0000,0000,,i bilo je to užasno teško za obojicu.
Dialogue: 0,0:03:42.30,0:03:45.46,Default,,0000,0000,0000,,On je ostao među obitelji i prijateljima,
Dialogue: 0,0:03:45.46,0:03:48.68,Default,,0000,0000,0000,,a ja sam bio sam u novoj zemlji.
Dialogue: 0,0:03:48.68,0:03:50.15,Default,,0000,0000,0000,,Užasno smo si nedostajali,
Dialogue: 0,0:03:50.15,0:03:53.47,Default,,0000,0000,0000,,ali međunarodni pozivi \Ntada su bili užasno skupi
Dialogue: 0,0:03:53.47,0:03:57.80,Default,,0000,0000,0000,,i mogli smo razgovarati \Nsamo pet minuta tjedno.
Dialogue: 0,0:03:57.80,0:04:00.40,Default,,0000,0000,0000,,Kad nam je došao rođendan,
Dialogue: 0,0:04:00.40,0:04:02.84,Default,,0000,0000,0000,,bio je to prvi koji nismo \Nprovodili zajedno.
Dialogue: 0,0:04:02.84,0:04:07.29,Default,,0000,0000,0000,,Odlučili smo se razmetati i taj tjedan\Nrazgovarati 10 minuta.
Dialogue: 0,0:04:07.29,0:04:11.21,Default,,0000,0000,0000,,Cijelo sam jutro šetkao po sobi\Nčekajući njegov poziv --
Dialogue: 0,0:04:11.21,0:04:17.69,Default,,0000,0000,0000,,čekao sam i čekao, \Nali telefon nije zazvonio.
Dialogue: 0,0:04:17.69,0:04:20.17,Default,,0000,0000,0000,,S obzirom na vremensku razliku, \Npretpostavljao sam:
Dialogue: 0,0:04:20.17,0:04:22.81,Default,,0000,0000,0000,,"Dobro, vani je s prijateljima, \Nnazvat će kasnije."
Dialogue: 0,0:04:22.81,0:04:24.85,Default,,0000,0000,0000,,Tada nije bilo mobitela.
Dialogue: 0,0:04:24.85,0:04:27.04,Default,,0000,0000,0000,,Ali nije nazvao.
Dialogue: 0,0:04:27.04,0:04:32.02,Default,,0000,0000,0000,,Počeo sam shvaćati da \Nnakon 10 mjeseci odvojenosti
Dialogue: 0,0:04:32.02,0:04:35.83,Default,,0000,0000,0000,,ja njemu više nisam nedostajao \Nkoliko je on meni nedostajao.
Dialogue: 0,0:04:35.83,0:04:37.71,Default,,0000,0000,0000,,Znao sam da će nazvati ujutro,
Dialogue: 0,0:04:37.71,0:04:44.58,Default,,0000,0000,0000,,ali to mi je bila jedna od najtužnijih\Ni najduljih noći u životu.
Dialogue: 0,0:04:44.58,0:04:46.86,Default,,0000,0000,0000,,Sljedećeg sam se jutra probudio,
Dialogue: 0,0:04:46.86,0:04:51.14,Default,,0000,0000,0000,,pogledao telefon i shvatio\Nda sam ga iskopčao
Dialogue: 0,0:04:51.14,0:04:54.61,Default,,0000,0000,0000,,prešetavajući se po sobi dan prije.
Dialogue: 0,0:04:54.61,0:04:56.48,Default,,0000,0000,0000,,Isteturao sam se iz kreveta,
Dialogue: 0,0:04:56.48,0:04:59.63,Default,,0000,0000,0000,,uključio telefon i odmah je zazvonio.
Dialogue: 0,0:04:59.63,0:05:03.61,Default,,0000,0000,0000,,Bio je to moj brat i bio je bijesan.
Dialogue: 0,0:05:03.61,0:05:05.53,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:05:05.53,0:05:08.97,Default,,0000,0000,0000,,I njemu je to bila \Nnajduža i najtužnija noć u životu.
Dialogue: 0,0:05:08.97,0:05:11.56,Default,,0000,0000,0000,,Pokušao sam mu objasniti što se dogodilo,\Nno rekao je:
Dialogue: 0,0:05:11.56,0:05:14.59,Default,,0000,0000,0000,,"Ne razumijem. \NAko si vidio da ja ne zovem tebe,
Dialogue: 0,0:05:14.59,0:05:19.40,Default,,0000,0000,0000,,zašto ti nisi nazvao mene?"
Dialogue: 0,0:05:19.40,0:05:23.54,Default,,0000,0000,0000,,Bio je u pravu. Zašto ga nisam nazvao?
Dialogue: 0,0:05:23.54,0:05:26.59,Default,,0000,0000,0000,,Tada nisam imao odgovor, \Nali danas ga imam.
Dialogue: 0,0:05:26.59,0:05:31.64,Default,,0000,0000,0000,,Krajnje je jednostavan: usamljenost.
Dialogue: 0,0:05:31.64,0:05:35.93,Default,,0000,0000,0000,,Usamljenost stvara duboku psihičku ranu,
Dialogue: 0,0:05:35.93,0:05:39.88,Default,,0000,0000,0000,,ranu koja nam iskrivljava \Npercepciju i muti razum.
Dialogue: 0,0:05:39.88,0:05:45.52,Default,,0000,0000,0000,,Zahvaljujući njoj mislimo \Nda našim bližnjima nije stalo do nas.
Dialogue: 0,0:05:45.52,0:05:48.35,Default,,0000,0000,0000,,Zahvaljujući njoj bojimo se \Notvoriti ljudima
Dialogue: 0,0:05:48.35,0:05:51.80,Default,,0000,0000,0000,,jer zašto biti žrtvom \Nodbacivanja ili patnje
Dialogue: 0,0:05:51.80,0:05:56.27,Default,,0000,0000,0000,,kad već patite više no što\Nmožete podnijeti?
Dialogue: 0,0:05:56.27,0:05:59.54,Default,,0000,0000,0000,,Tada me morila ozbiljna usamljenost,
Dialogue: 0,0:05:59.54,0:06:04.04,Default,,0000,0000,0000,,no bio sam okružen ljudima po cijele dane,\Npa mi nije ni palo na pamet.
Dialogue: 0,0:06:04.04,0:06:08.69,Default,,0000,0000,0000,,Usamljenost se definira \Nisključivo subjektivno.
Dialogue: 0,0:06:08.69,0:06:11.54,Default,,0000,0000,0000,,Isključivo ovisi o tome osjećate li se
Dialogue: 0,0:06:11.54,0:06:15.11,Default,,0000,0000,0000,,emocionalno ili društveno \Nodvojeno od okoline.
Dialogue: 0,0:06:15.11,0:06:16.90,Default,,0000,0000,0000,,A ja jesam.
Dialogue: 0,0:06:16.90,0:06:23.36,Default,,0000,0000,0000,,Usamljenost se uvelike istražuje \Ni sve je to zastrašujuće.
Dialogue: 0,0:06:23.36,0:06:27.52,Default,,0000,0000,0000,,Usamljenost vas neće samo \Nučiniti nesretnima - ubit će vas.
Dialogue: 0,0:06:27.52,0:06:28.93,Default,,0000,0000,0000,,Ne šalim se.
Dialogue: 0,0:06:28.93,0:06:32.67,Default,,0000,0000,0000,,Kronična usamljenost povećava \Nizglede preuranjene smrti
Dialogue: 0,0:06:32.67,0:06:36.66,Default,,0000,0000,0000,,za 14 posto.
Dialogue: 0,0:06:36.66,0:06:40.68,Default,,0000,0000,0000,,Usamljenost uzrokuje povišen krvni tlak,\Npovišen kolesterol.
Dialogue: 0,0:06:40.68,0:06:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Čak otežava funkcioniranje \Nimunološkog sustava,
Dialogue: 0,0:06:44.56,0:06:48.81,Default,,0000,0000,0000,,zbog čega ste ranjivi na svakakve bolesti.
Dialogue: 0,0:06:48.81,0:06:52.37,Default,,0000,0000,0000,,Znanstvenici su zaključili
Dialogue: 0,0:06:52.37,0:06:55.99,Default,,0000,0000,0000,,da kronična usamljenost \Nnosi jednako značajan rizik
Dialogue: 0,0:06:55.99,0:07:00.38,Default,,0000,0000,0000,,dugoročnom zdravlju \Ni dugovječnosti kao i pušenje.
Dialogue: 0,0:07:00.38,0:07:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Sada se na cigarete stavljaju upozorenja:\N"Ovo vas može ubiti."
Dialogue: 0,0:07:05.03,0:07:07.40,Default,,0000,0000,0000,,Usamljenost ne dolazi s tim upozorenjem.
Dialogue: 0,0:07:07.40,0:07:11.91,Default,,0000,0000,0000,,Zato je važno dati prednost\Npsihičkom zdravlju,
Dialogue: 0,0:07:11.91,0:07:15.31,Default,,0000,0000,0000,,prakticirati emocionalnu higijenu.
Dialogue: 0,0:07:15.31,0:07:18.28,Default,,0000,0000,0000,,Psihološku ranu ne možemo liječiti
Dialogue: 0,0:07:18.28,0:07:21.51,Default,,0000,0000,0000,,ukoliko ne znamo da smo ozlijeđeni.
Dialogue: 0,0:07:22.15,0:07:24.94,Default,,0000,0000,0000,,Usamljenost nije jedina psihološka rana
Dialogue: 0,0:07:24.94,0:07:28.41,Default,,0000,0000,0000,,koja nam iskrivljava percepciju\Ni obmanjuje nas.
Dialogue: 0,0:07:28.41,0:07:31.82,Default,,0000,0000,0000,,To čini i neuspjeh.
Dialogue: 0,0:07:31.82,0:07:34.00,Default,,0000,0000,0000,,Jednom sam posjetio vrtić
Dialogue: 0,0:07:34.00,0:07:39.20,Default,,0000,0000,0000,,i vidio troje male djece kako se igraju\Ns identičnim plastičnim igračkama.
Dialogue: 0,0:07:39.20,0:07:43.90,Default,,0000,0000,0000,,Trebalo je gurnuti crveni gumb\Nkako bi slatki psić iskočio.
Dialogue: 0,0:07:43.90,0:07:48.56,Default,,0000,0000,0000,,Jedna je djevojčica pokušala vući \Ni gurati ljubičasti gumb
Dialogue: 0,0:07:48.56,0:07:52.92,Default,,0000,0000,0000,,i nakon toga samo je sjela i gledala \Nkutiju dok joj je donja usnica drhtala.
Dialogue: 0,0:07:52.92,0:07:56.10,Default,,0000,0000,0000,,Dječak pored nje sve je to vidio,
Dialogue: 0,0:07:56.10,0:08:01.36,Default,,0000,0000,0000,,okrenuo se prema svojoj kutiji i \Nrasplakao se bez da ju je uopće dodirnuo.
Dialogue: 0,0:08:01.36,0:08:04.61,Default,,0000,0000,0000,,U međuvremenu je druga djevojčica\Nisprobavala sve što je stigla
Dialogue: 0,0:08:04.61,0:08:06.42,Default,,0000,0000,0000,,sve dok nije gurnula crveni gumb,
Dialogue: 0,0:08:06.42,0:08:10.53,Default,,0000,0000,0000,,slatki psić iskočio, a ona \Nciknula od sreće.
Dialogue: 0,0:08:10.53,0:08:13.92,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, troje male djece \Ns identičnim igračkama,
Dialogue: 0,0:08:13.92,0:08:17.96,Default,,0000,0000,0000,,ali s iznimno drugačijim \Nreakcijama na neuspjeh.
Dialogue: 0,0:08:17.96,0:08:22.28,Default,,0000,0000,0000,,Prva dva djeteta bila su sposobna\Ngurnuti crveni gumb.
Dialogue: 0,0:08:22.28,0:08:25.59,Default,,0000,0000,0000,,U tome ih je spriječio jedino
Dialogue: 0,0:08:25.59,0:08:29.92,Default,,0000,0000,0000,,njihov um koji ih je prevario \Nrekavši im da oni to ne mogu.
Dialogue: 0,0:08:29.92,0:08:33.97,Default,,0000,0000,0000,,Odrasli se također nerijetko \Ndaju ovako prevariti.
Dialogue: 0,0:08:33.97,0:08:40.41,Default,,0000,0000,0000,,Svi mi imamo zadane postavke\Nemocija i uvjerenja koje se aktiviraju
Dialogue: 0,0:08:40.41,0:08:43.58,Default,,0000,0000,0000,,kadgod se susretnemo \Ns frustracijama i preprekama.
Dialogue: 0,0:08:43.58,0:08:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Znate li kako vaš um reagira na neuspjeh?
Dialogue: 0,0:08:46.70,0:08:48.03,Default,,0000,0000,0000,,Trebali biste.
Dialogue: 0,0:08:48.03,0:08:52.31,Default,,0000,0000,0000,,Ukoliko vas um pokušava uvjeriti\Nda nešto ne možete napraviti,
Dialogue: 0,0:08:52.31,0:08:53.96,Default,,0000,0000,0000,,a vi mu povjerujete,
Dialogue: 0,0:08:53.96,0:08:57.26,Default,,0000,0000,0000,,poput ona dva djeteta, počet ćete se\Nosjećati bespomoćno
Dialogue: 0,0:08:57.26,0:09:00.86,Default,,0000,0000,0000,,i prebrzo prestati pokušavati \Nili više uopće nećete ni pokušavati.
Dialogue: 0,0:09:00.86,0:09:03.97,Default,,0000,0000,0000,,Tada ćete biti još uvjereniji \Nda ne možete uspjeti.
Dialogue: 0,0:09:03.97,0:09:08.58,Default,,0000,0000,0000,,Vidite, zato toliki ljudi ne koriste\Nsvoje prave potencijale.
Dialogue: 0,0:09:08.58,0:09:12.26,Default,,0000,0000,0000,,Negdje usput, nekada je\Nčak samo jedan neuspjeh
Dialogue: 0,0:09:12.26,0:09:15.89,Default,,0000,0000,0000,,dovoljan da ih uvjeri da ne mogu uspjeti,\Na oni su u to povjerovali.
Dialogue: 0,0:09:15.89,0:09:21.97,Default,,0000,0000,0000,,Jednom kada se uvjerimo u nešto, \Nteško mijenjamo to mišljenje.
Dialogue: 0,0:09:21.97,0:09:26.03,Default,,0000,0000,0000,,To sam kao tinejdžer naučio \Nna teži način, sa svojim bratom.
Dialogue: 0,0:09:26.03,0:09:29.39,Default,,0000,0000,0000,,Po noći smo se vozili s prijateljima\Nmračnom cestom
Dialogue: 0,0:09:29.39,0:09:30.93,Default,,0000,0000,0000,,i zaustavila nas je policija.
Dialogue: 0,0:09:30.93,0:09:34.34,Default,,0000,0000,0000,,U kvartu se dogodila pljačka\Ni tražili su sumnjivce.
Dialogue: 0,0:09:34.34,0:09:38.29,Default,,0000,0000,0000,,Policajac je pristupio autu, \Nbateriju uperio prema vozaču
Dialogue: 0,0:09:38.29,0:09:42.57,Default,,0000,0000,0000,,pa prema mom bratu na mjestu suvozača, \Na onda i prema meni.
Dialogue: 0,0:09:42.57,0:09:44.77,Default,,0000,0000,0000,,Razrogačio je oči i rekao:
Dialogue: 0,0:09:44.77,0:09:46.98,Default,,0000,0000,0000,,"Gdje sam već vidio to lice?"
Dialogue: 0,0:09:46.98,0:09:50.08,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:09:50.08,0:09:53.80,Default,,0000,0000,0000,,Rekoh: "Na mjestu suvozača."
Dialogue: 0,0:09:53.80,0:09:56.31,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:09:56.31,0:09:58.81,Default,,0000,0000,0000,,Ali njemu to nije imalo nikakvog smisla.
Dialogue: 0,0:09:58.81,0:10:01.14,Default,,0000,0000,0000,,Pomislio je da sam na drogama.
Dialogue: 0,0:10:01.14,0:10:02.27,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:10:02.27,0:10:04.80,Default,,0000,0000,0000,,Izvukao me iz auta i počeo pretraživati,
Dialogue: 0,0:10:04.80,0:10:06.80,Default,,0000,0000,0000,,poslao me do policijskog vozila
Dialogue: 0,0:10:06.80,0:10:09.76,Default,,0000,0000,0000,,i tek kad se uvjerio da nemam dosje,
Dialogue: 0,0:10:09.76,0:10:14.23,Default,,0000,0000,0000,,mogao sam mu pokazati da imam\Nbrata blizanca na mjestu suvozača.
Dialogue: 0,0:10:14.23,0:10:17.65,Default,,0000,0000,0000,,Ali dok smo odlazili od njega,\Nna faci mu je pisalo
Dialogue: 0,0:10:17.65,0:10:22.65,Default,,0000,0000,0000,,da je bio uvjeren \Nda sam se izvukao s nečim.
Dialogue: 0,0:10:22.66,0:10:26.67,Default,,0000,0000,0000,,Teško nas je razuvjeriti kad se\Njednom uvjerimo u nešto.
Dialogue: 0,0:10:26.67,0:10:31.43,Default,,0000,0000,0000,,Stoga je prirodno osjećati se \Ndemoralizirano i poraženo nakon neuspjeha.
Dialogue: 0,0:10:31.43,0:10:36.24,Default,,0000,0000,0000,,Ali ne smijete si dozvoliti\Nda se uvjerite u neuspjeh.
Dialogue: 0,0:10:36.24,0:10:38.83,Default,,0000,0000,0000,,Morate se boriti \Ns osjećajem bespomoćnosti,
Dialogue: 0,0:10:38.83,0:10:42.39,Default,,0000,0000,0000,,uspostaviti kontrolu nad situacijom i
Dialogue: 0,0:10:42.39,0:10:46.90,Default,,0000,0000,0000,,prekinuti ovaj začarani krug \Nprije no što uopće počne.
Dialogue: 0,0:10:48.19,0:10:50.54,Default,,0000,0000,0000,,Naši umovi i osjećaji
Dialogue: 0,0:10:50.54,0:10:53.64,Default,,0000,0000,0000,,nisu pouzdani prijatelji \Nkakvima ih smatramo.
Dialogue: 0,0:10:53.64,0:10:56.37,Default,,0000,0000,0000,,Promjenjivog su raspoloženja:
Dialogue: 0,0:10:56.37,0:11:01.81,Default,,0000,0000,0000,,u jednom trenutku mogu biti puni podrške,\Na u drugom krajnje neugodni.
Dialogue: 0,0:11:01.81,0:11:03.69,Default,,0000,0000,0000,,Nekoć sam radio s jednom ženom
Dialogue: 0,0:11:03.69,0:11:07.97,Default,,0000,0000,0000,,koja je nakon 20 godina braka \Ni neugodnog razvoda
Dialogue: 0,0:11:07.97,0:11:10.33,Default,,0000,0000,0000,,konačno bila spremna na prvi spoj.
Dialogue: 0,0:11:10.33,0:11:14.96,Default,,0000,0000,0000,,Online je upoznala muškarca \Nkoji se činio kao dobar i uspješan čovjek
Dialogue: 0,0:11:14.96,0:11:18.51,Default,,0000,0000,0000,,i što je najvažnije, doimao se \Nzainteresirano za nju.
Dialogue: 0,0:11:18.51,0:11:21.58,Default,,0000,0000,0000,,Bila je jako uzbuđena, \Nkupila je novu haljinu
Dialogue: 0,0:11:21.58,0:11:25.67,Default,,0000,0000,0000,,i našli su se na piću u \Nekskluzivnom njujorkškom baru.
Dialogue: 0,0:11:25.67,0:11:29.24,Default,,0000,0000,0000,,Nakon 10 minuta čovjek se ustao i rekao:
Dialogue: 0,0:11:29.24,0:11:33.32,Default,,0000,0000,0000,,"Nisam zainteresiran" i otišao.
Dialogue: 0,0:11:33.32,0:11:37.57,Default,,0000,0000,0000,,Odbacivanje je užasno bolno.
Dialogue: 0,0:11:37.57,0:11:42.02,Default,,0000,0000,0000,,Nije se mogla pomaknuti od boli.\NSamo je mogla nazvati prijateljicu.
Dialogue: 0,0:11:42.02,0:11:46.75,Default,,0000,0000,0000,,Ovo joj je ona rekla: \N"Pa što očekuješ?
Dialogue: 0,0:11:46.75,0:11:50.22,Default,,0000,0000,0000,,Imaš široke bokove i dosadna si.
Dialogue: 0,0:11:50.22,0:11:52.85,Default,,0000,0000,0000,,Zašto bi tako zgodan i uspješan čovjek
Dialogue: 0,0:11:52.85,0:11:56.93,Default,,0000,0000,0000,,izlazio s gubitnicom poput tebe?"
Dialogue: 0,0:11:56.93,0:12:00.02,Default,,0000,0000,0000,,Šokantno je koliko prijatelji \Nmogu biti okrutni, zar ne?
Dialogue: 0,0:12:00.02,0:12:02.68,Default,,0000,0000,0000,,Bilo bi puno manje šokantno
Dialogue: 0,0:12:02.68,0:12:05.56,Default,,0000,0000,0000,,da vam kažem da joj to nije \Nrekla prijateljica.
Dialogue: 0,0:12:05.56,0:12:08.51,Default,,0000,0000,0000,,To si je ona sama rekla.
Dialogue: 0,0:12:08.51,0:12:13.01,Default,,0000,0000,0000,,Svi mi to činimo, pogotovo \Nnakon što doživimo odbacivanje.
Dialogue: 0,0:12:13.01,0:12:16.56,Default,,0000,0000,0000,,Svi mi počnemo razmišljati \No svim našim manama i nedostatcima,
Dialogue: 0,0:12:16.56,0:12:18.79,Default,,0000,0000,0000,,o onome što bismo željeli\Nili ne željeli biti.
Dialogue: 0,0:12:18.79,0:12:20.17,Default,,0000,0000,0000,,Vrijeđamo sami sebe.
Dialogue: 0,0:12:20.17,0:12:23.53,Default,,0000,0000,0000,,Možda ne tako grubo, ali svi to činimo.
Dialogue: 0,0:12:23.53,0:12:28.38,Default,,0000,0000,0000,,Čudno da to radimo kad nam je \Nsamopouzdanje već povrijeđeno.
Dialogue: 0,0:12:28.38,0:12:31.34,Default,,0000,0000,0000,,Zašto ga želimo još ozbiljnije oštetiti?
Dialogue: 0,0:12:31.34,0:12:33.98,Default,,0000,0000,0000,,Ne bismo namjerno pogoršali \Nfizičku ozljedu.
Dialogue: 0,0:12:33.98,0:12:36.91,Default,,0000,0000,0000,,Kada biste porezali ruku, \Nne biste si iznenada rekli:
Dialogue: 0,0:12:36.91,0:12:40.52,Default,,0000,0000,0000,,"E, da! Uzet ću nož da vidim \Nkoliko se duboko mogu zarezati!"
Dialogue: 0,0:12:40.52,0:12:43.97,Default,,0000,0000,0000,,A stalno to činimo sa psihičkim ozljedama.
Dialogue: 0,0:12:43.97,0:12:47.66,Default,,0000,0000,0000,,Zašto? Zbog loše emocionalne higijene.
Dialogue: 0,0:12:47.66,0:12:50.39,Default,,0000,0000,0000,,Zato što ne dajemo prednost \Npsihičkom zdravlju.
Dialogue: 0,0:12:50.39,0:12:54.25,Default,,0000,0000,0000,,Iz brojnih smo studija naučili \Nda kada nam je samopouzdanje niže,
Dialogue: 0,0:12:54.25,0:12:57.92,Default,,0000,0000,0000,,podložniji smo stresu i anksioznosti,
Dialogue: 0,0:12:57.92,0:13:03.15,Default,,0000,0000,0000,,neuspjesi i odbacivanja su bolniji \Ni trebamo više vremena za oporavak.
Dialogue: 0,0:13:03.15,0:13:06.32,Default,,0000,0000,0000,,Kada vas netko odbije, \Nprvo biste trebali
Dialogue: 0,0:13:06.32,0:13:12.55,Default,,0000,0000,0000,,oživjeti svoje samopouzdanje,\Na ne ga iscijediti kao limun.
Dialogue: 0,0:13:12.55,0:13:15.46,Default,,0000,0000,0000,,Kad emocionalno patite,
Dialogue: 0,0:13:15.46,0:13:21.57,Default,,0000,0000,0000,,pružite si suosjećanje koje očekujete \Nod pravog prijatelja.
Dialogue: 0,0:13:23.12,0:13:27.56,Default,,0000,0000,0000,,Moramo prepoznati svoje nezdrave\Npsihološke navike i promijeniti ih.
Dialogue: 0,0:13:27.56,0:13:32.23,Default,,0000,0000,0000,,Jedna od najnezdravijih i najučestalijih\Njest preživanje.
Dialogue: 0,0:13:32.23,0:13:34.99,Default,,0000,0000,0000,,Preživati znači neprestano prežvakivati.
Dialogue: 0,0:13:34.99,0:13:39.36,Default,,0000,0000,0000,,Kad se šef izviče na vas ili profesor\Nnapravi budalu od vas pred svima,
Dialogue: 0,0:13:39.36,0:13:41.55,Default,,0000,0000,0000,,kad se ozbiljno posvađate s prijateljem
Dialogue: 0,0:13:41.55,0:13:45.97,Default,,0000,0000,0000,,i danima ne možete \Nprestati razmišljati o tome,
Dialogue: 0,0:13:45.97,0:13:47.94,Default,,0000,0000,0000,,nekada čak i tjednima.
Dialogue: 0,0:13:47.94,0:13:53.64,Default,,0000,0000,0000,,Mozganje o potresnim događajima\Nlako može prerasti u naviku,
Dialogue: 0,0:13:53.64,0:13:55.73,Default,,0000,0000,0000,,i to skupu.
Dialogue: 0,0:13:55.73,0:13:59.92,Default,,0000,0000,0000,,Kada toliko vremena provodite usredotočeni\Nna uznemirujuće i negativne misli,
Dialogue: 0,0:13:59.92,0:14:02.89,Default,,0000,0000,0000,,podložniji ste riziku
Dialogue: 0,0:14:02.89,0:14:07.43,Default,,0000,0000,0000,,obolijevanja od kliničke depresije,\Nalkoholizma, poremećaja hranjenja,
Dialogue: 0,0:14:07.43,0:14:10.15,Default,,0000,0000,0000,,pa čak i kardiovaskularnih bolesti.
Dialogue: 0,0:14:10.15,0:14:16.02,Default,,0000,0000,0000,,Nagon za mozganjem može se činiti \Niznimno snažnim i važnim,
Dialogue: 0,0:14:16.02,0:14:18.43,Default,,0000,0000,0000,,pa je teško prekinuti tu naviku.
Dialogue: 0,0:14:18.43,0:14:21.80,Default,,0000,0000,0000,,Znam to jer sam i sam \Nprije malo više od godinu dana
Dialogue: 0,0:14:21.80,0:14:24.35,Default,,0000,0000,0000,,razvio tu naviku.
Dialogue: 0,0:14:24.35,0:14:30.83,Default,,0000,0000,0000,,Naime, bratu blizancu \Ndijagnosticiran je stadij III NHL-a.
Dialogue: 0,0:14:30.83,0:14:33.13,Default,,0000,0000,0000,,Njegov je rak bio iznimno agresivan.
Dialogue: 0,0:14:33.13,0:14:36.90,Default,,0000,0000,0000,,Tumori su mu bili vidljivi na tijelu.
Dialogue: 0,0:14:36.90,0:14:41.84,Default,,0000,0000,0000,,Morao je započeti intenzivnu kemoterapiju.
Dialogue: 0,0:14:41.84,0:14:46.50,Default,,0000,0000,0000,,Nisam mogao prestati razmišljati \No tome što on proživljava.
Dialogue: 0,0:14:46.50,0:14:49.73,Default,,0000,0000,0000,,Niti o tome koliko pati,
Dialogue: 0,0:14:49.73,0:14:54.33,Default,,0000,0000,0000,,iako se on nije baš nijednom požalio.
Dialogue: 0,0:14:54.33,0:14:56.75,Default,,0000,0000,0000,,Imao je nevjerojatno pozitivan stav.
Dialogue: 0,0:14:56.75,0:15:00.38,Default,,0000,0000,0000,,Psihičko zdravlje mu je bilo fantastično.
Dialogue: 0,0:15:00.38,0:15:04.52,Default,,0000,0000,0000,,Ja sam bio fizički zdrav, \Na psihički u kaosu.
Dialogue: 0,0:15:04.52,0:15:06.75,Default,,0000,0000,0000,,Ali znao sam što mi je činiti.
Dialogue: 0,0:15:06.75,0:15:10.91,Default,,0000,0000,0000,,Studije nam govore da je čak i \Ndvominutna distrakcija dovoljna
Dialogue: 0,0:15:10.91,0:15:13.97,Default,,0000,0000,0000,,da u tom trenutku prekine \Nnagon za mozganjem.
Dialogue: 0,0:15:13.97,0:15:17.46,Default,,0000,0000,0000,,Svaki puta kad bih iskusio zabrinjavajuću,\Nuznemirujuću, negativnu misao,
Dialogue: 0,0:15:17.46,0:15:22.26,Default,,0000,0000,0000,,natjerao sam se da razmišljam o nečemu\Ndrugom dok nagon ne prođe.
Dialogue: 0,0:15:22.26,0:15:26.60,Default,,0000,0000,0000,,Tijekom tjedan dana \Nperspektiva mi se potpuno promijenila
Dialogue: 0,0:15:26.60,0:15:30.11,Default,,0000,0000,0000,,i postala pozitivnija i bio sam pun nade.
Dialogue: 0,0:15:31.57,0:15:35.62,Default,,0000,0000,0000,,Nakon devet tjedana kemoterapije\Nbrat mi je išao na CT
Dialogue: 0,0:15:35.62,0:15:39.26,Default,,0000,0000,0000,,i ja sam bio uz njega \Nkad je dobio rezultate.
Dialogue: 0,0:15:39.26,0:15:42.50,Default,,0000,0000,0000,,Svi su tumori nestali.
Dialogue: 0,0:15:42.50,0:15:45.11,Default,,0000,0000,0000,,Čekale su ga još tri runde kemoterapije,
Dialogue: 0,0:15:45.11,0:15:47.73,Default,,0000,0000,0000,,ali znali smo da će se oporaviti.
Dialogue: 0,0:15:47.73,0:15:51.98,Default,,0000,0000,0000,,Ovo je uslikano prije dva tjedna.
Dialogue: 0,0:15:53.76,0:15:56.85,Default,,0000,0000,0000,,Pokrenete li se kad ste usamljeni,
Dialogue: 0,0:15:56.85,0:16:00.22,Default,,0000,0000,0000,,promijenite li svoje reakcije na neuspjeh,
Dialogue: 0,0:16:00.22,0:16:03.16,Default,,0000,0000,0000,,zaštite li svoje samopouzdanje,
Dialogue: 0,0:16:03.16,0:16:05.19,Default,,0000,0000,0000,,borite li se s negativnim mislima,
Dialogue: 0,0:16:05.19,0:16:07.89,Default,,0000,0000,0000,,nećete samo zaliječiti psihičke rane,
Dialogue: 0,0:16:07.89,0:16:11.57,Default,,0000,0000,0000,,već ćete izgraditi emocionalnu otpornost\Ni napredovat ćete.
Dialogue: 0,0:16:12.87,0:16:16.79,Default,,0000,0000,0000,,Prije sto godina ljudi su \Npočeli paziti na osobnu higijenu
Dialogue: 0,0:16:16.79,0:16:21.12,Default,,0000,0000,0000,,i životni je vijek porastao za 50 posto
Dialogue: 0,0:16:21.12,0:16:23.58,Default,,0000,0000,0000,,u tek nekoliko desetljeća.
Dialogue: 0,0:16:23.58,0:16:27.92,Default,,0000,0000,0000,,Vjerujem da bi kvaliteta naših života\Nmogla jednako drastično porasti
Dialogue: 0,0:16:27.92,0:16:31.57,Default,,0000,0000,0000,,kada bismo počeli prakticirati \Nemocionalnu higijenu.
Dialogue: 0,0:16:31.57,0:16:33.76,Default,,0000,0000,0000,,Možete li zamisliti svijet
Dialogue: 0,0:16:33.76,0:16:37.09,Default,,0000,0000,0000,,u kojemu bi svi bili psihički zdraviji?
Dialogue: 0,0:16:37.09,0:16:40.38,Default,,0000,0000,0000,,Svijet u kojemu bi bilo manje usamljenosti\Ni depresije?
Dialogue: 0,0:16:40.38,0:16:43.22,Default,,0000,0000,0000,,Svijet u kojemu bi ljudi \Nznali prevladati neuspjeh?
Dialogue: 0,0:16:43.22,0:16:46.27,Default,,0000,0000,0000,,U kojemu bi bili zadovoljniji sobom\Ni osjećali se osnaženije?
Dialogue: 0,0:16:46.27,0:16:49.52,Default,,0000,0000,0000,,U kojemu bi bili sretniji i ispunjeniji?
Dialogue: 0,0:16:49.52,0:16:53.83,Default,,0000,0000,0000,,Ja mogu jer je to svijet \Nu kakvom želim živjeti
Dialogue: 0,0:16:53.83,0:16:58.42,Default,,0000,0000,0000,,i svijet u kojem i moj brat želi živjeti.
Dialogue: 0,0:16:58.42,0:17:02.50,Default,,0000,0000,0000,,Ukoliko se samo informirate\Ni promijenite nekoliko navika,
Dialogue: 0,0:17:02.50,0:17:06.38,Default,,0000,0000,0000,,to je svijet u kojemu svi možemo živjeti.
Dialogue: 0,0:17:06.38,0:17:08.29,Default,,0000,0000,0000,,Puno vam hvala.
Dialogue: 0,0:17:08.29,0:17:11.27,Default,,0000,0000,0000,,(Pljesak)