1
00:00:09,918 --> 00:00:12,917
Когда мне было 11 или 12,

2
00:00:12,918 --> 00:00:14,791
я открыла, что для меня значит бег.

3
00:00:14,792 --> 00:00:18,710
И дело не в физическом аспекте, 
и не в том, как он влияет на наше тело

4
00:00:18,726 --> 00:00:20,702
или на сердечно-сосудистую систему.

5
00:00:20,703 --> 00:00:23,376
Бег дал мне убежище и уединение,

6
00:00:23,377 --> 00:00:26,389
место, в котором я нашла 
божественный свет.

7
00:00:26,390 --> 00:00:29,042
Я обрела ясность, и всё ещё нахожу её.

8
00:00:30,125 --> 00:00:33,267
Когда мне было 15, произошло ещё кое-что.

9
00:00:33,268 --> 00:00:34,923
У меня длинная родословная,

10
00:00:34,924 --> 00:00:38,083
если бы здесь была большая
карта моей семьи,

11
00:00:38,084 --> 00:00:41,295
вы бы увидели много очень 
худых, стройных людей.

12
00:00:41,296 --> 00:00:44,852
Также вы увидели бы много
любителей выпить.

13
00:00:44,853 --> 00:00:47,826
И в 15 лет я впервые попробовала алкоголь.

14
00:00:47,827 --> 00:00:51,835
Это случилось в доме моей подруги Бет,
и после нескольких бокалов

15
00:00:51,836 --> 00:00:53,965
я позвонила парню по имени Робби.

16
00:00:53,966 --> 00:00:56,335
Он учился в варварской
государственной школе,

17
00:00:56,336 --> 00:00:58,753
и я сказала Робби, что люблю его.

18
00:00:58,754 --> 00:01:00,464
(Смех)

19
00:01:01,584 --> 00:01:03,851
А Робби понятия не имел, кто я такая.

20
00:01:03,852 --> 00:01:06,541
(Смех)

21
00:01:06,542 --> 00:01:10,417
Но к концу нашего разговора он узнал,
кто я такая,

22
00:01:10,418 --> 00:01:12,500
как и все его приятели.

23
00:01:12,501 --> 00:01:15,292
В этом было что-то невероятно 
значительное.

24
00:01:16,667 --> 00:01:21,374
Это похоже на культурные установки,
говорящие:

25
00:01:21,375 --> 00:01:25,495
«Быстрые результаты и быстрые способы
почувствовать себя хорошо срабатывают».

26
00:01:25,496 --> 00:01:29,168
Но в то время я не понимала,
что это было частью плана,

27
00:01:29,169 --> 00:01:32,834
это было частью лжи,
способом затуманить

28
00:01:32,835 --> 00:01:37,264
удивительный дух — мой, и ваш,
и всех нас.

29
00:01:37,265 --> 00:01:39,542
Итак, оба этих мира начали 
наращивать обороты.

30
00:01:39,543 --> 00:01:43,708
Шаг за шагом, когда я начала бегать лучше,
во мне проснулся дух соревновательности,

31
00:01:43,709 --> 00:01:47,708
потому что ты не можешь бегать просто так,
для бега нужна какая-то причина.

32
00:01:47,709 --> 00:01:50,627
Тебе нужна конкуренция,
тебе нужны достижения.

33
00:01:50,628 --> 00:01:53,089
Ты не можешь бегать просто так.

34
00:01:53,090 --> 00:01:54,677
Так же было и с алкоголизмом,

35
00:01:54,678 --> 00:01:58,544
тёмными ночами,
в по-настоящему тёмных местах.

36
00:01:58,545 --> 00:02:03,417
Так что 6 июля 1993 года,
когда мне было 32, я достигла дна.

37
00:02:04,241 --> 00:02:05,868
Бег потерял свою ценность,

38
00:02:05,869 --> 00:02:08,747
я не могла найти в нём 
уединения или убежища,

39
00:02:08,749 --> 00:02:10,374
я не могла найти этого нигде.

40
00:02:10,375 --> 00:02:15,534
Я позвонила своей старшей сестре Эмили
и сказала, что у меня есть два варианта.

41
00:02:15,535 --> 00:02:19,847
Либо я перееду в Калифорнию,
прибегнув к «географическому исцелению»,

42
00:02:19,848 --> 00:02:22,233
или совершу самоубийство.

43
00:02:22,234 --> 00:02:24,018
И я спросила свою сестру Эмили:

44
00:02:29,250 --> 00:02:31,709
«Что мне выбрать?»

45
00:02:33,357 --> 00:02:34,827
Она помолчала,

46
00:02:34,828 --> 00:02:40,416
а потом дала мне самый лучший совет 
из всех, что я когда-либо получала,

47
00:02:40,417 --> 00:02:42,757
я слышала его и раньше,
но он и вправду сработал.

48
00:02:42,757 --> 00:02:44,719
Она сказала: «Молли, и это тоже пройдёт».

49
00:02:46,626 --> 00:02:49,917
Я повесила трубку, упала на бок

50
00:02:49,918 --> 00:02:51,708
и уснула.

51
00:02:51,709 --> 00:02:54,460
На следующий день, 7 июля 1993 года,

52
00:02:55,083 --> 00:02:58,208
я позвонила на работу
и сказала, что больна,

53
00:02:58,209 --> 00:03:01,198
и решила пойти на пробежку.

54
00:03:01,199 --> 00:03:04,292
Вдали собиралась сильная гроза:

55
00:03:04,293 --> 00:03:09,667
тяжёлые облака, электричество, молнии,
насыщенный ионами воздух.

56
00:03:10,409 --> 00:03:13,376
Я одевалась на пробежку и помню,
как думала:

57
00:03:13,377 --> 00:03:16,107
«Это слишком опасно. Не ходи, не ходи!»

58
00:03:16,125 --> 00:03:19,069
И среди всего этого шума,
всех «следует» и «должна»,

59
00:03:19,070 --> 00:03:22,515
и «ты недостаточно хороша, или симпатична,
или стройна,

60
00:03:22,516 --> 00:03:23,875
или что угодно»

61
00:03:23,876 --> 00:03:25,556
был один тихий голос.

62
00:03:25,557 --> 00:03:28,599
И этот голос сказал: 
«Если тебе нужно идти, иди».

63
00:03:29,542 --> 00:03:31,501
Я помню, как спускалась по ступенькам,

64
00:03:31,502 --> 00:03:36,018
и через 8 км, превратившихся в итоге
10-километровый забег,

65
00:03:36,019 --> 00:03:37,458
что-то произошло.

66
00:03:37,459 --> 00:03:41,982
Мне трудно передать это словами.

67
00:03:41,983 --> 00:03:43,843
Но что-то произошло,

68
00:03:43,844 --> 00:03:46,503
когда пот выходил из моих пор

69
00:03:46,504 --> 00:03:48,675
и стекал по груди и спине,

70
00:03:48,676 --> 00:03:51,875
и я чувствовала вес
своего хвостика на голове.

71
00:03:51,876 --> 00:03:53,355
Был момент,

72
00:03:53,375 --> 00:03:55,959
на пересечении улицы Кеннелворт
и Восточного бульвара,

73
00:03:56,942 --> 00:04:01,221
когда я вообще ничего не чувствовала.

74
00:04:01,222 --> 00:04:05,208
Как будто ничего не происходило, не было 
никаких «следует», не было «должна»,

75
00:04:05,209 --> 00:04:06,654
не было ничего.

76
00:04:06,655 --> 00:04:10,062
Так, словно я была невидима,
но в самом прекрасном смысле.

77
00:04:11,052 --> 00:04:12,453
Всё прошлое исчезло,

78
00:04:12,454 --> 00:04:16,382
больше не было ничего, чем я должна была
быть, — так что я просто была.

79
00:04:16,384 --> 00:04:20,236
Я разрыдалась и пошла домой.

80
00:04:20,237 --> 00:04:22,753
Я знала, что после того, что пережила,

81
00:04:22,754 --> 00:04:24,243
я не могла вернуться,

82
00:04:24,244 --> 00:04:27,013
я не могла вернуться к той жизни,
которой жила до этого.

83
00:04:27,014 --> 00:04:30,864
Что-то изменилось, и я не смогла бы
точно выразить, что это было,

84
00:04:30,865 --> 00:04:33,836
но я знала, что что-то изменилось,
и я не знала, что делать.

85
00:04:33,837 --> 00:04:37,317
Так что я просто перестала об этом думать
на какое-то время.

86
00:04:37,318 --> 00:04:39,951
А потом я вышла замуж,
у меня появился ребёнок,

87
00:04:39,952 --> 00:04:42,108
и когда я родила сына,

88
00:04:42,109 --> 00:04:45,504
я словно ощутила, что причина, 
по которой я здесь,

89
00:04:45,505 --> 00:04:49,694
открывается мне в те тихие времена,
когда я нянчусь с ним.

90
00:04:49,695 --> 00:04:52,543
Я захотела создать программу
Girls on the Run,

91
00:04:52,544 --> 00:04:57,491
помогать девочкам почувствовать,
что они могут быть самими собой,

92
00:04:57,492 --> 00:05:00,800
неважно, какова их культура,
неважно, из какой они среды,

93
00:05:00,801 --> 00:05:02,481
неважно, как они это видят,

94
00:05:02,482 --> 00:05:05,622
они в безопасности, они красивые,
они такие, какие есть.

95
00:05:05,623 --> 00:05:07,422
Так что я составила учебный план

96
00:05:07,423 --> 00:05:09,668
и пошла в школу, где я подрабатывала.

97
00:05:09,669 --> 00:05:13,157
Я никогда не забуду встречу
с координатором внеклассных занятий.

98
00:05:13,158 --> 00:05:16,750
Я сказала: «Итак, я хочу создать программу
Girls on the Run».

99
00:05:16,751 --> 00:05:19,856
На что — а он всё ещё остаётся моим
хорошим другом — он ответил:

100
00:05:19,876 --> 00:05:21,557
«О, звучит мило».

101
00:05:21,558 --> 00:05:23,228
(Смех)

102
00:05:23,925 --> 00:05:26,346
Я помню, как подумала: «Мило?!

103
00:05:26,347 --> 00:05:30,806
Это будет совершенно новый уровень,
полное изменение того,

104
00:05:30,807 --> 00:05:33,976
как девочки и женщины воспринимают себя!

105
00:05:33,977 --> 00:05:39,006
Мы уничтожим сексизм
и избавимся от объективизации женщин

106
00:05:39,007 --> 00:05:40,826
по всему миру!»

107
00:05:40,827 --> 00:05:43,522
У меня действительно были такие мысли,

108
00:05:43,523 --> 00:05:47,812
и хотя тогда я не могла этого сказать,
я с удовольствием говорю это сейчас.

109
00:05:47,813 --> 00:05:49,461
(Смех)

110
00:05:49,462 --> 00:05:52,352
Но тогда я не могла этого сказать,
как быть в такой ситуации?

111
00:05:52,352 --> 00:05:54,812
Вернуться в привычный безопасный режим,

112
00:05:54,813 --> 00:05:57,233
так что, вероятно, я сказала что-то вроде:

113
00:05:57,234 --> 00:05:59,089
«Да, это мило. Можем мы это сделать?»

114
00:05:59,090 --> 00:06:00,716
(Смех)

115
00:06:01,584 --> 00:06:02,584
Он сказал «да».

116
00:06:02,599 --> 00:06:05,869
Так что в следующем месяце пришли
13 девочек.

117
00:06:05,870 --> 00:06:09,127
И я скажу вам, что если вы вообще
когда-либо задавались вопросом,

118
00:06:09,128 --> 00:06:12,703
что вам теперь делать 
и чем всё это должно закончиться,

119
00:06:12,704 --> 00:06:16,499
я чувствовала себя именно так,
когда пришли те девочки.

120
00:06:16,500 --> 00:06:18,395
Я чувствовала себя именно так.

121
00:06:18,396 --> 00:06:21,710
И если вы когда-нибудь задумывались,
что вам нужно делать,

122
00:06:21,711 --> 00:06:23,242
если вы чувствуете себя вот так,

123
00:06:23,243 --> 00:06:26,078
вам, скорее всего, нужно этим заниматься.

124
00:06:26,079 --> 00:06:29,362
Так что с тех пор программа
начала развиваться,

125
00:06:29,363 --> 00:06:32,082
13 маленьких девочек привели
ещё 13 маленьких девочек,

126
00:06:32,083 --> 00:06:36,024
потом их было уже 26, затем 75,

127
00:06:36,025 --> 00:06:39,958
и для меня совершенно удивительно 
осознавать, что многие из нас —

128
00:06:39,959 --> 00:06:44,475
неважно, в 10 или 70 лет,
мужчины или женщины,

129
00:06:44,476 --> 00:06:48,298
старые или молодые, с доминирующим левым
или правым полушарием —

130
00:06:48,299 --> 00:06:51,178
мы просто хотим знать, что нас любят.

131
00:06:52,626 --> 00:06:56,606
Сейчас программа проводится 
в 174 городах Северной Америки.

132
00:06:57,250 --> 00:06:58,520
И было...

133
00:06:58,521 --> 00:07:00,477
(Аплодисменты)

134
00:07:05,130 --> 00:07:06,609
В прошлом году число девочек,

135
00:07:06,610 --> 00:07:10,439
участвующих в программе,
достигло отметки в четверть миллиона.

136
00:07:10,440 --> 00:07:14,417
Сейчас я чувствую, что готова расширить
программу на другие страны,

137
00:07:14,418 --> 00:07:17,416
и около 40 из них выразили интерес,

138
00:07:17,417 --> 00:07:21,335
я пока ещё не уверена, как это сделать
с точки зрения бизнеса.

139
00:07:21,975 --> 00:07:25,644
Но я хочу поделиться с вами историей
одной очень необычной девочки,

140
00:07:25,645 --> 00:07:28,878
просто чтобы вы задумались.

141
00:07:28,879 --> 00:07:31,128
Её звали Шакира.

142
00:07:31,129 --> 00:07:33,417
Я вела группу маленьких девочек,

143
00:07:33,418 --> 00:07:37,503
это было несколько лет назад, в группе 
мы ограничивали численность до 15 человек.

144
00:07:37,504 --> 00:07:40,933
В то время у меня было 14 девочек,
и мы начали день с упражнения,

145
00:07:40,934 --> 00:07:44,003
в котором нужно назвать своё имя
и описывающее тебя прилагательное.

146
00:07:44,004 --> 00:07:47,457
Я начинаю всегда с «удивительной Молли»,
и мы двигаемся по кругу,

147
00:07:47,458 --> 00:07:49,466
и мы дошли по кругу до одной девочки,

148
00:07:49,467 --> 00:07:51,876
которая просто покачала головой
и опустила глаза.

149
00:07:51,877 --> 00:07:55,428
И одна из девочек сказала: «Это просто
Шакира, она никогда не говорит».

150
00:07:55,429 --> 00:07:58,189
Я сказала: «Хорошо, девочка,
я рада видеть тебя здесь.

151
00:07:58,190 --> 00:08:01,391
Ты только продолжай программу,
не останавливайся».

152
00:08:01,392 --> 00:08:04,626
Так что она пришла на следующее занятие
и не говорила,

153
00:08:04,627 --> 00:08:07,176
пришла на третий урок и не говорила,

154
00:08:07,177 --> 00:08:10,476
пришла на четвёртый урок и не говорила.

155
00:08:10,477 --> 00:08:13,999
Я пошла к школьному психологу
и сказала: «Не могли бы вы мне помочь?

156
00:08:14,000 --> 00:08:16,120
Я не знаю, как достучаться
до этой девочки».

157
00:08:16,121 --> 00:08:18,104
И она сказала мне: «Что ж, Молли...

158
00:08:25,501 --> 00:08:28,543
Если ты внимательно посмотришь
на её икры и бёдра,

159
00:08:28,544 --> 00:08:31,503
ты увидишь шрамы от сигаретных ожогов».

160
00:08:31,504 --> 00:08:35,418
Эту маленькую девочку надолго
запирали в шкафах.

161
00:08:35,419 --> 00:08:39,254
Так что ей приходилось носить 
солнцезащитные очки.

162
00:08:39,255 --> 00:08:43,700
И в тот момент я осознала,
что на самом деле мне повезло,

163
00:08:43,701 --> 00:08:45,600
что она появилась в моей жизни.

164
00:08:45,601 --> 00:08:47,858
По истечении 12-недельного курса

165
00:08:47,859 --> 00:08:49,529
я стала замечать признаки развития,

166
00:08:49,530 --> 00:08:51,959
как будто пробудился свет,
затухший было в этом ребёнке,

167
00:08:51,960 --> 00:08:56,249
и история, которую ей твердили
на протяжении всех 9 лет её жизни:

168
00:08:56,250 --> 00:08:59,001
«Ты бесполезна, ты недостаточно умна»

169
00:08:59,002 --> 00:09:01,708
или «Ты этого недостойна», 
«У тебя нет права голоса»,

170
00:09:01,709 --> 00:09:04,764
начала распутываться и исчезать.

171
00:09:04,765 --> 00:09:06,201
В конце программы

172
00:09:06,202 --> 00:09:08,982
она принимала в ней участие,
но всё ещё не говорила.

173
00:09:08,983 --> 00:09:12,926
Так что в самый последний день программы
я собрала девочек в круг и сказала:

174
00:09:12,927 --> 00:09:16,288
«Итак, леди, давайте опишем
наш опыт одним словом»,

175
00:09:16,289 --> 00:09:19,577
в надежде, что хотя бы в этот день
я услышу что-нибудь от неё.

176
00:09:19,578 --> 00:09:21,583
Первая девочка сказала: «Фантастика!»

177
00:09:21,584 --> 00:09:23,161
Кто-то сказал: «Невероятно!»

178
00:09:23,167 --> 00:09:26,709
Я помню, как 8-летняя девочка сказала:
«Cуперархиэкстраультрамегаграндиозно!» —

179
00:09:26,710 --> 00:09:28,223
ведь когда тебе 8,

180
00:09:28,224 --> 00:09:31,643
это самое длинное известное тебе
английское слово. [Из «Мэри Поппинс»]

181
00:09:31,644 --> 00:09:35,042
А затем я повернулась к Шакире, 
она посмотрела вокруг,

182
00:09:35,043 --> 00:09:37,798
а потом покачала головой 
и опустила глаза.

183
00:09:37,799 --> 00:09:41,421
На следующий день у нас был банкет, 
на котором все дети собрались вместе,

184
00:09:41,422 --> 00:09:45,786
мы праздновали и чествовали их
за то, что они были с нами 12 недель.

185
00:09:45,787 --> 00:09:49,273
Я вызывала каждую девочку, 
вызвала и Шакиру,

186
00:09:49,274 --> 00:09:52,566
мы раздавали забавные награды,
например «Вспотевшая богиня»

187
00:09:52,567 --> 00:09:55,286
или «Раскрасневшаяся от бега».

188
00:09:55,287 --> 00:09:59,158
Я вызвала Шакиру,
все 14 или 13 её сокурсниц стояли позади,

189
00:09:59,159 --> 00:10:00,438
и я вызвала её.

190
00:10:00,439 --> 00:10:04,260
И я сказала: «Итак, девочка, я даю тебе
награду «Великий оратор»

191
00:10:05,618 --> 00:10:09,228
за твоё общение,
за маленькую искорку в твоих глазах,

192
00:10:09,229 --> 00:10:13,459
ты общаешься с миром способами,
гораздо более глубокими, чем взрослые».

193
00:10:14,001 --> 00:10:16,583
И эта маленькая девочка вынула 
из кармана открытку

194
00:10:16,584 --> 00:10:18,393
и протянула её мне.

195
00:10:18,394 --> 00:10:19,723
И я прочитала её.

196
00:10:19,724 --> 00:10:23,759
И я скажу вам, что в комнате, 
наполненной 60 людьми,

197
00:10:23,760 --> 00:10:27,649
я почувствовала великое уединение 
и связь со своим внутренним светом,

198
00:10:27,650 --> 00:10:29,888
совсем как на пробежке 7 июля,

199
00:10:29,889 --> 00:10:32,205
и я протянула открытку ей,

200
00:10:32,206 --> 00:10:34,312
спросив: «Ты прочтёшь это мне?»

201
00:10:34,313 --> 00:10:36,729
И 9-летняя девочка взяла открытку

202
00:10:36,730 --> 00:10:39,870
и начала дрожать, и дрожала,
как дрожит очень худой человек,

203
00:10:39,871 --> 00:10:43,021
который очень долго не ел.

204
00:10:44,288 --> 00:10:46,038
А потом прочла её вслух.

205
00:10:46,782 --> 00:10:50,074
И она сказала: «Дорогая Молли,
слово, которое я хотела сказать

206
00:10:50,075 --> 00:10:53,672
в последний день программы
Girls on the Run, — это любовь.

207
00:10:53,673 --> 00:10:55,533
Твоя подруга Шакира».

208
00:10:56,272 --> 00:11:01,591
Так что я хочу спросить вас,
спросить очень серьёзно,

209
00:11:01,592 --> 00:11:03,891
что вы хотите сказать?

210
00:11:03,892 --> 00:11:06,878
Чем вы оправдываете себя,

211
00:11:06,879 --> 00:11:10,979
удерживаясь от того, чтобы сказать то,
что вы хотите сказать миру?

212
00:11:10,980 --> 00:11:16,420
И если Шакира смогла это сделать,
вы тоже можете.

213
00:11:16,421 --> 00:11:20,658
И если для этого нужны яркие красные 
туфли, пойдите и купите их себе.

214
00:11:20,659 --> 00:11:22,094
(Смех)

215
00:11:22,095 --> 00:11:23,376
Это всё.

216
00:11:23,377 --> 00:11:24,776
(Аплодисменты)